Bulimia पर काबू पाने संभव है

iStock/Used with Permission
स्रोत: iStock / अनुमति के साथ उपयोग किया जाता है

रेबेका सोकोल, एलएमएसडब्ल्यू द्वारा अतिथि खंड का योगदान ( नीचे दीर्घाओं में )

हर किसी की तरह, चिकित्सक-व्यक्तिगत संघर्ष-संघर्ष पर संघर्ष में सुधार करने में कठिनाई, अपने माता-पिता और परिवार के साथ संतोषजनक समझ में आ रहे हैं, दु: ख से निपटना, निराशा पर काबू पाने, और विनाशकारी व्यवहारिक पैटर्न को बदलना।

एक चिकित्सक बनने के लिए सीखने के लिए कई सूक्ष्म कौशल-सेटों के अधिग्रहण की आवश्यकता होती है; साथ ही कई तकनीकें, सुझाव और सिद्धांत जो चिकित्सीय कार्य में सफलता को बढ़ाते हैं। अमेरिका में उच्च शिक्षा पर अधिकतर शोध के अनुसार, इस सीख के बहुत कम अध्ययन को ड्रॉट या ड्रिल के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है, जो वैसे, मेमोरी में जानकारी को जलाने के लिए अभी भी मुख्य विधि है। 1 यह विचार है कि इस तरह की शिक्षा ने एक चिकित्सक को अपना काम करने में सक्षम बनाया होगा, ज़ाहिर है, यह हास्यास्पद है। क्योंकि दिल, आत्मा, पहचान, आत्म और अन्य लोगों के साथ जुड़े ऐसे छोटे-छोटे सवालों के जवाब नहीं होते हैं, जिन्हें ऑटो-पायलट पर सीखा जा सकता है। विषय और साथ ही साथ इसे हासिल करने के हमारे दृष्टिकोण दोनों प्रक्रियाओं के बारे में जागरूकता पर जोर देते हैं जिसमें ये क्षेत्र शामिल हैं। डिस्कनेक्ट किए गए तथ्यों को एकत्रित करना, पृथक सत्य के बिट्स की पहचान करना, रिलेशनल एक्सप्लोरेशन का विरोधी है। चिकित्सक, अन्य बातों के अलावा, एक सीखने की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है जिसमें सीखा जा रहा है की परिप्रेक्ष्य लगातार की सराहना की जा रही है।

माइंडफुलिंग ऑटो-पायलट पर रहने के विपरीत है; और सबसे अधिक चिकित्सा का सार मस्तिष्क की खेती को शामिल करना शामिल है चिकित्सा में सीखा ज्ञान ज्ञान को हल करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है; फिर भी, यह समस्या हल करने की तुलना में गहरा हो जाता है यह एक ऐसे व्यक्ति के समेकन के लिए जाता है जो समस्या को सुलझाने वाला व्यक्ति हो सकता है; यह एक मूल स्व के निर्माण या मरम्मत के लिए जाता है जिससे समस्या का समाधान करने का साधन उभर सकता है। मनोचिकित्सा– हालांकि हर प्रकार का नहीं-ग्राहक बनने की क्षमता के बारे में बोलता है जो जीवित रहने में मुश्किल समस्याओं का रचनात्मक समाधान उत्पन्न कर सकता है। इसमें उन डोमेन शामिल हैं जो सोचा और महसूस करने तक सीमित नहीं हैं, लेकिन अस्तित्व में हैं।

अकादमिक उन्मुख प्रशिक्षण के अलावा, चिकित्सक सीखने के लिए अपनी खुद की चिकित्सा से गुजरता है, पहले हाथ, चिकित्सीय प्रक्रिया कैसे महसूस करती है, चिकित्सा क्या कर सकती है, यह कैसे मदद कर सकता है; और, कुछ मामलों में, इसकी सीमाएं औपचारिक चिकित्सा के साथ, चिकित्सक-इन-ट्रेनिंग अपने स्वयं के जीवन के अनुभवों का उपयोग स्वयं को भावनात्मक वृद्धि की प्रकृति के बारे में सूचित करते हैं। प्रत्येक चिकित्सक की योग्यता का पथ अद्वितीय है। सीखने में स्वस्थ प्राप्तियां और रचनात्मक खोज शामिल हैं इस तरह के सबक ठीक रूप से schematized नहीं हो सकता। उन्हें रैखिक प्रगति में आकार नहीं दिया जा सकता है इसका मतलब यह है कि चिकित्सा और प्रशिक्षण चिकित्सक को अनुभव की गतिशील गुणवत्ता और संचार के तीन आयामी प्रकृति को ध्यान में रखना चाहिए। संचार केवल हाथ में मुद्दा ही नहीं लेता है, लेकिन जो भी समस्या है उसका हाथ हाथ में है। यह संचार में आगे बढ़ने का मार्ग प्रशस्त करता है क्योंकि यह साझेदारों को प्रकट करता है- जैसा कि वे संवाद करते हैं- ये समझें कनेक्शन का निर्माण करते हैं, जो कि प्यार खुद ही समझने में सक्षम होने पर निर्भर करता है और एक के भाव प्राप्त किए जाते हैं, स्वीकार करते हैं और सराहना करते हैं।

