ध्यान Extroverts! मुझे अकेला छोड़ दो!

इस देश में एक युद्ध चल रहा है और गोपनीयता के साथ ऐसा करना होगा। सरकार इसमें शामिल नहीं है और इसका मतलब यह नहीं है कि लोग आपके ई-मेल को हैक कर रहे हैं; इसे निजी स्थान, संचार वरीयताओं और मानव संपर्क के साथ करना पड़ता है। यह Introverts, जो एकांत चाहते हैं, और Extroverts के बीच लड़ाई के बारे में है, जो इसे अपने जीवन के लोगों के अंदर बाहर लोगों में बदलने का मिशन बनाने के लिए लग रहे हैं।

निम्नलिखित परिदृश्य में अपने आप का आकलन करें: यह एक लंबा कार्य दिवस का अंत है, एक जहां आप ग्राहकों, सहकर्मियों, विक्रेताओं और मालिकों के साथ बहुत से उच्च मानवीय संपर्क रखते हैं। आपके एक सहयोगी कहते हैं, "हम कुछ कॉकटेल के लिए बाहर जाते हैं, सिर्फ इसलिए कि यह मंगलवार की रात है!" क्या आप कहते हैं, "अच्छा लगता है! मुझे अपना सामान प्राप्त करें और मैं आपको बार में मिलूंगा "? या आप कहते हैं, "धन्यवाद, लेकिन मैं अच्छा हूँ। मुझे लगता है कि मैं घर पर हूँ सुबह मिलते है"?

अगर आप एक्सट्रोवर्स क्लब के कार्ड-लेजर सदस्य हैं, तो आप अपनी कार को गर्म कर रहे हैं और जगह का पता Google मैप्स में डाल रहे हैं। यदि आप इंट्रॉवर्ट्स क्लब के एक लंबे समय से सदस्य हैं, तो आप ड्राइवर की सीट पर बैठे हैं, "वाह! उस पर एक गोली मार दी! "

शायद आपके बहिर्मुखी सहकर्मी सोच रहे हैं, "ऐसा क्यों मारनेवाला? सप्ताहांत में हमें गर्म करने के लिए थोड़ी हानिरहित midweek शराब के साथ क्या गलत है? "वह मजेदार, उल्लास, और नए दोस्तों की तलाश में बार की तरफ जाता है शायद अंतर्मुखी सोच रहा है, "मुझे लगता है कि बातचीत हर हफ्ते है क्या वह अब तक संकेत नहीं मिल रहा है कि मैं वास्तव में बाहर जाना नहीं चाहता हूं? कोई कठोर भावना नहीं है और मैं उसे व्यक्तिगत रूप से पसंद करता हूं, लेकिन मैं सिर्फ एक शोर पट्टी पर बैठने और विपणन में जेरी के बारे में छोटी बात बताते हुए मूड में नहीं हूं।

दोनों लोग अपने छोटे पीने के भूसे के माध्यम से बड़े महासागर को देख रहे हैं (हम्म, संभव कॉकटेल संदर्भ वहाँ) और यह ठीक होना चाहिए। क्या यह उपयोगी और आवश्यक भी नहीं है कि दूसरे व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य को एक पल के लिए देखना चाहिए, और उसे ज़्यादा-से-ज़्यादा या अंतर्निहित-सामाजिक होने का मूल्यांकन नहीं करना चाहिए? दुनिया में दोनों इंट्रॉवर्ट्स और एक्स्ट्रोवर्ट्स के लिए कमरा है और एक दूसरे से बेहतर नहीं है। ऐसे लोग हैं, जिनके लोगों और लोगों की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, हालांकि संख्याएं करीब हैं, दुनिया को थोड़ा अधिक अंतर्मुखी की तुलना में बहिर्मुखी से तिरछा लगता है हो सकता है कि यह आबादी में भीड़-भाड़ और जीवन की निरंतर गति और गति के जवाब में है क्योंकि कुछ लोगों को यह पता चलता है कि जब लोग आस-पास आते हैं, कम अधिक होता है।

यह एक स्लाइडिंग स्केल पर देखा जाना चाहिए, ज़ाहिर है। कुछ लोगों को उनके बहिर्मुखी तरीकों में कट्टर होते हैं, वे हर तरफ धरती पर हर इंसान को उनके साइड पर मुठभेड़ करने का प्रयास करते हैं। (कभी एक "केवल सूचना" के लिए आमंत्रित किया गया है, जो आपके बहिर्मुखी मित्रों में से एक है जो कुछ बहु-स्तरीय मार्केटिंग होम व्यवसाय में नया है)? दूसरों को उनके अंतर्विरोध में मजबूत है, और अकेले ही रहने की उम्मीद है और अन्य सामाजिक- आगे जीवन, कार्य, और मानव संबंधों (या उसके अभाव) के लिए उनके दृष्टिकोण के ज्ञान की तलाश करने के लिए रंगरूट।

