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रिश्ते की आवश्यक शक्ति

एक पर्यवेक्षण सत्र में, मैस्टर्सन इंस्टीट्यूट के नैदानिक ​​निदेशक डॉ। राल्फ क्लेन ने मुझे बताया, "हम रिश्ते के प्राणियों हैं।" मुझे स्नातक विद्यालय में सिखाया गया था के आधार पर, ऐसा प्रतीत होता है कि हर ग्राहक जो मैं काम कर रहा था उन संबंधों से अलग होने की आवश्यकता होती है, जो वे अंदर थे। राल्फ का एक अलग दृष्टिकोण था। उन्होंने मुझसे रोमानियाई अनाथालय में लिया गया एक वीडियो के बारे में बताया जिसमें बच्चों के मानव संपर्क कम थे। एक शिशु, जो अब तक क्रॉल करने में सक्षम नहीं है, एक गलीचा पर अपना काम करता है जब तक कि वह एक दाग वाले स्थान तक नहीं पहुंचता। कुछ रूपों में रिश्ते के लिए भूख लगी, शिशु ने इस पर अपनी गाल डाल दिया।

मनोविज्ञान हमेशा संबंधों की हमारी आवश्यकता को नहीं पहचानता है लेकिन, 1 9 60 के दशक में, बंदरों के साथ हैरी हार्लो के प्रयोगों ने संबंधों के महत्व को साबित कर दिया अटैचीमेंट थियरीिस्ट जॉन बोल्बी ने दिखाया कि शिशुओं को रिश्ते की तलाश में क्रमादेशित किया गया है।

बच्चों के चिकित्सक से बने मनोचिकित्सक डोनाल्ड विन्निकोट ने "पर्यावरण को पकड़ना" और "ट्रांस्क्रिप्शनल ऑब्जेक्ट" के संबंधपरक शब्दों की शुरुआत की विवाहिनी ने कहा, "मैंने एक बार कहा था: 'ऐसी कोई चीज नहीं है एक शिशु के रूप में, 'बेशक, जब भी कोई शिशु को ढूँढता है, वह मातृ देखभाल करता है, और मातृ देखभाल के बिना कोई शिशु नहीं होगा।'

इस उद्धरण का उपयोग अक्सर इंगित करने के लिए किया जाता है कि विन्नीकॉट ने संबंधों के मनोवैज्ञानिक महत्व की सराहना की है। असल में, यह बयान शारीरिक अस्तित्व के बारे में था। रिश्ते के मनोवैज्ञानिक महत्व के बारे में एक बयान, जिसमें विन्निकॉट ने स्वतंत्रता पर जोर दिया, "मातृ अहंकार को शिशु अहंकार को लागू करने और इसे शक्तिशाली और स्थिर बनाने पर आधारित है।"

यह कैसे होता है? थिओरिस्ट पीटर फेनाजी और एंथोनी बाटेमैन के मुताबिक, "शिशुओं को अपने आंतरिक राज्यों के एक संस्करण को उनके देखभालकर्ताओं द्वारा प्रतिबिंबित करने की अपेक्षा करने के लिए संवैधानिक रूप से तैयार किया गया है।" बच्चे को अपने देखभालकर्ता के दिमाग में अपने आप को एक पहचानने योग्य संस्करण मिलना चाहिए। बच्चा आंतरिक देखभाल क्या वह देखभालकर्ता के मन में स्वयं की भावना के रूप में पाता है इस प्रकार, देखभालकर्ता की मिररिंग की सटीकता के आधार पर, बच्चा एक सच्चे आत्म बनता है, या एक झूठी स्व

सुरक्षा संबंधों पर भी निर्भर करती है बच्चे को यह समझने की जरूरत है कि अनुपस्थित होने पर भी देखभाल करने वाले बच्चे को ध्यान में रखते हैं। जानते हुए कि यह कभी भी "दृष्टि से बाहर नहीं है, मन से बाहर" वयस्कों के रूप में हमारे लिए महत्वपूर्ण है। मैंने पाया है कि किसी मित्र को जानकर चिंतित उड़ान भरने वाले शांत होते हैं, कंप्यूटर पर उनकी उड़ान पर नज़र रखता है