एक चिकित्सक दूसरों को असहायता, भय, चिंता, आत्म-संदेह और कई अन्य भावनाओं और चुनौतियों की भावनाओं का सामना कैसे कर सकता है, अगर उन्हें इन भावनाओं का सामना नहीं करना पड़ता और उन्हें स्वयं के भीतर पता लगाया जाए?

एक तरफ, ये मानक नहीं हैं, जिसके द्वारा हम बड़े-से-जीवन नायकों को मापते हैं। ये जीवन-चक्र के माध्यम से संक्रमण में सफलता के लिए आवश्यक मानकों हैं। चुनौतियों का सामना करना, ज़िम्मेदारियों पर निर्भर रहना, विकास की संभावना को पूरी तरह से संभव तक पहुंचाने के लिए-ये मानदंड हैं जो हमें महत्वपूर्ण और स्वस्थ रहते हैं। हमारे अपने तरीके से, हमारे अपने दिमाग में, हमारे पास प्रत्येक आंतरिक और बाह्य इलाकों के माध्यम से एक विशाल यात्रा है, जिसमें हमारे जीवन की चुनौतियां शामिल हैं हम प्रत्येक को चाहिए, चाहे हम इसे चाहते हैं या नहीं, हमारे भाग्य को महसूस करने के लिए संघर्ष करते हैं चिकित्सकों के लिए ग्राहकों के लिए यह सच है यह हर व्यक्ति की कहानी है

एक चिकित्सक जिसने अपने चिकित्सकीय कार्यों में परिवर्तनकारी अनुभव नहीं किया है, उसे चिकित्सीय प्रक्रिया की शक्ति में ग्राहकों को विश्वास व्यक्त करने के लिए कड़ी दबाया जा रहा है। और ऐसा विश्वास महत्वपूर्ण है इसके बिना, उम्मीद है कि जिस पर क्लाइंट को भरोसेमंद प्रक्रिया में अर्थ के लिए भरोसा करने की ज़रूरत होती है- वह अनुनाद की कमी और अस्थिरता महसूस कर सकती है। इस समर्थन के साथ, रोज़मर्रा की जिंदगी की शर्तों का एक ग्राहक आलिंगन की उम्मीद के रूप में समझा जा सकता है; एक स्वीकृति यह है कि क्या अर्थ के साथ एक जीवन के निर्माण के लिए काफी अच्छा हो सकता है।

एक समकालीन चिकित्सक भावनात्मक साक्षरता में एक प्रशिक्षक होना चाहिए। और जैसे फ़्रायड ने सौ सौ साल पहले कहा था, शरीर की भावना में सभी भावनाएं स्थापित की जाती हैं: जिस प्रक्रिया द्वारा क्लाइंट अपने भावनात्मक राज्यों की पहचान, मूल्यांकन और मुखर करते हैं।

रेबेका सोकोल, एलएमएसडब्लू, आज के अतिथि ब्लॉग योगदानकर्ता, ने कड़ी मेहनत से अंतर्दृष्टि प्राप्त की है कि कैसे उसे सीखने से उसे गंभीर खामियों के विकार को दूर किया जा सकता है। इससे उसे विनाशकारी व्यवहार पद्धतियों का सामना करने और उसके शरीर के संबंध में उसके प्रति जागरूकता को पुन: प्राप्त करने में सक्षम हो गया। वह लिखती है:

मैं बुलिमिया से पीड़ित वर्षों में बिताया था, एक खा विकार अक्सर पल में शरीर के भौतिक अनुभव की उपस्थिति की कमी के कारण होता है। उदाहरण के लिए, एक बार मेरी वसूली के उपचार के दौरान, जब मैं अभी भी द्वि घातुमान और पुर्जों के एपिसोड रहा था, तब मुझे एक तबाही महसूस करने और अपने आप को पीने से मना करने की धमकी देने वाली घटना के लिए एक धमकाने वाले प्रकरण को जोड़ने के लिए सीखा। महसूस करने और इसे मान देने से फिलहाल मैंने घटना को एक अवचेतन अवस्था में स्थानांतरित कर दिया, ताकि यह एक ऐसी सुर्खियों में बनी पलक हो जो कि उस सप्ताह के थेरेपी सत्र में ध्यानपूर्वक निकाले जाने की ज़रूरत थी। मेरी चिकित्सीय पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया की शुरुआत में, मैं भावनाओं या भावनाओं को मेरे साथ ही संबंधित नहीं समझ सका, और मेरे लिए यह पहचानना असंभव था। मैंने लगभग सभी चीजों के बारे में मेरी भावनाओं से इनकार करना सीखा था, जिस तरह से मुझे छिपा दिया गया था मुझे सचमुच कोई पहुंच बिंदु नहीं था जिसके माध्यम से मेरी रोज़मर्रा की जरूरतों, रायओं, भावनाओं, वास्तव में स्वयं की आंतरिक भावना और आत्म-मूल्य का पता लगाया गया था।

वसूली के लिए बाहर पहुंचने में मुझे एक अच्छी तरह से अभ्यस्त चिकित्सक मिला। मैं अनजाने में, अपने परिवार के मूल से 20 साल की उम्र में, मैं कैसे जी रहा था, इसके लिए आवश्यक बदलावों को कम करने के आदर्श-तरीकों से अलग हो गया, लेकिन मुझे विश्वास है, कि पिछली समीक्षा में, यह मेरी वसूली में मदद करता है मेरी अपनी ताकत का पता चलना पहले आया, और बाद में मुझे वापस लौटकर परिवार व्यवस्था का सामना करना पड़ा, जिसमें से मेरे खाने की विकृति किसी तरह उगने लगी। द्वि घातुमान / पुर्जिंग के साथ-साथ भोजन / शरीर के पागलपन के लक्षणों से आज़ादी के अपने पहले अनुभवों के दो साल बाद, मुझे NYC में थियेटर समूह डज़ेसी नामक एक प्रयोगात्मक थिएटर के कलाकारों को मिला। यह कुछ साल पहले शुरू किया गया था और अभी भी मैट मिटलर, एक कलाकार, निदेशक, और गूढ़ विषयों के समर्पित छात्र द्वारा चलाए गए थे, जिन्होंने दिमागीपन के साथ काम करके खुद को ढूंढने की प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन किया। यह मेरे साथ प्रतिध्वनि था एक व्यक्ति के रूप में जो मेरे शरीर के साथ एक विस्तृत लेकिन सतही कनेक्शन था, मस्तिष्क की भावना का अर्थ है। कुछ सालों के बाद मैंने मैट के साथ सहायक निदेशक के रूप में काम करना शुरू कर दिया, समूह में एक छात्र के रूप में अपना काम जारी रखा। मैंने भी साथ काम किया और फ़ेल्डेनकेरास बॉडी के कर्मचारी जो इवान्रे ब्रेक्ट से बहुत कुछ सीखा, जो मेरे आत्म-विकास की सहायता करता था। शरीर की जागरूकता के माध्यम से मेरी भावनाओं तक पहुंचने की मेरी क्षमता विकसित हो रही थी। इस पहनावे के सदस्य के रूप में, हम एक-दूसरे की शक्तियों को विकसित करते हैं। हम कभी-कभी एक-दूसरे की रक्षा भी करते थे। इन तकनीकों के माध्यम से, हमने मनोवैज्ञानिक आबादी और आध्यात्मिक समूहों सहित जनता के साथ इंटरेक्टिव वर्कशॉप की सुविधा दी। हमने मौखिक और गैर-मौखिक अभ्यासों के उपयोग के माध्यम से आत्म-जागरूकता विकसित करने की अपनी प्रक्रिया के माध्यम से दूसरों को मार्गदर्शन किया। हमने वर्कशॉप प्रतिभागियों को अपनी भावनाओं और शारीरिक संवेदनाओं की खोज में पहल करने का अधिकार दिया है।

