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क्यों नहीं लगता कि तुम सुंदर हो

स्रोत: मारिया / फ़्लिकर

अतिथि ब्लॉगर हंटर ग्लेन द्वारा लिखित

एमी ने कहा, "मुझे नहीं लगता कि मैं बहुत खूबसूरत हूं।" एमी, बेली, और केसी लंबे समय के दोस्तों के साथ मिलकर उनके साप्ताहिक भोजन करते हैं।

क्या आपने कभी ऐसा कुछ देखा है? भले ही, आगे बढ़ने से पहले, यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि आगे क्या होगा आप किस तरह के भविष्य की भविष्यवाणी करेंगे?

मैंने अक्सर ऐसा दृश्य देखा है मेरा अनुभव मुझे भविष्यवाणी करने के लिए प्रेरित करेगा …

"निश्चित रूप से आप सुंदर हैं!" वे उसे आश्वस्त करते हैं माना जाता है, लोग कभी-कभी कहते हैं कि सिर्फ अच्छा होना है, लेकिन मैं उन समय के बारे में बात करूंगा जब वे ईमानदार हों।

एमी क्या नहीं करता है जब बेली और केसी एमी को सुंदर के रूप में देख सकते हैं? सौंदर्य में कुछ महान अंतर्दृष्टि, शायद?

हर्गिज नहीं! गौर करें कि आम तौर पर आगे क्या होता है

"मैं केवल इच्छा करता हूं कि मैं आप के जैसा सुंदर हूं, एमी," बेली ने उसे आश्वासन दिया

दृश्य की सामान्य जारीता से पता चलता है कि बेली एमी के रूप में स्वयं के प्रति जागरूक है, और केसी शायद वही है सभी लोगों के पास इस प्राकृतिक प्रवृत्ति है, वे अपनी उपस्थिति का आकलन अधिक कठोर रूप से दूसरों की तुलना में करते हैं।

तो क्या चल रहा है?

यदि आप मौजूद थे, तो मैं आपको यह अनुमान लगाने के लिए कहूंगा कि हमें इस तरह से खुद का न्याय करने के लिए क्या कारण है। दरअसल, मैंने समय-समय पर इतना पूछा है, और पाया कि अधिकांश लोगों को एक ही बात पर दोष है।

इसके बारे में सोचो; क्या लोग सबको दोष देते हैं जब लोग अपनी सुंदरता के बारे में स्वयं-सचेत हैं?

हम दोषी हैं

संचार माध्यम! ब्लास्टेड मीडिया और सुंदरता का संकीर्ण मानक यह लगाता है।
दो प्रभाव हैं; मीडिया केवल एक के लिए ज़िम्मेदार है, और जिस बारे में हम बात नहीं कर रहे हैं

शोध से पता चलता है कि मीडिया नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है कि हम स्वयं और दूसरे दोनों के न्याय कैसे करते हैं। हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि यह स्वयं की हमारी धारणा को कैसे प्रभावित करता है, लेकिन मीडिया हम पर निर्भर करता है कि हम दूसरों को कैसे न्याय करते हैं, भी। अधिक बात करने के लिए, कि हम उस बारे में बात नहीं कर रहे हैं!

हम एक अलग प्रभाव के बारे में बात कर रहे थे, जहां लोग खुद को एक तरह से और दूसरी और दूसरे को न्याय करते हैं। क्या इसके लिए मीडिया को भी दोष देना उचित है?

चित्र क्या होगा यदि मीडिया को दोष देना था

सबसे पहले, हर कोई सुंदरता के मीडिया के मानक को समेट देता है। वे उस मानक से सुंदरता का न्याय करते हैं यह सिद्धांत है अब तक सब ठीक है।

यह क्या कारण है? वे खुद को दर्पण में दिखते हैं। वे देखते हैं कि वे मानक के अनुरूप नहीं हैं अंततः वे उच्छ्वास करते हैं, और हार जाते हैं "मैं सुंदर नहीं हूँ," वे सोचते हैं

चेक करें सिद्धांत फिट बैठता है

लेकिन जब वे अन्य लोगों को देखते हैं तो क्या होता है?

बेली एमी पर दिखती है एमी (जितना मुश्किल से किसी ने नहीं) सुंदरता के मानक फिट नहीं है। बेनाम: तो … बेली निष्कर्ष है कि एमी सुंदर नहीं है?

