Intereting Posts
उनके जन्मदिन के बारे में बच्चों से बात करना दुखी लोगों की मदद करने के लिए आप कर सकते हैं सात चीज़ें रचनात्मकता और मानसिक बीमारी द्वितीय: चीख कुत्तों के लिए जा रहे एक अच्छा विचार है: यह एक डॉग कुत्ता दुनिया नहीं है मेरे कुत्ते से सीखने वाले अर्थपूर्ण जीवन सबक नए साल के संकल्प को ध्यान में रखते हुए हमारे नियंत्रण में शायद ही क्या आप काम पर कमजोर हो सकते हैं? साप्ताहिक वीडियो: कुछ खुशी खरीदें प्रारंभिक बचपन की यादें: धीरज या बहाव दूर? अनैतिक यौन विवेक: नवीनतम शोध इंटरनेट ट्रॉल नर्सिसिस्ट्स, मनोचिकित्सक, और सादिक हैं मित्र या दुश्मन: मेरे बच्चे के साथ गड़बड़ मत करो हमारे संभोग अनुष्ठानों का वैश्वीकरण स्कीइंग के दौरान एनोरेक्सिया का इतिहास: भाग तीन जन्म नियंत्रण गोलियां और महिलाओं की कामेच्छा पर नवीनतम

संज्ञानात्मक कठोरता: नरक से 8-गेंद

James Coplan, MD
चित्रा 1 चित्रा 1. संज्ञानात्मक कठोरता लक्षण और व्यवहार के एक challegning सूट में एक तत्व है। विवरण के लिए, टेक्स्ट देखें चित्रा (सी) जेम्स कोपलन, एमडी, अनुमति के द्वारा प्रयोग किया जाता है। बी
स्रोत: जेम्स कॉपलैन, एमडी

जब मैं बच्चा था – पॉकेन और एक्स-बक्स से पहले – मेरे दोस्त और मैं खुद मैजिक 8-बॉल के साथ खुश हूं। आप 8-बॉल को एक प्रश्न पूछेंगे ("क्या मैं कल बीजगणित क्विज पास करूँगा ?," "क्या ऐसा मेरे और भी होता है?"), गेंद को हिलाओ, फिर नीचे की खिड़की पर थोड़ा सहारा लें इसके उत्तर के लिए – कभी-कभी निश्चित (उदाहरण के लिए, "हां इंगित करें"), लेकिन अक्सर अस्पष्ट ("क्या आप वाकई जानना चाहते हैं?")। इलेक्ट्रॉनिक गेम के आगमन के बावजूद, 8-बॉल ने अपनी लोकप्रियता बरकरार रखी है, और कई नकल पैदा की है, जिनमें 8-गेंद ज्योतिष भी शामिल है, और "डॉ। फ्रायड की अमेजिंग थेरेपी बॉल, "एक जीभ-इन-गाइक मनोचिकित्सा उपकरण, जिसमें" एमएमएम-हम्मम "," मुझे और बताओ … ", और" आपसे इस तरह कितनी देर तक महसूस हुई? " , आपके फोन के लिए एक ऑन-लाइन संस्करण और एक 8-गेंद वाला ऐप है, हालांकि मेरी राय में ये असली चीज़ के रूप में लगभग इतना मज़ेदार नहीं हैं

ऑटिज्म के साथ यह सब क्या मिला है? बस यह है: मैं संज्ञानात्मक कठोरता के बारे में सोचता हूं – एएसडी की प्रमुख विशेषताएं – एएसडी की मुख्य विशेषताओं के परे विस्तार और व्यवहार के साथ, " नरक से 8 बॉल " के रूप में, व्यक्ति के जीवन के लगभग हर पहलू को प्रभावित करता है। इस पोस्ट में मैं संक्षेप में इन व्यवहारों और गुणों का सारांश देगा। मैं उन पर बाद के पदों में विस्तृत होगा मैं आपको अपना स्वयं का वेब पेज और किताब देखने के लिए भी आमंत्रित करता हूं, जहां मैं इन मुद्दों पर गहराई से चर्चा करता हूं।

