Intereting Posts
शीतकालीन संक्रांति (21 दिसंबर) पर सर्वश्रेष्ठ काम करने के लिए अंतर्मुखी की दुविधा (और यह कैसे हल करने के लिए) आप एक बुरे मनोदशा पकड़ सकते हैं अवसाद वास्तव में चार बीमारियां है? वॉल्टेर एक प्रोटीवोविस्टीस्ट थे? अधिक खुशी और ऊर्जा का रहस्य? अपने आप को एक सोने का समय दे दो एक आत्मनिर्भर करना आपकी यौन इच्छाओं को व्यापक रूप से आकार देता है आपके कोपिंग तंत्र को याद रखने के लिए यह महत्वपूर्ण क्यों है अब बहुत हो गया है 3 धन्यवाद करने के लिए मनस्विनी खाने की युक्तियाँ धन्यवाद आपके बच्चे की कितनी नींद है? बच्चों से मुक्त महिलाओं के बारे में गलत धारणाएं- और उन्हें संबोधित करने पर विचार यह अपने "अय्यूब" करने के लिए अपने साथी को धन्यवाद करने का समय है बीथोवेन और अंतर्मुखी आज कुछ भी चल रहा है 5:00 पर

Hypochondriacs-वे रहते हैं अब हो सकता है?

निश्चित रूप से, हम सभी को एक हाइपोकॉन्ड्रिएक (या पता है) पता है और एक साइबरचोन्रिएक- हाइपोकॉन्ड्रिएक्स के लिए एक संवादात्मक शब्द सदा से उन बीमारियों के लिए इंटरनेट पर दस्त डालता है जो उनके चिंताजनक लक्षणों में फिट हो सकते हैं-तेजी से प्रमुख हो गए हैं लेकिन क्या असामान्य या असंतुलित शारीरिक संवेदनाओं के बारे में अतिप्रभावी होने के कुछ व्यावहारिक लाभ हो सकते हैं? -इसके संभावित संभावितों के लिए सुपर अलर्ट आपके स्वास्थ्य से घातक हो सकता है जो इस तरह की लंबी, और अतिरंजित, चिंता से जुड़े भौतिक या मनोवैज्ञानिक लागतों की तुलना में अधिक होगा ?

कई लेखकों ने इस परिस्थिति का संकेत दिया है कि एक हाइपोकॉन्ड्रिएक्स (या साइबरचोन्रिएक्स) उनके शरीर में क्या हो रहा है, इस पर तीव्र ध्यान से उन्हें अपने चिकित्सक (या इसके कई गुणक) पहले और साथ ही अधिक बार देख सकते हैं। और यह असाधारण शरीर जागरूकता इस मौके का अनुकूलन कर सकती है कि किसी भी संभावित संभावित बीमारियों के पहले चरण में निदान किया जा सकता है, जिससे सफल उपचार की बाधाएं बढ़ रही हैं। निहितार्थ के अनुसार, इस तरह के शुरुआती पता लगाने से भी उनकी जीवन प्रत्याशा सकारात्मक रूप से प्रभावित होने की उम्मीद की जा सकती है।

बहरहाल, कई दावों में हाइपोकॉन्ड्रिएकस के तंत्रिका व्यथितता के खिलाफ उनके लक्षणों के मुकाबले बढ़े हुए हैं , ऐसे किसी भी मामले से अधिक है जो इस तरह के रोग-आत्म-अवशोषण की ओर से किए जा सकते हैं। और वस्तुतः इन सभी तर्कों में लंबे समय तक मानसिक और भावनात्मक दंगों में शामिल तनावपूर्ण तनाव से संबंधित है। (यह भी यहां ध्यान दिया जा सकता है कि, कम से कम मेयो क्लिनिक स्टाफ के अनुसार-और जो कि ज्यादातर लोग विश्वास करते हैं, इसके विपरीत, इस व्यक्तित्व की अशांति लगभग पुरुषों और महिलाओं के बीच समान रूप से वितरित की जाती है।)

