क्रोध क्या है?

नवंबर 2014 न्यूज़लैटर

" सभी नकारात्मक मनुष्य को गंभीरता से परेशान करता है … क्रोध सब से ऊपर समस्याग्रस्त है ।"
सिल्वान टॉमकिन्स , इमेजरी चेतना को प्रभावित, वॉल्यूम III

" कोई भी गुस्सा हो सकता है- ये आसान है लेकिन सही व्यक्ति के साथ सही समय पर, सही समय पर, सही उद्देश्य के लिए, और सही तरीके से गुस्सा होना – यह आसान नहीं है । "
अरस्तू , निकोमाचेयन आचार

गुस्सा क्या है?

हम मानव विकास के मूल के तीन स्तंभों की खोज कर रहे हैं-प्रभावित (भावनाएं), भाषा, और अनुभूति

वर्तमान में, हम अपने दो सबसे महत्वपूर्ण जन्मजात प्रभावित, रुचि (जिज्ञासा) और क्रोध पर चर्चा कर रहे हैं पिछले कई न्यूज़लेटर्स में हमने कुछ विस्तार से रुचि की जांच की है। इस महीने और अगले दिन हम गुस्से की जांच करेंगे।

हम फिर से आगे बढ़ेंगे और दूसरे दो प्रमुख क्षेत्रों, भाषा और अनुभूति में तल्लीन करना शुरू करेंगे।

अवलोकन

संक्षेप में समीक्षा करने के लिए – हमारे प्रारंभिक भावनाओं के बारे में सोचने का एक तरीका यहां है, जो तब हमारी अधिक जटिल भावनात्मक जीवन बन जाता है।

सकारात्मक:

  • ब्याज
  • आनदं

रीसेट किया जा रहा:

  • आश्चर्य (अगले उत्तेजना के लिए तैयार करने के लिए तंत्रिका तंत्र को रीसेट करता है)

नकारात्मक:

  • संकट
  • गुस्सा
  • डर
  • शर्म की बात है
  • घृणा [हानिकारक स्वादों की प्रतिक्रिया]
  • बहस [हानिकारक odors की प्रतिक्रिया]

गुस्सा

यदि जिज्ञासा – ब्याज – सबसे अधिक असामान्य महसूस कर रही है, तो क्रोध सबसे गलत समझा जा सकता है।

लेकिन क्रोध को गलत समझा नहीं जाना चाहिए दो बड़े सुराग बाहर खड़े हैं सबसे पहले, क्रोध नकारात्मक प्रभावों में से एक है इस प्रकार, सभी नकारात्मक प्रभावों की तरह, क्रोध एक एसओएस संकेत है! यह केवल माँ, या पिता या आम तौर पर पर्यावरण से कहता है, "यहाँ कुछ गलत है … कृपया मदद!"

दूसरा, क्रोध अत्यधिक संकट है जैसा कि हमने पहले वर्णित किया है, कोई भी अत्यधिक उत्तेजना – जैसे कि प्रकाश या शोर या दर्द-शिशु को अपने चेहरे और मुखर अभिव्यक्ति को संकट से गुस्से से बदलना होगा। यदि आपको अपने खुद के क्रोध या आपके बच्चे या किसी अन्य वयस्क के गुस्से से परेशानी हो रही है, तो बस "बहुत ज्यादा संकट" लगता है। क्रोध एक मात्रात्मक अवधारणा है; यह "बहुत अधिकता" है, यह बहुत उत्तेजना है

क्रोध सभी नकारात्मक प्रभावों का अंतिम आम मार्ग है किसी भी अत्यधिक नकारात्मक भावनाओं-संकट, डर, शर्मिंदगी और इतने पर- क्रोध में परिणाम होगा इसके अलावा, ब्याज के रुकावट के कारण संकट में पड़ सकता है, और यदि अत्यधिक हो, क्रोध

परेशानी और क्रोध

क्रोध को समझने के लिए, हमें त्रास भी शामिल करना चाहिए। परेशान और क्रोध जुड़े हुए हैं

इससे पहले, हमने दिखाया कि आश्चर्य, डर, और ब्याज बाह्य की गति (जैसे एक बड़ा शोर) और आंतरिक (जैसे पेट दर्द) उत्तेजनाओं पर निर्भर करता है। संकट और क्रोध कैसे काम कर सकता है? कार्रवाई की उनकी व्यवस्था क्या है?

