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Concussions न सिर्फ एक फुटबॉल समस्या: आप जोखिम पर हैं?

पत्थर की तरह खोपड़ी के अंदर घुसने के बावजूद, मस्तिष्क को बाहरी आघात से आसानी से प्रभावित किया जा सकता है। यह नरम बनावट प्रभावशाली है तो जब मस्तिष्क खोपड़ी के अंदर उछलती है, तो यह तुरंत आकार में वापस वसंत नहीं होती है मस्तिष्क निरंतर उपयोग में है, जो हर दूसरे कई स्वैच्छिक और अनैच्छिक कार्य करता है, इसलिए जब यह आघात का अनुभव करता है – जैसे कि कठोर गिरावट या सिर पर प्रत्यक्ष हिट – सामान्य कार्यकाल क्षणिक रूप से या लंबे समय के लिए बाधित हो सकता है।

आपस को समझना बेहतर है और आप जोखिम के स्तर पर हैं, सबसे पहले हमें मस्तिष्क की बेहतर समझ की आवश्यकता है। यह "कमांड सेंट्रल" का शाब्दिक रूप से उत्तरदायी है, जो हम हर कदम को विनियमित करने या निष्पादित करने के लिए करते हैं, हर शब्द हम कहते हैं, हर भावना हम महसूस करते हैं और हर विचार हम सोचते हैं। यह जीवन के लिए कीमती है इसलिए, अपने स्वास्थ्य को संरक्षित करना एक लंबे जीवन की कुंजी है, यादों से भरा, विशेष क्षणों और सफलता

हालांकि concussions मस्तिष्क की चोट का एक मामूली रूप है, जबकि हर व्यक्ति के मस्तिष्क को हिट करने के लिए एक अलग थ्रेसहोल्ड या मार्जिन होता है। कई कारक प्रभावित करते हैं कि मस्तिष्क कितनी अच्छी तरह से भर देता है और किस कार्य को बदला जा सकता है, जिसमें शामिल हैं:

  • आनुवंशिकता और आनुवांशिक कारक – मस्तिष्क संबंधी विकार नीचे पार हो सकते हैं। यद्यपि इन आनुवांशिक प्रोफाइल ने विकार के भविष्य की स्वचालित रूप से गारंटी नहीं दी है, इसलिए उन्हें असंतुलन या असंतुलन पर असर पड़ सकता है। मिग्राइन, उदाहरण के लिए, परिवारों में चलते हैं और इस स्थिति में चोट लगने की चोट के प्रभाव से एक और अधिक संवेदनशील हो सकता है।
  • लिंग के अंतर – महिलाएं हिलत करने के लिए अधिक संवेदनशील हैं
  • जन्मपूर्व स्वास्थ्य – मस्तिष्क स्वास्थ्य गर्भावस्था के दौरान आपकी मां के स्वास्थ्य से सीधे संबंधित है।
  • पूर्व मस्तिष्क के आघात का इतिहास – हर हिट की गिनती और चोट लगने का अधिक खतरा बढ़ सकता है।
  • पोषण – स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट से रहित आहार, ओमेगा -3 फैटी एसिड, प्रोटीन और पानी उचित सेलुलर विकास और संचालन के लिए मस्तिष्क की हांफी छोड़ सकते हैं।
  • व्यायाम – जीवन शैली जीवनशैली कम रक्त के प्रवाह से मस्तिष्क तक जुड़ी हुई है, जिससे चोटों की कमजोरी पैदा हो सकती है।
  • नींद – गहरी, कायाकल्प नींद बल के निम्न स्तर, मस्तिष्क आवश्यक से अधिक कठिन काम करता है, जो किसी घाटे में मस्तिष्क को चोट के कारण चिकित्सा में मदद करने के लिए छोड़ सकता है।
  • विषाक्तता – शराब, नशीली दवाओं के प्रयोग और तम्बाकू धूम्रपान मस्तिष्क के कामकाज को कम करते हैं, और इससे मस्तिष्क की दमन को बनाए रखने की क्षमता को प्रभावित किया जा सकता है।
  • एक्सपोजरपीने के पानी से पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थ, पेंट से धुएं श्वास और नाखून / बाल सैलून और भोजन से रसायनों का सेवन करने से मस्तिष्क स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ सकता है।

एक जबरदस्तता को बनाए रखने के बाद, मस्तिष्क सामान्य होने पर वापस आती है, अक्सर तंत्रिका सिग्नल के लिए वैकल्पिक पथ उत्पन्न होता है। इससे प्रदर्शन में बदलाव आ सकता है जो कि किसी के व्यक्तित्व में बदलाव हो सकता है।

हालांकि, जबरदस्त लक्षणों में कमी हो सकती है, अन्य अजीब व्यवहार, आवेगी फैसले, व्यक्तित्व परिवर्तन, क्रोध विस्फोट, भावनात्मक असंतुलन, स्मृति कठिनाइयां – जो सभी मस्तिष्क क्षति से उत्पन्न समस्याग्रस्त स्नायविक विकारों का संकेत देते हैं।

Exercise and exposure to toxins can both effect your brain health.

मेरे अभ्यास में, मैं विभिन्न प्रकार के लक्षणों, नींद की समस्याओं और व्यवहारों से निपटने वाले मरीजों का इलाज करता हूं। जैसा कि मैंने प्रारंभिक मूल्यांकन प्रक्रिया शुरू की, मैं पूछता हूं कि पहले प्रश्नों में से एक है, "क्या आपको कभी सिर में मारा गया है?"

