क्यों सभी (Introverts सहित) FaceTime का उपयोग करना चाहिए

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स्रोत: पिक्साबेय / टूमका सीज़

अभी तक तक, मैं सफलतापूर्वक आईट्यून के साथ समन्वयित करने के लिए उस पर पर्याप्त मेमोरी नहीं था कि एक प्राचीन iPhone 4 होने से फेसटाइम का उपयोग करने से बचा, IOS 7 में कम अपग्रेड या फेसटाइम का उपयोग करें सच में, मैं एक वर्ष से अधिक समय में अपने फोन को सिंक करने में सक्षम नहीं था और इस पर अजीब गर्व था।

पूर्ण-खून वाले अंतर्मुखी के रूप में मुझे फोन का उपयोग करना शुरू करना पसंद नहीं है, और फेसटाइम की अवधारणा आक्रामक और भयानक लगती है। इंट्रॉवर्ट्स को आम तौर पर सामाजिक संपर्कों से छीन लिया जाता है (बनाम बहिष्कार जो उनके द्वारा सक्रिय हैं)। जब तक यह एक करीबी दोस्त, पारिवारिक सदस्य या कोचिंग क्लाइंट कॉलिंग नहीं कर रहा था, तो मैं आम तौर पर इसका जवाब नहीं देना चाहूंगा अगर मेरा फोन बज, अवधि

कल्पना कीजिए कि किसी के चेहरे पर फोन करने के लिए मेरे पूरे चेहरे की उम्मीद (मुझे सिर्फ अजीब आवाज़ नहीं) की उम्मीद करने की मुझे क्या पसंद आया? नहीं धन्यवाद।

कुछ सप्ताह पहले, मैं ग्वाटेमाला की आगामी चिकित्सा मिशन यात्रा के बारे में तेजी से परेशान हो रहा था मुझे शहरी, पूरी तरह से चिकित्सा चिकित्सा क्लीनिकों में काम करने के लिए इस्तेमाल किया गया था। यदि मेरे पास कोई प्रश्न या संदेह था (निदान, सबसे अच्छा तरीका कार्रवाई, सबसे अच्छा दवा पसंद, सही दवा खुराक), तो मैं इसे क्लिनिक कंप्यूटर या मेरे बेहद धीमी बूढ़े फोन पर ऑनलाइन देख सकता हूं। ग्वाटेमाला में, मैं अपने चिकित्सा कैरियर के सबसे योग्य, जरूरतमंद मरीजों को निकटतम वाईफ़ाई सिग्नल से मील दूर देखता हूं। मैं चिकित्सीय स्थितियों का इलाज कर रहा हूं जिनके बारे में मैंने कभी सुना नहीं था, जैसे कि चिकनगुनिया वायरस (मुझे अभी भी इसे अभी देखना था, ताकि इसे लिखने में सक्षम हो)।

थोड़ी देर के लिए इसके बारे में चिंता करने के बाद, मैं एक योजना के साथ आया: मैं आखिरकार गुफा और अपने फोन को अपग्रेड कर दूंगा, क्योंकि यह एक उचित कारण था जो प्रयास और व्यय को उचित था। मेरा नया फोन (मैं अब तक दुनिया के बाकी हिस्सों को आईओएस 9 पर देख रहा था) नवीनतम चिकित्सा एप्स डाउनलोड करने में सक्षम होगा, जिनमें से कई मैं अपने फ़ोन पर ऑफ़लाइन संदर्भ के रूप में उपयोग करने में सक्षम होगा जैसा कि मैंने बैटरी को चार्ज किया था।

दो रातों पहले, यह हुआ। मैं एक मित्र के साथ संवाद करने के लिए अपने फैंसी नए फोन का उपयोग कर रहा था, जो ग्वाटेमाला से वापस लौटा था, जिसने वहां भविष्य में योगदान करने के संभावित भविष्य के अवसरों के बारे में रोमांचक खबर दी थी। उसने मुझसे पूछा कि क्या हम फेसटाइम कर सकते हैं, और इससे पहले कि मैं उसे पाठ लिखना चाहता था, मैं वास्तव में दरवाजा चलाने के बारे में सोच रहा था (यह सच था, लेकिन हम इसका सामना करते हैं, यह एक बहाना था), वहां था। खतरनाक फेसटाइम कॉल और वह जानता था कि मैं वहां गया था, हम सिर्फ पाठ लिख रहे थे!

मैंने जवाब दिया। मेरे पास कोई रास्ता नहीं था। और यह इतना बुरा नहीं था। वास्तव में, यह मजेदार था मैं यह कर सकता था!

