जब हम अपने आप को शर्म आनी चाहिए

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स्रोत: एलीना ग्रबनेक / अनसप्लैश

कई लोगों के लिए (मुझे सबसे ज्यादा हिम्मत कहना है) लोग, माता-पिता के साथ समय बिताने के लिए कुछ बहुत ही मजबूत भावनाओं को मुठभेड़ कर सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने बड़े हो गए हैं, हमारे मूल परिवार हमें गहरी दर्द, प्राथमिक लम्बे, अनम्यूट की जरूरत के साथ संपर्क में रख सकते हैं … भावनाओं की सुनामी। यदि हम हर औंस शांति, भलाई, करुणा, ज्ञान और ताकत को हम जीवन भर अर्जित करना चाहते हैं, तो हमें केवल सप्ताहांत, दिन, शाम, घंटे, कुछ मिनट खर्च करने की आवश्यकता है, या शायद उस व्यक्ति के साथ नमस्ते कहें हमारे माता-पिता हैं

जेन, जो 40 वर्ष की एक महिला थी, हाल ही में एक अभिभावक के साथ एक अनुभव था जिसमें उसने एक मजबूत और कुछ अप्रत्याशित प्रतिक्रिया दी थी। वह अपने पिता को खाने के लिए मुलाकात करते थे और उन्होंने जिस तरह से हमेशा व्यवहार किया, वह कोई भी सवाल नहीं पूछता था, उसके बारे में कुछ भी नहीं मानता था, उसे पूरी तरह से अदृश्य करता था, साथ ही साथ यह मांग करता था कि वह अपनी भव्यता को प्रतिबिंबित करने के लिए एक दर्पण के रूप में काम करते हैं। यह एक अनुभव था जोन अच्छी तरह से जानता था और एक वह दशकों से रह रहा था। लेकिन इस विशेष दिन पर, इस आदमी से एक मेज पर बैठकर उसने अपने पिता को बुलाया, एक ऐसे आदमी ने जेन को पावती या जिज्ञासा की दया को कभी नहीं दिखाया था, यह सब तोड़ दिया- वह बांध जिसने उसे अपने वास्तविक अनुभव से बचा लिया था। चेतावनी के बिना, जेन ने पाया कि वह इस तरह की बातचीत का नाटक नहीं कर सका ठीक था। यहां तक ​​कि अगर वह अपने पिता के साथ एक ही रिश्ता जारी रखना चाहते थे, तो उसके शरीर ने अन्यथा फैसला किया था: अनदेखी और अज्ञात होने के नाते, कुछ भी नहीं प्राप्त करने, मान्य सत्यापनकर्ता की भूमिका निभाने में, अब संभव नहीं था।

बैठक के माध्यम से मिडवे, जेन ने अपनी पूरी जिंदगी पहनने वाली टोपी को हटा दिया; उसने अपने पिता के महत्व की पुष्टि करना बंद कर दिया और आभारी बेटी की भूमिका निभाने से भी रोक दिया, जो हमेशा अपनी अदृश्यता की चमक का आनंद लेते हुए हमेशा अदृश्य रहे। वह यह भी बताता है कि उसने खुद के बारे में जो कुछ कहा था, वह सच नहीं हो सकता है, पहली बार। मुठभेड़ अचानक और स्पष्ट prickliness के साथ समाप्त हो गया। वही टेक्टोनिक प्लेटों के बारे में कोई शब्द नहीं बोला गया था, जो सिर्फ उन दोनों के बीच स्थानांतरित हो गए थे, यह दोनों पिता और बेटी को स्पष्ट था कि उनके सामान्य तरीके से निपटा जा रहा था, अगर अच्छे के लिए तैयार नहीं हुआ

बैठक समाप्त होने के बहुत जल्द ही, जेन के शरीर ने रोने और उल्टी शुरू कर दी और घंटों तक रुकना नहीं था। इसी समय, उनका मन गहन झुंड में था, जो कि अभी क्या हुआ, उसे समझने की कोशिश कर रहा था, इस कथा को बनाने के लिए जो इस भावनात्मक तूफान में उसे कुछ जमीन दे सके। जिस अंतराल में दशकों में दु: ख, रोष और लालसा था, वह टूट गया था।

