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एक 65 साल पुराना से एक खुला पत्र

Marty Nemko
स्रोत: मार्टी नेमको

एक तरह से कि हम बड़े लोगों की अगुआई पीढ़ी को क्या सीखा है, हमारी बढ़ती कमजोरी के साथ शांति बनाने का प्रयास करना है। इसलिए, यहां 20 से 50 लोगों के लिए एक खुला पत्र है।

प्रिय पाठक,

जब मैं तुम्हारी उम्र थी, मैं सलाह के लिए बहुत खुला नहीं था शायद आप एक ही होगे परन्तु आपको कुछ पाठ सीखने के लिए चोट नहीं पहुंचाई जा सकती है।

मज़ेदार होने की उम्मीद मत करो आज, यह संदेश है "आप जो प्यार करते हो अपने जुनून का पालन करें। "तथ्य यह है कि भले ही आप" मज़ेदार "नौकरी प्राप्त कर सकें, इसमें से अधिकांश मज़ेदार नहीं हैं।

कैरियर संतोष के लिए सबसे अधिक संभावना मार्ग वह काम ढूंढना है जो कि बहुत मुश्किल या बहुत आसान नहीं है, जो कि नैतिक है, एक अच्छा मालिक, एक अच्छा बदलाव के साथ, और वह विनम्रतापूर्वक भुगतान करता है फिर इस पर मेहनत से काम करें ताकि आप इसमें अच्छा लगे। कृपया याद रखें उत्पादक होने पर आपके दिल की धड़कन ज्यादा मूल्यवान हैं। मैंने इसके बारे में TIME में लिखा है

हर कोई अपने परिवार के करीब नहीं होना चाहिए अपने दोस्तों, परिवार और रोमांटिक भागीदारों के साथ कितनी दूर रहने के लिए यह आपकी निर्भरता पर निर्भर करता है कि वह कौन हैं और

उदाहरण के लिए, एक वयस्क जो बहुत अधिक समर्थन की जरूरत है और महान माता-पिता हैं, शायद उनके साथ निकट होना चाहिए। इसके विपरीत, कोई व्यक्ति जो बहुत ही आत्म-निहित और कार्य-केंद्रित है, माता-पिता के साथ, जो उसमें सबसे अच्छा नहीं लाते हैं, वह दूर है।

रोमांटिक प्रेम की एक मजबूत आवश्यकता वाले व्यक्ति को श्री / एमएस अधिकार खोजने की कोशिश करनी चाहिए, जबकि किसी और को काफी हद तक एकान्त जीवन चुनने का विकल्प मिल सकता है।

अपने 20 और 30 के दशक में बहुत से लोग, देख रहे हैं कि उनके साथियों ने बच्चों को क्लब में शामिल होने के लिए परीक्षा दी है। वास्तविकता मिश्रित है कुछ लोगों का मानना ​​है कि उनके बच्चे अपने जीवन का सबसे अच्छा हिस्सा हैं। दूसरों को चुपचाप लगता है कि वे समझदार नहीं होते कि बच्चों के होने की नहीं-यह दशकों से आजादी का नुकसान है, यह बहुत तनावपूर्ण हो सकता है, और आर्थिक रूप से बहुत महंगा है एक साइज सबके लिए फ़िट नहीं होता है। जो भी आप और आपके साथी को लगता है कि वह सही है, जो भीड़ के बाद की आवश्यकता हो सकती है या नहीं।

एक पिछले मनोविज्ञान में। Todd.com लेख, मैंने शादी करने और बच्चे होने के पेशेवरों और विपक्ष लिखे हैं।

निवारक स्वास्थ्य देखभाल पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। हमारी स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली पहले ही अतिरंजित है और केवल इतना अधिक हो जाएगी पुरानी कहावत कभी अधिक उपयुक्त नहीं था: "रोकथाम का एक औंस इलाज के एक पाउंड के लायक है।"