इसके बाद, मुझे उन चीजों के बारे में सोचने का मौका मिला, जिनके बारे में मैंने पढ़ा है। वैध चिंता (और अनुसंधान जो इसका समर्थन करता है) है कि हमारी ऑनलाइन और अन्य तकनीकी बातचीत, जैसे कि पाठ, हमारे मानसिक और शारीरिक कल्याण और दूसरों से संबंधित होने की हमारी क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रही है।

जाहिर है, फेसटाइम एक जीवित साँस लेने वाले इंसान की उपस्थिति में सही चेहरे का सामना नहीं करता है, लेकिन यदि आप मील दूर हैं तो पाठ संदेश या मैसेजिंग की तुलना में मील बेहतर है। इतना संपर्क और कनेक्ट करना हमारे चेहरे की मांसपेशियों के आंदोलन, किसी व्यक्ति की आंखों में प्रकाश, अभिव्यक्ति में स्नेह के माध्यम से होता है। हम वास्तव में कनेक्ट हम बच नहीं सकते हैं या एक-दूसरे से बच सकते हैं अनुसंधान बताता है कि दूसरों के साथ सामना करने के लिए चेहरे का सहानुभूति, संबंध और दूसरों के प्रति करुणा की भावना बढ़ जाती है – भावनाओं और मस्तिष्क की तारों, हम वास्तव में खोना नहीं कर सकते।

जितना मैं अकेला समय की अपनी दैनिक खुराक पाने के लिए भागने और बातचीत से बचने की कोशिश करता हूं, मुझे अब भी लोगों की ज़रूरत है ग्वाटेमाला में मेडिकल मिशन टीम के पास करीब क्वार्टर में खर्च किए गए अंतिम सप्ताह के दौरान, वास्तव में, मुझे कितना आश्चर्य हुआ था

मैं आम तौर पर अजनबियों के साथ एक सांप्रदायिक बाथरूम बांटता था, परन्तु खुद को नियमित रूप से प्रसन्नता से महसूस करता था कि मेरे पास मेरी अपनी नहीं थी मुझे हर बार जब मैं अपने दांतों को धकेलता हूं, तो मुझे हंसी और महिलाओं के बड़े समूह के साथ मजाक करने के लिए मजबूर किया गया था मेरे खुद के बाथरूम होने के लिए एक अकेला और अवर प्रस्ताव की तरह दिखना शुरू कर दिया। विचित्र, लेकिन सच है मनुष्यों को समुदाय में रहने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और ऐसा लगता है कि अंतर्मुखीएं भी, मेरे अनुभव में कम से कम शामिल हैं

मुझे अभी भी बहुत यकीन है कि मैं एक क्लासिक अंतर्मुखी हूँ (मैं मायर्स-ब्रिग्स पर एक INFJ हूं), लेकिन पिछले सप्ताह में मुझे एक क्रैश कोर्स मिला है, क्यों कि इंट्रॉवर्ट्स को दूसरों के साथ सामना करने के लिए चेहरे का सामना करने की भी आवश्यकता है। बड़े पैमाने पर घर से काम करने वाले व्यक्ति के रूप में, जुड़े रहने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करना बहुत आसान है और लगता है कि यह पर्याप्त है। यह।

मैं कभी किसी के चेहरे से कॉल करने से पूरी तरह से स्वीकार नहीं कर सकता, लेकिन मैं खुद को थोड़ी सी धक्का दे दूँगा और अपने आप को उस कॉल का उत्तर देने के लिए मजबूर करूँगा। यदि आप इसे टाल रहे हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप लोगों को कॉल करने के लिए भी अपना चेहरा इस्तेमाल करना शुरू करें।

डॉ। सुसान बियाली, एमडी एक चिकित्सा चिकित्सक, स्वास्थ्य और खुशी विशेषज्ञ, जीवन और स्वास्थ्य कोच, पेशेवर वक्ता, जिप्सी का रोमांस नर्तक, और लाइव ए लाइफ आप के लेखक हैं: एक स्वस्थ, हिपीएर, और पैसोंट आप के लिए 7 कदम, समर्पित दुनिया भर में लोगों को स्वस्थ बनाने में मदद करने के लिए, खुशी पाएं और अधिक अर्थपूर्ण जीवन का आनंद लेते हैं जिनसे वे प्यार करते हैं। डॉ। बियाली को आज के शो और अन्य प्रमुख मीडिया आउटलेट के विशेषज्ञ के रूप में चित्रित किया गया है, और मुख्य प्रस्तुतियों, कार्यशालाओं / रिट्रीट, मीडिया कमेंट्री, और निजी जीवन और स्वास्थ्य प्रशिक्षण के लिए उपलब्ध है।

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कॉपीराइट डॉ। सुसान बीली 2015

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