मैंने थिएटर ग्रुप डज़ेसी के साथ काम करने में 13 साल बिताए, उस दौरान मैंने औपचारिक सामाजिक शिक्षा की शिक्षा पूरी कर ली और साथ ही मेरे दो बेटों को जन्म दिया। मेरे शरीर में ट्यूनिंग का अभ्यास एक था जो दैनिक गतिविधियों में विस्तार, मेरे बच्चों, साथियों और सहकर्मियों के साथ बातचीत कर रहा था, और जैसे-जैसे मैं गहराई के स्तर पर अपने भौतिक स्व में धुन करने की मेरी क्षमता विकसित करता था, मुझे अधिक सुलभ अंक मिलना शुरू हो गया मेरी भावनाओं के संबंध में इस अनुभव में मेरी भावनाओं और भौतिक शरीर के बीच वियोग का मुद्दा उठाया गया था, और यह मेरे विखंडित स्वयं को जोड़ने में स्पष्ट रूप से विकसित करने में शामिल था; पूरे महसूस करने के लिए सीखना

मुझे सुश्री सोकोल की अजीबता की भावना के बारे में पता चलता है कि मार्मिक, प्रेरक और साहसी होने के लिए। मुझे आपकी टिप्पणी या इस टुकड़े के बारे में सवाल सुनना अच्छा लगेगा। –

1 ब्राउन, पीटर एट अल, मैक इट स्टिक: द साइंस ऑफ सफल लर्निंग (बेलknap प्रेस, 2014)

यदि आप इस आलेख का आनंद उठाते हैं तो आपको निम्न दिलचस्प मिल सकते हैं:

रिश्ते को प्राप्त करने के 4 कदम अनस्टक

क्रिसमस की दूसरी तरफ

आप कैसे खोलते हैं आप बंद कैसे करें

भावनात्मक सुरक्षा: यह कैसे काम करता है या नहीं

संचार के तीन आयाम

  • छुट्टियों के दौरान भावनात्मक पिशाच के साथ कैसे व्यवहार करें
  • माफी भाग 3
  • क्यों कई मध्य युग व्हाइट अमेरिकियों मर रहे हैं तो?
  • सकारात्मक नेताओं ने सकारात्मक पहचान कैसे बनाए?
  • विवाह आओ और जाओ, लेकिन उच्च-संघर्ष तलाक हमेशा के लिए है
  • Narcissists और गैस प्रकाशक के 6 आम लक्षण
  • फैट डर: यह सब क्या मतलब है?
  • एड्स महामारी से परे
  • मनोचिकित्सा और विफलता का एक भरोसेमंद
  • सहानुभूति गहरा अंतर्दृष्टि के लिए नेतृत्व कर सकते हैं
  • बूरा लग रहा है? यहाँ है जो आपको नहीं करना चाहिए।
  • लैग ब्लूज़ और मादक द्रव्य का उपयोग करें
  • 2017 में मीडिया के मनोविज्ञान का स्पष्टीकरण
  • क्यों कॉस्मेटिक सर्जरी गुजरना?
  • सहानुभूति गहरा अंतर्दृष्टि के लिए नेतृत्व कर सकते हैं
  • प्रिज़न आर्ट: क्या यह चिकित्सा या "चिकित्सकीय" है? तो क्या?
  • कैसे ईर्ष्या एक दोस्ती ज़हर कर सकते हैं
  • क्या एक योग्य व्यक्ति बनाता है? "द चार बी"
  • आपके वजन के बारे में आत्म-कलंक बढ़ाना स्वास्थ्य जोखिम बढ़ता है
  • तलाक के लिए एक नुस्खा: और हैप्पी विवाह के लिए बावर्ची की विविधता
  • Narcissists और गैस प्रकाशक के 6 आम लक्षण
  • 9 Burnout के चेतावनी के संकेत
  • यादृच्छिक प्यार: हुक करने के लिए या ऊपर हुक नहीं करने के लिए?
  • ठंडक-गुप्त रहस्य ...
  • फ्रीक आउट-आउट बच्चों को स्पोर्ट्स: स्ट्रेस कम करने के लिए कुंजी
  • 7 तरीके आपके रिश्ते को आप कौन बदल सकते हैं
  • अपने जीवन में भावनात्मक पिशाच के 5 प्रकार
  • सभी सहानुभूति समान नहीं है
  • साक्षरता = सीखना, उरना, रिलेर्निंग
  • सकारात्मक नेताओं ने सकारात्मक पहचान कैसे बनाए?
  • अच्छी तरह से एजिंग
  • असली प्यार को खोजने के लिए 5 रहस्य
  • Narcissists और गैस प्रकाशक के 6 आम लक्षण
  • लैग ब्लूज़ और मादक द्रव्य का उपयोग करें
  • माफी भाग 3
  • युवा खेल 101: माताओं और पिता के लिए शीर्ष 9 युक्तियाँ