मैं अपने सभी रूपों में उत्साह के खिलाफ हूँ, चाहे वह धर्म, राजनीति या नासाकार के बारे में है, जो लोग केवल गति की उच्च दर से बचे हैं उन लोगों के आस-पास होना कठिन है जो विश्वास करते हैं कि वे अपने फेफड़ों के शीर्ष पर विश्वास करते हैं। क्या हम सभी सहमत हैं कि अंतर्विरोध और विवाद को डिग्री में मौजूद है और आप मांग पर एक आकस्मिक बहिर्मुखी और एक आवश्यक अंतर्मुखी हो सकती हैं, भले ही आप खुद को एक श्रेणी में कठोर रहने के रूप में आत्म-परिभाषित कर सकते हैं?

I और ई प्राथमिकता के बीच इन संचार टकरावों का विषय इन दिनों समाचारों को बहुत कुछ बताता है। एक अंतर्मुखी होने के नाते ऐसा लगता है कि सम्मान का एक बैज नहीं है किताबों, लेखों और ब्लॉगों की बहुत सारी पुस्तकें प्रकाशित की जाती हैं, यदि आप अंतर्मुखी हैं, तो जैसे कि आप "समस्या हल करने की समस्या" हैं, तो अधिक बहिर्मुखी कैसे हो सकते हैं। रिवर्स कोण कहां है? कुछ मीडिया लोग और सामाजिक वैज्ञानिक, उन दोनों को परिभाषित करने के लिए वाक्यांश "एम्बिअर्ट्स" का परीक्षण कर रहे हैं, जो कि दोनों में थोड़ा सा हो सकता है। क्या काम में और जीवन में बहुत समय नहीं है जब आप एक बहिष्कार के बहुत अधिक हो सकते हैं?

"मैं एक अंतर्मुखी और मैं ठीक हूँ" आंदोलन में एक प्लैंकहोल्डर के रूप में, मैंने अपने अघोषित मित्रों, सहकर्मियों और परिवार के सदस्यों के लिए सहकारी सुझावों की अपनी स्वयं की सूची तैयार की है। मैं यह शांति और प्यार से कहता हूं, लेकिन:

1. मुझे प्रतिबिंबित करने, रीचार्ज करने, और स्वस्थ होने के लिए समय चाहिए।

आप लोगों से ऊर्जा प्राप्त करते हैं; मैं उनके द्वारा सूखा मिलता है लंबी बैठकों में बहुत अधिक संघर्ष झील के चारों ओर चलने के लिए मुझे पाइन बनाता है I बहुत सारे समूह बुद्धिशीलता और जटिल समस्या हल करने की चर्चाओं का मतलब है कि मुझे अगले दिन अकेले ही अपने विचारों को इकट्ठा करने और मेरे आंतरिक बैटरी बूस्टर को फिर से जोड़ने की आवश्यकता होगी। कुल अजनबियों के सामने लम्बे दिन खड़े होते हैं, प्रशिक्षण वाले विषयों को पढ़ते हैं जो हमेशा लोकप्रिय नहीं हैं, मुझे सिर्फ टायर करते हैं (क्या? मुझे दो घंटे की यौन उत्पीड़न रोकथाम कार्यक्रम के माध्यम से बैठने के लिए मजबूर करते हैं? हाँ, कृपया!) आप समूह के साथ पेय के लिए जाते हैं; मैं एक झपकी के लिए वापस होटल में जाऊँगा

2. मेरे पास अब चुप रहने की क्षमता और कौशल है और जोर से और मजेदार बाद में।

मुझे इस संदेह का लाभ दे दो कि मुझे पता है कि कैसे निवर्तमान, मिलनसार, मैत्रीपूर्ण और कमान के तौर पर खेलना है। मैं आपको उस बड़ी पार्टी में कोने में गला लगाकर शर्मिंदा नहीं करूँगा मुझे पता है कि कैसे पीते हैं, नृत्य करते हैं, हंसी करते हैं, लोगों को हंसी करते हैं, अजनबियों और दोस्तों दोनों के साथ मिलकर, और उनसे संपर्क करने योग्य। मैं पार्टियों में एक डरावनी अकेला नहीं हूं, लेकिन मुझे उम्मीद नहीं है कि जब आप घर जाने का समय आ जाए, तो आपको एक घंटे बाद पट्टी ढूँढ़ने में मदद करें।

