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Maslow के हिराची बनाम 7 चक्र- दिलचस्प बात है!

पूर्वी दर्शन और पश्चिमी मनोविज्ञान को मिलाकर सफलता की कुंजी हो सकती है?

मास्लो की खोज वीएस 7 चकरास

मैं इष्टतम कल्याण के लिए पूर्वी और पश्चिमी उपचार / विधियों को एकीकृत करने में एक सच्चा आस्तिक हूं। यही कारण है कि मैं इतना हैरान था कि मैंने कभी भी मासलो के पदानुक्रमों और 7 चक्रों के बीच समानताएं नहीं देखीं।

हाल ही में, मैं अपने मरीजों में से एक के साथ काम कर रहा था जिसमें गंभीर लगाव में परेशानी है। इस सत्र में, मैं बुनियादी सुरक्षा आवश्यकताओं को व्यक्त करने की कोशिश कर रहा था, और यह समझने के बाद कि एक तस्वीर हजारों शब्दों को कहती है, मासलो पदानुक्रम में मेरी मनोविज्ञान किताबों में से एक को खोला गया, जिसे जरूरतों के मास्लो पदानुक्रम भी कहा जाता है, जिसे 1 9 43 में लिखा गया था।

जैसे ही मैं इस चार्ट पर जा रहा था और इसका क्या मतलब है, अचानक, कुछ मुझे मारा …। विभिन्न Maslow पदानुक्रम के स्तर लगभग इन क्षेत्रों में इस्तेमाल 7 चक्रों के समान थे!

दिलचस्प बात यह है कि 1 9 43 में मनोविज्ञान और सामान्य जनसंख्या में अधिकांश यूरोपीय और अमेरिकी विद्वानों ने कभी चक्र शब्द के बारे में नहीं सुना था, अकेले ही उनके अर्थ को समझने दें। मेरी पहली प्रतिक्रिया यह थी कि मुझे कुछ पता चला क्योंकि मेरे सभी प्रशिक्षण और शिक्षा में, यह कभी नहीं लाया गया था! मैंने सोचा कि मुझे पता चला है कि अब्राहम Maslow विभिन्न चक्रों की अवधारणाओं से पदानुक्रम के बारे में अपना विचार लिया!

मैंने यह देखने के लिए वेब पर खोज करने का फैसला किया कि दूसरों के समान, मुझे यह भी पता चला है। मुझे जो मिला वह यह था कि मैं निश्चित रूप से यह खोजने वाला पहला नहीं था, वास्तव में 76,000 से अधिक परिणाम हैं जो मास्लो के पदानुक्रम की तुलना चक्र से करते हैं। यह मेरे लिए बहुत ही आश्चर्यचकित था, क्योंकि उपर्युक्त सत्र में उस क्षण तक, मैंने दोनों के बीच संबंध कभी नहीं बनाया। और जो मैंने पाया है वह था कि मनोविज्ञान और मानसिक स्वास्थ्य में अधिकांश लोग या तो नहीं हैं, क्योंकि उन्हें कभी चक्र में प्रशिक्षित नहीं किया गया था।

used with permission from dr. diane

स्रोत: डॉ से अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है। डायने

आइए मास्लो के पदानुक्रम और 7 चक्रों के पीछे के अर्थ पर नज़र डालें।

रूट चक्र

रूट चक्र पहला चक्र है और रीढ़ की हड्डी के आधार पर स्थित है। यह आपके अस्तित्व का “मूल” है और आपके भौतिक अस्तित्व, आपके पर्यावरण और पृथ्वी के साथ गहरे संबंध स्थापित करता है। यह आपकी सुरक्षा और सुरक्षा की भावना के लिए ज़िम्मेदार है। यदि आप सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो आप कभी भी ट्रस्ट की भावना महसूस नहीं कर सकते हैं, जो हृदय चक्र का हिस्सा है। बुनियादी संलग्नक और सुरक्षा में यह बेहद महत्वपूर्ण है। इसके बिना, कई शारीरिक और भावनात्मक मुद्दे उत्पन्न हो सकते हैं।

आप देखते हैं, अगर आप सुरक्षित महसूस नहीं कर रहे हैं, तो यह आपके स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है, जो शरीर के कार्यों को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार तंत्रिका तंत्र का हिस्सा है, जैसे सांस लेने, दिल की धड़कन और पाचन प्रक्रियाएं। यह आपकी लड़ाई या उड़ान है, जिसमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल है।

with permission/ Dr. Diane Brain Health

स्रोत: अनुमति / डॉ डियान मस्तिष्क स्वास्थ्य के साथ

बाईं ओर तस्वीर पर एक नज़र डालें।

यह मुख्य क्षेत्रों में से एक है जो आघात के प्रभाव या सुरक्षा की कमी के दौरान PTSD का कारण बनता है। इसलिए जब भोजन और आश्रय बुनियादी जरूरतों को पूरा करते हैं, वास्तव में आंतरिक शांति महसूस करने के लिए आपको सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता होती है। केवल जब आप सुरक्षित महसूस करते हैं, तो आप खुद को प्यार महसूस करने और संबंधित भावना महसूस करने की अनुमति दे सकते हैं।

