Intereting Posts
कैसे कोचिंग वर्क्स: सराहनीय जांच मेरे सार्वजनिक बोलते कैरियर से सात जीवन का पाठ अनुसंधान चिम्पांजियों को अंत में "मुक्त" और सेवानिवृत्त होना चाहिए एक नेविगेटर की पुस्तिका को बेहतर नेतृत्व: एक समीक्षा दवा बनाम ध्यान एंडी रूनी ऑन स्लीप क्या इंट्रिवर्ट्स नट्स हैं? प्रेक्षणीय कौवे वजनदार निर्णय लेते हैं शनिवार की रात को होम अकेले? श्रीमान से कोई कॉल नहीं है? जब भगवान एक ग्रील्ड पनीर सैंडविच है! नशाओं के लिए विज्ञापन ड्रग विश्व स्वास्थ्य संगठन गेमिंग विकार पर प्रकाश डाला गया है खुशी की तुलना में ज़िंदगी के लिए और भी अधिक है एक हैप्पी मैरिज की सरप्राइजिंग की सर्वश्रेष्ठ और सबसे बुरे स्व-सहायता युक्तियाँ

8 कारणों से हमें वास्तव में संकल्प बनाने की आवश्यकता है

Federico Marsicano/Shutterstock
स्रोत: फेडेरिको मार्सकेनो / शटरस्टॉक

नए साल की शाम को मनाने का समय है यह पसंदीदा परंपरा-उलटी गिनती, आतिशबाजी, शैंपेन की छुट्टी है । । और संकल्प अनेक के लिए। नए साल के आगमन के बड़े बदलाव करने के लिए बड़े कदम उठाने का वादा किया जाता है यह एक बेहतर शरीर, बेहतर वेतन या बेहतर प्रेम जीवन प्राप्त करने के लिए वर्ष होगा। हम में से कुछ इस महीने परंपरा का सम्मान करेंगे और अपने नए साल के संकल्पों को घोषित करेंगे। दूसरों को आग्रह करने का विरोध करना होगा- और बाकी सब का मज़ाक उड़ाऊंगा

उनके पास एक बिंदु हो सकता है आमतौर पर, जैसे ही उत्सव खत्म हो जाते हैं, नए साल के संकल्प बेहोश यादें बन जाते हैं। हममें से अधिकतर लक्ष्य निर्धारित करने में विफल होते हैं क्योंकि हम भूल जाते हैं, विचलित होते हैं, या हार मानते हैं। साल बाद हम एक ही लक्ष्य बताते हैं, वही वादे करते हैं, और फिर उसी बहाने को दोहराते हैं। तल – रेखा? कोई परिणाम नहीं।

वास्तव में एक सवाल है: परेशान क्यों? जब इन सभी लक्ष्यों को सेट करना परेशान है, तो संभावना है कि न केवल हम उन्हें प्राप्त करेंगे, लेकिन हम उन्हें साल के माध्यम से आधे रास्ते से भूल जाएंगे, सिर्फ उन्हें अगले साल दफन सपनों की छाती से निकालने के लिए।

तो चलो रोकें

चलो इस थकाऊ परंपरा का अंत डालते हैं, और एक नया रास्ता खोजो। क्योंकि अगर हम अपने जीवन के सभी लक्ष्यों को अपने नए साल के संकल्पों के दृष्टिकोण से देखते हैं, तो हम बड़ी मुश्किल में हैं

संकल्प लक्ष्य के उपप्रकार हैं, और वास्तव में किसी भी अन्य से अलग नहीं हैं फर्क सिर्फ इतना है कि आप उन्हें वर्ष की शुरुआत में घोषित करते हैं। इसलिए शायद एक बेहतर सवाल यह है कि हमें लक्ष्य की आवश्यकता क्यों है? क्या हमें इतनी उपलब्धि-उन्मुख होने की आवश्यकता है? क्या हमें हमेशा आगे क्या करना है इसके बारे में सोचने की ज़रूरत है? हमें अपने शरीर पर लगातार दबाव डालने की ज़रूरत क्यों है और हमारे मन को फैलाने की ज़रूरत है? हम वर्तमान के बजाय भविष्य में रहने की आवश्यकता क्यों महसूस करते हैं?

मेरे पास इस प्रश्न का उत्तर नहीं है, और मुझे कोई एकवचन, निश्चित वैज्ञानिक व्याख्या के बारे में पता नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, हमारे सभी लक्ष्यों को स्थापित करने के लिए हमारे अपने कारण हैं ये मेरे हैं:

1. यह कैसे काम करता है।

रात में काम के लिए उठना जैसे क्वातीडियन चीजों से, चीन की महान दीवार को देखते हुए एक-एक-एक-दिवसीय सपनों की तरह चीजें मिलती हैं क्योंकि हम उन लक्ष्यों की तरह व्यवहार करते हैं जिन्हें पूरा करने की आवश्यकता है।

2. यह मस्तिष्क की भाषा है।

मस्तिष्क के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक- और हमारे विकास के संदर्भ में हाल ही में – कार्यकारी कार्य , जो कि संज्ञानात्मक क्षमताओं का एक समूह है, जो हमें लक्ष्य निर्धारित करने और प्राप्त करने में सक्षम बनाने के लिए विकसित हुए हैं। यह मस्तिष्क समारोह है जो हमें अन्य सभी जीवों से अलग करता है। अधिकांश अन्य जीव वृत्ति पर आधारित प्रतिक्रिया करते हैं; हम योजना के आधार पर कार्रवाई करते हैं