केनेडी ओडेडे की एक नई पुस्तक में रिश्ते का महत्व स्पष्ट है, Find Me Unafraid : प्यार, हानि और आशा एक अफ्रीकी झुंड में। यद्यपि उनकी मां की मृत्यु तब हुई जब वे जवान थे, वह उनके लिए वास्तविक बने और उन्हें शक्ति दी। ओडेडे लिखते हैं, "जब मैं सड़कों पर एक बच्चे के रूप में था, तो मैंने सोचा कि मेरी माँ ने मुझसे क्या कहा था, चाहे दुनिया में मैं कोई भी न हो, अगर मैं सितारों को देख सकता था, मुझे पता होना चाहिए कि वह उन्हें देख सकता है, और मैंने हमेशा उसका प्यार महसूस किया। "

देखभालकर्ता बच्चों को बच्चों को बताते हैं कि सुरंग के अंत में "प्रकाश है।" ओडेड ने लिखा, "मुझे पता चला कि कोई भी स्थिति हमेशा के लिए बनी रहती है। मैं अपने आप को बताना चाहता था कि जब भी दिन अंधेरा हो गया था, अंततः प्रकाश किसी तरह आएगा। कुछ भी स्थिर नहीं है। "

वह और उनकी पत्नी अब कई बच्चों के लिए सुरंग के अंत में प्रकाश प्रदान करते हैं उन्होंने लड़कियों और एक सामुदायिक संगठन के लिए एक स्कूल की स्थापना की जिसे "समुदायों के लिए शायनिंग होप," या शॉफ़ो की स्थापना की गई। ओडेडे कहते हैं, "मुझे लगता है कि शॉन्फ़ो शुरू करने से मुझे एक भावना भी मिली। । । एक सार्वभौमिक मानवता से जुड़ा महसूस करना। "

जहां किताब अमेज़ॅन, चेल्सी क्लिंटन, ग्लोरिया स्टाइनम, मिया फॉरो, और सीनेटर कोरी बुकर पर बेची जाती है, उनके बारे में टिप्पणी की गई है। प्रेरणा महत्वपूर्ण है यह प्रेरित हो सकता है लेकिन, भावनात्मक ताकत जरूरी है, अगर किसी को प्रेरित करने के लिए प्रेरित किया जाए तो वह किया जाना चाहिए। ओडेड की प्रेरणादायक उपलब्धियां उनकी मां द्वारा दिए गए भावनात्मक ताकत के कारण संभव थी। भावनात्मक ताकत संबंधों का एक उपहार है यह ईई कमिंग्स द्वारा लिखित उपहार है, जब उन्होंने लिखा, "मैं अपने दिल को मेरे साथ ले जाता हूं (इसे अपने दिल में रखना) मैं बिना कभी भी ऐसा हूं (कहीं भी मैं तुम्हें जाता हूं …"

मेरे विचार में, मनोविज्ञान के पिछले एक सौ वर्षों में सबसे महत्वपूर्ण खोज स्टीफन पॉर्गस के शोध से पता चलता है कि भावनात्मक शक्ति कैसे विकसित होती है। पूरी तरह जागरूकता से बाहर, हम मनुष्यों को संकेत भेजते हैं और प्राप्त करते हैं, कि यदि सौम्य, योनस तंत्रिका को उत्तेजित करता है उत्तेजित होने पर, योनस हमें शांत करता है यह हृदय को धीमा कर देता है और पैरासिमिलेटीचिक तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है। यदि संकेतों से शारीरिक सुरक्षा का संकेत मिलता है, तो कुछ शांत परिणाम। लेकिन, यदि संकेत मनोवैज्ञानिक सुरक्षा को अच्छी तरह से संकेत देते हैं एहुमन और गैर-निर्णय – गहरा शांत होता है।

