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चलायें कार्ड, हराया anorexia?

चलायें कार्ड, हराया anorexia?

बिल्कुल नहीं, लेकिन स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने एक कार्ड गेम सहित कार्यों को अंजाम देकर आहार के रोगियों के साथ प्रगति की है, जिसका भोजन, वजन या शरीर की छवि से कोई लेना देना नहीं है।

और यही बात है कैथलीन काड़ा फिट्ज़पैट्रिक, पीएचडी कहते हैं, ये तटस्थ विषय हैं। हममें से किसी के लिए, गैर-भावना से भरी विषयों के बारे में हमारी सोच को बदलना अधिक महत्वपूर्ण है। और फिर, शायद, हमारे व्यवहार

प्रत्यक्ष दृष्टिकोण की बैकफ़र होने के एक उदाहरण के रूप में, फिज़पैट्रिक एवोकैडो का हवाला देते हैं वह रोगी को एवोकाडो के पोषण लाभ के बारे में बताती है। स्वस्थ हार्मोन विनियमन, स्वस्थ आंखों के लिए बीटा कैरोटीन के लिए 300 कैलोरीन, और वसा, मोनो और पॉलीअनसैचुरेटेड के अच्छे प्रकार, संतृप्त वसा वाले समृद्ध पदार्थों के लिए एक स्वस्थ विकल्प, किसी अन्य फल की तुलना में अधिक पोषक तत्व पोटेशियम कैसे हैं । खाने के विकारों के साथ अधिकांश, फिट्ज़पैट्रिक कहते हैं, "आप उठकर केवल याद रखें कि हास एवोकैडो में 300 कैलोरी हैं।"

मुद्दे पर भोजन की भावनात्मक सामग्री है, जिसके आसपास रोगियों ने गंभीर सीमाएं और नियम बनाए हैं।

"वे बड़ी तस्वीर से विचलित नहीं होते हैं, जैसे कि उनके जीवन को भोजन के साथ एक व्यंग्य करने के लिए सिकुड़ाया जाता है।" (शैक्षणिक मनश्चिकित्सा विभाग, किंग्स कॉलेज, लंदन, 2005: "विकार खाने के इलाज के एक मॉडल का विकास करना न्यूरॉसाइंस रिसर्च की जांच करने के लिए कि किस प्रकार परिवर्तन की बजाय? ")

एवोकैडो के मामले में, बड़ी तस्वीर एक स्वस्थ शरीर है।

तो, कार्ड खेलें

विस्कॉन्सिन कार्ड सॉर्ट कार्य में चार कार्ड्स शामिल हैं, प्रत्येक एक अलग रंग, आकृति और संख्यात्मक समकक्ष के साथ। तब आपको एक नया कार्ड मिलता है, और कोई दिशा नहीं दी जाती है, इसे चार में से एक के साथ मिलान करने के लिए कहा जाता है इस उदाहरण में, नया कार्ड 1, 2 या 4. मैच कर सकता है और आपको बताया जाता है कि आपके पास सही मैच है या नहीं। कुछ बिंदु पर, हालांकि, नियम बदलता है अचानक आप एक ही काम कर रहे हैं और एक ही परिणाम नहीं मिल रहा है आपको "सेट-शिफ्ट" करना होगा।

स्टैनफोर्ड के शोधकर्ताओं ने वयस्कों और किशोरों को तीव्र आहार के साथ पाया है "इससे पहले भी सही उत्तर जारी रहें, इसके बावजूद अब यह सही नहीं है।"

फिजपैट्रिक कहते हैं, संज्ञानात्मक उपाय (या रीट्रेनिंग) थेरेपी "चिकित्सकों के साथ मज़े करना ही नहीं है" न ही यह अकेले चिकित्सा है "यह लोगों को अधिक गहन चिकित्सा के लिए तैयार करने में मदद करता है।" यह परिवर्तन का अभ्यास करने का एक तरीका है

एक वास्तविक जीवन उदाहरण के रूप में, एक आहार रोगी सीआरटी के बाद दो बड़ी छलांग बनाता है। उसके obsessively विस्तृत भोजन लॉग कम करने के लिए- nth डिग्री कम हो जाते हैं वह कुछ समय के लिए आंखों का हिस्सा है, और उसके बाद के दिनों में जब वह अपने भोजन के लॉग में भी नहीं लिखती है वह अपने दोस्तों को एक सामाजिक घटना बनाने के लिए बुला कर अपने नियमों को तोड़ देती है।

"सेट-स्थानांतरण" अभ्यास से एक अन्य लाभ यह है कि यह रोगियों को चिकित्सा से बाहर निकलने के लिए तैयार कर सकता है। मरीजों को आमतौर पर बाहर छोड़ दिया जब उन्हें लगता है कि चिकित्सक अपने लक्ष्यों को साझा नहीं करता है। लेकिन सीआरटी के साथ, वे कार्य को साझा करते हैं, और एक चिकित्सक के साथ, इसके लिए आवश्यक परिवर्तन।

फिज़पैट्रिक बताते हैं कि यह गतिशील भी माता-पिता और एक एरोरेक्सिक बच्चे के बीच निराशाजनक बातचीत में मदद कर सकता है।

माँ: "मुझे तुम्हारी क्या बात नहीं मिलती," या "मैं सहमत नहीं हूं।"

बेटी: "मैं इसे व्यक्त करने का एक और तरीका नहीं सोच सकता।"

बातचीत के अंत।

यदि बेटी एक तटस्थ तरीके से सेट-स्थानांतरण का अभ्यास कर सकती है, जैसे कार्ड के साथ, शायद वह अपनी भावनाओं को एक और तरीके से व्यक्त करना सीख सकती है

हम फीडबैक के आधार पर सीखते हैं, लेकिन एनोरेक्सिक्स अक्सर खुद को बंद करते हैं। (एक अन्य उदाहरण होगा, यह कहकर किसी को निर्देश दे, "सफ़वे पर छोड़ दिया, सही अगले सिग्नल पर, पार्क में छोड़ दिया।" अगर वह व्यक्ति सड़क के नामों के संदर्भ में सोचता है, तो वह खो सकती है। व्यक्ति वहां पहुंचने के लिए, आपको दिशाओं को उनके रास्ते देना पड़ सकता है।)

भविष्य के पदों में, हम विकारों के इलाज के लिए आशा के अन्य रोमांचक, आश्चर्यजनक स्रोतों को देखेंगे