3. मुझे सामाजिक और अकेले होने के लाभों का एहसास है

जब मैं आवश्यक हो, तब जब मैं जरूरी हो, आपकी दुनिया में रह सकता हूं, जब मैं नए लोगों से मिल रहा हूं, जब मुझे पूछने पर मेरी राय देने की बात आती है, और चीजों को पूरा करने का समय होने का पता चल रहा है। मुझे 25 साल तक स्वयं के लिए नियोजित किया गया है अगर मेरे पास ठंड-कॉल, ठंड ई-मेल की क्षमता नहीं है, या सम्मेलनों में संभावित ग्राहकों तक पहुंचने, अपने आप को पेश करते हैं और उन्हें अपना व्यवसाय कार्ड देते हैं, तो मैं बहुत पहले मौत के शिकार होता। मेरे आत्मविश्वास को मेरे स्वयं के हितों के बारे में आश्वस्त न होने के कारण भ्रमित न करें

4. चुप रहने का मतलब यह नहीं है कि मैं एक बुरे मूड में हूँ या मैं नाराज हूं।

मुझसे पूछने की कोई जरूरत नहीं है, "क्या आप ठीक हैं?" प्रति दिन छह बार। मैं ठीक हूँ और तुम भी हो। मुझे बताइए, "आपको अधिक मुस्कान की ज़रूरत है!" मुझे ज्यादा मुस्कुराहट नहीं करना चाहिए। मुझे टीम निर्माण प्रशिक्षण खेलों में भाग लेने के लिए कहें जो मैं नासमझ और समय बर्बाद कर रहा हूं और मैं साथ में जाता हूं, लेकिन आप अपने लीक शरीर भाषा से जान लेंगे कि मैं इसके बारे में रोमांचित नहीं हूं। मैं इसे दूसरों के लिए बर्बाद नहीं करेगा अगर मैं चुप हूं तो इसका मतलब यह नहीं है कि मैंने चेक आउट किया है या मैं खारिज कर रहा हूं; इसका मतलब यह है कि मैं देख रहा हूं और मेरे समय की प्रतीक्षा कर रहा हूं और इसमें शामिल होने की ओर मुड़ें।

5. तेंदुए अपने स्पॉट नहीं बदलते हैं और ज़ेबरा अपनी पट्टी बदल नहींते हैं।

मेरी निविदा उम्र में, मुझे बता रही है, "आपको ज़िंदगी में और अधिक मज़ेदार होने की ज़रूरत है! आपको अधिक उत्तेजना का अनुभव करना होगा! ज़िप-लाइनिंग, लटका-ग्लाइडिंग, शार्क-तैराकी, या मेरे साथ स्काइडाइविंग करें! "मुझे गारंटी होगी कि मैं नहीं जाऊंगा। अगर मैं आपको इस विचार को लाता हूं, इसका मतलब है कि मैं वास्तव में इसे करना चाहता हूं। यदि आप "मुझे उत्तेजित करने के लिए" विचार करने की कोशिश करते हैं और मुझे ऐसा करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करते हैं, तो शायद मैं मना करूँगा जब आवश्यक हो मैं आपके जैसा अधिक हो सकता हूं क्या आप समझ सकते हैं कि, इसका सम्मान करें, इसके साथ जाएं, इसे साझा करें, और शायद यह भी हो, जब मैं कभी-कभी आपसे एक शांत जीवन जीने के लिए कहता हूं?

डा। स्टीव अल्ब्रेक्ट अंतरराष्ट्रीय स्तर पर अपने लेखन, बोलने और कार्यस्थल हिंसा और स्कूल हिंसा की रोकथाम पर प्रशिक्षण के लिए जाना जाता है। वह सैन डिएगो स्थित एक फर्म का प्रबंधन करता है जो उच्च जोखिम वाले एचआर, सुरक्षा और काम संस्कृति के मुद्दों में विशेषज्ञता है। वह बिजनेस एडमिनिस्ट्रेशन में एक डॉक्टरेट, सुरक्षा प्रबंधन में एक एमए, मनोविज्ञान में बी.एस. और अंग्रेजी में बीए हैं। उन्होंने 17 पुस्तकों को लिखा है, जिसमें टिकिंग बम शामिल हैं: वर्कप्लेस में हिंसा को परिभाषित करना, कार्यस्थल हिंसा विषय पर पहली पुस्तकों में से एक उन्होंने सैन डिएगो पुलिस विभाग के लिए 15 वर्षों तक काम किया। आप अपने साप्ताहिक रेडियो शो "अपराध समय के साथ स्टीव अल्ब्रेक्ट," CrimeTimeRadio.com पर डाउनलोड कर सकते हैं। Drsteve@drstevealbrecht.com पर या ट्विटर पर उन्हें संपर्क करें @ DRSteveAlbrecht