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कोचिंग क्या है जो आप करते हैं, यह आप कौन नहीं हैं

मैं अक्सर मातापिता और कोच जितना संभव हो, जितना संभव हो, एथलीट सवाल पूछने या बयान देने से बचते हैं, जो जीतने पर अत्यधिक मूल्य और उनकी एथलेटिक पहचान को मजबूत करते हैं (जैसे "क्या आप जीत गए?", "ओह, आप फिर से हार गए?")। हालांकि, मेरी पत्नी ने हाल ही में मेरे लिए चतुर टिप्पणी की है कि हम अक्सर इस 'नियम' को तोड़ते हैं जब कोच के साथ बात करते हैं। प्रतिबिंब पर, जब मैं कुछ समय में पहली बार एक कोच में आया हूं, तो मैं "कैसे प्रशिक्षण ले रहा हूँ" या "आपकी टीम को इस सीजन की तलाश में कैसे?" पूछूंगा। यह विशेष कोच को क्या संदेश भेजता है?

ऐसे परिदृश्यों में, एक कोच मुझे यथार्थवादी रुचि और समर्थन से अधिक कुछ नहीं समझ सकता है, जबकि दूसरा एक और महत्वपूर्ण अनुस्मारक के रूप में प्रश्न का व्याख्या कर सकता है कि उनका स्वयं के मूल्य वास्तव में परिणामों के आधार पर है

Ross Young/Tempo Systems Triathlon Coaching, used with permission
स्रोत: रॉस यंग / टेम्पा सिस्टम ट्रायथलॉन कोचिंग, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है

उनके एथलीट और टीम एथलीट पहचान की अवधारणा के समान प्रशिक्षक पहचान, सकारात्मक और नकारात्मक रूप से किसी की भलाई को प्रभावित कर सकती है। एक ऐसी भूमिका में उद्देश्य और योगदान की भावना का अनुभव करना जिसे हम बेहद भावपूर्ण कर सकते हैं, एक अद्भुत और अनुभव प्राप्त कर सकते हैं, अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, कुछ लोगों के लिए, हम जो हम करते हैं, हम एक संघर्ष हो सकते हैं, और जब यह होता है, हम ऐसा महसूस कर सकते हैं कि हम अपनी पहचान को प्रत्येक बार जब हम एथलीट या टीम का नेतृत्व करते हैं तो प्रतियोगिता में शामिल करते हैं।

एथलीटों के साथ अपनी खुद की बातचीत के लिए नेविगेट करने के लिए नीचे कुछ बातें ध्यान में रखनी हैं

आप समस्या का केवल एक हिस्सा हैं, और समाधान का एक हिस्सा हैं

एथलीटों के साथ काम करने का विशेषाधिकार हम में से बहुत से हैं और उन एथलीटों के प्रदर्शन के साथ व्यस्त रहते हैं जो हम एक अस्वास्थ्यकर स्तर के साथ काम करते हैं। हम पर हमारी देखभाल के तहत उन पर महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है; उस ने कहा, एक बात ध्यान में रखना है कि हम हमेशा एक समस्या का एक हिस्सा हैं, और केवल समाधान का एक हिस्सा होगा। इष्टतम (और साथ ही खराब) प्रदर्शन कई तत्वों पर निर्भर करते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप पर पूर्ण दबाव बनाने और हर समस्या को सुलझाने पर बहुत अधिक दबाव डालना से बचें।

योजना में चीजों को रखें

जब हम सब कुछ वापस पलटते हैं, तो कुछ ही चीजें हैं जो हम खेल में नियंत्रित कर सकते हैं। उन चीजों की एक सूची बनाने में मददगार हो सकते हैं जो आप कर सकते हैं और नियंत्रित नहीं कर सकते (अपने एथलीटों के साथ मौसम में शुरु करें!), और फिर उन चीजों को दें जिन पर आप अपना पूरा ध्यान नियंत्रित कर सकते हैं एक सामान्य नियम के रूप में, हम उन कोचों के बारे में सोचते हैं जिनकी सफलतापूर्वक सफलता (शीर्षक, अच्छा जीत / हानि रिकॉर्ड) है, लेकिन वास्तव में कई ऐसे कोच हैं जो एथलीटों के साथ सही मायने में अद्भुत चीजें कर रहे हैं जो मंच भी नहीं बना सकते हैं – इसका मतलब यह नहीं होना चाहिए कि वे सफल नहीं हैं, बस एक शीर्षक जीतने के रूप में स्वाभाविक रूप से कोचिंग उत्कृष्टता नहीं दर्शाता है जब सैन एंटोनियो स्पर्स कोच, ग्रेग पोपोविच को फाइनल के नुकसान का बदला लेने के बारे में पूछा गया, तो उन्होंने जवाब दिया "मुझे परवाह नहीं है। तुम लोग उन शर्तों में सोचते हो मैं सिर्फ अभ्यास करने के लिए जाते हैं और रक्षात्मक अभ्यास करते हैं, और फिर आक्रामक अभ्यास करते हैं, और फिर मैं घर चला जाता हूं और एक गिलास वाइन करता हूं और मेरी पत्नी से बात करता हूं और बिस्तर पर जाता हूं "।

अपने दूसरे हितों का पोषण करें

हम अक्सर एथलीटों को याद करते हैं कि वे अदालत या खेलने के क्षेत्र में जितना करते हैं उससे बहुत अधिक हैं; हालांकि, हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि हम इस सलाह को ध्यान में रखते हैं। हालांकि इस वर्ष के समय में मुश्किल है, परिवार के साथ समय बिताएं और खेल के बाहर के हितों में लगे हुए हैं। शेष सभी लोगों के लिए महत्वपूर्ण है और समय व्यतीत करना वास्तव में आपको अधिक प्रभावी बनाता है जब आप अपने एथलीटों से जुड़े हों क्योंकि आपको ताजा और उत्साहित महसूस होने की अधिक संभावना है। इसके अलावा, हमारे एथलीटों के साथ ही, खेल से बाहर अपने जीवन का पोषण करने से संभवतः आपके द्वारा खेल के वातावरण में अनुभव करने वाले दबाव को कम कर दिया जाएगा और आपके प्रदर्शन में वृद्धि होगी।