अपने प्यार को व्यक्त करने के 7 तरीके

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"किसी से आपको गहराई से प्यार करने से आपको ताकत मिलती है, जबकि किसी को प्यार करने से आपको साहस मिलता है।" -लाओ त्जू

वेलेंटाइन डे के सम्मान में, मैं अपने जीवन में प्रेमपूर्ण रिश्तों को पोषण के महत्व को संबोधित करना चाहता हूं। अन्य भावनाओं के समान, प्रेम व्यक्त करना अभ्यास लेता है; हालांकि, प्यार महसूस करने और प्रदर्शित करने के परिणामस्वरूप हमारे जीवन में एक बड़ा बदलाव हो सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रेम कई रूपों में आता है। हम अपने पालतू जानवर, हमारे परिवार के सदस्यों, हमारे मित्रों और हमारे महत्वपूर्ण दूसरों को प्यार कर सकते हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि प्यार कई समस्याओं का समाधान कर सकता है पेरी कोमो, द होलीज़ और डेन जैक्सन जैसे गायक के रूप में, "लव द द वर्ल्ड गो राउंड।" संक्षेप में, यह एक सार्वभौमिक भाषा है।

हम में से प्रत्येक के पास प्रेम की एक अलग परिभाषा है रोमांटिक प्रेम में, एक जादू है जो दो लोगों के बीच होता है मनोचिकित्सक एरिक फ्रॉम, अपनी क्लासिक किताब द आर्ट ऑफ़ लवविंग में, दो अजनबियों की बैठक के जादू के बारे में लिखते हैं, और अचानक उन दोनों के बीच की दीवार नीचे जाती है, जिससे अचानक निकटता और एकता हो जाती है। यह "जीवन में सबसे अधिक उत्साहजनक, सबसे रोमांचक अनुभवों में से एक है," वे कहते हैं (पी। 3)।

जिन लोगों ने इस भावना का अनुभव किया है, वे जानते हैं कि जब आप सही व्यक्ति के साथ हैं तो एक जादुई संबंध है। यह ऐसा लग सकता है जैसे बाकी दुनिया दूर हो रही है वह आदमी या महिला जिसकी आप साथ हैं, वह आपकी दुनिया है, जब आप एक साथ होते हैं, और सब कुछ आसान लगता है हालांकि ऐसा महसूस हो सकता है कि यह क्षणिक या क्षणभंगुर मन की स्थिति है, सच यह है, यह सबसे अधिक बार एक दीर्घकालिक मन की स्थिति है। मनोविज्ञानी और लेखक मेलानी ग्रीनबर्ग (2013) का कहना है कि एक के रूप में दो दिल की धड़कन की भावना के बारे में कुछ विशेष है उस पल में, एक गहरा संबंध है जहां आप दूसरे व्यक्ति को कैसे महसूस कर रहे हैं और उसे प्रेरित करने के लिए प्रेरणा से प्रेरित हैं सामान्य रूप में, देखभाल की गहरी भावना है

चाहे आप एक रोमांटिक रिश्ते में हों या नहीं, फरवरी एक अच्छा समय है कि आपके जीवन में प्रचुर मात्रा में प्यार को बनाने और बनाए रखने के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में महीने का उपयोग करके प्यार की अवधारणा को सम्मानित किया जाए। मेरे ससुर, जो 12 बच्चों में से एक थे, अक्सर अपनी मां के प्यार के बारे में कहकर कहें, "जितना वह प्यार करता था, उतना ही उसे प्यार करने की क्षमता होती है।" प्यार से प्यार हो जाता है और वास्तव में संक्रामक होता है।

आपके प्यार को व्यक्त करने के सात तरीके यहां दिए गए हैं:

  1. सुनने का उपहार प्रदान करें दूसरों पर ध्यान दें और सुनें कि वे वास्तव में क्या कह रहे हैं। 80/20 नियम याद रखें: अधिक सुनो, कम बात करें यह दूसरों को साझा करने की अनुमति देता है, और आपको अपनी भावनाओं को समझने का मौका भी देता है।
  2. कृपया और धन्यवाद कहिये। यह एक साधारण कार्य है जो आप हर दिन अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन हम में से बहुत से ऐसा करने में भूल जाते हैं। यह हमारे जीवन में इतना बड़ा फर्क कर सकता है
  3. अपने प्रियजनों को बताएं कि आप कितना प्यार करते हैं और उनकी सराहना करते हैं । थोड़ा प्यार एक लंबा रास्ता जाता है हम में से कई लोग लोगों को देने के लिए दोषी हैं, इसलिए उन लोगों को स्वीकार करना अच्छा है जिन्होंने हमारे जीवन को प्रभावित किया है, और जिनके बिना हम नहीं जी सकते।
  4. किसी की ज़रूरत में मदद करने की पेशकश करें हमेशा ऐसे व्यक्ति होते हैं जो कुछ चाहिए अक्सर दूसरों की मदद करना आपको अच्छा महसूस करने का एक तरीका है, भी। जिस व्यक्ति को आप सहायता करते हैं वह करीबी मित्र, पड़ोसी, या यहां तक ​​कि वरिष्ठ नागरिक या चुनौतीपूर्ण व्यक्ति हो सकता है।
  5. एक पत्र लिखें या किसी को आपका कार्ड भेजें, और उसे मेल करें। आपको यह आश्चर्य होगा कि लोग इस इशारा की सराहना करते हैं। इसलिए हम में से बहुत से विशेष रूप से ई-मेल भेजने की आदत में डाल दिया है, इसलिए मेल में एक नोट प्राप्त करने के लिए विशेष रूप से अच्छा है
  6. अपने प्रियजनों को कृतज्ञता की कविता लिखें। कुछ लोगों के लिए, एक कविता लिखी दूसरों की तुलना में आसान है आप इन व्यक्तियों से प्यार करने वाले कारणों की एक सूची बनाकर शुरू कर सकते हैं आप यह भी याद दिला सकते हैं कि आप उन्हें कैसे मिले और आप क्या उम्मीद करते हैं कि आपका भविष्य एक साथ दिखता है। इसके अलावा, सूफी कवि रूमी, लियोनार्ड कोहेन या अन्य लोगों द्वारा प्रेम कविताओं को पढ़ने पर विचार करें।
  7. क्षमा की कला का अभ्यास करें हम अक्सर अपने प्रियजनों के साथ बहुत कम विवाद करते हैं, लेकिन जैसा कि वे कहते हैं, "अपनी झगड़े उठाओ।" क्रोध और हताशा को छोड़ने की कोशिश करें ताकि आप एक अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण को अपनाने कर सकें।

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