3. लक्ष्य स्पष्टता का मतलब है

लक्ष्य आपको एक दृष्टि और एक दिशा प्रदान करते हैं। वे आपको एक गंतव्य प्रदान करते हैं और अपने भविष्य की योजना बनाते हैं। लक्ष्यों के बिना आप अपने संसाधनों (समय, धन, ऊर्जा) को बर्बाद कर रहे हैं, जो भ्रमित और अभिभूत हैं, और अवसर पैदा होने पर अपरिपक्व होते हैं।

4. लक्ष्य हमें अर्थ देते हैं।

लक्ष्य उद्देश्य के माध्यम से जीवन अर्थ देते हैं उद्देश्य इस बात का गहरा कारण है कि हम एक लक्ष्य क्यों हासिल करना चाहते हैं। घोषित लक्ष्य के पीछे ("मैं मनोविज्ञान में पीएच.डी. प्राप्त करना चाहता हूं …) हमारे जीवन और दूसरों के जीवन को सुधारने के लिए कुछ करने की हमारी इच्छा है (" … ताकि मैं मानसिक बीमारी से लड़ने में योगदान कर सकूं। ")। उद्देश्य वह है जो हमें प्रेरित करता है और हमें कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करता है

5. वे हमें अच्छा लग रहा है।

वे सचमुच करते हैं न्यूरोसाइजिस्टर्स मस्तिष्क के भावनात्मक सर्किट के बारे में और अधिक जानने के लिए, ये पता चल रहे हैं कि हमारी सबसे बुनियादी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं पीछा के माध्यम से खुशी है । एक लक्ष्य की सक्रियता में सक्रिय रूप से सक्रिय होने के परिणामस्वरूप मस्तिष्क के आनंद केंद्रों को सक्रिय किया जाता है। ऐसा लगता है कि हम उन्हें प्राप्त करने की तुलना में हमारे सपने का पीछा करने से ज्यादा खुशी प्राप्त करते हैं। क्या यात्रा और गंतव्य के बारे में अधिक उपयोग की जाने वाली वचन एक वास्तविक जैविक सब्सट्रेट है?

6. लक्ष्य प्रगति का मतलब है।

मानव जीवन के हर पहलू में, हम लक्ष्य निर्धारित करने के माध्यम से प्रगति प्राप्त करते हैं लक्ष्य है कि विज्ञान, शिक्षा, चिकित्सा, सार्वजनिक नीति, कानून और सरकार में क्या ड्राइव अग्रिम है। इन सभी क्षेत्रों में प्रगति तब होती है जब लोग लक्ष्य निर्धारित करते हैं, पीछा करते हैं और प्राप्त करते हैं। अगर कोई लक्ष्य नहीं है, तो भ्रम है। और भ्रम विलंब या प्रगति को विफल कर सकता है।

7. वैकल्पिक डिफ़ॉल्ट है

यह सुझाव देने के बिना कि हमें अपने जीवन के हर मिनट पर विचार करना चाहिए, अपनी डिफ़ॉल्ट चीज़ों के बारे में सोचें: जब आप कुछ करने की दिशा में काम नहीं कर रहे हैं, तो आप क्या करते हैं? क्या यह उत्पादक या मज़ेदार डिफ़ॉल्ट है? या फिर ऐसा कुछ ऐसा है जिसे आप बाद में पछतावा करते हैं जैसे कि एक टीवी शो देखकर और फेसबुक पोस्ट पढ़ना?

8. लक्ष्य हमें जुड़े हुए हैं।

लक्ष्य लोगों को जुड़े रहते हैं। सामान्य लक्ष्यों के आधारभूत ब्लॉक हैं जिन पर हम समुदायों का निर्माण करते हैं। परिवारों से खेल टीमों तक, छोटे से बड़े अप करने के लिए बड़े निगमों और सामाजिक आंदोलनों से लेकर पूरे देश तक, एक समूह की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि उसके सदस्यों को एक समान लक्ष्य में कितना विश्वास है।

मुझे पता है कि मेरे कारणों में आपका कारण नहीं हो सकता है मुझे नये साल के दिन या किसी भी दिन, लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए मुझे कौन सा ड्राइव करता है, जो आपको ड्राइव नहीं करता। लेकिन एक परंपरा का प्रकाश बनाने के बजाय, हम अपने सिर को जीवित रखने के लिए अधिक कारणों के बारे में सोचना चाहिए।

आपको लगता है कि हमें लक्ष्य क्यों चाहिए? नीचे अपने विचार साझा करें!

  • क्लिंटन या फियोरीना प्रेसीडेंसी की संभावना क्या है?
  • राष्ट्रपति ओबामा, एनएनेग्राम प्रकार 9, भाग 2
  • अभिभावकीय प्राधिकरण और आपराधिक न्याय प्रणाली
  • तीव्र-परिष्कृत-सफल या भावनात्मक रूप से बुद्धिमान?
  • एफबीआई के डायरेक्टर जेम्स कमय की गवाही की भावना बनाना
  • चिंतित बच्चों का इलाज - भाग III: कौन सा मनोचिकित्सा?
  • क्या आप 1,138 संघीय Hat- युक्ति विवाह के लिए नाम कर सकते हैं? अतिथि पोस्ट द्वारा ओनली
  • सभी पड़ोसी कहां गए?
  • प्राथमिक कारण व्यवसाय विफल: गलत बॉटम लाइन पर ध्यान केंद्रित करना
  • अपने उज्ज्वल या उपहार देने वाले बच्चे को ध्यान में रखने के लिए शिक्षकों को प्राप्त करें
  • सिद्धांत संख्या आठ: एक आँख के लिए एक आँख
  • लगभग मादक?