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असफलता के डर में वास्तविक भय: भाग III

मेरी श्रृंखला के भाग 1 में, असफलता का डर, मैंने इन दिनों युवा लोगों में विफलता के भय की महामारी की उपस्थिति में आपको पेश किया। लेख में बताया गया है कि असफलता का डर और इसके कारण हैं। मैं भी तीन तरीकों का वर्णन करता हूं जो लोग विफलता से बचने का प्रयास करते हैं: वे जो कुछ भी डर पैदा कर रहे हैं, वे छोड़ते हैं, वे खुद को विफल करने के लिए छोड़ देते हैं, लेकिन एक बहाना है, या वे बहुत सफल हो गए हैं (हालांकि कभी भी वास्तव में सफल नहीं हैं क्योंकि वे आवश्यक जोखिम लेने के लिए तैयार नहीं हैं )। अंत में, मैं लोगों को असफलता का महत्व सिखाने के महत्व पर चर्चा करता हूं।

Ed Bozman
स्रोत: एड बोज़मैन

मेरी श्रृंखला के द्वितीय भाग में, मैंने युवा लोगों में विफलता के भय से देखा विरोधाभास का वर्णन किया, फिर भी, ऐसी चीजें करती हैं जो वास्तव में विफलता की गारंटी देते हैं (उदाहरण के लिए, एक परीक्षण या गायन या प्रतियोगिता से पहले पूरी तरह तैयार नहीं हो जाते हैं, न कि उनकी पूर्ण प्रयास, छोटी गलती के बाद छोड़ दें)। इस पहेली को सुलझाने के लिए, मैंने कुल विफलता (युवाओं के असफलता के डर के मूल कारण के रूप में, आपको जो कुछ हासिल किया है और अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर रहा है) की धारणा प्रस्तुत की है। मैंने तर्क दिया कि असफलता के डर को स्वीकार करने में भरोसा है कि वे अभी पर्याप्त नहीं थे। और कोई महत्वाकांक्षी युवा व्यक्ति यह स्वीकार नहीं करना चाहता कि

हाल ही में एक युवा एथलीट के साथ काम करने में, मुझे विफलता के डर के बारे में एक और एपिफ़नी थी जिसने मुझे एक नए स्तर पर विफलता के डर की मेरी समझ ले ली है। असली डर असफल नहीं है, जिसका मतलब है कि आप असफलता को देते हैं, या यहां तक ​​कि कुल विफलता भी। इसके बजाय, असफलता का असली डर है कि वे पूरी तरह से असफलता से पीड़ित होने वाली भावनाओं का सामना करने के डर के बारे में हैं, जो युवा लोगों को लगता है कि वे महसूस करेंगे कि वे असफल क्यों हैं। इन सभी युवा लोगों के प्रयासों को वे वास्तव में अप्रिय भावनाओं का अनुभव करने से बचने के लिए समर्पित हैं जो वे मानते हैं कि निश्चित रूप से कुल विफलता के साथ आएंगे।

इन भावनाएं जो इतनी बुरी हैं कि युवा लोग वास्तव में खुद को असफल (लेकिन एक ऐसे बहाने के साथ जो उन भावनाओं से बचाता है) की वजह से अपने पूर्ण प्रयासों और जोखिम की कुल विफलता देने के कारण होता है: उदासी, अवसाद, निराशा, निराशा, तबाही, शर्म की बात , अपमान, अपराध भावनाओं की एक सूची से कैसे बचा जा सकता है!

इस परिप्रेक्ष्य में तीन पहलुओं की विफलता के डर से विशेष रूप से दुर्भाग्यपूर्ण हैं। सबसे पहले, युवा लोगों की धारणा है कि वे इन दर्दनाक भावनाओं का अनुभव करेंगे, वास्तविकता के साथ पूरी तरह से संपर्क के बाहर होने की संभावना है। आइए अर्थ है कि युवा लोग असफलता से जुड़ी हैं जो इन भावनाओं का कारण बनता है। जैसा कि मैंने इस श्रृंखला में मेरे पहले लेख में लिखा है, सबसे आम हैं:

  • वे अपने माता-पिता को निराश करेंगे।
  • उनके दोस्त अब उन्हें पसंद नहीं करेंगे
  • उनके समकक्ष समूह द्वारा उन्हें बहिष्कृत किया जाएगा
  • वे बेकार लोग होंगे
  • उनके सभी प्रयास समय की बर्बादी होगी।
  • वे अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करने के तबाही का अनुभव करेंगे

लेकिन संभावना वास्तविकता यह है कि उपरोक्त में से कोई भी अमल में नहीं आएगा। यकीन है, वहाँ गुमराह (और कभी कभी उतावला पागल) माता पिता वहाँ बाहर जो अपने बच्चों की विफलता के चेहरे में उनकी निराशा (और शायद भी अपने प्यार को वापस ले) दिखाएगा, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं हैं इसके अलावा, आपके दोस्त अभी भी आप को पसंद करेंगे, आप अपने साथियों द्वारा अस्वीकार नहीं करेंगे, आप अभी भी सार्थक होंगे, आपका समय अभी भी अच्छा खर्च होगा, और आप इस तथ्य को प्राप्त करेंगे कि आप अपने सभी लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर सकते हैं (हम सब करते हैं!)। दूसरे शब्दों में, यदि आप असफल हो जाते हैं, तो आप निराश होंगे, लेकिन आप ठीक हो जाएंगे। और, एक व्यापक परिप्रेक्ष्य में इस पूरी चर्चा को रखने के लिए, अगर मैं कुछ राजनैतिक रूप से ग़लत हो सकता हूं, कुछ पर महान बनने में नाकाम रहने का एक निश्चिंत प्रथम-विश्व समस्या है।

दूसरा, असफलता का डर पूरी तरह से आत्म-पराजय है; यह आप सभी पर अच्छा नहीं है यह एक जीत बनाता है, लेकिन वास्तव में नहीं-स्थिति खोना आप उन कथित दर्दनाक भावनाओं से खुद को बचाने (फिर से नहीं, वास्तव में) जीतते हैं, लेकिन आप बड़े समय खो देते हैं। आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करते हैं आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास न करने के लिए खुद को किक कर लेते हैं और आप सोच, भावनाओं और व्यवहार के एक पैटर्न को जारी रखते हैं, जो न केवल आपके तत्काल प्रयासों को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि भविष्य में आपके जीवन के हर पहलू में आपको परेशान करते रहेंगे।

तीसरा, यदि आप असफलता के अपने डर को छोड़ सकते हैं और वास्तव में इसे अपने सभी को दे सकते हैं, अर्थात, कुल प्रतिबद्धता, आत्मविश्वास, साहस और छोड़ दें, संभावना है कि आपको कुछ हद तक सफलता मिलेगी। कितना सफलता आपके कानों के बीच चलने वाली चीज़ों से संबंधित कई चीजों पर निर्भर करता है मैं गारंटी नहीं दे सकता कि आप एक ओलंपिक मंच या कार्नेगी हॉल में केंद्र के स्तर पर समाप्त हो जाएगा, लेकिन, जैसा कि मैंने अक्सर कहा था, अगर आप अपने सभी को देते हैं, तो अच्छी चीजें होंगी।

इसके अलावा, यदि आप पूरी तरह से असफलता का जोखिम उठाते हैं, तो आप उन सभी दर्दनाक भावनाओं से तबाह होने के विपरीत हैं, जो आप की चिंता करते हैं, आप वास्तव में उत्तेजना, आनन्द, अभिमान, और प्रेरणा जैसे अद्भुत भावनाओं को महसूस करेंगे। क्यूं कर? क्योंकि आपने अपना पूरा प्रयास दिया और इसे वहां से बाहर छोड़ दिया। और, अंततः, यह सब आप कर सकते हैं

एक रीडर से एक हालिया ईमेल ने स्पष्ट सवाल पूछा: "अब मैं समझता हूं कि मेरा बच्चा अपने खेल में अपने तरीके से क्यों रह रहा है उसे असफलता का डर है! तो, मैं इसके बारे में क्या कर सकता हूं? "

इस प्रश्न को देखते हुए, मैं अपने डर की असफलता श्रृंखला को चौथा खंड में विस्तारित करने जा रहा हूं। इसके अगले सप्ताह देखें