ऐसा नहीं होता है! एमी बेली के लिए ठीक लग रहा है, और इसके विपरीत! मीडिया प्रभाव इस तरह दिखता नहीं है हम मीडिया से हमारे सौंदर्य के मानक प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन सवाल बाकी है, हम हम सबको हर किसी के लिए खुद से ज्यादा क्यों लेते हैं?

हमें कुछ ऐसी चीज की आवश्यकता है जो अधिक पूरी तरह से बताती है कि एमी खुद को एक तरह से और दूसरे हर किसी के लिए न्याय का मानते हैं, कुछ हद तक वास्तविकता का क्षेत्र बनाते हैं।

स्पष्टीकरण

दो चीजों का एक संयोजन

1. एमी की सुंदरता उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण है
2. वह जानता है कि वह दूसरों की तुलना में बेहतर दिखती है

एमी की सुंदरता अपने जीवन को प्रभावित करती है अन्य लोगों की सुंदरता उसकी ज़िंदगी लगभग उतनी ही प्रभावित नहीं करती है

विचार कैसे एमी अन्य लोगों पर दिखता है वह अपनी विशेषताएं और आंकड़े देखती हैं, जो भी अच्छे और बुरे हिस्सों में खड़े होते हैं, उनकी सुंदरता का संतुलित मूल्यांकन उनके अच्छे या बुरे हिस्सों पर अतिरिक्त ध्यान देने का उनके पास कोई विशेष कारण नहीं है, उनके लिए किसी खास तरीके से उन्हें न्याय करने का कोई विशेष कारण नहीं है। दिन के अंत में, यह उसके लिए ज्यादा मायने नहीं रखता है कि अन्य लोग कैसे देखते हैं

इसके मुकाबले के मुकाबले उसके लिए उसके लिए कितना ज़रूरी बात है हम कैसे दिखते हैं कि लोग हमें कैसे अनुभव करते हैं, हम अपने आप को कैसे मानते हैं, हम सड़क पर चलने का कैसा महसूस करते हैं। दरअसल, शोधकर्ताओं ने पाया है कि जितना अधिक सुंदर हम हैं, जितना अधिक हम भुगतान करते हैं, उतना ही हमें ईमानदार और बुद्धिमान के रूप में माना जाता है।

अधिकांश लोगों के लिए, एमी की सुंदरता उसके लिए एक बड़ा सौदा है तो क्या वह अपने अच्छे बिंदुओं पर प्रकाश डालने का संभावित लाभ, या उसके बुरे अंकों को उजागर करने की संभावित हानि पर ध्यान देता है? अनुसंधान बताता है कि वह घाटे पर ध्यान केंद्रित करेंगे इसे नुकसान का घृणा कहा जाता है

कारण 1: हानि अचेतन

हम जीतने से भी ज्यादा हारने से नफरत करते हैं। हानि का घृणा तब होता है जब हम उस चीज़ को अधिक या कम मान देते हैं यदि आप इसे हासिल करने जा रहे हैं या यदि आप इसे खोने का जोखिम उठाते हैं

कहो कोई आपको $ 1000 देता है वे कहते हैं कि आप या तो इसके 400 डॉलर खो सकते हैं, या इसे सभी को रखने के लिए या सभी को खोने के लिए 50-50 बाधाओं को पकड़ने का प्रयास कर सकते हैं। तुम क्या करोगे?

खैर, अध्ययन इस स्थिति में लगभग 61% लोगों को दिखाता है कि एक निश्चित हानि पर सब कुछ रखने पर जुआ खेलने का विकल्प चुनता है।

तो मान लें कि आपको दूसरा सौदा मिलता है आप या तो अपने $ 1000 का $ 600 अभी रख सकते हैं, या फिर आप इसे सभी को खोने के जोखिम, 50-50 बाधाओं को फिर से कर सकते हैं। तुम क्या करोगे?

लोग इस सौदा में $ 600 अधिक रखने की तरह करते हैं, केवल 43% जुआ करते हैं।

क्या आप चाल देख रहे हैं?

