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दुख, अकेलापन, और एक पति खोने

" हर विधवा एक सुबह उठता है, संभवत: शुद्ध और अविश्वसनीय शोक के वर्षों के बाद, वह महसूस करता है कि वह एक अच्छी रात की नींद सोई थी, और वह नाश्ते खा पाएगी, और हर समय अपने पति के भूत को नहीं सुनती, लेकिन केवल कुछ पहर। उसके दुःख को एक उपयोगी दुख के साथ बदल दिया गया है प्रत्येक माता-पिता जो एक बच्चे को खो देता है, उन्हें फिर से हँसने का एक रास्ता मिल जाता है। लखनऊ फीका करने के लिए शुरू होता है बढ़त का बोझ चोट कम हो जाती है हर प्यार नुकसान से नक़्क़ाशीदार है मेरा था आपका है। आपके महान महान-महान-पोते होंगे लेकिन हम उस प्यार में रहना सीखते हैं । "जोनाथन सफ्रन फ़ॉयर

जीवन में कुछ चीजें हैं जो अपने पति या पत्नी को खोने से ज्यादा उदासीन होती हैं, खासकर उनके गोधूलि वर्ष में वरिष्ठ नागरिकों के लिए।

कई शोध अध्ययनों के अनुसार, मस्तिष्क की शोक मृत्यु जीवन तनाव का एक प्रमुख स्रोत है, जो अक्सर अवसाद, पुरानी तनाव, और कम जीवन प्रत्याशा सहित बाद की समस्याओं के लिए लोगों को कमजोर करती है। हालांकि दु: ख की प्रक्रिया में आमतौर पर कम करने के लिए सप्ताह या महीनों लगते हैं, शोक संतप्त व्यक्तियों का एक छोटा सा अल्पसंख्यक बहुत अधिक समय के लिए लक्षण अनुभव करता है। कई मामलों में, ये लक्षण अन्य मानसिक स्थिति जैसे मेजर डिस्पेसिव डिसऑर्डर (एमडीडी) के समान हो सकते हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए अलग बताते हैं।

डायोडोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मैनुअल डिऑर्डर (डीएसएम -5) में निर्धारित मानदंडों के अनुसार आम तौर पर एमडीडी का निदान किया जाता है, मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों को एक फुटनोट में चेतावनी दी जाती है कि "एक महत्वपूर्ण नुकसान से संबंधित सामान्य दुःख और एक मानसिक विकार "है। वास्तव में, रोग संबंधी अवसाद के अलावा सामान्य दु: ख को कैसे बताने का सवाल अब भी बहस चल रहा है और अक्सर उन रोगियों को गलत तरीके से जांचने के बारे में चिंताओं को उठाता है जिनके परिणामस्वरूप गलत तरीके से औषधीय हो सकती हैं।

अब तक, शोधकर्ता अभी भी अवसाद के विभिन्न कारणों के बारे में स्पष्ट नहीं हैं। इसमें जैविक, मनोवैज्ञानिक और पर्यावरणीय कारकों की एक विस्तृत श्रृंखला है जो एमडीडी के औपचारिक निदान के परिणामस्वरूप अवसादग्रस्तता के लक्षण पैदा कर सकते हैं। और ये लक्षण आसानी से वर्गीकृत होने के कई अलग-अलग तरीकों में दिखाई दे सकते हैं। वास्तव में, एक हालिया पत्र से पता चलता है कि 1500 विभिन्न लक्षण प्रोफाइल हो सकते हैं जो एमडीडी नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा कर सकते हैं, जिनमें से कुछ में एक समान लक्षण नहीं है। दुर्भाग्यवश, वर्तमान मानदंड बहुत व्यापक हैं, जो वास्तव में सबसे बड़ी अवसाद का मतलब है और यह किसी विशेष कारण से कैसे जुड़ा जा सकता है।

एक पति या पत्नी और अवसादग्रस्तता के लक्षणों को खोने के बीच की कड़ी जांचने के लिए, असामान्य मनोविज्ञान के जर्नल में प्रकाशित एक नया अध्ययन पुराने जोड़े अध्ययन (सीएलओसी) के चेंजिंग लाइफ के डेटा का इस्तेमाल करता है। सीएलओसी एक बहु-तरर्व संभावित अध्ययन है जो समय के साथ-साथ पत्नी के मारे जाने के प्रभाव को देख रहा है। डेट्रोइट, मिशिगन क्षेत्र से भर्ती हुई 1,532 पुराने पुरुषों और महिलाओं का उपयोग करते हुए, सभी प्रतिभागियों को पहली बार 1987 और 1 9 8 के बीच साक्षात्कार दिया गया था। अध्ययन के उन लोगों के लिए जो एक पति या पत्नी खो गए थे, यह मापने के लिए अतिरिक्त साक्षात्कार आयोजित किए गए थे कि वे समय के साथ अपने नुकसान के साथ कितनी अच्छी तरह सामना करते थे ।

