सकारात्मक युगल थेरेपी: 7 तत्वों के हम-नेता (एसईआरएपीएचएस)

सभी युगल चिकित्सा में जोर दिया गया है कि विश्वास सकारात्मक संबंधों के निर्माण का एक प्रमुख तत्व है, लेकिन विश्वास करने की कुंजी क्या है? हमारी नई पुस्तक, सकारात्मक युगल थेरेपी (गायक और स्केरेट: रूटलेज; www.we-stories.com) में, हम तर्क करते हैं कि जोड़े अपने फोकस को एक दूसरे के बारे में सोचने से दूर विश्वास और अन्य से और दूसरे बजाय कमरे में तीसरे इकाई के लिए प्रत्येक क्या कर सकता है, इस पर ध्यान दें – संबंध – "हम" गहरा विश्वास करने वाले रिश्तों को समान लेन-देन के बारे में नहीं बताया जाता है, जिसमें प्रत्येक साथी अपने स्वयं के और उनके पार्टनर की ज़रूरतों का उचित लेखा-परीक्षा चाहता है। वे संभवत: किसी चीज के बारे में समान रूप से महत्वपूर्ण हैं जो दोनों भागीदारों के साथ मिलकर निर्माण कर रहे हैं – कुछ जो सहक्रियात्मक है और दो सहयोगियों और उनके व्यक्तिगत चिंताओं की तुलना में अधिक है

तो क्या यह "हम" है जो भागीदारों को एक-दूसरे पर अपने भरोसे के आधार के रूप में विकसित कर सकते हैं? हम तर्क करते हैं कि इसमें 7 तत्व होते हैं और संक्षिप्त नाम, एसएआरएपीएचएस, एक उपयोगी स्मरणिक के रूप में उपयोग करते हैं। SERAPHS इसका अर्थ है:

सुरक्षा

सहानुभूति

आदर करना

स्वीकार

अभिराम

हास्य

साझा अर्थ और विजन

सुरक्षा दोनों भागीदारों के हिस्सों पर एक इच्छा होती है ताकि वे अपने जीवन में अपने संबंधों की प्रधानता को स्वीकार कर सकें। प्रत्येक साथी को यह जानना जरूरी है कि दूसरा एक "सभी अंदर" है। हम जोड़ों को एक पति के बारे में बताना चाहते हैं, जो निर्माण में काम करते हैं और अपने डैशबोर्ड पर निम्नलिखित संकेतों पर टैप करते हैं, इसलिए वह अपनी प्रतिबद्धता को याद रखना सुनिश्चित होगा क्योंकि वह काम करने के लिए गए हर सुबह और हर रात घर वापस कर दिया,

कूल सबसे पहले

सहानुभूति अपने स्वयं के सिर और दिल से बाहर निकलने और एक साथी के दर्द या खुशी से जुड़ने की क्षमता है। साथी के क्रोध के पीछे चोट लगने के लिए धैर्य और ज्ञान भी है। स्थायी सहानुभूति धारण होती है, जब प्रत्येक साथी को यह भी लगता है कि उसकी अपनी भावनाओं को स्वीकार किया जा रहा है और साथ ही सम्मान भी किया है। आत्मनिर्भरता और आत्म सम्मान के संदर्भ में अन्य की आवश्यकता के लिए सहानुभूति और चिंता। सच्चा "निवासी" का अर्थ है कि दो "मैं" "हम" के अंदर रहते हैं और इन अलग-अलग व्यक्तियों के लिए स्वतंत्र रूप से और एक साथ बढ़ने का सम्मान होना चाहिए।

उसी समय, एक सच्चे "हम" के अंदर रहना प्रत्येक साथी की नाजुकता के पारस्परिक स्वीकृति के साथ रह रहा है और इस तरह की जागरूकता की देखभाल करने की आवश्यकता है। यह दूसरे व्यक्ति के सामने नग्न रहने की इच्छा है और कहते हैं, "मैं यहाँ हूँ, खामियां और सब कुछ" और पता है कि यह आप दोनों के लिए काफी अच्छा है।

फिर भी यह सब कड़ी मेहनत क्या है यदि यह रिश्ते में कुछ खुशी और खुशी नहीं लाती है? एक मजबूत "हम" एक है जो साझा गतिविधियों, यौन अंतरंगता और एक साथ होने के बारे में उत्साह पर निर्माण करना जारी रखता है। एक सबसे मजबूत नैदानिक ​​लक्षणों में से एक जो कि चिकित्सा से लाभ उठा सकते हैं और एक मजबूत संबंध बना सकते हैं कि वे अभी भी हास्य साझा कर सकते हैं और एक दूसरे के साथ हँसते हैं।

अंत में, "हम" साझा अर्थ और विजन पर एक इमारत है। चाहे यह दृष्टिकोण एक परिवार को शुरू करना, एक सुंदर घर बनाना और / या एक बड़ा कारण के साथ मिलकर काम करना है, यह आम उद्देश्य भागीदारों के कनेक्शन और विश्वास प्रतिबद्धता को सीमेंट करने में मदद करता है।

सरेपहस (हमारे स्वभाव के बेहतर स्वर्गदूतों) के इन सात तत्वों को प्राप्त करने के लिए और एक शक्तिशाली "हम" एक आकांक्षा बनाते हैं और एक निश्चित वास्तविकता नहीं है, यहां तक ​​कि स्वास्थ्यप्रद जोड़ों के लिए भी। फिर भी यह ज्ञान है कि दोनों भागीदारों ने इस आकांक्षा के लिए पूरे दिल से प्रतिबद्ध किया है जो गहरी और स्थायी विश्वास को पकड़ने की अनुमति देता है। भविष्य के ब्लॉगों में, हम कुछ तकनीकों को साझा करेंगे जो हम जोड़ों को "हम" के अपने अनूठे संस्करणों को विकसित करने में मदद करने के लिए उपयोग करते हैं।