$ 1000 से $ 400 खोने से 1000 डॉलर में से $ 600 रखने के रूप में एक ही बात है! तो क्यों लोग "खोने" विकल्प पर "रखते हुए" विकल्प पसंद करते हैं? हम सिर्फ घाटे से बचने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, भले ही वह समझ में नहीं आता।

एमी के लिए परिणाम? क्या उसे अच्छा लग सकता है, या क्या उसे बुरा लग सकता है बनाने के लिए ध्यान देने का विकल्प दिया …

जब भी वह आईने में दिखती है, एमी उसकी सारी खामियों को ध्यान से देखती है संतुलित सौंदर्य मूल्यांकन जो एमी अनुग्रह से दूसरों को अनुदान देता है, जब वह खुद को विचार करती है वह खुद को कम सुंदर के रूप में देखता है जितना हर कोई उसे देखता है

इसके अलावा, जो कुछ भी आपका ध्यान है, उस से ज़्यादा ज़रूरी है जो आप पर ध्यान नहीं दे रहे हैं इसे ध्यान पूर्वाग्रह कहा जाता है । यह एक स्वाभाविक तथ्य है कि यदि आप अपने खामियों का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करते हैं, और अपने अच्छे अंक की सराहना करते समय बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो आपके दिमाग में सबसे अधिक खामियां कम होती हैं।

अब, दूसरा कारण एमी ने अपनी सुंदरता को एक गंभीर झगड़ा के तहत न्यायसंगत किया।

कारण 2: परिचितता

एमी के पास सिर्फ उसकी खामियों को देखने का अधिक कारण नहीं है, उसके पास ऐसा करने की अधिक क्षमता है।
तुम्हें कौन जानता है कि तुम कौन हो? यदि आप किसी व्यक्ति को आपके दोष के बाद दोष की जांच करने के लिए भुगतान किया है, तो उन्हें पता नहीं होगा कि आप कहां देखेंगे! उन्हें एक मिल गया था, और फिर अगले एक के लिए शिकार करते हुए आप के सभी सुंदर भागों रास्ते में हो रही रखा। जब हम एक दूसरे के सौंदर्य का न्याय करते हैं तो हमारे पास संतुलित मूल्यांकन होता है; इस बात की एक सीमा है कि हम कैसे कोशिश कर रहे हैं अगर हम भी हो सकते हैं!

दरअसल, यह कई सालों तक जीवन भर लेता है, यहां तक ​​कि, अंधे के धब्बे को सुंदरता बनाने के लिए, और दोषों की चेकलिस्ट दिल से जानती है वह एक दोष से अगले और अगले छोर तक एक शानदार गति और दक्षता के साथ कूद कर सकती है, जो शानदार होगा यदि यह सब उसके सामने सुंदरता को फाड़ने के उद्देश्य से न हो।

आपकी सुंदरता का आपका अंतरंग ज्ञान आसानी से आपको आपकी सूक्ष्म सुंदरियों की सूक्ष्म खामियों की सराहना करने देता है, लेकिन हानि का अभाव है, आपका ध्यान दस तक मिलाया जाता है और क्रूर फैसले पर फंस जाता है।

समीक्षा

और इसलिए यह है। एमी के नुकसान का घृणा उसकी खामियों पर ध्यान केंद्रित करती है इस ध्यान के पूर्वाग्रह से वह अपनी सुंदरता को बदतर के लिए गलत समझती है, उसके भावुक स्व के हाथी का काम करता है। उसके बाद उसकी उपस्थिति के साथ उसका अनूठा अंतरंगता उसे अपमानजनक फैसले देता है जिससे उसे सबसे खराब दुश्मन की तुलना में अधिक भारी और अधिक छेड़छाड़ करनी पड़ती है। वास्तव में, इस में, वह उसका सबसे बड़ा दुश्मन है

चूंकि अन्य लोगों की आलोचना करने की क्षमता हमारे पास नहीं है, और हमारे दोषों पर विशेष ध्यान देने के लिए उनके पास कोई कारण नहीं है, इसलिए हमारे प्रति उनका ध्यान अधिक संतुलित है। वे स्पष्ट अच्छे और बुरी चीज़ों को देखते हैं

