महत्वपूर्ण जीवन निर्णय कैसे करें

महत्वपूर्ण जीवन निर्णय करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है वे अक्सर जटिल होते हैं, जिनमें कई कारकों को शामिल किया जाता है, जिनमें से कुछ प्रतिस्पर्धी हितों के साथ होते हैं। दांव भी ऊंचा हो सकता है, और आपको सबसे अच्छा निर्णय संभव बनाने के बारे में चिंतित होना सही है।

पिछले पोस्ट में, हमने आपके पेट की बात सुनने के तरीके देखा, जो कि आपका "दूसरा मस्तिष्क" है और आपके त्वरित आंत प्रतिक्रियाओं को सूचित करता है गट प्रतिक्रियाएं महत्वपूर्ण हो सकती हैं क्योंकि वे पीछा करने में कटौती करते हैं और प्रकट करते हैं कि प्रत्येक विकल्प के बारे में आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं

अब हम आपके दिमाग की शक्तियों का उपयोग करने की ओर मुड़ते हैं, जिसमें आपके सोच-विचार को धीमा, विचारशील प्रतिक्रियाओं का स्रोत शामिल है। दरअसल, महत्वपूर्ण निर्णयों को अक्सर प्रत्येक विकल्प के सावधानीपूर्वक विचार और विश्लेषण से लाभ मिलता है।

लेकिन कभी-कभी सोचने से आपको कहीं नहीं लगता है। आपके विकल्पों का विश्लेषण करने के बाद भी, आप पेशेवरों और विपक्ष को प्रभावी ढंग से तौलना नहीं कर सकते हैं, यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, या आप क्या सोचते हैं, सबसे अच्छा है आप सर्कल में चारों ओर जा रहे कैसे रोक सकते हैं? इसके अलावा, कभी-कभी हमारे दिमाग हमें भटकते हैं आप कैसे अनिश्चित भय या निराधार कल्पना के कारण दूसरों पर एक विकल्प गलत तरीके से तर्क नहीं कर रहे हैं?

एक शब्द में: दिमाग़पन

Deborah L. Davis
स्रोत: दबोरा एल। डेविस

मनमानापन का मतलब है कि आप सचेत और जागरूक हैं, वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, और आपकी सभी भावनाओं, विचारों और शारीरिक संवेदनाओं का शांतिपूर्वक पालन और स्वीकार करने में सक्षम हैं। मानसिकता का मतलब है कि आप अपने भीतर के ज्ञान को रोकने, प्रतिबिंबित करने और सुनने में सक्षम हैं। मानसिकता का अर्थ है कि आप प्रासंगिक जानकारी पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, अपने घाटे में कटौती करने के बारे में जान सकते हैं, अपने पक्षपात से अवगत रह सकते हैं, और अपने अहंकार को जांच सकते हैं। बढ़ते शोध से पता चलता है कि दिमाग़पन लाभ निर्णय लेने के लिए।

महत्वपूर्ण निर्णयों को बनाने और यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, इसके बारे में दस टिप्स यहां दिए गए हैं।

1. नीचे धीमा।

Deborah L. Davis
स्रोत: दबोरा एल। डेविस

मानसिकता का मतलब है अपना समय लेना। कभी-कभी, यह संभव नहीं है, जैसे चिकित्सा आपातकालीन या अचानक, समय-सीमित ऑफ़र के साथ उन मामलों में, ध्यान से अपने पेट प्रतिक्रिया की गहराई से अन्यथा, अपनी प्राथमिकताओं, अपने लक्ष्यों, और आपके मूल्यों को प्रतिबिंबित करने के लिए आपको आवश्यक समय लेना चाहिए। आप अपनी ताकत और प्रतिभा का स्टॉक लेते हैं, साथ ही साथ आपके सच्चे हितों और इच्छाओं के रूप में विकल्प आपके दिमाग में उत्पन्न होते हैं। आपका धीमा, जानबूझकर प्रतिबिंब आपको स्पष्टता प्रदान कर सकता है।

