चौधरी-ch-ch-ch-परिवर्तन …।

जब आप अपना काम खो चुके हैं, तो आप अपनी पहचान पर सवाल उठा सकते हैं। हम कौन हैं का एक बड़ा हिस्सा हम जीने के लिए क्या करते हैं पर आधारित हो सकते हैं इसलिए जब आप अपना काम खो देते हैं, तो आप खुद का एक हिस्सा खो सकते हैं

हालांकि, यह अलग-अलग तरीकों से खेल सकता है। संक्रमण के कई पहलुओं में अंतर होता है:

1. स्वैच्छिकता

क्या आपने अपनी नौकरी (स्वेच्छा से) छोड़ने का विकल्प चुना है, या क्या आप इसे (अनुचित) पर मजबूर कर दिया? इस का एक अच्छा उदाहरण बेरोजगार होने के बीच अंतर है क्योंकि आप को निकाल दिया गया था या बंद कर दिया गया था, सेवानिवृत्त होने या छोड़ने से।

स्वैच्छिक परिवर्तन अनैच्छिक लोगों की तुलना में आसान होते हैं क्योंकि वे हमें नियंत्रण की भावना देते हैं, अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण कारक है।

2. दृश्यता

स्रोत: पॉल गैलो / नेत्र जासूस / फ़्लिकर / कोई परिवर्तन नहीं किया गया / 2.0 द्वारा सीसी

क्या आपकी पहचान तुरंत दिखती है (या अन्य लोगों के लिए ज्ञात है) या क्या यह अपेक्षाकृत अदृश्य है?

कुछ बदलाव, जैसे पुराने होकर, दिखाई दे रहे हैं। लेकिन अधिकांश जॉब से संबंधित परिवर्तन और पहचान नहीं हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति पहली बार आपको मिलता है, क्या वे तुरंत बता सकते हैं कि आपने अपना काम खो दिया है? शायद ऩही।

बेहतर या बदतर के लिए, अन्य लोग हमारी पहचान (बेहतर या बदतर के लिए) पर प्रतिक्रिया करते हैं (यदि वे "दृश्यमान हैं।") इस बारे में सोचें कि आप सफेद कोट और स्टेथोस्कोप पहनने वाले किसी पर क्या प्रतिक्रिया दें। ये दृश्यमान संकेत आपको बताते हैं कि वह डॉक्टर हैं

दृश्य संकेतों के बिना, जो अन्य लोग आपको नहीं जानते हैं, आपको याद दिलाना संभव नहीं होगा कि आप अपने कोर में अभी भी कंप्यूटर प्रोग्रामर, वेल्डर, सर्वर, आदि हैं जो आपने अपना काम खोने से पहले किया था। इससे आपकी पुरानी पहचान को पकड़ना कठिन हो जाता है, जो आपको अधिक उदास या चिंतित महसूस कर सकता है।

3. वैलेंस

क्या आपकी पहचान सकारात्मक या नकारात्मक परिवर्तन करती है? हम सभी के पास एक सामान्य विचार है कि विभिन्न पहचान और बदलाव कैसे तय किए जाते हैं। नौकरी खोना आमतौर पर नकारात्मक के रूप में देखा जाता है यह सच है, भले ही आप अपनी नौकरी को नापसंद करने के लिए व्यक्तिगत रूप से थोड़ा राहत मिली हो।

परिवर्तन सकारात्मक होने पर आसान होते हैं, लेकिन फिर भी सकारात्मक परिवर्तन अभी तक कठिन है। वास्तव में, अनुसंधान से पता चलता है कि ज्यादातर लोग समान समय के साथ एक ही व्यक्ति रहना पसंद करते हैं, भले ही समाज ने यह पहचान ना नकारात्मक देखे! (यह एक कारण हो सकता है कि बाहर जाने से कहें, एक "नशे की लत" पहचान इतनी मेहनत है – यह संगत रहने के लिए बस और अधिक आरामदायक है।)

4. "प्रभायता" (निकटता) [हाँ, मुझे पता है। लेकिन मुझे इसे "वी" शब्द के रूप में काम करना पड़ा।]

Jo Amelia Finlay Bever/340/flickr/no changes made/CC BY 2.0
स्रोत: जो अमेलिया फिनले बेवर / 340 / फ़्लिकर / कोई परिवर्तन नहीं किया गया / 2.0 के द्वारा सीसी

क्या आप पहले से जानते थे कि आपका परिवर्तन होगा, या यह बिना किसी चेतावनी के क्या होगा?

