Hangovers हम उम्र के रूप में मुश्किल हिट

क्या आप इस नए साल की पूर्वसंध्या में भाग लेने के बारे में सोच रहे हैं? या शायद आप अपने बिसवां दशा में नहीं की तरह, लेकिन अभी भी एक पर बांधने? आप फिर से सोच सकते हैं अनुसंधान से पता चलता है कि hangovers को उम्र के साथ बढ़ाया जाता है, अतः अत्यधिक पीने की रात को सुबह में वास्तव में चोट पहुंचा सकती थी

पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में पेरेलमैन स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोचिकित्सा के प्रोफेसर डेविड डब्लू ओस्लिन कहते हैं, "अल्कोहल के सभी प्रभाव उम्र के साथ बढ़ रहे हैं"। "निकासी थोड़ा और अधिक जटिल है हैंगओवर थोड़ा और अधिक जटिल हैं। "

कई कारण हैं कि शराब अपने 40 वें और 50 के दशक में लोगों के लिए कड़ी मेहनत करता है:

  • शरीर संरचना में परिवर्तन अधिक वसा वाले और कम पानी और मांसपेशियों में रक्त में अधिक शर्करा फैलता है। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन शराब की संवेदनशीलता को बढ़ाता है।
  • मस्तिष्क संवेदनशीलता कुछ लोग कसम खाते हैं कि कुछ प्रकार के अल्कोहल एक समस्या है और यह सच है कि लोग बड़े होकर संवेदनशीलता विकसित कर सकते हैं, लेकिन कोई भी वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि एक प्रकार दूसरे से भी खराब है। सबूत है, हालांकि, हमारे दिमाग पूरे शराब के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं जैसे कि हम उम्र। लोगों की उम्र के रूप में, "न्यूरॉन्स के रूप में कुशल नहीं हैं डॉ। ओस्लिन कहते हैं, तो आप उन्हें थोड़ा अल्कोहल के साथ खराब कर देते हैं, वे ज्यादा अक्षम हैं। " "जो किसी कॉकटेल पार्टी में 65 साल के लिए जाता है, वह एक या दो पेय ले सकता है और वास्तव में खराब हो सकता है।"
  • जिगर के कामकाज अधिकांश अल्कोहल यकृत में अवशोषित होते हैं। जैसे ही हम उम्र, यकृत बड़े हो जाता है और कम कुशल हो जाता है
  • जीवनशैली कारक जैसे-जैसे हम बड़े हो जाते हैं, हम और अधिक परिवार-और नौकरी-उन्मुख होते हैं। हम उन चीज़ों पर और अधिक समय और ऊर्जा बिताते हैं और कम से कम "पार्टीिंग" की तुलना में हमारे 20 वर्षों में हमने किया था। कम शराब पीने से हमारा सहिष्णुता कम हो जाता है
  • अधिक दवा लेना दिल जला दवा, रक्त शराब के स्तर में वृद्धि। एसिटामिनोफेन यकृत को नुकसान पहुंचाने के लिए शराब से मेल खाता है। पीने से रक्तचाप बढ़ जाता है और पेट के अस्तर को परेशान किया जाता है, खासकर पेट के मुद्दों वाले लोगों के लिए।
  • नींद के साथ परेशानियाँ सभी उम्र के लोगों के लिए अल्कोहल बर्बाद आरईएम सोता है लेकिन सोने के मुद्दों वाले लोगों के लिए, परिणामस्वरूप हैंगओवर एक पूरे दिन का बिस्तर परिणाम हो सकता है।

सभी चीजों की तरह, मॉडरेशन के पक्ष में गलती करना सबसे अच्छा है यदि एक पूर्ण बाहर द्वि घातुमान चुनने के लिए, आपको अगले दोपहर के दौरान बेबी सिस्टर को अच्छी तरह से रखने के लिए आपको आराम और आराम करने का समय दें। बेंकर पीने के रूप में हम उम्र के रूप में सुंदर नहीं है

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