परेशानी और क्रोध की भावनाएं उत्तेजनाओं की मात्रा पर निर्भर करती हैं।

तंत्रिका फायरिंग के स्तर में कोई निरंतर वृद्धि, जैसे कि लगातार जोर से शोर, आम तौर पर संकट की रोता को सक्रिय करता है यदि यह निरंतर और अभी भी जोरदार था, तो यह सहज रूप से क्रोध प्रतिक्रिया को सक्रिय करेगा।

उदाहरण के लिए, एक उत्साह की कोई निरंतर वृद्धि जैसे कि एक निरंतर जोर से शोर आसानी से परेशान संकेत को सक्रिय कर देगा और परेशान महसूस करने की रो रही है और चेहरे की अभिव्यक्तियां और-यह महत्वपूर्ण है, और हम क्रोध के समय और फिर इस समझ का संदर्भ लेंगे- अगर शोर निरंतर और अभी भी जोरदार है, तो वह सहज रूप से क्रोध प्रतिक्रिया को सक्रिय कर देगा।

तब संकट, कुछ की "बहुत अधिक" है क्रोध अत्यधिक संकट हैवास्तव में बहुत ज्यादा।

इस बारे में सोचें कि हम रोज़ाना भाषा में यह कैसे व्यक्त करते हैं। लोगों पर बल दिया जाता है; वे तनाव में हैं; बहुत ज्यादा चल रहा है, बहुत ज्यादा उन्हें बौछार करना, उन्हें अव्यवस्थित करना। वे चिड़चिड़ा हो जाते हैं इससे भी अधिक उन पर नीचे आता है वे अधिक चिड़चिड़े हो जाते हैं वे नाराज हो जाते हैं

प्रारंभ में, निम्न स्तर पर, संकट शुरू हो गया है। और फिर बहुत अधिक परेशानी क्रोध में बदल जाती है। व्यावहारिक रूप से किसी भी उत्तेजना इस अनुक्रम बना सकते हैं – यादें, हानिकारक शब्द, यहां तक ​​कि दूसरे को प्रभावित करता है, जैसे बहुत डर या शर्म की बात है

क्रोध की उत्पत्ति

आइए शुरुआत में वापस आओ क्रोध नौ सार्वभौमिक अंतर्निहित भावनाओं में से एक है। यह उत्तेजना की प्रतिक्रियाओं में से एक है। यह शिशु के जीवन में जल्दी देखा जा सकता है क्रोध "क्रोध की गड़गड़ाहट" के रूप में दिखाया जा सकता है, लाल चेहरा के साथ, रोने में मुंह खुली, आँखें झपकी हुई हैं या, बच्चे के चेहरे को कुछ अधिक सूक्ष्म क्रोध से चिह्नित किया जा सकता है, भौहें नीचे आती हैं, आँखें बची हुई हैं, जबड़े की झंझा हुआ

फिर, क्रोध एक मात्रात्मक मुद्दा है यह एक मात्रात्मक मुद्दे के रूप में क्रोध के बारे में सोचने में कैसे मदद करता है, अत्यधिक संकट के रूप में? अपने शिशु या छोटे बच्चे के बारे में सोचो जब वह भूख लगी या थक गई या बीमार हो, तो क्या होता है? वह पागल, चिड़चिड़ा, नाराज हो जाता है बहुत ज्यादा परेशानी है।

