कैसे एक Narcissistic माता पिता से पुनर्प्राप्त करने के लिए

Alfira/Shutterstock
स्रोत: अल्फिरा / शटरस्टॉक

मार्क जसवल, पीएचडी द्वारा एक अतिथि पोस्ट।

माता-पिता के बारे में सबसे पुराना लिपियों में से एक यह है कि जब हम अपने बच्चों को उठाते हैं तो हम अपने माता-पिता के लिए नए सम्मान और करुणा पैदा करते हैं। यदि आपने इस पोस्ट को पढ़ने के लिए चुना है, तो आपके अनुभव शायद काफी अलग थे। आपके पास पहले से ही एक अर्थ था जो आपके माता-पिता अजीब थे – असामान्य रूप से आत्म-अवशोषित और आपकी आवश्यकताओं के प्रति बेवजह – लेकिन जब तक आप अपने खुद के बच्चे नहीं थे तब तक आप उनके उदासीनता के महत्व को और अधिक समझने लगे। संक्षेप में, बच्चों को ऊपर उठाने के अनुभव में कुछ समय पहले की अव्यवस्था और तर्कसंगतता से छेड़छाड़ की गई थी कि आप बचपन की उपेक्षा के शिकार थे।

एक नैदानिक ​​मनोचिकित्सक के रूप में, यह मेरा अनुभव रहा है कि जब ये प्रतिक्रियाएं गहराई से परेशान हो रही हैं, तो वे आत्म-समझ के लिए मंच भी सेट कर सकते हैं और इलाज भी कर सकते हैं।

पिछले दशक में बचपन की उपेक्षा की गहराई से नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभावों के साथ-साथ दुर्व्यवहार, वयस्क अवसाद, शराब का दुरुपयोग, चिंता, आत्महत्या, और जोखिम भरा यौन व्यवहार (नॉर्मन एट अल।, 2012) से पीड़ित व्यक्तियों पर शोध का उछाल आया है। । बच्चों की मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं को सभी प्रकार के कारणों के लिए उपेक्षित किया जा सकता है, जिनमें माता-पिता की लत, परिवार के टूटने, गरीबी, हिंसा और गंभीर मानसिक बीमारी शामिल है। लेकिन मेरे अनुभव में, मादक माताओं द्वारा भावनात्मक उपेक्षा के प्रभाव विशेष रूप से विनाशकारी होते हैं और स्वीकार करना मुश्किल होते हैं, अकेले को दूर करते हैं भाग में, यह इसलिए है क्योंकि उपेक्षा सामान्यतः तर्कसंगत और सामान्यीकृत है जो मूलभूत व्यक्तित्व विशेषताओं के अनुसार माता पिता द्वारा सामान्यीकृत होती है जो कि विकासशील बच्चे के लिए बेहद भ्रमित हैं। इस तरह के बच्चे को यह विश्वास करना जरूरी है कि उनकी जरूरतएं महत्वपूर्ण नहीं थीं, और माता-पिता का इलाज वास्तव में उचित और प्यार था। बच्चे (उदासीन देखभाल) नारंगी माता पिता के प्रति प्यार और प्रशंसा की कमी महसूस करने के लिए बच्चे स्वयं-निंदा भी कर सकते हैं।

एक narcissist की एक परिभाषित विशेषता पर एक विशेष ध्यान है और आत्म-मुद्रास्फीति या वृद्धि पर ध्यान केंद्रित। शर्मनाक अपस्फीति (जस्लाव, 2017) की भावना को पीछे हटाना, बेअसर करना, या नकारने की आवश्यकता के आसपास आकाशीय व्यक्तित्व का आयोजन किया जाता है। हम सब शर्म की भावना से परिचित हैं, कमजोर, क्षतिग्रस्त या बुरा महसूस करने का एक वैश्विक अनुभव है। अपराध के विपरीत, जिसमें किसी अन्य व्यक्ति को नुकसान पहुंचाया जा सकता है, उसमें अफसोस होता है, जिससे वह क्षतिग्रस्त व्यक्ति को क्षमा या माफी मांगने के प्रयासों को बढ़ावा दे सकता है, शर्म का अनुभव निजी और असामा हो जाता है शर्म की बात है, जैसे कि क्रोध, ईर्ष्या, या दूसरों को दोष देने के लिए, यह मूलभूत रूप से विमुख हो रहा है और संघर्ष या परिहार के माध्यम से व्यक्त किया गया है (जस्लाव, 1 99 8)।