चिकित्सा की प्रगति के बावजूद, सबसे अच्छी सलाह अभी भी सामान्य श्रेणी में अपने वजन और तनाव को बनाए रखने के लिए है, धूम्रपान न करें (हां, जिसमें पॉट भी शामिल है, जो मीडिया के मुकाबले अधिक खतरनाक है, हमें विश्वास होता है) मध्यम दैनिक व्यायाम करें: अत्यधिक व्यायाम आपके लिए बुरे हो सकता है, लंबे समय तक बैठना स्वस्थ नहीं है। इसलिए हर घंटे कुछ मिनट की पैदल चलना छोड़ें। यदि आपके पास मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी कोई शर्त है, तो इसे नियंत्रित करें

"प्रसंस्करण" आपको खराब महसूस कर सकता है बेशक, कभी-कभी, एक समस्या से बात करने से आपको समाधान विकसित करने में सहायता मिल सकती है। लेकिन अगर यह सुधारने योग्य नहीं है, तो "इसे संसाधित" से मामलों को बदतर हो सकता है: यह स्थिति में सुधार किए बिना समस्या से जुड़े स्मृति न्यूरॉन्स को मजबूत करता है। नतीजा यह है कि आप एक रचनात्मक कार्य करके इसके बारे में सोचने से बस अपने आप को विचलित कर चुके हैं।

भौतिकवाद उच्च लागत पर आता है। बहुत से लोग काम करते हैं जो उन्हें पसंद नहीं करते हैं ताकि वे अच्छे डिग्स, एक फैंसीयर कार, और अधिक महंगे कपड़े, रेस्तरां और छुट्टियां खर्च कर सकें। शायद ही इस तरह की खरीद का जोड़ा आनंद आपके दिन के सबसे अच्छे घंटे खर्च करने का औचित्य करता है, आपके जीवन का सर्वश्रेष्ठ वर्ष एक नौकरी पर होता है जिसे आप अन्य के लिए व्यापार करते हैं और आप अधिक आनंद लेते हैं और एक बड़ा अंतर बना सकते हैं

एक मामूली आय के अलावा, यह आमतौर पर एक ऐसा करियर चुनने के लिए बुद्धिमान है जिसे आप अधिक फायदेमंद पाते हैं जो कि अधिक लाभकारी है। उस बिंदु को बनाने के लिए, मैंने एक लेख लिखा है जो अत्यधिक चरम, प्रतीत होता है कि बेतुका स्थिति है कि संभवतः संभवत: सबसे करोड़पति की तुलना में सालाना 20,000 डॉलर में बेहतर रहना संभव हो सकता है

क्या आपको और चीजें जाने चाहिए? हम अक्सर उन चीज़ों के बारे में लड़ते हैं या परेशान होते हैं जिन्हें हम जाने के लिए बुद्धिमान रहेंगे। हर बार, आप परेशान महसूस करते हैं, अपने आप से पूछें कि आप कितना प्रयास करते हैं, आपको इसे संबोधित करना चाहिए?

दयालुता पर न्याय को प्राथमिकता दें? कुछ लोग आपकी दयालुता के लायक हैं अन्य इसका फायदा उठाएंगे और नतीजतन शायद कम प्रभावी होंगे। यदि आपके पास मित्र, रिश्तेदार, या कारण है जो आपके अधिक समय, ऊर्जा और शायद पैसे मांगता है, तो अपने आप से पूछें कि क्या वास्तव में उन संसाधनों का सबसे अच्छा उपयोग है या नहीं। अपने संसाधनों को उस तरीके से आवंटित करें जो सबसे ज़्यादा है और सबसे अच्छा करे।

निष्ठा से,

मार्टी नेमको

प्रिय रीडर, यदि आप इस तरह के एक पत्र लिख रहे थे, तो क्या आप कुछ जोड़, घटाना या बदलना चाहते हैं?

मार्टी नेमको का जैव विकिपीडिया में है