सौर प्लेक्सस चक्र

तीसरा चक्र आपके पेट में आपके पेट बटन से ऊपर स्थित है। यह व्यक्तिगत शक्ति, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास, और अपने आप और दूसरों पर नियंत्रण के लिए जिम्मेदार ऊर्जा केंद्र है। यह अनुमति देने के लिए व्यक्तिगत शक्ति की भावना है, और अपने आप पर नियंत्रण प्राप्त करना बहुत सशक्त हो सकता है।

दिल चक्र

चौथा चक्र हृदय चक्र है। यह अन्य लोगों के साथ आपके गहरे बंधनों का मूल है, आपकी देखभाल और करुणा की भावना, आत्म-प्रेम, उदारता, दयालुता और सम्मान की भावनाएं हैं। जब आप अपना दिल खोलते हैं, तो आप प्यार, करुणा प्राप्त कर सकते हैं, और अधिक लचीला और बदलने के लिए खुले हैं। Maslow इस स्तर को “प्यार और संबंध आवश्यकताओं” के रूप में संदर्भित करता है। संबंधों और मानवीय बातचीत के बिना एक व्यक्ति अलग, उदास या अकेला महसूस कर सकता है, जबकि प्यार, समुदाय और सामाजिक बातचीत की बहुतायत कठिन समय के माध्यम से लोगों को बनाए रख सकती है।

गले चक्र

यह चक्र स्वयं अभिव्यक्ति, संचार और सत्य का समर्थन करता है, जिससे हम खुद को पूरी तरह व्यक्त कर सकते हैं। जब आप सुरक्षित महसूस करते हैं, प्यार करते हैं, और स्वयं की भावना रखते हैं, तो आप स्वतंत्र रूप से बोल सकते हैं और अपनी भावनाओं को संवाद कर सकते हैं। Maslow इस क्षेत्र को एस्टीम जरूरतों के रूप में संदर्भित करता है। एस्टीम जरूरतों को आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास, स्वयं की निपुणता की आवश्यकता को संदर्भित करता है। जैसा कि मास्लो बताते हैं, ये ज़रूरतें मानव इच्छा के आधार हैं, जिन्हें हम सभी को स्वीकार करना और मूल्यवान होना है।

ब्रो चक्र

ब्रो चक्र, जिसे तीसरी आंख भी कहा जाता है, वह है जहां हमारी चेतना स्थित है। यह अंतर्ज्ञान, दूरदर्शिता और धारणा का केंद्र है और हमारी दृष्टि और दुनिया के प्रति जागरूकता को निर्देशित करता है। जब आप इस स्तर को प्राप्त करते हैं तो आपको करुणा, अपने और दूसरों के साथ अनुलग्नक, आंतरिक जागरूकता और सेवा की भावना होती है।

क्राउन चक्र

सातवें और अंतिम चक्र को क्राउन चक्र कहा जाता है। ताज चक्र सिर के शीर्ष पर स्थित है। यह चेतना के उच्च राज्यों की ओर जाता है। यह विश्वास, भक्ति, प्रेरणा, सद्भाव, करुणा और एकता की भावना का केंद्र है।

Maslow अंतिम दो चक्रों को अपने अंतिम स्तर, आत्म-क्रियान्वयन की आवश्यकता में जोड़ती है। यह मासलो के जरूरतों के पदानुक्रम का उच्चतम स्तर है। अपने जीवन भर में व्यक्तिगत विकास और विकास को प्राप्त करने से आत्म-निपुणता, दूसरों की मदद करने की इच्छा और जीवन के अर्थ की भावना मिलती है। एक बार जब आप आत्म-वास्तविक हो जाते हैं, तो आप अपनी पूरी क्षमता को एक व्यक्ति के रूप में पूरा कर लेते हैं।

मास्लो का पदानुक्रम चक्र में कैसे फिट होता है?

दो प्रणालियों की समानता बहुत स्पष्ट है। हम कभी नहीं जानते होंगे कि क्या मास्लो चक्र के बारे में जानते थे और इसे पश्चिमी शैली में अनुवादित किया था, या ब्रह्माण्ड किसी भी तरह से दोनों संस्कृतियों को स्व-विकास और वास्तविकता के लिए इस गाइड को प्रस्तुत करता है। मैं व्यक्तिगत रूप से बहुत धन्य महसूस करता हूं कि मुझे दोनों में प्रशिक्षित किया गया था, और मेरे चक्रों को साफ़ करने और 7 चक्रों और मासलो पदानुक्रम दोनों के विभिन्न स्तरों को पूरा करने के लिए दैनिक कार्य करता था। मुझे उम्मीद है कि आपने इसे प्रबुद्ध के रूप में पाया है जैसा मैंने किया था।

पूर्वी दर्शन और पश्चिमी मनोविज्ञान को जोड़ना आपकी पूरी क्षमता तक पहुंचने की कुंजी हो सकता है? तुम क्या सोचते हो?

-डॉ। डायने
www.drdiane.com

कॉपीराइट © डियान रॉबर्ट्स स्टॉलर, एड। डी। अप्रैल 2018