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काम पर Narcissists के साथ सामना करने के 7 तरीके

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स्रोत: 123 आरएफ स्टॉक फोटो / स्टैंडर्ड लाइसेंस

आप अपने कार्यस्थल पर narcissist जानते हैं वह वह है जो:

  • आपकी कड़ी मेहनत के लिए क्रेडिट लेता है
  • आप बैकहैंडेड प्रशंसा देता है
  • आप अपने सहकर्मियों के सामने खूनें
  • आप पर सब कुछ दोषमुक्त करता है
  • अपने कमजोर स्थान को जानता है और इसका लाभ उठाता है
  • सक्रिय रूप से आपको पदावनत या निकाल दिए जाने की कोशिश करता है
  • आगे बढ़ने के लिए झूठ है
  • हर किसी के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए काम पर "सबसे अच्छा" लगता है
  • आपके बारे में गपशप फैलता है, और जब आप उनसे सामना करते हैं तो ऐसा करने से इनकार करते हैं
  • आपके काम को तोड़ता है
  • आपको कुछ अनैतिक करने के लिए दबाव
  • आपको बधाई देने के बजाय आपकी उपलब्धियों से जलन हो जाती है

आपके कार्यस्थल पर स्थित नार्सीिस्ट एक मालिक या एक सहकर्मी हो सकता है उनकी कार्यप्रणाली (एमओ) एक जैसी है – वे अच्छे दिखना चाहते हैं और उन्हें सर्वश्रेष्ठ के रूप में देखा जाना चाहिए, भले ही इसका मतलब दूसरों को नीचे लाने में हो।

Narcissist कुछ भी है जो खुद को बेहतर लग जाएगा में है काम करने वाले सभी लोग शुरू में मारे गए या नारकोशीिस्ट को देख रहे थे, आखिरकार वे narcissist के खेल को समझते थे। नतीजतन, नारकोस्टिस्ट लोगों से तोड़फोड़ या दोष करने के लिए चला जाता है – जब तक नया किराया नहीं होता। हर कोई खुद को दूर करने के लिए सीखा है इस बिंदु तक, narcissist पहले से ही बहुत नुकसान किया है।

तो आप अपने कार्यस्थल में एक आत्महत्यावादी से अपने आप को कैसे सुरक्षित रख सकते हैं? यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं। (नोट: यदि आपके कार्यस्थल में आपके कानूनी अधिकारों के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो एक वकील से परामर्श करें।)

1. लिखित में सबकुछ प्राप्त करें

अगर आपको काम पर मौखिक निर्देश दिए जाते हैं, तो उनसे आपको ईमेल किया जाये। सबसे अच्छा बचाव के लिए दस्तावेज़ीकरण का क्या दस्तावेज है और जब उन्होंने यह कहा था। ईमेल में एक narcissist से सीधे आता है जब यह भी बेहतर है आप narcissist के निर्देशों को भी लिख सकते हैं और सटीकता के लिए उनके साथ अपने नोट्स की समीक्षा कर सकते हैं। Narcissist के साथ मुद्दों के लिखित प्रलेखन रखने पर विचार करें – घटना की तारीख और समय, क्या हुआ और यथासंभव अधिक शब्दशः (सटीक) उद्धरण। यदि आप बाद में किसी वकील या प्रबंधन से परामर्श करना चाहते हैं, तो आपके पास पहले से लिखित सभी चीजें होंगी।

2. एक लड़ाई से बचें।

Narcissist आपको नीचे ले जाने के तरीकों को देखता है – चाहे वह आपको पदावनत या निकाल दिया गया हो। उन अवसरों को देने से बचें Narcissists अपने कमजोर जगह खोजने और इसे शोषण के लिए प्रसिद्ध हैं। इसका मतलब यह है कि उनके पास यह पता लगाने में एक विशेष शक्ति है कि क्या अन्य लोग इस बारे में संवेदनशील हैं। फिर आप के खिलाफ गोला बारूद के रूप में इसका इस्तेमाल करें। मान लें कि narcissist जानता है कि आपके पास बच्चे हैं (आपने अपने बच्चों को अपने सहकर्मियों के लिए उल्लेख किया है और उनके पास अपने कक्ष में तस्वीरें हैं – कार्यालय में सामान्य चीजें)। यदि narcissist का मानना ​​है कि आप उन्हें किसी तरह से "घायल" कर रहे हैं, तो वे आपके लिए सुनना काफी ज़ोर दे सकते हैं, अच्छे अभिभावक बनने की आपकी क्षमता पर सवाल कर सकते हैं। इस टिप्पणी पर हाथ से इस मुद्दे पर कोई लेना-देना नहीं होगा- नारकोस्टिस्ट सिर्फ इतना जानता है कि जीवन में आपकी सबसे बड़ी भूमिका से पूछताछ आपके बटनों को धक्का देगी और आपको बंद कर देगी। उन्हें संतुष्टि न दें। ध्यान रखें कि यह व्यक्ति बीमार है – और फिर अपनी सारी ताकत के साथ … दूर चलें। फिर इस बातचीत की तिथि, समय, स्थान और सीधी उद्धरणों को दस्तावेज दें।

