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ब्रेकअप नं। 8 के दुःख के 9 चरणों: क्रोध

नौ दिनों के लिए, मैं एक ब्रेकअप के दु: ख के 9 चरणों की खोज कर रहा हूं मैं आपको प्रोत्साहित करता हूं कि श्रृंखला की शुरुआत से पहले चरण, शॉक का वर्णन करने वाली प्रविष्टि के साथ शुरू करे। पिछले दिनों में, मैंने डेनियल के चरणों, उत्तर के लिए बेताब, बाहरी सौदेबाजी, आंतरिक सौदेबाजी, रिलैप्स और प्रारंभिक स्वीकृति के बारे में लिखा है। आज हम एक गोलमाल दुःखी होने के आठवें चरण की खोज कर रहे हैं, क्रोध

8. क्रोध

क्रोध में बहुत सारे रूप-इन-टू-आउट होते हैं। पहले, अधिक बुनियादी रूप हैं, और बाद में अधिक विकसित होते हैं। शुरुआत में, क्रोध आत्म-दोष का आकार ले सकता है यह अपनी कमियों में जवाब ढूंढने के लिए सबसे अधिक आकर्षक है आप अपने आप पर गुस्से में हैं, जो आप के रिश्ते को गड़बड़ते हुए देखते हैं, और आप स्वयं को कहते हैं, "मुझे जो मिल रहा है वह मुझे मिल गया।" इस तरह का क्रोध स्वयं-घृणा का आकार भी लेता है; आप "अच्छा नहीं" हैं – आप "बदसूरत", "बेवकूफ", "वसा," "पुरानी," "बेकार," अयोग्य "हैं।" दोष गुस्से का एक अनुत्पादक और स्थिर रूप है। यह उस छेद से बाहर एक लंबा रास्ता है जो आप अपने आप में खुदाई कर रहे हैं

जब आप खुद पर या अपने रिश्ते के निधन के लिए अपने पूर्व में गुस्से में होते हैं, तो आप जो "दोष" का निर्धारण करते हुए क्या हुआ है, जो कि कौन जिम्मेदार है, का अर्थ बनाने की कोशिश कर रहा है। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन गलती करता है, अपने आप को दोषी ठहराता है, अपने पूर्व, या किसी अन्य व्यक्ति को आप पर भरोसा करना पड़ सकता है और न ही इसका परिणाम बदल जाएगा।

प्रगति तब होती है जब आप समझते हैं कि आप गोलमाल के बारे में बहुत गुस्सा हैं यह अनुचित और अन्यायपूर्ण है, लेकिन यह वास्तविकता है जब आप अपने खुद के क्रोध के लिए ज़िम्मेदार होते हैं, तो आप उस टुकड़े को फिर से इकट्ठा करना शुरू कर देते हैं जो टूटने, रिश्ते की दोषपूर्ण गतिशीलता और नतीजे के रूप में हुई ग़लतफ़हमी। इस प्रकार का क्रोध आपको आगे बढ़ने की शक्ति देता है।