1 9 70 के दशक में, हान सिली, एमडी, अपने सिस्टम पर "संचयन और आंसू" के संचयी रूप में तनाव को परिभाषित किया। लगभग अर्ध-शताब्दी पारित होकर उसके अनुभव-व्युत्पन्न दृष्टिकोण से, परन्तु जहां तक ​​मैं यह निर्धारित कर सकता हूं, उसके बाद से कोई भी शोधकर्ता ने अपने दृष्टिकोण को खारिज करने का प्रयास नहीं किया है। वास्तव में, कई वैज्ञानिक आगे बताते हैं कि समय के साथ, तनाव आपके प्रतिरक्षा तंत्र पर एक महत्वपूर्ण टोल लेता है।

इसलिए, विडंबना यह है कि, आपकी बीमारी से लड़ने की बहुत ही ताकत वास्तव में इसके बारे में चिंता करने से समझौता है। यह भी कहा जा सकता है कि जितना अधिक आप एक खतरनाक स्थिति को नियंत्रित करने के बारे में घबराते हैं, उतना अधिक होने की संभावना है कि आप कुछ स्थिति (चाहे वह आप पर पीड़ित हो या नहीं) के साथ समाप्त हो जाएंगे। और यह भी कहा जा सकता है कि हाइपोकॉन्ड्रिक्स भी "अपने तनाव पर तनाव" – एक सबसे खराब चक्र है, जो अंततः, घातक भी हो सकता है- जैसे, अच्छी तरह से, "अपने आप को मौत पर जोर दे।" ("पहनना और आंसू" के बारे में बात करें आपकी प्रणाली!)

कॉर्टिसोल, एक प्रतिरोधी प्रणाली suppressant शरीर द्वारा निर्मित जब यह लड़ाई या उड़ान मोड में है, तनाव हार्मोन का सबसे खतरनाक में से एक है। और जब हाइपोकॉन्ड्रिक्स केवल माना जाता है कि स्वास्थ्य संबंधी धमकियों पर जोर देना बंद नहीं कर सकता है, तो इस तरह के संचयी कोर्टिसोल उत्पादन को शरीर के अंगों, ग्रंथियों, और प्रणालियों के विषम रूप से ओवरलोडिंग-या सामान्य क्रियाकलापों में खराबी के रूप में देखा जा सकता है।

इसके अलावा, हाइपोकॉन्ड्रिक्स आम तौर पर एक दवा के आहार पर होते हैं, न कि वे अपने डॉक्टर (डॉक्टरों) को लिखने के लिए काफी दबाव डाल सकते हैं, लेकिन यह इसलिए कि दवाओं का वास्तव में संकेत नहीं किया जा सकता है, वे अपने स्वास्थ्य को और जोखिम में डाल सकते हैं। यह लगभग अनगिनत रूप से प्रमुख दुष्प्रभावों और जटिलताओं की संभावना को खोलने के द्वारा समय से पहले मौत को प्रोत्साहित करना है अनावश्यक दवाएं लेना, उनके बाध्यकारी चिंता से अपने शरीर पर पहले से ही लगाए गए शारीरिक तनाव को काफी जोड़ सकते हैं।

गहरा प्रभाव को देखते हुए, तनाव, विशेष रूप से लंबे समय तक या पुराने तनाव, किसी के शरीर पर हो सकता है, विशेष लक्षणों (जो कि परिभाषा के अनुसार, वास्तव में मामूली, असंगत, या तुच्छ हैं) के बारे में हाइपोकॉन्ड्रिएक्स 'अधिक समझी जाने वाली चिंताओं को उनके जीवन काल पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डाला जा सकता है? जब वे आम तौर पर न केवल उनकी ज़रूरत वाली दवाएं लेते हैं, बल्कि अन्तर्निहित (और कई बार आक्रामक) नैदानिक ​​परीक्षणों और प्रक्रियाओं के माध्यम से अपने आप को डालने के लिए न केवल हानिकारक नहीं हो पाती हैं, जो यह ध्यान दिया जा सकता है, या भी मांग?

