थेरेपी, परामर्श, या कोचिंग – ओह माय!

2017 के लिए अपने एजेंडे पर व्यक्तिगत विकास क्या है? जो लोग लीक से बाहर निकलना चाहते हैं, आघात से ठीक करना, नशे की लत, या उनके रिश्तों को सुधारना चाहते हैं, संभावित सहयोगी व्यक्तिगत विकास के माध्यम से सहायता और मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए सहयोगी को ढूंढना उपयोगी हो सकता है। क्योंकि चिकित्सा, परामर्श और कोचिंग के बीच चयन करना एक भयावह प्रक्रिया हो सकती है, इस ब्लॉग में एक का चयन करने के लिए एक गाइड प्रदान करता है जो आपके लिए सही है। तीनों हिस्से को ग्राहकों को अपनी विकासवादी प्रक्रिया का प्रभार लेने के लिए शिक्षित करने पर एक आम फोकस होता है

थेरेपी

थेरेपी को मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक घावों को उजागर और ठीक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो लोगों के जीवन में चल रही कठिनाइयों का निर्माण करता है। प्रारंभिक तौर पर, मनोचिकित्सा चिकित्सा के साथ ही "विश्लेषण" नामक चिकित्सीय बीमारी के इलाज के लिए विकसित हुए, लेकिन मनोचिकित्सक दवाओं के मनोचिकित्सा के आगमन से मुख्य रूप से मानसिक बीमारी का निदान, अन्य शारीरिक मुद्दों से अलग-थलग कर दिया गया, और असंतुलित मस्तिष्क रसायन विज्ञान के साथ ड्रग्स का इलाज किया गया। टॉक थेरेपी मनोवैज्ञानिकों का प्रांत बन गया है जो मानसिक और भावनात्मक विकारों के मूल्यांकन और उपचार में प्रशिक्षित हैं। विवाह और परिवार चिकित्सक (एमएफटी) और लाइसेंस प्राप्त क्लीनिकल सोशल वर्कर्स (एलसीएसडब्ल्यू) भी चिकित्सा प्रदान करते हैं

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स्रोत: सेरेना वोंग / पिक्सेबै

जबकि मनोचिकित्सकों ने मेडिकल स्कूल पूरा किया है, मनोरोग में विशेष है, और अन्य सभी एमडी की तरह नुस्खे लिख सकते हैं, मनोवैज्ञानिकों ने स्नातक विद्यालयों में पीएचडी हासिल की है, मानसिक बीमारी या ग्राहकों के प्रकार के विशेष प्रकार के विशेषज्ञ हैं, और नुस्खे नहीं लिख सकते हैं।

सर्वोत्तम पसंद

थेरेपी उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जो अपने मुद्दों की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक जड़ों को संबोधित करना चाहते हैं, अतीत के दुखों को ठीक कर सकते हैं, और जीवन से निपटने के लिए नए तरीके तैयार कर सकते हैं जो बेहतर आत्म-सम्मान और मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है। यह एक लंबा आदेश है, और इसे पूरा करने में कुछ समय लगता है, इसलिए कम से कम कई महीनों तक चलने वाले सत्रों में भाग लेने में समर्थ होने वाले लोगों के लिए चिकित्सा सर्वोत्तम है

काउंसिलिंग

एक बहुत ही लचीली अवधि, परामर्श में व्यापक प्रथाओं और पेशेवरों को शामिल किया गया है हाईस्कूल के छात्रों और कैरियर की तलाश में हाल ही में विवादास्पद और रिश्ते संकट में जोड़े, सलाहकारों को एक विशिष्ट जनसंख्या या प्रकार के मुद्दे के विशेषज्ञ हैं। काउंसिलिंग सरल चर्चा चिकित्सा या गेस्टल्ट का रूप ले सकती है, नौकरी खोजों की तरह अधिक सहायता के रूपों या विकास को फिर से शुरू करने के लिए। कुछ सलाहकार मनोवैज्ञानिक, एमएफटी, या एलसीएसडब्ल्यू के बराबर चिकित्सा प्रदान कर सकते हैं, हालांकि मनोवैज्ञानिकों जैसे परीक्षणों और मूल्यांकनों के संचालन के लिए कम परामर्शदाताओं को प्रमाणित किया जाता है।

सर्वोत्तम पसंद

काउंसिलिंग उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है, जो एक विशिष्ट विषय के साथ विशिष्ट विषय पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। यह मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए कम पैसे वाले ग्राहकों के लिए एक अच्छा विकल्प भी हो सकता है, क्योंकि चिकित्सकों की श्रेणी में विस्तृत रूप से फीस भी उपलब्ध हैं। समय भी परामर्श के साथ लचीला है, और कुछ सालों में ग्राहक किसी विशेष मुद्दे को संबोधित कर सकते हैं या वर्षों के लिए जटिल और इंटरलॉकिंग मुद्दों पर परामर्श जारी रख सकते हैं।

कोचिंग

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स्रोत: टायस्वार्ट्ज़ / पिक्सेबै

कोचिंग व्यक्तिगत विकास, लक्ष्य प्राप्ति, और व्यवहार परिवर्तन पर केंद्रित है। व्यक्तिगत वृद्धि सहायता की इस त्रयी के लिए सबसे हाल ही में अतिरिक्त, कोचिंग को भी तीन तरीकों से कम से कम विनियमित किया गया है कुछ डिब्बों का बस फैसला करना है कि उन्हें कुछ विशेष साझा करने के लिए और ग्राहकों को कोचिंग सेवाएं मुहैया कराने शुरू करना है। अन्य प्रशिक्षण कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए भुगतान करते हैं और इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ कोचिंग जैसे संगठनों द्वारा प्रमाणित होते हैं। अंत में, कुछ कोच विषय-क्षेत्र विशेषज्ञ हैं और उनकी विशेषज्ञता के आधार पर जानकारी, मार्गदर्शन और सलाह प्रदान करते हैं।

उदाहरण के लिए, मैंने समाजशास्त्र में पीएचडी अर्जित किया है, ने पिछले 20 वर्षों से बहुआयामी और कंक / बीडीएसएम की खोज की है, और मेरे परिणामों पर बड़े पैमाने पर लिखा है उस विशेषज्ञता का उपयोग करके, मैं लोगों के लिए एक बार परामर्श प्रदान करता हूं जो सोच रहे हैं कि कैसे AltSex प्रथाओं ने उनके जीवन को प्रभावित कर सकते हैं, साथ ही उन लोगों के लिए चल रहे प्रशिक्षण जो AltSex संबंधों में हैं और संचार कौशल में सुधार, संघर्ष से निपटने, या ईर्ष्या और चिंता जैसी भावनाओं को प्रबंधित करना

सर्वोत्तम पसंद

कोचिंग उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जो 1) व्यावहारिक कौशल विकसित करना चाहते हैं; 2) लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करने के लिए कदम परिभाषित करें; और 3) उन समस्याओं की पहचान और पता करें जो सुचारु कार्य और / या खुशी से हस्तक्षेप कर रहे हैं। यद्यपि यह भावनात्मक मुद्दों को दूर करने में मदद कर सकता है, लेकिन व्यवहार के मुद्दों की भावनात्मक जड़ों को खोजने या उनका इलाज करने के लिए कोचिंग अच्छी तरह से अनुकूल नहीं है। कोचिंग उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकती है जो अपने मुद्दों को समझते हैं या किसी विशिष्ट क्षेत्र की पहचान करते हैं, जो उन्हें सुधारना चाहते हैं, लेकिन उनके इच्छित परिवर्तनों को लागू करने के बारे में नहीं पता

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