हालांकि अधिकांश मनोचिकित्सक और चिकित्सक आम तौर पर मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से व्यवहार की जांच करते हैं – जैसा कि पिछले दुर्व्यवहार, दर्दनाक घटनाओं, आनुवंशिकता, इत्यादि से समझने वाले ट्रिगर ट्रिगर होते हैं – एक संज्ञानात्मक न्यूरोलॉजिस्ट के रूप में मैं मस्तिष्क में शारीरिक परिवर्तनों के लिए खुदाई करता हूं जो मूल कारण हो सकता है व्यवहार।

मस्तिष्क के समग्र "स्वास्थ्य" को समझकर, मैं दवा, प्राकृतिक उपचार और जीवन शैली में बदलाव के साथ हस्तक्षेप की सिफारिश कर सकता हूं एक मनोचिकित्सक या चिकित्सक के साथ मिलकर काम करना, हम मस्तिष्क के शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, साथ ही संबंधित अवांछनीय व्यवहारों को निपटाने, सुधारने या बदलने के लिए मरीज को नई रणनीतियां प्रदान कर सकते हैं।

अन्य उत्तेजना जोखिम कारक

  • आप जितनी छोटी हो, उतनी ही कमजोर मस्तिष्क को हिलाना है, और अधिक समय की आवश्यकता होती है। मस्तिष्क 25 साल की उम्र के माध्यम से विकसित हो रहा है। इसलिए, हमारे युवाओं और कॉलेजिएट एथलीटों में परिचर्चा, अधिक हानि और संज्ञानात्मक और भावनात्मक हानि के संभावित खतरे का कारण बन सकता है।
  • एक concussed व्यक्ति एक दोहराने हिलाना बनाए रखने की संभावना है, पहले सात दिनों में सबसे बड़ा खतरा।
  • दोहराएँ concussions ठीक करने के लिए धीमी हैं।
  • जो भी तीन या अधिक concussions निरंतर है लंबे समय तक संज्ञानात्मक हानि और भावनात्मक संघर्ष होने की संभावना है।
  • Concussions मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग की शुरुआत में तेजी ला सकता है ..

एक और गंभीर चिंता यह है कि दूसरी इंपैक्ट सिंड्रोम या अचानक सेरेब्रल सूजन के रूप में जाना जाने वाली हालत है जब एक दूसरे हिलाना तब होता है जब मस्तिष्क की पिछली चोट से ठीक हो जाता है अधिकांश लोगों को यह सौभाग्यशाली दुर्लभ घटना ग्रस्त व्यक्तियों में 50 प्रतिशत की मृत्यु दर का एहसास नहीं है। बचे लोगों में से, 100 प्रतिशत स्थायी स्नायविक असर होगा।

वहाँ भी अधिक आम पोस्ट-सिंड्रोम सिंड्रोम (पीसीएस) है। यह स्थिति विभिन्न लक्षणों में परिणाम है जो दिन, सप्ताह, महीनों या साल के लिए जारी रहती हैं जिससे जीवन की गुणवत्ता के साथ जटिलताएं हो सकती हैं। पीसीएस के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

  • शारीरिक थकान
  • चक्कर आना / चक्कर, मतली
  • सिरदर्द: प्रकाश, ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता
  • सो गड़बड़ी (नींद में कठिनाई, जाग रहना या अत्यधिक दिन की नींद रहना)
  • भावनात्मक हानि (व्यक्तित्व परिवर्तन, चिड़चिड़ापन, चिंता, अवसाद)
  • संज्ञानात्मक हानि (उर्फ "ब्रेन कोहरे" आमतौर पर हाल ही में या अल्पकालिक स्मृति हानि, खराब ध्यान और एकाग्रता शामिल है)

निचली रेखा मस्तिष्क एक शानदार अंग है, और इसे इस तरह के रूप में इलाज किया जाना चाहिए सिर पर हिट होने पर संभवत: हमारे जीवन काल में अनिवार्य है, हमें अवगत होना चाहिए कि हम प्रभावित करने की ताकत रखते हैं कि हम कर्कश से कितना ठीक करते हैं और भावी संज्ञानात्मक, भावनात्मक और व्यवहारिक समस्याओं को रोकते हैं।

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लेखक के बारे में

हैरी कैरासिडिस, एमडी मैरीलैंड में आधारित स्पोर्ट्स हिलस मैनेजमेंट प्लेटफॉर्म एक्सएलएनटीबीन, एलएलसी के संस्थापक और चिकित्सा निदेशक हैं। वह प्रिंस फ्रेडरिक, मैरीलैंड में चेसपेक न्यूरोलॉजी एसोसिएट्स के संस्थापक हैं और कैल्वर्ट मेमोरियल हॉस्पिटल में केंद्र के लिए न्यूरोसाइंस, नींद विकार केंद्र और स्ट्रोक सेंटर के मेडिकल निदेशक के रूप में कार्य करते हैं। उनकी नई किताब, "कंसीयजोलॉजी: रेडिफ़ाईनिंग स्पोर्ट्स स्ट्रीब्यूज़न मैनेजमेंट" मई 2015 में बाहर आती है।

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