एक महत्वपूर्ण चेतावनी के रूप में, यह ध्यान देना चाहिए कि आनुवांशिकी भी एक व्यक्ति की दीर्घायु को निर्धारित करने में एक भूमिका निभाता है। बहरहाल – और कुछ हद तक आश्चर्य की बात है कि हाल ही में आम तौर पर माना जाता है जब तक कि यह भूमिका काफी कम है। इस विषय पर विकिपीडिया के भारी दस्तावेज लेख निष्कर्ष निकाला है कि "[समान] जुड़वां अध्ययनों ने अनुमान लगाया है कि किसी व्यक्ति की उम्र का लगभग 20-30 प्रतिशत आनुवांशिकी से संबंधित है; शेष व्यक्ति के व्यवहार और पर्यावरणीय कारकों के कारण होता है। "और मैंने जो व्यक्तिगत तौर पर अनुसंधान किया है, वह निश्चित रूप से इस फैसले की पुष्टि करता है।

एक अकादमिक अध्ययन जो कि हाइपोचोनड्रिया पर सबसे ज्यादा करीब से लागू होता है- और उसके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है- ज़्यूरिख विश्वविद्यालय से आता है। डेली मेल (फरवरी 11, 2012) में चर्चा, पत्रकार फियोना मक्रे ने इसे इस तरह बता दिया: "वैज्ञानिक मानते हैं कि हाइपोकॉन्ड्रिक्स वास्तव में शुरुआती कब्र के लिए नियत हो सकते हैं।" और मैं यह जोड़ूंगा कि वे ऐसा नहीं कर सकते क्योंकि उनके जीन लेकिन इस विकार के लिए आंतरिक और दीर्घकालिक चिंता की वजह से

इस हाल के अध्ययन के कुछ प्रमुख विवरण यहां दिए गए हैं। संभवतः जितने संभव हो सके कई चर के लिए नियंत्रित, इस शोध टीम ने पाया कि जिन व्यक्तियों ने अपने स्वास्थ्य के बारे में शिकायत की थी वे अगले 30 वर्षों में मृत्यु के तीन गुना अधिक होने की तुलना में उन लोगों की तुलना में अधिक हैं जो खुद को और अधिक सक्षम और हार्दिक मानते हैं। दूसरे शब्दों में, केवल उनके शारीरिक कल्याण के बारे में पहले समूह के विचार – जो कि अन्य कारकों से अलग है, जैसे अध्ययन की शुरुआत में उनके स्वास्थ्य, उनके परिवार के जीवन, चाहे वे धूम्रपान करते हैं या नहीं, आदि-काफी हद तक प्रभावित हुए उनकी मृत्यु दर

विश्वविद्यालय के जांचकर्ताओं ने 1 9 70 के दशक की जानकारी का उपयोग करते हुए, जिसमें 8,000 से अधिक पुरुषों और महिलाओं को विशेष रूप से पूछा गया कि वे अपने स्वास्थ्य का वर्णन कैसे करेंगे, और फिर बाद में मौत के रिकॉर्ड और अन्य आंकड़ों का विश्लेषण करेंगे- यह निष्कर्ष निकाला है कि (इसे थोड़ा अलग तरीके से रखना) इससे भी बदतर एक व्यक्ति ने अपने स्वास्थ्य का अनुमान लगाया, कम होने की संभावना 30 साल बाद जिंदा रहना था। सह-शोधकर्ता डा। डेविड फाच के मैक्र्रे के उद्धरण यह कह रहे हैं: "हमारे परिणाम यह इंगित करते हैं कि जो लोग अपने स्वास्थ्य के स्तर को उत्कृष्ट रूप में मानते हैं, वे [मेरे जोर] का श्रेय देते हैं जो अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं और बनाए रखते हैं। इन गुणों में सकारात्मक दृष्टिकोण, एक आशावादी दृष्टिकोण और अपने जीवन के साथ संतोष का मौलिक स्तर शामिल हो सकता है। '' मशहूर कहते हैं कि पहले शोध ने यह साबित किया है कि "निराशावादी अपने अधिक आशावादी समकक्षों की तुलना में अधिक मर जाते हैं । "(और यह मुश्किल से चुनाव लड़ सकता है कि ग्रुप हाइपोकॉन्ड्रिक्स के रूप में निराशावाद की ओर झुकाव होता है।)