या जब आप अपने पैर की अंगुली को ठुकराते हैं तो सोचें सबसे पहले, जैसा कि सनसनी दर्द के रूप में रजिस्टर करने के लिए शुरू होता है, आप परेशान महसूस करते हैं। जैसे दर्द और संकट में तेजी आती है, आपको गुस्सा आता है।

किसी के चिड़चिड़ापन या नाराज होने का आम धारणा है क्योंकि उन्हें "जोर दिया" लक्ष्य पर ही सही है: बहुत अधिक तनाव या उत्तेजना है शब्द जो हम इस संक्रमण के लिए संकट से गुस्से में इस्तेमाल करते हैं, उनमें चिड़चिड़ा, चिड़चिड़ा, चुस्त, नाराज होता है।

इस प्रकार, क्रोध के साथ एक सम्मेलन की प्रक्रिया है, जो उस ऊंट की पीठ को तोड़ने वाला पुआल है हालात काफी हद तक अच्छी तरह से चल रहे हैं, लेकिन फिर एक घटना के बाद गुस्से पर लिफाफा धक्का शुरू होता है। इन मुद्दों में से कोई भी आसानी से संभाला जा सकता है; उनमें से बहुत से लोगों ने क्रोध को आगे बढ़ाया

क्रोध भी एक व्यक्ति में एक संक्रामक प्रभावित- खतरे के रूप में जाना जाता है जो दूसरे में फैलता है एक नाराज बच्चा आसानी से एक माता पिता गुस्सा कर सकते हैं। और, एक वयस्क आसानी से दूसरे वयस्क गुस्से में पड़ सकता है। एक तस्वीर कभी-कभी हजार शब्दों के लायक होती है

संक्रामक प्रभाव के रूप में क्रोध की धारणा तनाव-विनियमन और आत्म-सुखदायक के साथ बच्चे की मदद करने में उपयोगी होती है-यह भावनात्मक आग पर पानी, गैसोलीन नहीं डालती है!

कैसे और क्यों गुस्सा एक संक्रामक को प्रभावित करता है?

कैसे और क्यों? शायद-क्योंकि किसी और का क्रोध आपके स्तर के संकट को बढ़ाता है सड़क क्रोध के बारे में सोचो, एक कार जो आपके पीछे हो रही है उत्तेजना में यह वृद्धि एक हमले, एक हमले, कुछ व्यक्तिगत, क्यों संक्रामक? शायद, एक विकासवादी दृष्टिकोण से, क्योंकि किसी अन्य व्यक्ति पर क्रोध संभावित खतरे को जवाब देने में उपयोगी संकट और क्रोध को जुटाने के लिए पर्याप्त उत्तेजना पैदा करता है।

माता-पिता और रिश्ते में परेशानी और क्रोध

माता-पिता नेविगेट करने के लिए परेशान और क्रोध सबसे मुश्किल प्रभाव में से हैं। यह याद रखना उपयोगी है कि भावनाएं संकेत हैं नकारात्मक प्रभावित एसओएस संकेत हैं वे बताते हैं कि कुछ गलत है

तो, कुंजी # 1:
यह जानने की कोशिश करें कि संकट क्या पैदा कर रहा है और उसके बाद उसमें उपस्थित रहें। आग पर पानी रखो, पेट्रोल नहीं।

और कुंजी # 2:
हां, परेशान और क्रोध (रोना, चिल्ला, गुस्सा, आदि) की अभिव्यक्ति परेशान हो सकती है। हालांकि, कुंजी # 1 को याद करने का प्रयास करें और फिर परेशानी और क्रोध से जुड़े अभिव्यक्तियों और व्यवहारों को संबोधित करें: बच्चों को भावनाओं और समस्याओं को शब्दों में शामिल करने में सहायता करें "मैं देख सकता हूं कि आप व्यथित और गुस्से में हैं … मुझे यह बताएं कि समस्या क्या है और मैं इसे ठीक करने की कोशिश करूँगा।"

इच्छुक पाठकों के लिए संदर्भ

टॉमकिन्स एसएस (1 99 1) इमेजरी चेतना (वॉल्यूम III) को प्रभावित करें: नकारात्मक प्रभाव: क्रोध और भय न्यूयॉर्क: स्प्रिंगर