आगामी पहचान परिवर्तन का अग्रिम ज्ञान हमें अपनी नई भूमिका का अभ्यास करने या "बाहर की कोशिश" करने का मौका देता है, और दूसरों से प्रतिक्रिया प्राप्त करता है कि हम उस भूमिका में कैसे काम कर रहे हैं।

उदाहरण के लिए, हेलेन रोज फूप्स एबॉफ के अध्ययन में, नन-इन-प्रशिक्षण जो अपने अंतिम प्रतिज्ञा लेने से पहले मठ को छोड़ने पर विचार कर रहे थे, जिन्होंने अन्य पूर्व ननों के साथ बात की थी, जिन्होंने छोड़ दिया था। उन्होंने लेजर कपड़ों को पहन कर और अपने बालों को लंबे समय तक पहने करके अपनी नई संभव नागरिक भूमिका की कोशिश की, ताकि ये देखने के लिए कि अन्य लोग कैसे प्रतिक्रिया दें।

दूसरी तरफ, परिवर्तन जो हमें नहीं पता था कि हम इस मौके से वंचित हैं। इससे हमें और अधिक उलझन और महसूस होता है कि हम कौन हैं और किस दिशा में हमें लेना चाहिए।

"चार वी" के बारे में जानने से आप अपने नौकरी के नुकसान के पहचान-संबंधित पहलुओं को प्रबंधित कर सकते हैं।

जल्द ही आ रहा है! … उन लोगों की कहानियां जिन्होंने अपनी पहचान और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करने के लिए चार वी के साथ काम करने वाले नौकरियों को खो दिया है

  • न कहने के लिए 7 टिप्स
  • किशोर वर्ष: 4 प्रश्न जो अनुमान लगा सकते हैं
  • क्या हमारी बचपन वास्तव में भविष्य की भविष्यवाणी कर सकता है?
  • फ़ील्ड नोट्स: साक्षी पर
  • गंभीर चीजों और बीमारियों के परिणाम के रूप में मैं जिन चीज़ों को मिस करता हूँ
  • रासायनिक असंतुलन की मिथक पर
  • चाहे "जानवर" या "वायरस" रूपक शक्तिशाली सामग्री है
  • हमारे लिए 'पुराने' को फिर से परिभाषित करना
  • प्रार्थना का अध्ययन कैसे किया जाए?
  • आधुनिक पुरुष और महिला चमत्कारों में विश्वास कर सकते हैं?
  • निदान का खतरा
  • अवसाद और चिंता: एक सिक्का दो पक्ष
  • कला थेरेपी और गैर फर्स्ट-इंश्योरेंस कथानक
  • जादू की सबसे बड़ी सहायक अपने समलैंगिक बेटे की सहायता कर रहे थे?
  • साजिश सिद्धांत के एक मनोविज्ञान
  • सही स्वास्थ्य के लिए वायर्ड
  • आपकी पीठ दर्द क्या कह रहा है
  • फोर्ट हूड में हम किसके बारे में जानेंगे?
  • नए साल के संकल्प के बारे में विविध तथ्य।
  • तूफान के बाद तनाव, चिंता, वसूली, और PTSD
  • Homesickness: कमजोरी या ताकत का एक संकेत?
  • क्या आप अपने पालतू जानवरों को अपने दोस्तों को पसंद करते हैं?
  • कुत्ते बाध्यकारी बाध्यकारी विकार
  • नींद में कम, किशोर खतरनाक तरीके से चलते हैं
  • क्या आप सजग भोजन करने के लिए तैयार हैं?
  • क्या अमीर लोगों को भारी पेय पदार्थ हैं?
  • जिन लोगों ने सेवा की है - योद्धाओं और उनकी देखभाल करने वाले
  • क्या आप एक संज्ञेय वैधीकरण हैं
  • जब एक महिला "पुराने" हो जाती है?
  • ईर्ष्या के तंत्रिका जीव विज्ञान
  • "आई डू" फॉर गुड के लिए
  • जब फेड अप होने अच्छा है
  • चुनौतीपूर्ण समय के लिए ग्रेट गाइडबुक
  • आत्महत्या के लिए संकट प्रतिक्रिया मॉडल पर्याप्त नहीं हैं
  • कैसे एक महान रोगी बनने के लिए: एक डॉक्टर की इच्छा सूची
  • चिकित्सक आध्यात्मिक चिंताओं को ध्यान देना चाहिए
  • Intereting Posts
    आतंकवादी हमले में अपने आप को बचाने के 10 तरीके विलियम्स सिंड्रोम और आत्मकेंद्रित में मस्तिष्क की भाषा प्रसंस्करण 7 आपके बुरे रिश्ते में फंस सकते हैं मस्तिष्क पर सेक्स: बार-बार सेक्स करने से संज्ञानात्मक लाभ हो सकते हैं ध्यान भावनाओं को नियंत्रित करता है: फोकस और स्व-नियंत्रण लत से दूर parenting हाँ, आप चला सकते हैं हम कैसे रहते हैं अब: रचनात्मक और मनोहर शब्द शक्ति है एक स्वास्थ्य देखभाल Dystopia क्या पसंद है? गंभीर बीमारी के साथ युवा लोगों का सामना करना पड़ा अतिरिक्त बोझ जॉर्ज क्लूनी के मनोवैज्ञानिक कौशल अपने समुदाय में प्ले कमेटी कैसे आरंभ करें डीएसएम 5 पुष्टि करता है कि बलात्कार अपराध है, मानसिक विकार नहीं है महत्वपूर्ण हानि के साथ अपने किशोरों की मदद करना