इसलिए इस अध्ययन से अब तक अधिक सबूत मिलते हैं कि किसी के स्वास्थ्य की अनिश्चितता के बारे में सोचने के लिए अनिश्चित असर पड़ सकता है- या शायद मुझे कहना चाहिए, एक के स्वास्थ्य के खिलाफ । यहां एक और विडंबना यह है कि कभी-कभी यह सूचित किया जाता है कि हाइपोकॉन्ड्रिक्स शरीर के विसंगतियों पर खुद को परेशान करते हैं जिससे वे खुद को अन्य मामलों से ध्यान भंग करने का एक तरीका मानते हैं जो उन्हें और भी अधिक खतरा महसूस कर सकते हैं। और निस्संदेह, तथाकथित साइबरचोन्रिएक्स आसानी से पीछे के विभिन्न व्यक्तिगत, रिलेशनल, या पेशेवर भय को धक्का लगा सकते हैं ताकि वे अपने संभावित हलकों की खोज के लिए वेब से परामर्श कर सकें। (असंख्य टीवी कार्यक्रमों, लेखों और विज्ञापनों को स्वयं को उजागर करने का उल्लेख नहीं, जो अक्सर बीमारियों और परिस्थितियों के एक विशाल संलयन और उनके संबंधित रोगसूत्रिकी के प्रति समर्पित होते हैं।)

हंस सेली को लौटाना, आप जितना अधिक तनाव लेते हैं, उतना ही पहनते हैं और आंसू करते हैं कि आप अपने शरीर का पालन कर रहे हैं। और अधिक पहनते हैं और आंसू, इस तरह के निरंतर बमबारी के तहत जल्द ही आपका जीव-टूट जाएगा। इसलिए यदि आपके स्वास्थ्य पर सख्ती से चिंतित हैं, तो अपने जीवन की नारकीय ऊर्जा का अधिक उपयोग करने में वारंट न होने पर संदेश स्पष्ट होना चाहिए:

बेशक, अपने लक्षणों पर ध्यान दें, खासकर यदि वे गंभीर हों या आप उन्हें घबराए हुए पाते हैं लेकिन उन्हें आप पर या तो संप्रभुता न दें। और अगर आप विश्वास कर रहे हैं कि आप मौलिक स्वस्थ हैं, तो आप के लिए "विश्वास की छलांग" बहुत अधिक है, अपने सभी चिकित्सकों (डॉक्टरों) से मिलने वाले सभी आश्वासनों के बावजूद, शायद आपका अगला दौरा डॉक्टर के पास नहीं होना चाहिए । । । लेकिन एक चिकित्सक के लिए

नोट 1: यदि आप इस पोस्ट से उपयोगी कुछ सीखते हैं, और लगता है कि दूसरों को भी आप जानते हैं, तो कृपया उन्हें इसके लिंक को अग्रेषित करने पर विचार करें।

नोट 2: यदि आप अन्य पदों की जांच कराना चाहते हैं जो मैंने साइकोलॉजी टुडे के लिए ऑनलाइन लिखा है- विषयों की विस्तृत विविधता पर क्लिक करें- यहां क्लिक करें

© 2015 लियोन एफ। सेल्त्ज़र, पीएच.डी. सर्वाधिकार सुरक्षित।

-मैं फेसबुक पर मेरे साथ जुड़ने के लिए पाठकों को आमंत्रित करता हूं, साथ ही ट्विटर पर मेरे विविध (और अक्सर "बॉक्स से बाहर") संगीत का पालन करने के लिए आमंत्रित करता हूं।