महीने का अध्ययन

होल्डन जीडब्ल्यू, एट अल (2014) शोध निष्कर्ष शारीरिक सजा के बारे में व्यवहार बदल सकते हैं बाल दुर्व्यवहार और उपेक्षा 38: 902-908

यह एक बहुत महत्वपूर्ण अध्ययन है लेखकों ने पाया कि शारीरिक सजा से संबंधित समस्याओं पर संक्षिप्त अनुसंधान सारांश पढ़ने के बाद, शारीरिक सजा के प्रति अनुकूल व्यवहार में महत्वपूर्ण कमी आई थी

ये अध्ययन बताते हैं कि शारीरिक दंड के बारे में शिक्षा शारीरिक दंड के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकती है।

स्कॉट एस, एट अल (2013) पूर्वस्कूली बच्चों में शुरुआती माता-पिता की शारीरिक सजा और भावनात्मक और व्यवहारिक परिणाम बाल: देखभाल, स्वास्थ्य और विकास, पी। 337।

पूर्वस्कूली बच्चों को, जो पहले दो वर्षों में मुख्य देखभाल करनेवाले द्वारा "टकराने" थे, दो बार बार-बार होने की संभावना थी क्योंकि कभी-कभी चार साल तक भावनात्मक और व्यवहारिक समस्याएं नहीं थीं।

शारीरिक सजा पर डेटा का अवलोकन

स्ट्रास एट अल के रूप में इसे अपने वर्तमान आंकड़ों के सारांश में रखकर, हिंसक बच्चे के पालन के साथ जुड़े हुए हैं जो स्पैंकिंग की प्रेयोक्ति के तहत आता है:

  1. एक बच्चे के रूप में और एक युवा वयस्क के रूप में असामाजिक व्यवहार और अपराध बढ़ाना;
  2. हिंसा के अन्य रूपों की बढ़िया अनुमोदन, जैसे कि विश्वास है कि कभी-कभी राष्ट्रीय सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करने के लिए यातना का समर्थन किया जाता है, या ऐसा अवसर होते हैं जब पत्नी या पति को थप्पड़ मारने के लिए उचित हो;
  3. ग्रेटर आवेग और कम आत्म-नियंत्रण;
  4. गरीब माता-पिता के रिश्ते;
  5. एक किशोरी के रूप में अधिक जोखिम भरा यौन व्यवहार;
  6. ग्रेटर किशोर अपराध;
  7. अधिक अपराध एक वयस्क के रूप में लागू;
  8. गरीब राष्ट्रीय औसत मानसिक क्षमता;
  9. कॉलेज से स्नातक होने की कम संभावना;
  10. अवसाद की अधिक संभावना;
  11. वैवाहिक, सहवास और डेटिंग साझेदारों के विरुद्ध अधिक हिंसा;
  12. गैर-परिवार के सदस्यों के विरुद्ध अधिक हिंसा;
  13. बच्चों के अधिक शारीरिक शोषण;
  14. अधिक मादक पदार्थों का सेवन;
  15. अधिक यौन जबरन और शारीरिक रूप से मजबूर सेक्स

स्ट्रास एमए, डगलस ईएम, मेडईरस आरए (2014)। मौलिक हिंसा: पिटाई बच्चे, मनोवैज्ञानिक विकास, हिंसा, और अपराध। न्यूयॉर्क: रूटलेज

डॉ पॉल होल्गरर के बारे में

डॉ। हॉलिंगर शिकागो संस्थान के मनोविज्ञान के पूर्व डीन और बाल और किशोरों के मनोचिकित्सा केंद्र के संस्थापक हैं। उनका ध्यान शिशु और बाल विकास पर है। डॉ हॉलिंगर, प्रशंसित पुस्तक ' क्या बाबियों से भी पहले से वे कैन टॉक' के लेखक हैं

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