Narcissist के लिए, रिश्तों आत्म उन्नयन के विषय का प्रभुत्व हैं। वे दूसरों की खोज करते हैं जो ध्यान और प्रशंसा प्रदान करेंगे। इस प्रकार, अन्य माता-पिता यानी उनकी आलोचना के प्रति असुरक्षा के लिए बहाने के संरक्षण और निषेध करते हुए इनपुट बढ़ाने की एक धारा को बढ़ावा देने के लिए सीखने के द्वारा narcissist के साथ जीवन में शामिल हो सकते हैं। मादक माता पिता के लिए युवा बच्चों को छोटी-छोटी मुद्रा प्रदान करते हैं। ज़रूरत और असहाय, बच्चे की जरूरतों को बोझ के रूप में अनुभव किया जा सकता है। इससे भी बदतर, बच्चे की जरूरतों को अपने स्वयं के बचपन में प्राप्त करने में नाकामयाब माता पिता की याद दिलाने के द्वारा परेशान हो सकता है।

अपने नवजात शिशु के साथ बातचीत करने वाले नए माता-पिता के एक दृश्य में, हमने देखा कि सफलतापूर्वक विकास ने हमारे बच्चों की जरूरतों के लिए हमारे निहित ध्यान और रुचि को कैसे आकार दिया है। बोल्बी (1 9 6 9) ने रिश्तों को स्थापित करने और आत्म – "सुरक्षित लगाव" के एक स्थिर, सकारात्मक भाव को आंतरिक बनाने की भविष्य की क्षमता को आकार देने में देखभाल करने वालों के साथ शुरुआती अनुभवों के महत्वपूर्ण महत्व पर बल दिया। बेशक, विकास असंभव की मांग नहीं करता है पर्याप्त माताओं को बच्चों की ज़रूरतों के लिए सही एहुमन की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, यह समय-समय पर सुराग विफलताओं और बाद की मरम्मत के माध्यम से होता है कि बच्चा आंतरिक भावनात्मक स्व-नियामक संसाधनों (शोर, 2012) विकसित करता है। लेकिन एक बच्चे की जरूरतों और प्रतिक्रियाओं के साथ सहानुभूति करने की क्षमता में पेरेंटिंग को प्रेरित करने की प्रेरणा की आवश्यकता होती है।

Narcissistic माता पिता के कई विशेषताओं सुरक्षित संलग्नक परिदृश्यों के साथ असंगत प्रस्तुत करता है: सबसे पहले, वहाँ बस प्रेरणा या बच्चे की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए ब्याज की कमी है। व्यक्तित्व शैली के साथ मुख्य रूप से स्वयं की भावना को बढ़ाना जरूरी हो जाता है, नारकोस्टिस्ट दूसरों की जरूरतों या भावनाओं में बहुत कम दिलचस्पी रखते हैं। इसके अलावा, नास्तिक माता-पिता को बच्चे की ज़रूरतों को समझने के लिए सहानुभूति या "अन्य विचारधारा" (फ़ोनजी, एट अल।, 2005) की कमी होती है। नतीजतन, माता-पिता के रूप में अपर्याप्तता की भावनाओं पर चिंता के साथ मिलाया जा सकता है। यह चिंता तुरंत बच्चे पर पेश की जाएगी, जो बेहद ज़रूरतमंद, कठिन, और नारंगीवादी के parenting प्रयासों के अनुचित के रूप में देखा जाता है। बच्चे के लिए, जीवन के पहले कुछ वर्षों में होने वाली असुरक्षित लगाव के अनुभव इष्टतम आत्म-नियामक क्षमता का विकास कर सकते हैं। शोर (2015) के सारांश के अनुसार, "असुरक्षित जुड़ाव इतिहास शिशु के शुरुआती विकासशील दिमाग में प्रभावी रूप से जला रहे हैं।"

असुरक्षित जुड़ाव (उदाहरण के लिए, भयभीत, बचने वाला, बेतरतीब) अपने आप में एक व्यक्ति को ऊपर बताए अनुसार बचपन की उपेक्षा के साथ जुड़े कुछ नतीजे परिणामों के लिए पूर्ववर्ती हो सकता है। लेकिन यह मेरा नैदानिक ​​अनुभव है कि हम अकसर नशीली गतिशीलता के आसपास आयोजित पारिवारिक माहौल के लिए बचपन के जोखिम के साथ संबंधित सूक्ष्म, अधिक स्थायी प्रभाव पाते हैं। Narcissistic परिवेश का मूल सिद्धांत यह है कि मूल आधार से कोई असंतोष जो माता पिता स्वस्थ और गलती या कमी से मुक्त है अस्वीकार्य है विकासशील बच्चे धीरे-धीरे इस बात से अवगत होते हैं कि मादक संगठित पारिवारिक मानस न तो स्वीकार करते हैं और न ही मान्यता प्राप्त माता-पिता की कहानी के साथ उनकी धारणाओं और प्रतिक्रियाओं के स्पष्ट विसंगति स्वीकार करते हैं। लाइनहन (1 99 3) ने इस स्थिति को संदर्भित किया है, जिसमें बच्चे के अपने अनुभवों और भावनाओं को प्रभावी रूप से गलत या बंद सीमा के रूप में लेबल किया जाता है, "भावनात्मक रूप से अवैध वातावरण" के रूप में।