दिलचस्प बात यह है कि, एक या दो दिन में, जेन ने अनुभव से आगे बढ़ दिया था। वह ठीक महसूस कर रही थी और एक नए पाया गया, कभी भी अनुभवी स्पष्टता से कभी भी सक्षम नहीं था। वह एक सेलुलर स्तर पर किसी भी संदेह के बिना, पता था कि वह अब अपने पिता की असिंककता के अधीन रहना जारी नहीं रखती। एक नई वास्तविकता अपने आप ही पूरी तरह से उभर गई थी। हालांकि, उन्हें अपने पिता को पारिवारिक सेटिंग में देखना जारी रखना होगा, वह अब उनके साथ "करीबी" रिश्ते में भाग नहीं लेनी चाहिए या वह पहले भूमिका निभाई थी। वह नाराज नहीं थी, सिर्फ स्पष्ट और निर्णय लिया। वह अपनी तरफ से प्यार और दृढ़ता से था

और फिर, शर्म की बात दिखाई दी जबकि जेन को पता था कि उसके भीतर गहराई से महत्वपूर्ण कुछ हुआ था, और उसने एक नया तरीके से व्यवहार किया था, और वह अपने पिता के साथ किसी भी तरह के संबंधों को जारी नहीं रखतीं, उन्होंने यह भी महसूस किया कि शर्म की बात है। उसने अपने पिता को इतनी तीव्र प्रतिक्रिया देने के लिए खुद को शर्मिंदा किया, क्योंकि उनके द्वारा इतना प्रभावित होने के लिए तो भी, वह खुद से परेशान थी क्योंकि वह अपने पिता के साथ शर्मनाक रूप से पता चला था कि वह वास्तव में अपने रिश्ते से प्रभावित था।

जिसने कई सालों तक ध्यान और अभ्यास किया था, जेन ने स्वयं को समझना शुरू कर दिया कि उसके पिता के प्रति उसकी प्रतिक्रिया का मतलब था कि वह एक आध्यात्मिक विफलता थी। और इसके अलावा, उसके दर्द का मतलब था कि वह मनोवैज्ञानिक रूप से कमजोर थीं, जो कि जब तक आदर्श, बच्चे-दस्ताने वाले परिस्थितियों में न बढ़े,

और, जैसा कि यह पता चला है, जेन अकेले शर्म की बात करने और दोष देने में नहीं था। जेन के साथी ने एक आम सांस्कृतिक विश्वास के साथ मिश्रण में अपने तिरस्कार को डालने का प्रयास किया था, अर्थात्, आध्यात्मिक अभ्यास के कई सालों बाद, उसे अपने पिता के व्यवहार से प्रतिरक्षा करने का एक रास्ता मिलना चाहिए था, ताकि वह चारों ओर उचित मोटी दीवारों का निर्माण कर सके। अगर वह जानती थी कि यह उसके पिता का व्यवहार था, जो उसने निस्संदेह किया था, उसे उम्मीद है कि उसके व्यवहार के लिए तैयार रहना चाहिए। उसे अपने परिवार से इतना तबाह नहीं होना चाहिए, फिर भी उन्होंने जेन को "नाजुक" होने का आरोप लगाया और वास्तविक दुनिया में रहने के लिए बहुत संवेदनशील था। इस तरह उन्होंने अपने परिवर्तन में उनका समर्थन करने के लिए चुना।

उसके साथी और उसके खुद के श्लोक के अधीन होने के बाद, कुछ शानदार हुआ।

वही अनुग्रह जिसने उसे अपने पिता के साथ सच्चाई जानने की अनुमति दी थी और जेन को एक और सच्चाई के बारे में जागृत किया। जेन को एहसास हुआ कि वह वास्तव में एक आध्यात्मिक बड़ा हो, अब वह समझते हैं कि आध्यात्मिक और भावनात्मक भलाई में इनकार करने में सक्षम होने के साथ कुछ भी ऐसा नहीं है, जो महसूस नहीं करता है, धक्का नहीं लग सकता है, या हमारे अनुभव के प्रति प्रतिरक्षा बन सकता है। दरअसल, काफी विपरीत। आध्यात्मिक परिपक्वता का मतलब है कि जो भी भावनाएं हो रही है उसका स्वागत करने के लिए साहस होने का अर्थ है, वास्तविकता यह है कि यह क्या है। इसका अर्थ है कि पूर्ण रहस्य, महिमा और विपत्ति को अनुमति देने के लिए तैयार रहना, जो मानव अनुभव है, जो कि साथ रहने के लिए तैयार है, जिसमें दर्द भी शामिल है