जोड़

एमी उसकी सुंदरता का अधिक प्राकृतिक, संतुलित दृष्टिकोण कैसे प्राप्त कर सकता है? यह एक ऐसा सवाल है जिसने मुझे कई बार परेशान किया है, क्योंकि यहां तक ​​कि सबसे सुन्दर लोगों को भी पता चलता है कि उनके दिखने के बारे में इतनी बार नीचे हैं यह कैसे हो सकता है? मैं अक्सर उस दृश्य में मेरे आश्वासन की पेशकश कर रहा था, और जब मेरी आश्वासन खारिज कर दी जाती है तब मुझे अच्छी तरह से पता लगता है, और किसी और की सुंदरता के बारे में मेरा विचार दूर खटखटाया जाता है और एक उदास तस्वीर के साथ बदल दिया जाता है उदासीन निराशा की भावनाओं की भावना के रूप में मैं उन्हें दिखाने के लिए जिस तरह से मैं देख रहा हूँ, उसके लिए खोज करता हूं। मैं यह कैसे कह सकता हूं कि मेरे पास पहले से कहीं बेहतर है? मैं उन्हें कैसे देख सकता हूं …?

अगर हम खामियों पर ध्यान देने योग्य पूर्वाग्रहों से बच सकते हैं, तो हम अपने नुकसान के अचेतन के लिए कर सकते हैं। हम हमेशा अपने आप को अधिक से अधिक गहराई से देखते हैं, लेकिन हम अच्छे और बुरे पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। हर सूक्ष्म दोष के लिए हम एक सुन्दर सुंदरता को सहन करते हैं जो हम कर सकते हैं।

अगली बार आईने में उसके फॉर्म और फीचर की जांच करते हुए, एमी जानबूझकर उस पर ध्यान केंद्रित करती है जो वह अपने बारे में पसंद करती है। वह अपने अच्छे बिंदुओं पर जितना ज्यादा बुरा खर्च करती है वह खुद को संतुलन के साथ खुद को देखना शुरू कर रही है, स्वाभाविक रूप से उसे देखने के साथ।

सभी लोग एक ही कर सकते हैं। एक संतुलित ध्यान हमारे प्राकृतिक नुकसान के प्रतिद्वंद्विता का मुकाबला करेगा, और हमें पहले से ही दूसरों के रूप में अपने आप को देखें।

जैसे-जैसे आप नई आँखों को देखकर अभ्यास करते हैं, दूसरों के नजरिए से आपको याद दिलाना है कि आप क्या चाहते हैं। अपने आप के अपने दृष्टिकोण को मान्य के रूप में स्वीकार करने की अनुमति दें, और शायद अपने खुद की तुलना में अधिक संतुलित। एक संतुलित परिप्रेक्ष्य रखने के लिए आपका लक्ष्य समय ले सकता है, लेकिन रास्ते में बहुत कम सुधारों में आराम मिलता है।

विचार करने के लिए प्रश्न
• क्या होगा अगर मीडिया के प्रभाव केवल नुकसान के अभाव के प्रभाव के बिना खेलने में थे? या ठीक इसके विपरीत?
• जब आप दर्पण में दिखते हैं, तो आप अपना ध्यान संतुलित कैसे रख सकते हैं?
• हमारे गलतियों का कौन-सी गलती हमें आगे बढ़ सकती है?
• आप अपने और अधिक संतुलित परिप्रेक्ष्य को और कैसे प्राप्त कर सकते हैं?
• आप किससे जानते हैं कि इन विचारों को समझने से लाभ हो सकता है?

जैव: डॉ। गिलेब सिम्पेस्की एक गैर-लाभकारी कार्य करता है जो आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करता है, एक परोपकारी और समृद्ध दुनिया का निर्माण करने के लिए विज्ञान का उपयोग करना, जानकार अंतर्दृष्टि, लेखक अन्य पुस्तकों के बीच विज्ञान का उपयोग करने के लिए अपना उद्देश्य ढूंढें, और प्रमुख स्थानों पर नियमित रूप से योगदान देता है; और ओहियो राज्य में एक कार्यकाल ट्रैक प्रोफेसर है। जानबूझकर इनसाइट्स न्यूज़लेटर पर हस्ताक्षर करने पर विचार करें; स्वयं सेवा; दान; माल खरीदना आप व्यक्तिगत तौर पर पैट्रीन में उनके समर्थन कर सकते हैं Gleb@intentionalinsights.org पर उसके साथ संपर्क में रहें