प्यार करने के लिए डर: 7 भय और उन पर काबू पाने के तरीके

तो अक्सर हम उन लोगों में आते हैं जो अद्भुत लोग हैं, लेकिन वे हमें प्यार करने की दिशा में एक कदम उठाने नहीं लग सकते। या हम स्वयं उस स्थिति में हो सकते हैं जब प्रेम बह रहा नहीं होता है, हम आम तौर पर यह धारणा बनाते हैं कि वह वहां नहीं है … हालांकि हम हमेशा एक चुपके संदेह है कि यह लगभग वहां है। हम आमतौर पर यह सोचते हैं कि यह सिर्फ इच्छापूर्ण सोच है, लेकिन क्या वहाँ डर है कि वे निस्वार्थता के रूप में विचित्र हो सकती हैं और हम उन्हें कैसे दूर कर सकते हैं?

(1) अस्वीकृति का डर: सबसे स्पष्ट मामलों में, हम देख सकते हैं कि अस्वीकृति के डरे अपवाद के रूप में कैसे पंजीकरण कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, इसी सेक्स प्रेम से लोगों को इस बात से इनकार करने का कारण हो सकता है क्योंकि इससे जुड़े सामाजिक असुविधा हो सकती है। यहां तक ​​कि अगर आप स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं कि आप "न आकर्षित हुए" अनुसंधान हैं तो पता चलता है कि इन प्रकार के भय बेहोश हो सकते हैं। तो आप आकर्षण से इनकार कर सकते हैं क्योंकि अनावश्यक रूप से आप बहिष्कृत होने के डरते हैं, या जीवन को न जीने से भयभीत हैं जिस तरह से आप "माना जाता है।" लेकिन अस्वीकार करने का डर भी इससे कम स्पष्ट नहीं है। मैंने उन जोड़ों से मुलाकात की है जहां पतले सापेक्ष थोड़ा अधिक वजन वाले पार्टनर को प्यार करने के लिए शर्मिंदा है, या उन स्थितियों में जहां अलग-अलग पृष्ठभूमि वाले लोग समाज से दूर रहेंगे, अगर वे प्यार में पड़ जाएं और एक साथ रहें। यहां मुख्य बिंदु यह है कि ये भय काफी हद तक बेहोश हैं और जब प्रेम रहितता होती है लेकिन प्यार का संदेह होता है, तो विराम और विचार करना बुद्धिमान होता है। बेहोश डर के बारे में क्या?

(2) भस्म होने का डर : जब एक साथी निडर रूप से प्यार करता है और इसके साथ आगे बढ़ता है, तो दूसरे पार्टनर को अक्सर भस्म होने का डर लगता है। भावनात्मक नरभक्षण का डर अक्सर "प्यारहीन" साथी को प्यार करने की बजाए पलायन करना चाहता है, क्योंकि प्यार को "लेना" उसमें डूबने लगता है

(3) फंस होने का डर : अक्सर एक और व्यक्ति का प्यार पिंजरे की तरह महसूस कर सकता है, खासकर जब "प्रेमहीन" साथी प्यार को आकर्षित होता है। इस मामले में, "प्रेमहीन" पार्टनर अक्सर अन्य स्थितियों का पीछा करता है जहां वह मुफ्त में घूम-फिर सकता है या उस साथी के पास एक संबंध हो सकता है या स्वतंत्रता के पानी का परीक्षण कर सकता है।

(4) प्रतिबद्धता का डर: प्रतिबद्धता एक जागरूक विकल्प है लेकिन यह हमेशा अचेतन मस्तिष्क की चुनौतियों का सामना कर रहा है। बावजूद हम कितना प्रतिबद्ध हो सकते हैं, बेहोश मस्तिष्क, विशेषकर उन लोगों में जो नवीनता (और प्रतिबद्धता) चाहते हैं, कुछ गंभीर चुनौतियां पेश करते हैं लोग इनकार कर सकते हैं कि वे प्यार में हैं क्योंकि प्रतिबद्धता उन्हें अपने "विवेक" के प्रति उत्तरदायी बना देती है और जिसके परिणामस्वरूप अपराध लगता है जैसे यह बहुत अधिक है।

(5) नुकसान का डर: कुछ लोगों को लाभ में रुचि रखने वाले लोगों की तुलना में नुकसान का डर अधिक है। नुकसान उनके लिए इतने भयानक है कि वे फिर से या कभी भी खोने के डर के लिए किसी भी प्रेम का पीछा नहीं करेंगे। जब लोग नुकसान से डरते हैं, यह निस्वार्थता के रूप में दिखावा कर सकता है और लोग धीरे-धीरे खुद को दूर कर सकते हैं क्योंकि वे डरते हैं कि अगर वे बहुत डर गए हैं तो नुकसान का भय बढ़ जाएगा।

(6) निराशा का डर: जब एक साथी प्यार में बहुत अच्छा होता है और दूसरा नहीं है, तो वह व्यक्ति जो उस व्यक्ति को निराश करने से डरता है और खुद को खुद से दूर करने के लिए डरने के लिए इस बारे में दोषी महसूस नहीं कर सकता।

(7) पता चलने का डर : हर व्यक्ति को एक गुप्त या किसी तरह का व्यक्तिगत शर्म आनी पड़ती है, और गहन प्रेम से लोगों के करीब हो जाते हैं। जो लोग बहुत अच्छी तरह से ज्ञात होने से डरते हैं, वे प्यार से दूर रह सकते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि बहुत ज्यादा स्वयं प्रकट हो जाएगा।

तो जब आप प्यार से डरते हैं तो क्या पूछने के लिए कुछ सरल प्रश्न या सुझावों को ध्यान में रखना चाहिए?

– क्या कोई संभावना है कि आपके पास सामाजिक अस्वीकृति का बेहोश भय है? लंबी अवधि में, क्या यह वास्तव में डरावनी है जैसा आपको लगता है? क्या अधिक महत्वपूर्ण है: किसी को आप प्यार या सुखदायक समाज के साथ अपनी खुशी का पता लगाना?

– क्या आपने अपने साथी से कहा है कि उनका "प्यार" आप को दूर रखने के लिए उनके भाग का बचाव हो सकता है? क्या उनके प्यार का एक हिस्सा हताशा है और क्या आप इस बारे में बात कर सकते हैं?

– भस्म होने और फंस होने की आशंकाएं वास्तविक हैं, क्या आप अपने आप को प्यार करते हुए प्यार में स्वतंत्रता प्राप्त कर सकते हैं? क्या आप कम मुक्त हैं क्योंकि आप प्यार के बाहर खड़े होते हैं?

– क्या तुमने अभी भी इसे देने की कोशिश की है जब आप इसे पसंद नहीं करते हैं? शायद आप इसे अच्छे नहीं हैं, और इसलिए अभ्यास करने की आवश्यकता है? शायद आपको खुशी देने में कुछ आनन्द मिल रहा है?

– क्या आपने "विपरीत खेल" खेला है? यही है, जब आपको लगता है कि आप भागने या दूर रहना चाहते हैं, तो क्या आपने इसे बाहर निकलने की कोशिश की है और वहां लटकाया है?

कभी-कभी एकतरफा प्यार सिर्फ एक बेमेल है, लेकिन अक्सर हम अपने मूल्यों पर मूल्यवान लोगों को खो देते हैं, अगर हम अंकित मूल्य पर हमारी पहली प्रतिक्रिया लेते हैं। वहाँ आमतौर पर एक कहीं न कहीं के आसपास छिपे हुए एक अनभिित भय है। और यह भय "प्रेमहीनता" के रूप में सामने आ सकता है।