पॉर्गस ने इस बेहोश तरीके से तनाव हार्मोन को "वोगल ब्रेक" के ओवरराइड के रूप में उजागर किया है। जब कार के ब्रेक पैडल पर मजबूती से दबाव डालते हैं, तो भी अगर त्वरक को इंजन में ज्यादा ईंधन भेजने के लिए दबाया जाता है, तो कार कहीं नहीं जाती है। इसी तरह, एक अभेद्य, भावनात्मक, और गैर-अनुमानित व्यक्ति की उपस्थिति को योनि ब्रेक पर लागू होता है तनाव के बावजूद, हम शांत हो गए हैं।

यह अपने आप का प्रयास करें। सबसे पहले, याद रखें कि अधिकतर सामाजिक परिस्थितियों में हम प्रतिस्पर्धी, महत्वपूर्ण, या पेशे में हैं। यहां तक ​​कि सलाह-देन भी एक नक्षत्र का एक रूप है। यह खोजने के लिए आसान नहीं होगा, लेकिन उम्मीद है कि आप एक दोस्त के साथ एक पल को याद दिलाने के लिए ला सकते हैं जब कोई प्रतिस्पर्धा नहीं थी और कोई निर्णय नहीं था। जैसा कि आप व्यक्ति की उपस्थिति को याद करते हैं, क्या आप ध्यान दें कि आपके गार्ड को निराश किया जा रहा है? यदि हां, तो आप कार्रवाई में योनि तोड़ का अनुभव कर रहे हैं।

भाग्यशाली बच्चे देखभाल करने वालों के साथ कई ऐसे क्षण हैं एक तनावपूर्ण स्थिति में, देखभालकर्ता की शांत उपस्थिति तनावपूर्ण स्थिति से जुड़ी हो जाती है। इसके बाद, तनाव के बाद के समय में, जब अकेले ही, देखभालकर्ता की आंतरिक उपस्थिति ने वोगविक ब्रेक और शांत हो जाती है भयभीत fliers के साथ मेरे काम में, मैंने पाया है कि वोगल ब्रेक इन-फ्लाइट डर और चिंता की भावनाओं को नियंत्रित कर सकता है।

पॉर्गस की खोज बताती है कि देखभाल करनेवाले के उदार गैर-अनुमानित संकेत बच्चे को कैसे शांत कर सकते हैं। यदि पर्याप्त सुसंगत है, शांतिपूर्ण संबंधन को आंतरिक रूप से पहचाना जाता है, जिससे हमें इंसानों को सहयोग, प्रजनन और वास्तव में – सभ्यता में शामिल होने की अनुमति मिलती है।

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इस प्रकार क्या जोड़ा गया है क्योंकि मैंने मार्था स्ट्रॉस, पीएच.डी. के एक लेख में भाग लिया नियंत्रण से बाहर बच्चों को पढ़ाने पर स्वयं द्वारा विनियमित करने के लिए – स्वयं – विनियमित।

"टाइम आउट" के बजाय, वह "समय" का अभ्यास करती है। वह लिखती है, "जब हम एक बढ़ते बच्चे या किशोरों के लिए प्रतिक्रियाशील होते हैं, तो हम आग को खिलाने के लिए जब हम शांतिपूर्वक अभ्यस्त और जुड़ा रहने के तरीके खोजते हैं, तो हम इसे बुझाने में मदद करते हैं। "

टाइम आउट: "आत्म-सुखदायक और समस्या को सुलझाने के कौशल को पढ़ाने पर सभी संज्ञानात्मक जोर बिंदु याद करते हैं। टाइम आउट अक्सर काम नहीं करता: समस्या बनी रहती है,
व्यवहार शुरू। "

समय में: "एक बच्चे के विकास के लिए, मातापिता को शिशु को 'ऋण' की ज़रूरत होती है- और फिर बच्चे, किशोर, और उभरते वयस्क-उनका वयस्क नियामक प्रणाली। । । एक वयस्क जो वास्तव में दिखाता है- आत्म-जागरूक, व्यस्त और दयालु। मेरे लिए, और अधिकांश लोगों के लिए मुझे पता है, ये महत्वपूर्ण गुण स्वत: नहीं हैं: उन्हें विकसित और अभ्यास करना होगा। "

उसका लेख https://www.psychotherapynetworker.org/magazine/article/81/getting-unhooked पर है