संज्ञानात्मक कठोरता की तकनीकी परिभाषा "मानसिक सेट में कठिनाई बदलने में कठिनाई है।" बस शब्दों में कहें, इसका अर्थ यह है कि चीजों के बारे में एक तरह से सोचने से, उनके बारे में एक अलग तरीके से सोचें। (जो लोग आसानी से ऐसा कर सकते हैं, उन्हें " संज्ञानात्मक लचीलेपन " कहा जाता है – संज्ञानात्मक कठोरता के विपरीत।) मान लें कि मैं आपको विभिन्न आकारों के लाल और नीले रंग के ब्लॉकों को देता हूं, और उन्हें "पहले आकार के द्वारा सॉर्ट करने के लिए कहता हूं , फिर रंग से। "फिर मैं कार्य को दोहराता हूं, अलग-अलग रंगों या आकारों के साथ। हर बार, आपका काम आकार के आधार पर क्रमबद्ध है, फिर रंग से। वैसे, यह एक समयबद्ध कार्य है, और आप गति के लिए अतिरिक्त अंक अर्जित करेंगे, और अंत में आपको पुरस्कार के लिए अपने अंक में नकद मिलेगा। आप यह काम दस या 15 मिनट के लिए कर रहे हैं, और आप इसे बहुत अच्छा कर रहे हैं; आपके समय नीचे आ रहे हैं फिर मैं आपको एक वक्र गेंद फेंकता हूं: अगले ब्लॉकों के साथ मैं कहता हूं "रंगों से पहले, आकार के आधार पर ये सॉर्ट करें!" – इसके विपरीत जो आप अब तक कर रहे हैं उस प्रकार के स्विच को संज्ञानात्मक लचीलेपन की आवश्यकता होती है पहले कुछ समय, आप खुद को अपने आप के बावजूद अनैतिक रूप से इसे पुराने तरीके से कर सकते हैं। और यह एक साधारण ब्लॉक-सॉर्टिंग कार्य पर है! सोचें कि कैसे और अधिक शक्तिशाली संज्ञानात्मक कठोरता अधिक जटिल, या गहराई से एम्बेडेड कार्य और व्यवहार के लिए हो जाती है

James Coplan
चित्रा 2. चित्रा 2. इस उदाहरण में, विषय एक रणनीति से एक दूसरे के लिए स्थानांतरित करने के लिए आवश्यक है। संज्ञानात्मक कठोरता वाले लोगों के लिए इस तरह की बदलाव करना मुश्किल है ("संज्ञानात्मक लचीलेपन" के विपरीत)
स्रोत: जेम्स कॉपलैन

संज्ञानात्मक कठोरता हमारे चारों तरफ है कितनी बार आपने पूरी तरह से बुद्धिमान व्यक्तियों को कुछ विरोध किया है, उनकी आलोचना के विरोध के रूप में, "मैंने पहले कभी ऐसा नहीं किया!" (इस प्रकार, विख्यात अंग्रेजी अर्थशास्त्री जॉन मेनार्ड किनेस ने मशहूर कहा कि "यह मुश्किल नए विचारों में नहीं है, बल्कि पुराने लोगों से बचने में है, जो बढ़ते हैं, क्योंकि हम में से अधिकांश के रूप में लाए गए हैं, हमारे हर कोने में हैं मन। ") एक निश्चित आराम है जो परिचित से आता है। दूसरी ओर, कुछ लोग इतने सारे काम करने की एक तरह से फंसे हुए हैं, जो कि उन्हें बहुत कुछ याद आती है – और कोई अप्रत्याशित परिवर्तन उन्हें एक लूप के लिए डालते हैं यह विशेषता एएसडी के लिए अद्वितीय नहीं है, ज़ाहिर है। हम ब्रॉड ऑटिज़्म फीनोटाइप के बारे में एक पहले ब्लॉग पोस्ट में बात कर रहे थे – "ऑटिस्टिक जैसे लक्षण" वाले लोग जो एएसडी खुद से कम हो जाते हैं। संज्ञानात्मक कठोरता उन लक्षणों में से एक है!

