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बात हम मौत से ज्यादा डरते हैं

हमारे डर के बारे में सर्वेक्षण आम तौर पर सूची के शीर्ष पर सार्वजनिक बोलने का डर दिखाते हैं। एक समूह के सामने खड़े होने और डरने का हमारा डर इतना बढ़िया है कि हम इसे मृत्यु से ज्यादा डरते हैं, सर्वेक्षण में कम से कम एक तरफ मैं समझता हूं, एक समूह के सामने उठने के बारे में खुद को पसीना दूसरी ओर, यह अजीब लगता है कि हम बहुत डरे हुए हैं – हम किस बात से डरते हैं, वैसे भी? हमें क्या लगता है कि हमारे साथ क्या होगा? हम किसी भी वास्तविक या स्थायी हानि भुगतने की संभावना नहीं हैं – या हम हैं? उत्तर हमारे दूरदराज के अतीत में झूठ लगता है, हमारे सामाजिक जानवरों के रूप में विकास में।

मनुष्य पिछले कुछ मिलियन वर्षों में बड़े शिकारियों और भुखमरी जैसे जोखिमों से भरी दुनिया में विकसित हुए। हमारे मानव पूर्वजों पर शिकारी के हमलों के जीवाश्म साक्ष्य के आधार पर (रॉबर्ट Sussman और डोना हार्ट द्वारा लिखी गई पुस्तक मैन द हेंटेड में वर्णित पुस्तक), और आज बड़े बड़े पैमाने पर प्रचलित दर पर, प्रारंभिक इंसानों को आमतौर पर बड़े पैमाने के धन के कारण शिकार किया जाता था शिकारियों। प्राइमेट्स और अन्य प्राणियों द्वारा प्रदर्शित किये जाने वाले जानवरों के लिए एक आम बचाव समूहों में रहना है। एक समूह में, दूसरे समूह के सदस्य एक दूसरे को शिकारी को चेतावनी दे सकते हैं और उन्हें लड़ने में मदद कर सकते हैं। एक समूह में रहने के फायदों का शायद यही कारण है कि प्रारंभिक इंसानों और अन्य बड़े बड़े-बड़े समाज सामाजिक रूप से विकसित हो गए, और हम आज भी सामाजिक क्यों हैं।

मनुष्य सबसे बड़ा, सबसे तेज़, या कट्टर पशु नहीं थे – प्रारंभिक इंसान अपने दिमाग और उनकी सहयोग की क्षमता से बच गए थे। जो लोग एक साथ अच्छी तरह से काम करते थे, अपने समूह में दूसरों की मदद करते थे, संभवतः बच गए थे और उन गुणों से पारित हो चुके हैं जो सामाजिक व्यवहार में योगदान देते हैं। सामाजिक समूह का हिस्सा बनने में विफलता, बाहर निकाल दिया जा रहा है, शायद शुरुआती मनुष्यों के लिए कयामत की वर्तनी है। जो कुछ भी हमारे सामाजिक समूह में हमारी स्थिति को धमकी देता है, जैसे कि तृप्त का खतरा होता है, हमें लगता है कि यह बहुत ही खतरनाक है।

पर्ड्यू में मनोवैज्ञानिक विज्ञान के प्रोफेसर किप विलियम्स ने कहा है, "ओस्ट्राकैज्म सभी सामाजिक जानवरों में प्रकृति में पाए जाते हैं जो प्रकृति में पाए जाते हैं" "जानवरों के साम्राज्य में, मेरे ज्ञान के लिए, बहिष्कार केवल सामाजिक मृत्यु का एक रूप नहीं है, इसके परिणामस्वरूप मृत्यु भी होती है। पशु शिकारियों के खिलाफ स्वयं की रक्षा करने में असमर्थ हैं, पर्याप्त भोजन हासिल नहीं कर सकते हैं, और आमतौर पर थोड़े समय के भीतर ही मर जाते हैं, "विलियम्स ने कहा।

डर सिर्फ सार्वजनिक बोलने के बारे में नहीं है, बल्कि मेरे कई अन्य लोगों का भी सामना करना पड़ रहा है जो एक भीड़ के सामने मिलने और एथलीट, अभिनेता और संगीतकारों की तरह प्रदर्शन करते हैं। एक सामाजिक मनोचिकित्सक, शिक्षक, और सामाजिक चिंता का एक पीड़ित होने के नाते, डा। साइन डे डेफ को हर बार एक कक्षा में पढ़ाने के लिए उठने के लिए सार्वजनिक बोलने का डर उठाना पड़ा। उन्होंने कहा, "मेरी जीभ मेरे शुष्क मुंह की छत पर फंस गई थी और मैं निगल नहीं सकता था, मैंने धुँधला, पसीना और कांप लिया"। आखिरकार यह इतनी बुरी हो गई कि उसने अपनी नौकरी करने की अपनी क्षमता में हस्तक्षेप किया सहायता प्राप्त करना, उन्होंने पाया कि वह स्थिति से बेहतर काम कर सकता है। "जैसा कि मैंने 12 साल पहले पुनर्प्राप्त किया था, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा, धैर्य, दृढ़ता और अभ्यास का उपयोग करते हुए मुझे पता चला कि किसी भी समय लगभग 20 मिलियन व्यक्ति सामाजिक चिंता से ग्रस्त हैं। उन्हें डर है कि वे जो कुछ भी करते हैं उनमें नकारात्मक मूल्यांकन किया जाता है; डर को अस्वीकार कर दिया गया; डर छोड़ दिया जा रहा है। "

जब एक समूह के सामने खड़े होने का सामना करना पड़ता है, तो हम एक पसीने में टूट जाते हैं क्योंकि हम अस्वीकृति से डरते हैं। और पहले के स्तर पर, डर इतना बड़ा है क्योंकि हम केवल शर्मिंदा होने या डांवा होने से डरते नहीं हैं। हम डरते हैं कि हम खुद को स्वयं का बचाव करने के लिए सामाजिक समूह से बहिष्कृत किए गए हैं, और बहिष्कृत हुए हैं। हमें अब भी इतनी अधिकता से डर लगता है कि यह मृत्यु से ज्यादा डर रहा है, क्योंकि समूह से बाहर नहीं निकलते समय शायद वास्तव में मौत की सजा थी।

ग्लेन क्रॉस्टोन "द रियल स्टोरी ऑफ़ रिस्क" के लेखक हैं, हम उन मुड़ तरीकों की खोज कर रहे हैं जो हम देखते हैं या हमारे चारों तरफ दुनिया में कई जोखिमों को देखने में विफल हैं। वह "ट्रेन स्टेशन से उपहार" के लेखक भी हैं, जो उन लोगों की प्रेरणादायक कहानियों को बताते हैं जिन्होंने बड़ी चुनौतियों का सामना किया है और उन तक पहुंचने और दूसरों की सहायता करने के लिए उन्हें दूर किया है।