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"स्मृति एथलीट्स" और हमारे बाकी

तथाकथित "मेमोरी एथलीट्स", उदाहरण के लिए, वार्षिक विश्व मेमोरी चैंपियनशिप में प्रतिभागी, तेजी से जानकारी सीख सकते हैं और बड़ी मात्रा में जानकारी रख सकते हैं। शीर्ष एथलीट 100 से ज्यादा शब्दों की सूची को तुरंत याद कर सकते हैं और 15 मिनट बाद सूची को याद कर सकते हैं। इन एथलीटों में से कई ने अपनी सफलता के लिए स्मरणीय रणनीतियों के उपयोग को श्रेय दिया है। शब्द "स्मरणिक" एक ऐसी विधि का वर्णन करता है जिसे किसी व्यक्ति को कुछ याद करने के लिए उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, "I से पहले ई से पहले ई" या बच्चों के एबीसी गीत को छोड़कर एक कविता।

पत्रिका न्यूरॉन पत्रिका में हाल ही में प्रकाशित एक पत्र में, मार्टिन ड्रेस्लर और उनके सहयोगियों ने एक अध्ययन के परिणामों की रिपोर्ट में जिसमें उन्होंने "दुनिया की सबसे सफल स्मृति एथलीटों में से 23" के एक समूह में मस्तिष्क नेटवर्क कनेक्टिविटी पैटर्न को मापा। उन्होंने इन मस्तिष्क पैटर्नों की तुलना उन उन व्यक्तियों में देखा गया जो स्मृति एथलीट नहीं थे, लेकिन उम्र, लिंग और बुद्धि के लिए मिलान किए गए थे। इनमें से कुछ नियंत्रण प्रतिभागियों ने शैक्षिक नींव या मेन्सा के सदस्यों के छात्रों को भेंट किया था।

स्मृति एथलीट शब्दों की सूची को याद रखने में स्पष्ट रूप से बेहतर थे। नियंत्रण समूह द्वारा याद किए गए 40 शब्दों के औसत की तुलना में औसतन, उन्होंने सही ढंग से 20 मिनट के विलंब के बाद 71 72 शब्दों को याद किया। जांचकर्ताओं ने मैथ्यू एथलीटों में गैर-एथलीटों के मस्तिष्क नेटवर्क पैटर्न की तुलना करने के लिए कार्यात्मक कनेक्टिविटी न्योरोइमेजिंग का इस्तेमाल किया। उन्होंने पाया कि एथलीटों में अलग-अलग तंत्रिका नेटवर्क कनेक्शन मौजूद थे।

तब जांचकर्ताओं ने विश्वविद्यालय के छात्रों के एक समूह को भर्ती कराया और उन्हें एक विशिष्ट प्रकार की निंदनीय रणनीति दी जिसे "लोकी की विधि" के रूप में जाना जाता था। (सामरिक रणनीतियों में पिछले अनुभव के साथ सहभागियों को अध्ययन से बाहर रखा गया था।) अनुसंधान दल ने पता लगाया कि क्या इन प्रतिभागियों के ' स्मृति क्षमताओं को प्रशिक्षण में वृद्धि हुई और क्या इस तरह की बढ़ोतरी उसी मस्तिष्क नेटवर्क में हुए बदलावों से जुड़ी हुई है जो स्मृति एथलीटों में अत्यधिक विकसित होती हैं। सामूहिक प्रशिक्षण प्राप्त करने वाले समूह को एक सक्रिय नियंत्रण समूह की तुलना में भी मिला था, जो एक काम मेमोरी कार्य और एक नियंत्रण समूह में प्रशिक्षण प्राप्त करते थे, जो सभी पर कोई प्रशिक्षण प्राप्त नहीं करते थे। (काम करने की मेमोरी का प्रयोग अस्थायी रूप से भंडारण और सूचनाओं को छेड़छाड़ करने के लिए किया जाता है, उदाहरण के लिए, याद रखना कि हम एक कमरे में क्यों प्रवेश किया।)

"लोकी की विधि" में परिचित स्थानों के दृश्य मानचित्रों के लिए याद किए जाने वाले आइटम की छवियों को कैसे लिंक करना सीखना शामिल है, उदाहरण के लिए, घर और काम के बीच के मार्ग के साथ घर या स्थलों में कमरे यह तकनीक नेविगेशनल और स्थानिक प्रणालियों का लाभ उठाती है जो मानवों में अत्यधिक विकसित होती हैं। इस अध्ययन में इस्तेमाल किए गए स्थानीय प्रशिक्षण की विधि कठोर थी और इसमें छह आधे घंटे तक 40 आधे घंटे के सत्र शामिल थे। सक्रिय नियंत्रण समूह को काम स्मृति मेमोरी में समान प्रशिक्षण प्राप्त हुआ।

प्रशिक्षण के अंत तक, जिन लोगों को लोकी की पद्धति सिखाई गई थी, उन शब्दों की संख्या दोगुनी हो गई थी, जिन्हें वे 72 शब्दों की सूची से याद कर सकते थे। यह नाटकीय वृद्धि दो नियंत्रण समूहों से काफी भिन्न थी और अभी भी चार महीने बाद भी ध्यान देने योग्य थी। जब मस्तिष्क नेटवर्क कनेक्टिविटी पैटर्न स्थानीय प्रशिक्षण की विधि प्राप्त समूह में मापा गया था, तो जांचकर्ताओं ने पाया कि उनके स्मृति और स्मृति एथलीटों के बीच विशिष्ट मेमोरी से जुड़े अंतर कम हो गए हैं। इसके अलावा, अधिक प्रशिक्षुओं के मस्तिष्क के नेटवर्क मेमोरी एथलीटों के नेटवर्क के समान दिखने लगे, उनकी मेमोरी प्रदर्शन बेहतर हो गया।

इस अध्ययन की निचली रेखा यह है कि सफल मेमोरी एथलीट एक ही मस्तिष्क नेटवर्क कनेक्टिविटी का उपयोग करते हैं जो कि हम में से कोई भी प्रशिक्षण के साथ विकसित हो सकता है। इस प्रकार, ये एथलीट्स हम सभी में मौजूद नेटवर्क सिस्टमों के उपयोग में बहुत अच्छे हैं वे अपनी याददाश्त "मांसपेशियों" को सुसंगत, दीर्घकालिक प्रैक्टिस के माध्यम से ढंकाते रहे हैं।

हमारे उन लोगों के लिए संभव है जो हमारे मेमोरी फ़ंक्शन को काफी सुधारने के लिए हमारे तंत्रिका नेटवर्क को प्रशिक्षित करने के लिए केवल स्मृति मनुष्यों को प्रशिक्षित करने में सक्षम हो सकते हैं। अभ्यास के साथ, यह संभव हो सकता है कि इन स्मृति एथलीटों की तुलना में हम जितना सोचा होगा जितना संभव होगा। वास्तव में, एंडरस एरिक्सन और रॉबर्ट पूल द्वारा अपनी पुस्तक "पीक" में बताए गए अध्ययनों के आधार पर, ऐसा प्रतीत होता है कि कई इंसान अन्य संज्ञानात्मक (और एथलेटिक) कार्यों में सही कोचिंग और समर्पित, सक्रिय अभ्यास के उच्च स्तर के साथ अत्यधिक कुशल बन सकते हैं। यह हम सभी के लिए आशा की एक संभावित कहानी है।

यह स्तंभ यूजीन रुबिन एमडी, पीएचडी और चार्ल्स ज़ोरूमस्की एमडी ने लिखा था।