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सोच बंद करो, शुरू होने के नाते

क्या आपको कभी एक पल में डूब गया है जिसे आप चाहते थे कि हमेशा के लिए आखिरकाल होगा- सचमुच? शायद आप "बिग रोमांस" के शुरुआती दिनों में हैं और आप चाहते हैं कि हर पल को अपने प्रेमी के साथ खींचें और आगे बढ़ें। ऐसा हो सकता है जैसे कि जब आप उसके साथ होते हैं तब भी समय खड़ा होता है और आपको अतीत या भविष्य के लिए कोई चिंता नहीं होती है-केवल आप दोनों के बीच समय के उस टुकड़े के लिए।

हो सकता है कि आप अपने ब्रांड के नए बेटे को देखकर खड़ा हो गए- इतना ही आश्चर्यजनक रूप से जो कुछ भी उसके सिर पर नवजात शिशु ने ले लिया है, वह सही है। आप संभावना के उस छोटे से बंडल को देख सकते हैं और जब तक आप कर सकते हैं, तब तक इससे पहले कभी भी उत्साहजनक अनुभव नहीं हो सकता है।

शायद आप एक ज़ेन पल के बीच में उतरा, जबकि एक प्रकृति के बीच में उभरे हुए सूर्यास्त के आश्चर्यजनक सुंदरता से बचने के लिए, जो कि आकाश में फैली हुई थी और इसे अधिक रंगों से चित्रित किया गया था जो कि आप जानते थे क्षितिज पर फिट हो सकते हैं।

शायद आप अपनी रसोई में थे, बस एक साथ खाने के लिए आपूर्ति की आवश्यक सामग्री इकट्ठा करने के लिए, और आप ने सूरज की एक झलक पाई और यह जानने में एक गर्मी महसूस की कि इस क्षण में, आप अपने शरीर को पोषण करने की तैयारी शुरू कर रहे थे, फिर भी अप्रत्याशित रूप से उस पल में होने के बेहद खुशी से पाला कुछ भी नहीं चल रहा है, कोई बड़ी "अहा" पल नहीं, शांति, संतोष और रहस्योद्घाटन की भावना है कि "अब" की सुंदरता को किसी बाहरी परिस्थितियों में नहीं माना जाता है।

कुछ लोग इसे "प्रवाह" कहते हैं, उस पल के समय जब आप सभी समय का ट्रैक खो देते हैं और आप किसी गतिविधि में सगाई में डूबे होते हैं जो आपको संतुष्टि और संतुष्टि के साथ भरता है और आप उत्साह से उत्साहित हैं जो सगाई पैदावार है। आप इस तरह के क्षणों में वास्तव में "वापस समय पकड़ने" की आवश्यकता महसूस नहीं करते क्योंकि यह महसूस होता है जैसे कि समय पहले ही अस्तित्व समाप्त हो चुका है

इस भावना, जबकि पहले उल्लेख किए गए अनुभवों के समान, "पल को पकड़ने" के लिए अलग-अलग है, "अलग-अलग क्षणों में" खो जाने की तुलना में विशिष्ट और अनुभवात्मक रूप से अलग है। प्रवाह में होने के कारण, हमारे दिमाग ने आंतरिक घड़ी बंद कर दी है और हम क्या एक उपन्यास वास्तविकता के रूप में वर्णित किया जा सकता है में गिरा दिया है हम सभी को नियमित रूप से जीवन में इस विलासिता का अनुभव नहीं करते हैं, तथापि, दबाव की कमी के कारण, जो हमें घड़ी से भी ज्यादा तंग बांधने लगता है।

हालांकि, जीवन के क्षणभंगुर सुखों की क्षणभंगुर प्रकृति की कुल जागरूकता के क्षणों को छोड़ने वाले अनुभवों का एक उपहार यह है कि हम में से अधिकतर समय समय पर होते हैं। क्षणभंगुरता का उपहार यह है कि इसमें सबसे सराहनात्मक स्वाद देने की क्षमता है जो एक व्यक्ति आनंद ले सकता है बहुत लंबे समय तक पकड़ने की कोशिश कर सकते हैं, क्योंकि हम में से अधिकांश ने खोज की है क्योंकि हमने रोम को जीवित रखने की कोशिश की है जब लौ पहले ही जला रही है। कभी-कभी नाजुक या दहनशील होने वाली कुछ चीज़ों की स्मृति आपको उस स्थान पर वापस कर सकती है जहां पल बहुत प्यारी थी जिसे आपने धीमा करने की कोशिश की थी। कुछ रिश्तों के मामले में, एक स्मृति सभी संभवतः अंतिम परिणाम हो सकती है- और आप शायद जानते होंगे कि रिश्ते की स्थापना से यह भी, यह सब मीठा बना दिया हो सकता है

अगली बार जब आप अपने आप को किसी पेड़ पर पत्तियों की सुंदरता से अवगत कराते हैं, किनारे में चलने वाली लहरें, स्पर्श की गर्मी या बच्चे की सांस की तालबद्ध कानाफूसी, उस पल में अपने आप को विराम दें और उपस्थित रहें। आगे बढ़ो और कल्पना करें कि आप पिछली बार पकड़ सकते हैं या यह क्षण हमेशा के लिए खत्म हो सकता है। अपने आप को अब उस खुशी में विसर्जित; फिर एक गहरी सांस लें और पूर्णता और पूरा होने की इस धारणा को रखें। यहां तक ​​कि जब आप उस गहरी सांस को छोड़ देते हैं, तो इस पल का क्षणांतर पहले से ही आपकी जागरूकता में बढ़ रहा हो सकता है- यह उस बगीचे से सीधे गर्मी के मकई की तरह का पहला टुकड़ा होता है, उस किसी के साथ पहला चुंबन जिसे आप के साथ होने की कल्पना की थी, या जब आप आतिशबाजी प्रज्वलित होने लगते हैं तो आपको रोमांच मिलता है ये क्षण में होने के अनुभव हैं, अब का आनंद ले रहे हैं, अनुभव करने के लिए जीवित हैं, और अपने सिर से बाहर निकलना यही यही है कि आप अपने अनुभवों में जीवित रहना चाहिए- ऐसे क्षणों का आनंद लेते हुए कि आप अपनी स्मृति में अनुभवों को लॉक करते हैं।

पल में इसका क्या मतलब है? इसका मतलब है कि आपके बुनियादी इंद्रियों-स्वाद, स्पर्श, गंध, दृष्टि और सुनवाई-आपके चारों ओर की दुनिया में आपको पेश करने का मतलब है। यह दुनिया में आपके बारे में जागरूकता के बारे में है – दुनिया में आपकी उपस्थिति के बारे में जो कोई अन्य सोचता है उसे नहीं दिया जाने वाला विचार। मानसिकता आपके रक्तचाप को कम करती है, आपके श्वसन दर को धीमा कर देती है, पुनर्जन्म करने के लिए आपके मस्तिष्क का समय देता है, और आप अपने चारों ओर की दुनिया की शांत स्वीकृति के स्थान पर लाता है।

अब यहाँ रहो। यह वह जगह है जहां जीवन का आनंद लेना वास्तव में शुरू होता है।

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