3. एहसास है कि यह व्यक्तिगत नहीं है

आप अफसोस की मुख्य लक्ष्य होने का दुर्भाग्य हो सकता है Narcissist आमतौर पर जो काम पर उन से बेहतर प्रदर्शन कर रहे हैं, या कार्यस्थल में दोस्तों का एक अच्छा सेट है पर शून्य है। Narcissist उनसे नफरत करता है जो उनके मुकाबले "बेहतर" माना जाता है ध्यान रखें कि आपके प्रति क्रांतिवाद के व्यवहार का आपके साथ कुछ नहीं करना है – यह सब उनके बारे में है, और गहरी असुरक्षा वे महसूस करते हैं। हां, यह सही है, narcissist गंभीर रूप से असुरक्षित है – भले ही वे सटीक विपरीत दिखाई देते हैं Narcissist के व्यवहार का एहसास एक व्यक्तिगत हमले नहीं है इसे दूर चलना आसान बना सकता है।

4. narcissist को व्यक्तिगत जानकारी या राय न दें।

Narcissist क्लासिक के लिए जाना जाता है, "आप [सहकर्मी] के बारे में क्या सोचते हैं?" इस जाल के लिए देखें यदि आप कोई जवाब देते हैं, तो narcissist आप क्या कहा मोड़ और उस सहकर्मी को बताएगा यहां तक ​​कि अगर आपने कहा, "मुझे लगता है कि सैली महान है," narcissist सैली को बता सकता है कि आपको लगता है कि वह महान है, लेकिन उसे बहुत सुधार की आवश्यकता है Narcissist एक भावनात्मक पिशाच है, और जब लोग किसी न किसी स्थान पर फंस गए हैं, तब वह समझ सकता है। यदि आप निजी जानकारी साझा करते हैं, जैसे कि आप एक तलाक के माध्यम से जा रहे हैं, तो आप इस नई जानकारी के साथ लगभग नारस्सिस्ट प्रकाश को देख सकते हैं। सर्वश्रेष्ठ रक्षा? परिवर्तित विषय। चले जाना। कुछ भी लेकिन जानकारी देना

5. एक साक्षी है

यदि आपका मादक आकाशीय सहकर्मी कहता है कि उन्हें निजी तौर पर आप से बात करनी है, तो किसी को अपने साथ गवाह के रूप में लाने पर विचार करें। साक्षी उपस्थित होने के कारण narcissist कुछ कहने या कुछ करने के बारे में दो बार सोच सकता है। गवाह होने का भी अर्थ यह है कि अगर narcissist आपके मालिक को आपके बारे में झूठ बोलने या आपके साथ हुई बातचीत के बारे में बताता है, तो आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति है जो घटनाओं को देखता है और आप को वापस कर सकते हैं।

6. संपर्क से बचें

यह एक प्रभावी कदम है, लेकिन ऐसा करना सबसे कठिन में से एक हो सकता है नार्सीसिस्ट के खेल में चूसा नहीं जाने का सबसे अच्छा तरीका उनसे जुड़ने से इनकार करना है। यह सच है कि वे आपके आगे के कक्ष में हो सकते हैं अगर आपको इंटरैक्ट करना है, तो जानकारी को "सिर्फ तथ्यों" पर रखें। संख्या 4 पर देखें कि आप सिर्फ तथ्यों के साथ क्यों रहना चाहते हैं और राय नहीं दें। यदि narcissist द्वारा काम कर रहा है आप को प्रभावित कर रहा है, तो एक ही इमारत या फर्श में एक अलग स्थान के लिए पूछने पर विचार करें यदि आपके पास इसके बारे में आपके अधिकारों के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो एक वकील से परामर्श करें

अपने कानूनी अधिकारों को जानें

नरकिसिस्ट्स कभी-कभी अवैध रूप से बिना पर्याप्त कार्य करेंगे – वे बहुत अच्छी तरह जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं। हालांकि, कई बार वे उस कानूनी रेखा को पार करते हैं। कार्यस्थल में अपने कानूनी अधिकारों को जानना महत्वपूर्ण है – खासकर अगर नारस्सिस्ट आपके मालिक हैं वहाँ एक शक्ति अंतर है – और narcissist अपने लाभ के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं अमेरिका के समान रोजगार अवसर आयोग (ईईओसी) के अनुसार, आम तौर पर किसी नियोक्ता को आपके खिलाफ भेदभाव करने की अनुमति नहीं है या आप उम्र के आधार पर अलग-अलग तरीके से व्यवहार करने की अनुमति नहीं है (यदि आप 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र के हैं), दौड़, विश्वास, राष्ट्रीय मूल, विकलांगता, आनुवांशिक जानकारी, या सेक्स (यह आपकी यौन अभिविन्यास, लिंग पहचान और गर्भावस्था शामिल है)। ईईओसी यह भी बताता है कि आम तौर पर आपके नियोक्ता को भी आपकी काम की स्थिति इतनी असहनीय बनाने की अनुमति नहीं है कि उचित व्यक्ति को यह रहने में असंभव लगेगा ईईओसी आपको अपने अधिकारों के बारे में अधिक जानकारी दे सकता है। नियम नियोक्ता द्वारा भिन्न हो सकता है

ईईओसी के अनुसार उत्पीड़न आपके कर्मचारी अधिकारों का उल्लंघन भी है इसमें आपके नियोक्ता द्वारा उल्लंघनों की रिपोर्ट करने के लिए परेशान होना शामिल है आप ईईओसी से अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं ईईओसी साइट उन कदमों को भी सुझाती है जो वे सुझाते हैं यदि आपको लगता है कि आपके अधिकारों का उल्लंघन किया जा रहा है। इसके अलावा, ऐसे श्रम वकील हैं जिनसे आप परामर्श कर सकते हैं।

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