2. स्वीकार करें कि महत्वपूर्ण निर्णय लेने से कठिन हो सकता है

बड़े निर्णयों में अक्सर बड़े, लंबे समय तक चलने वाले परिणाम होते हैं यहां तक ​​कि जब परिणाम खुश है, आप संदेह हो सकता है। और कुछ फैसले दिलाने के लिए दिल की छिद्रण हो सकते हैं, भले ही आप निश्चित हो कि आपकी पसंद सबसे अच्छी है एक बड़ा निर्णय लेने के बजाय आसान था, इस तथ्य का सम्मान करें कि यह नहीं है, न ही यह होना चाहिए। इस चौराहे के महत्व के लिए एक वसीयतनामा के रूप में आपके विचार और भावनाओं को गले लगाओ।

3. अखंडता के लिए निशाना

अखंडता के उद्देश्य का अर्थ है आपके प्रामाणिक आत्म, आपकी प्राथमिकताओं और आपके मूल्यों के लिए सही होना। यदि एक विकल्प के लिए आवश्यक है कि आप अपने नैतिकता के साथ समझौता करें, अपनी प्राथमिकताओं को खराब करें, या अपनी प्रकृति के खिलाफ जाएं तो यह एक लाल झंडा है। केवल उन विकल्पों पर विचार करें जो आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण हैं।

Deborah L. Davis
स्रोत: दबोरा एल। डेविस

4. अपने तनाव को कम करने का लक्ष्य।

अपने जीवन में तनाव कम करने से आपकी शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, जो दोनों संतुष्ट, जीवन को पूरा करने के लिए चाबियाँ हैं। तो अपने तनाव को कम करने पर ध्यान केंद्रित करके- उदाहरण के लिए, जटिलताओं पर सादगी का चयन करना; कठिनाई में आसानी से चुनना; या उबाऊ पर दिलचस्प चुनना-आप बेहतर यह तय कर सकते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है

5. समझें कि ऐसे कई मार्ग हैं जो आपकी आत्मा को विकसित कर सकते हैं।

ऐसे समय हो सकते हैं जब आप सड़क में एक कांटा तक पहुंचते हैं और सभी रास्ते संतुलित पेशेवरों और विपक्षों के साथ समान रूप से आकर्षक लगते हैं। जब कई विकल्प "सही" होते हैं, लेकिन आपको केवल एक चुनने के लिए मजबूर कर दिया जाता है, तो आप "पथ नहीं उठा" पर विचार करने के लिए परेशान महसूस कर सकते हैं। लेकिन यह गड़बड़ एक गलत निर्णय के लिए संभावित नहीं दर्शाता है। इसका मतलब यह है कि आप बहुत भाग्यशाली हैं जो व्यवहार्य विकल्पों से घिरे हुए हैं। एक और बुद्धिमानी से चुनने के लिए, "पेट फैसलों" के बारे में पिछली पोस्ट पढ़ें। आपका पेट आपको अतिरिक्त स्पष्टता दे सकता है

6. प्रवाह के साथ जाओ

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स्रोत: दबोरा एल। डेविस

कम से कम प्रतिरोध का मार्ग लेना अक्सर सबसे अच्छा विकल्प होता है चाहे फंडिंग के माध्यम से आता है, या आप इस तरह के अवसर के लिए उत्सुक हैं, या आप अंततः "घर पर" महसूस करते हैं या आपका मित्र आपको अंधे तारीख को सेट करने का प्रयास कर रहा है, ऐसा लगता है जैसे जीवन आपको एक नीयन पेश कर रहा है साइन इन करें, "इस रास्ते जाओ!" भले ही आप सितारों के संरेखण के बारे में उलझन में हैं, जब भी आप को सौंप दिया जाता है तो पीतल की अंगूठी को पकड़ो।