नए अध्ययन में, लिविएन विश्वविद्यालय के प्रमुख शोधकर्ता ईको फ्राइड और शोधकर्ताओं की एक टीम ने 250 से अधिक विधवा बहिष्कृत प्रतिभागियों को तीन बार (छह महीने, अठारह महीने और पति की मौत के आठवें महीने के बाद) देखकर यह देखा कि कैसे उनका हानि प्रभावित अवसादग्रस्तता लक्षण उन्हें क्या पाया गया कि अकेलापन शोक संतप्त लोगों में विशेष रूप से मजबूत था और यह अकेला महसूस कर रहा था कि, बदले में, अन्य अवसादग्रस्तता के लक्षण सक्रिय। अकेलापन और अवसाद अक्सर शोक से निपटने वाले लोगों को नीचे की सर्पिल में भेज सकते हैं जो तोड़ने के लिए बेहद मुश्किल है। इसके बावजूद, कई विधवा वरिष्ठों को एक पति की मृत्यु के बाद अवसाद के साथ समस्याओं का अनुभव होने के बावजूद, अध्ययन में प्रतिभागियों के एक अल्पसंख्यक ने गंभीर अवसाद विकसित किया।

अकेलापन, शायद एक पति या पत्नी के नुकसान से निपटने वाले वरिष्ठ नागरिकों के लिए सबसे बड़ी चुनौती का भी प्रतिनिधित्व करता है, जिसके बाद उनके जीवन के साथ आगे बढ़ना विशेष रूप से कठिन होता है। यह वरिष्ठ नागरिकों के लिए एक प्रमुख स्वास्थ्य जोखिम भी बन सकता है। वृद्धि हुई अवसाद और आत्महत्या के जोखिम के साथ, एक पति या पत्नी की मृत्यु से निपटने वाले वरिष्ठ नागरिकों को धूम्रपान, दवा या शराब के दुरुपयोग, स्वयं की देखभाल करने में असफल या सामान्य रूप से अधिक निष्क्रिय होने के कारण जोखिम वाले स्वास्थ्य व्यवहार में संलग्न होने की अधिक संभावना है। यह शायद आश्चर्य की बात नहीं है कि एक पति को खोने के बाद अकेलापन भी कम जीवन प्रत्याशा और मनोभ्रंश और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

तो, शोक से निपटने वाले किसी के लिए क्या समाधान हैं? वृद्ध वयस्कों के साथ काम करने वाले मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों, जिन्होंने पति को खो दिया है, उन्हें अवसाद और अकेलेपन से स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में पता होना चाहिए। अकेले सामाजिक सहायता अक्सर पर्याप्त नहीं होती है और नकारात्मक तरह की नकारात्मक सोच को रोकने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है जिससे गंभीर अवसाद और समस्याओं का परिणाम हो सकता है।

चीजों को और भी जटिल बनाने के लिए, पति / पत्नी को खोने के बाद हर कोई एक ही लक्षण विकसित करने वाला नहीं है इसमें शामिल परिस्थितियों के मामले में भी भारी अंतर हो सकता है, जैसे कि पति की मृत्यु अप्रत्याशित थी या नहीं। क्या यह एक फर्क पड़ता है कि क्या पति या पत्नी दुर्घटना से मृत्यु हो गई या लंबी बीमारी के कारण जिसके दौरान पति को अलविदा कहने का समय था?

इस तरह के रिश्ते में जीवित और मृतक पत्नी भी एक अंतर बना सकते थे। शोध से पता चलता है कि विधवा पत्नी जो अपने जीवन साथी पर अत्यधिक निर्भर थे, वे बाद में चिंता के साथ समस्याओं का विकास कर सकते हैं। दूसरी ओर, मजबूत वैवाहिक निकटता भी जीवित पत्नियों के लिए अधिक अकेलापन पैदा कर सकता है।

तो, ये शोध के परिणाम हमें क्या बता सकते हैं? जल्दी या बाद में, हर शादीशुदा जोड़े को उनके संबंधों की संभावना का सामना करना होगा, चाहे मृत्यु या तलाक के कारण हो। एक पति या पत्नी के नुकसान से निपटने वाले लोगों के लिए, अकेलेपन पर काबू पाने के बाद जीवन के साथ आगे बढ़ने में सबसे बड़ी चुनौती का प्रतिनिधित्व करता है। यह कि अकेलापन और दु: ख से जुड़े अवसादग्रस्त लक्षण अक्सर दुर्घटनाग्रस्त हो सकते हैं क्योंकि गंभीर अवसाद कुछ ऐसा है जो स्वास्थ्य पेशेवरों को मदद करने की कोशिश करते समय ध्यान देने की जरूरत होती है। उदाहरण के लिए, एंटी-स्पेसेंट दवाएं भावनात्मक संकट के लिए एक अल्पकालिक समाधान के रूप में उपयोगी हो सकती हैं लेकिन अकेलेपन से निपटने का शायद ही कोई प्रभावशाली तरीका है जो कि संकट का वास्तविक कारण है। सहायक परामर्श और अल्पकालिक संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी शायद दुःख से मुकाबले लोगों के लिए बेहतर उपचार विकल्प हैं

दु: ख और अकेलेपन पर काबू पाने के लिए विशेष चुनौतियां हैं जो कई वरिष्ठ चेहरे हैं, विशेष रूप से उन वरिष्ठ नागरिक जिन्होंने एक पति खो दिया है चाहे वे बाद में आगे बढ़ने में सक्षम हों, अपने स्वयं के आंतरिक संसाधनों पर निर्भर करते हैं, साथ ही मित्रों और परिवार से मिलने वाले समर्थन की तरह। उन विधवा विनोदों के लिए विशेष रूप से कड़ी मेहनत का सामना करना पड़ता है, उपचार परामर्श उनके जीवन को वापस ट्रैक पर लाने का एक उपयोगी तरीका दर्शाता है।