जीव विज्ञान, लगाव के नतीजे, लिंग, और विशिष्ट विकास के अनुभवों के आधार पर, भावनात्मक रूप से अवैध, नास्तिक परिवार के माहौल में उठाए जाने के डाउनस्ट्रीम प्रभाव असंख्य हैं। मादक माताओं के ध्यान से माता-पिता की नारंगी जरूरतों के अनुसार बच्चे को नियंत्रित करने के लिए दखल देने के प्रयासों के कारण अधिकतर उपेक्षा और ब्याज की कमी हो सकती है। उत्तरार्द्ध का एक उदाहरण माता-पिता के भय, असंतोष या अंतरंग चिंताओं के साथ बच्चे को बोझ करना होगा। अवैधता वयस्कता में जारी रहेगी अब वयस्क बच्चे की उपलब्धियां या उपलब्धियां अनपेक्षित हो जाएंगी या उस हद तक खारिज हो जाएंगी जिससे वे नास्तिक माता-पिता की ईर्ष्या प्राप्त कर सकें। स्वीकृति का अभाव जमा हो जाएगा, जिससे वयस्क बच्चे के लिए गर्व की भावना को अंतर्निहित करना मुश्किल हो जाएगा।

मेरे नैदानिक ​​अनुभव में, जब वयस्कों को मनोचिकित्सा के लिए उपेक्षा और दुरुपयोग के इन रूपों के अधीन किया जाता था, तो आम तौर पर स्व-छवि के साथ समस्याएं होती हैं जो कि योग्य, एकजुट, और पूरी तरह महसूस कर रही हैं। यहां तक ​​कि वास्तव में बिल्कुल भी मौजूद नहीं होने की भावना हो सकती है। माता-पिता की ओर अत्यधिक आरोप लगाए हुए, द्विपक्षीय भावनाओं के साथ नापसंद माता-पिता के वयस्क बच्चे के लिए एक परिभाषित संघर्ष प्रायः स्व-सम्मान के एक इष्टतम स्तर को खोजने और बनाए रखने की आवश्यकता पर केंद्रित होता है। उस व्यक्ति ने अपने माता-पिता के भव्यता के बदसूरत यादों के साथ भी उचित और योग्य आत्मसम्मान को प्राप्त करना सीख लिया हो, जो वे घृणा करते हैं।

यदि आप एक या अधिक मादक माता पिता द्वारा उठाए जाने की उपेक्षा और आघात से चिकित्सा चाहते हैं, तो पहला कदम आपके वास्तविक विकास इतिहास का पता लगाने के लिए होगा। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि भले ही आपके माता-पिता जीवित और मन की बात कर रहे हों, तो वे थोड़ी सहायता से हो सकते हैं। अपनी ज़रूरतों पर बहुत ध्यान देने के बाद, वे घटनाओं की एक अत्यधिक विकृत चित्र उत्पन्न करेंगे, अगर उन्हें भी याद रखना होगा। इसलिए, यह वह जगह है जहां एक सक्षम, अनुभवी चिकित्सक का समर्थन बहुत मूल्यवान हो सकता है क्योंकि आप अपने वास्तविक आघात और उपेक्षा के वास्तविक इतिहास को पहचान सकते हैं और सामना कर सकते हैं।

यह संभवत: आपके लिए अपेक्षाओं को छोड़ने के लिए आवश्यक होगा कि आपके माता-पिता आपकी कठिनाइयों में किसी भी हिस्से को स्वीकार करेंगे या किसी भी तरह के व्यवहार में अपने व्यवहार को बदल दें। सत्य को बिगाड़ने या अस्वीकार करने और ईमानदार स्वयं-मूल्यांकन (पेक, 1 9 83) से दूर जाने की उनकी आवश्यकता के कारण, उनके संस्करणों का संस्करण नाटकीय ढंग से आपके खुद से अलग होगा। लेकिन आप अंदरूनी माता-पिता के अवैध होने से असंतोष करना शुरू कर देंगे और उपचार के साथ-साथ मुहैया कराएंगे और बहुत ही बचपन की उपेक्षा के जवाब में विकसित हुई कठिनाइयों का स्वामित्व ले लेंगे। जब भावनात्मक विनियमन उपकरण प्रदान किए जाते हैं, और बचपन के दौरान आत्म-करुणा के अनुपस्थिति के माध्यम से, मनोचिकित्सा बचपन के आघात से स्वाभाविक रूप से होने वाले संघर्षों को हल करने में मदद करने में बेहद फायदेमंद हो सकता है। बदले में, आप अपने बच्चों के लिए और अधिक उपलब्ध, प्यार करने वाले माता-पिता और आदर्श बनेंगे।

मार्क जस्लाव, मैरीन काउंटी, कैलिफोर्निया में एक नैदानिक ​​मनोचिकित्सक है, फॉरेंसिक मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा प्रथाओं के साथ: markzaslav.com