आध्यात्मिक और भावनात्मक परिपक्वता के साथ, हम जो कुछ भी भावना पैदा कर रहे हैं उसका स्वागत करते हैं और ऐसा करते हैं कि इसके सामग्रियों से एक कथा या निजी पहचान बनाने के बिना ऐसा किया जाए जेन के मामले में, वह अपने पिता के साथ अपने रिश्ते की दुखीता को महसूस कर सकती थीं और आंतरिक रूप से इसकी पुष्टि कर सकती थी और फिर भी इस पर चिपकी नहीं कर पाती थी, एक निजी कथा बना सकती थी या उसमें से एक पहचान बना सकती थी। वह बिना उदासी का अनुभव कर सकती थी उसके पास ज्ञान था कि वह सूनामी की भावना को उसके अंदर और उसके अंदर ले जाये, लेकिन यह भी समझने के लिए कि वह उसे और उसके माध्यम से आगे बढ़ने की इजाजत नहीं दे सके, जैसे कि तेज और आसानी से। दोनों प्रक्रियाएं, अंदर और बाहर, एक ही अनुग्रह का हिस्सा हैं, जिनमें से हम नियंत्रण में नहीं हैं।

इसके अलावा, आध्यात्मिक भलाई हमारे दिल के चारों ओर घने दीवारों के निर्माण या मुश्किल भावनाओं से स्वतंत्रता पाने के बारे में नहीं है। यह हमारे हृदय के चारों ओर की दीवारों को विरूपित करने की इच्छा और बहादुरी के बारे में है, ताकि उन्हें भंग करने दें ताकि हम पूरे मानव अनुभव को जीवित कर सकें: खुशी, उदासी और बाकी सभी। हम दीवारों के पीछे नहीं रह सकते हैं और सोच सकते हैं कि जिन भावनाओं को हम चाहते हैं, वे मिलेंगे, जबकि जिन लोगों को हम नहीं रखते हैं उन्हें बाहर रखा जाएगा। एक बंद दिल एक मृत दिल है जब हम दीवारों के पीछे रहते हैं, तो हम उस पूरे एनचिलडा पर जीवन खो देते हैं जो कि जीवन है।

आध्यात्मिक रूप से बढ़ने का अर्थ है योद्धा के दिल के साथ जीना, जो कि अधिक बख़्तरबंद दिल नहीं बल्कि एक कम बख्तरबंद और अधिक कमजोर दिल है इसका अर्थ है कि हमारे अंदरूनी टेबल पर एक सीट देने के लिए जो कुछ भी भावना पैदा हो रही है, और साथ ही, खुद को उस करुणा के रूप में जानना चाहिये जो कंपनी में अनुभव रखती है। इसका भरोसा करने का मतलब यह है कि लगातार बदलते आंतरिक मौसम महान क्रूरता के साथ हमारे द्वारा आगे बढ़ सकते हैं और फिर भी, साथ ही, कुछ स्थिर और अच्छी तरह से रह सकते हैं, जिस स्थान में जीवन होता है वह हो सकता है। एक योद्धा के दिल में दरवाजे और खिड़कियां खोलने की ताकत होती है, जिससे कि जीवन में आकर इसे छोड़ दें

एक मजबूत सांस्कृतिक विश्वास है कि जब आप आध्यात्मिक और भावनात्मक रूप से अच्छी तरह से होते हैं, तो आपको दर्द का सामना करना बंद कर देना चाहिए और जीवन की कठिनाइयों से प्रभावित होने से रोकना चाहिए। यह एक गलत धारणा है जब हम आध्यात्मिक रूप से बड़े होते हैं, तो हम मुश्किल भावनाओं को महसूस नहीं करते हैं या पूरी तरह से और आसानी से इंसान हैं। बल्कि, हम अपनी भावनाओं को डराने और समझने से रोकते हैं; हम अपनी अपूर्ण मानवता को गले लगाते हैं आध्यात्मिक परिपक्वता के साथ, जिसे हम विकसित होते हैं, जिसकी हमारी भावनाएं उन उपस्थिति के साथ हो रही हैं जिनके बीच वे होती हैं। हम अपनी भावनाओं को महसूस करते हैं और दोनों के साथ-साथ उनके साथियों और घटनाओं को गवाह करते हैं। अंततः, हम जानते हैं कि हमारे दिल को बाउंस और टुकड़ों में तोड़ दिया जा सकता है, जिससे कि हम सबकुछ महसूस कर सकें, और अभी भी एक भलीभांति पता है जो पूरी तरह से पूरे नृत्य को रखती है।