7. साँसें।

यदि आपको एक अवसर का सामना करना पड़ता है जिसमें आपका आराम क्षेत्र छोड़ना होता है, तो यह संभावना है कि संभावना को लेकर संकोच या भयभीत महसूस करना सामान्य है। लेकिन डर लगना का मतलब यह नहीं है कि आपको उस विकल्प से दूर शर्म चाहिए। कभी-कभी "सही विकल्प" "द बहादुर विकल्प" है, खासकर इसलिए कि इसमें सकारात्मक परिवर्तन, नए कौशल और महत्वपूर्ण जोखिम हो सकते हैं। लेकिन आप यह कैसे बता सकते हैं कि क्या आप क्रिंगिंग कर रहे हैं क्योंकि आपको इसे खींचने या बढ़ने की आवश्यकता है, या क्रिंगिंग क्योंकि यह वास्तव में आपके लिए सही नहीं है? यहाँ कैसे है: भौतिक विज्ञान, भय और उत्तेजना के बीच का अंतर सांस है दूसरे शब्दों में, यदि कुछ डरावना लगता है, ध्यान से कुछ गहरी साँस लेने से, आप अपने डर को उत्तेजना में परिवर्तित कर सकते हैं। गहरी साँस लेने के साथ आराम आता है, जो "खतरा: आगे बढ़ें" से आपके विचारों को "रोमांचकारी: उत्तेजना के साथ आगे बढ़ना" में बदल सकता है। लेकिन क्या यह वास्तव में डरावना है और आपके लिए सही नहीं है? आप झिझक या भयभीत रहेंगे आपके पेट में ज्ञान उसको देखेगा

8. होने पर फोकस, न करना

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स्रोत: दबोरा एल। डेविस

आप जो कर रहे हैं वह उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना आप हैं । भरोसेमंद, जिम्मेदार और दयालु होने का प्रयास करें, और आप समान पट्टियों वाले लोगों को आकर्षित करेंगे।

इसी तरह, जो आप करते हैं वह उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना आप इसे साथ करते हैं। उदाहरण के लिए, आप क्या चाहते हैं: मज़ेदार, भरोसेमंद, दयालु लोगों के समूह के साथ खुदाई खाइयां या मतलब-उत्साही, दो-मुकाबले, छेड़छाड़ वाले लोगों के समूह के साथ अपना सपना काम करते हो? यह ऐसा नहीं कर रहा है, लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण है।

9. दूसरों को उनसे कड़ी मेहनत के बारे में बताने के लिए कहें, जिन्हें उन्होंने सामना किया है।

अन्य लोगों को उनके द्वारा किए गए विकल्पों पर ध्यान देने के लिए यह बेहद उपयोगी हो सकता है। ऐसा करने से आप अपने विकल्पों पर दिमागपूर्वक परामर्श कर सकते हैं, और दूसरों की अंतर्दृष्टि आपके द्वारा चुने हुए विकल्पों के लिए स्पष्टता दे सकती हैं। अन्य स्थानों के बारे में पढ़ना भी सहायक हो सकता है, जिसमें यादों, आत्मकथाएं, या इस इलाके के अन्वेषण शामिल हैं, जैसे पुस्तक कॉलिंग्स: फ्रेडिंग एंड अफेक्टिंग ए प्राथिक लाइफ इन ग्रेग लेवाय इसके अलावा, दूसरों के फैसलों के बारे में सुनना और पढ़ना आपको अपने संघर्षों में कम अकेले महसूस कर सकता है

10. प्रक्रिया पर विश्वास करें।

Deborah L. Davis
स्रोत: दबोरा एल। डेविस

जो कुछ भी आप करने का फैसला करते हैं, वह गलत निर्णय लेने के लिए आपके लिए असंभव है। यहां तक ​​कि अगर आप आंखों के साथ पछतावा है, तो आप गलतियों और असफलता-पाठ से बहुत मूल्यवान पाठ सीख सकते हैं जो आपको और भी अधिक पूर्ति के पथ को आगे बढ़ा सकते हैं। आप भी शांत होने वाले परिप्रेक्ष्य को अपना सकते हैं कि आपका जीवन उतना ही उजागर होगा, जिसका अर्थ है कि आप हमेशा वहीं हैं जहां आप हैं और जब आप तैयार हों और सक्षम हों, तो आप उछाल लेंगे जब वह समय आता है, तो एक शांत, खुले, उत्सुक मन रखें, और शुद्ध दिखाई दें।

यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि एक चट्टान और एक कठिन जगह के बीच पकड़ा, दिल ले लो। अपने पेट के ज्ञान में दोहन करके और अपने दिमाग की मनोविज्ञान का उपयोग करके, आप उस पथ को निर्धारित कर सकते हैं जो आपके लिए सर्वोत्तम है।