यदि यह पूरी कहानी थी, तो यह आसान होगा। लेकिन यह आसान नहीं है अलगाव में संज्ञानात्मक कठोरता उत्पन्न नहीं होती है। बल्कि, मदर प्रकृति "अन्य" और व्यवहार के एक सूट के साथ संज्ञानात्मक कठोरता "बंडलों" इन लक्षणों या व्यवहारों में से किसी एक को ढूंढें, और आप उन बाकी हिस्सों को अक्सर मिल जाएंगे – या तो व्यक्ति के भीतर, या उस व्यक्ति के परिवार के अन्य सदस्यों के बीच।

प्रमुख आंकड़े में, मैंने इन जुड़े लक्षणों और व्यवहारों को "एक्स्ट्रीलाइज़िंग" और "इंटरअलीज़िंग" में विभाजित किया है। "एक्सटेन्टिफिक व्यवहार" ऐसी चीजें हैं जो बाहर दिखाई दे रही हैं; "आंतरीकरण व्यवहार" वे चीजें हैं जो हम अंदर के आसपास ले जाते हैं। (उस मायने में, "इंटरलेसिंग आचरण" एक व्यवहार की बजाए मन की स्थिति अधिक है, लेकिन हम शब्द के साथ फंस गए हैं।) ऊपरी बक्से में ("व्यवहार को निष्पादित करना") हम बेहोश उम्मीदों, पूर्णतावाद, मजबूरी, और दृढ़ता कोष्ठकों में मैंने आंदोलन, आक्रामकता और स्व-हानिकारक व्यवहार ("एसआईबी") को सूचीबद्ध किया है I मैंने इन कोष्ठकों में डाल दिया है क्योंकि वे संज्ञानात्मक कठोरता की प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति नहीं हैं इसके बजाय, डाउनस्ट्रीम परिणाम उत्पन्न होते हैं, यदि संज्ञानात्मक कठोरता वाला कोई व्यक्ति अपने कठोर ढंग से आयोजित उम्मीदों को पूरा करने में सक्षम नहीं है।

निचले बक्से में, मैंने "इंटरनलिंग बीविविअर्स" सूचीबद्ध किया है जो आमतौर पर संज्ञानात्मक कठोरता के साथ होता है। सूचना है कि मैंने "पूर्णतावाद" दोनों ऊपरी और निचले बक्से में सूचीबद्ध किया है! यह एक गलती नहीं है इसके बजाय, यह ज़ोर देना है कि पूर्णतावाद एक बाह्य व्यवहार के रूप में उत्तीर्ण होता है जब हम अपनी दृश्य अभिव्यक्तियां देखते हैं (उदाहरण के लिए ओसीडी के साथ किसी को हाथ धोना), साथ ही साथ एक आंतरिक व्यवहार ("बस सही" चीज़ों को प्राप्त करने की भारी ज़रूरत) । इसी तरह, घबराहट (बार-बार, घुसपैठक विचार) चुप्पी, आंतरिक मजबूती के पार्टनर हैं (बाहरी रूप से दिखाई देने वाले पुनरावर्तक व्यवहार) अंत में, हम बड़े हत्यारों (सचमुच के रूप में अच्छी तरह से metaphorically) के लिए आते हैं: चिंता, अवसाद, और suicidality आंदोलन, आक्रामकता और एसआईबी की तरह, चिंता, अवसाद और आत्मसम्मान संज्ञानात्मक कठोरता के प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति नहीं होते हैं। इसके बजाय, या तो जुड़े न्यूरोसाइकोलॉजिकल लक्षण (मस्तिष्क के वायर्ड होने के कारण) या डाउनस्ट्रीम परिणामों का प्रतिनिधित्व करते हैं।

मैं इसके बाद के पदों में इन सब पर विस्तार में जाना होगा। इस बीच, और अधिक जानने के लिए, मेरे वेब पृष्ठ और मेरी पुस्तक देखें।

अगली बार तक।