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माता-पिता कैसे मदद कर सकते हैं?

eric
स्रोत: एरिक

बचपन के मेड पागल में आपका स्वागत है: बचपन के मानसिक विकारों का विरूपण इस श्रृंखला में चिकित्सकों, अभिभावकों, और अन्य बच्चों के अधिवक्ताओं और साथ ही उन टुकड़ों के साथ साक्षात्कार शामिल हैं, जैसे "एक मानसिक विकार क्या है?" और "क्या मानसिक विकार का निदान एक वास्तविक निदान या एक प्रकार की लेबलिंग है?"

गेल ए हॉर्नस्टिन माउंट होलीक कॉलेज (मैसाचुसेट्स, यूएसए) में मनोविज्ञान के प्रोफेसर हैं। समकालीन इतिहास और मनोविज्ञान, मनोचिकित्सा और मनोविश्लेषण की प्रथाओं पर उनके शोध और लेखन पर ध्यान केंद्रित किया गया, और उनके लेख और राय के टुकड़े कई विद्वानों और लोकप्रिय प्रकाशनों में सामने आए हैं। वह दो पुस्तकों के लेखक हैं – टू रीड रेममेड द वर्ल्ड: द लाइफ ऑफ़ फ्रीडा फ्रॉम-रेइकमैन, और एग्नेसज़ जैकेट: ए मनकोलॉजिस्ट्स सर्च फॉर द मिन्नेस ऑफ मैडनेस – और उनकी बिबिलोग्राफी ऑफ़ फर्स्ट-इंश्योरेंस ऑफ मादैनेस इन अंग्रेजी, अब अपने 5 वें संस्करण में 1,000 से अधिक खिताब के साथ, अंतरराष्ट्रीय स्तर पर शिक्षकों, चिकित्सकों और सहकर्मी संगठनों द्वारा इसका उपयोग किया जाता है। प्रोफेसर हॉर्नस्टिन संयुक्त राज्य में सुनवाई आवाज़ नेटवर्क का विस्तार करने के लिए प्रशिक्षण और अनुसंधान में सक्रिय रूप से शामिल है, और वह अमेरिका, ब्रिटेन और यूरोप में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में व्यापक रूप से बोलती है। अधिक जानकारी है: www.gailhornstein.com

ईएम: एक माता पिता एक ऐसे बच्चे की मदद कैसे कर सकता है जो भावनात्मक कठिनाइयों का सामना कर रहा है, इसके अलावा, या एक विकल्प के रूप में, दवा या मनोचिकित्सा का उपयोग करने की कोशिश कर रहा है?

जीएच: शुरू करने का स्थान वास्तव में आपके बच्चे को सुन रहा है। निर्णय से बचें, कम से कम शुरू में, और विश्वास करता है कि वह जो भी कह रहा है। आपको क्या कहा जा रहा है, इसके साथ सहमत होने की ज़रूरत नहीं है, और आपको अपने बच्चे से ऐसा कुछ करना या न करने के लिए योगदान करना, आर्थिक रूप से या अन्यथा, ज़रूरत नहीं है। लेकिन गैर-निष्पक्ष नजरिया – अपने दृष्टिकोण से वास्तव में कैसे महसूस होता है, यह जानने की कोशिश करना – एक भरोसेमंद संबंधों के लिए महत्वपूर्ण है। चाहे हम अन्य लोगों को समझते हैं या नहीं, उनके पास हमेशा अच्छे कारण होते हैं कि वे कैसे सोचते हैं और महसूस करते हैं और कार्य करते हैं यहां तक ​​कि अगर आप इन कारणों से सहमत या समझ भी नहीं सकते हैं, तो भी उन्हें समझने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। किसी के साथ संचार को रोकने के सबसे तेज़ तरीकों में से एक यह है कि उनका व्यवहार "समझ में नहीं आता" या "पागल" या "मूर्खतापूर्ण" है। यदि आप विपरीत धारणा से शुरू करते हैं – कि एक व्यक्ति की क्रियाएं और भावनाएं और तरीके सोचने के लिए हमेशा उन्हें समझ में आता है – सहानुभूति और समझने की ओर एक रास्ता बनाना संभव हो जाता है।

लगभग 10 साल पहले, मैंने उन लोगों के लिए एक सहकर्मी समर्थन समूह का दौरा किया जो तीव्र संदेह का अनुभव करते हैं जो कि "पायरोयॉइड स्किज़ोफ्रेनिया" के रूप में निदान हो जाता है। इन लोगों को दुनिया के बारे में सभी तरह के विश्वास थे जो मुझे अजीब या कठिन मानते हैं – उनके पड़ोस में पानी जहर रहा था, या कोई अपने कंप्यूटर के माध्यम से उन पर जासूसी करने की कोशिश कर रहा था, या उनके बैंक खाते की संख्या में कोडित संदेश शामिल हैं भले ही उनके विचार अजीब थे, और समूह के सदस्यों के सभी अलग-अलग थे, मुझे पता चला कि वे कैसे कुशलता से एक दूसरे की मदद करने में सक्षम थे। किसी को क्या कह रहा था की सामग्री चुनौती देने के बजाय – जासूसी या कंप्यूटर या जो कुछ भी – वे व्यक्ति की चिंता या डर पर ध्यान केंद्रित। इसलिए कहने के बजाय, "मूर्ख मत बनो, पानी ठीक है," उन्होंने कहा: "यह इतना परेशान होना चाहिए कि नल से पीना और पानी के रूप में आपके जीवन में बुनियादी और जरूरी कुछ नहीं है। जा रहा है जा रहा है। "

समूह को सुनकर, मैंने सीखा कि इससे पहले ही परेशान व्यक्ति कितना बुरा हो सकता है अगर उन भावनाओं को वे बताते हुए भरोसा या विश्वास नहीं करते थे। और आमतौर पर, वह व्यक्ति वास्तव में समझौते की तलाश में नहीं था; वे सहानुभूति और उनकी भयानक चीजों की प्रशंसा की तलाश में थे। (बेशक, पिछले दशक में हुई तकनीक में हुए परिवर्तनों के साथ, और साइबर-धोखाधड़ी और हैकिंग और पहचान की चोरी और फ्लिंट, मिशिगन आदि में पानी की जहर की हमारी बहुत अधिक जागरूकता, उन "पागल" और "अविश्वसनीय" चीजें जो लोगों ने उस बैठक में कहा था अब ऐसा अजीब नहीं लगता है।)

अपने बच्चे को यह विश्वास करना मुश्किल हो सकता है कि आप वास्तव में यह जानना चाहते हैं कि वह कैसा महसूस करता है, खासकर यदि आपके बीच में पहले से बहुत कुछ अविश्वास है लेकिन यहां तक ​​कि अगर वह क्या कह रहा है, तो आपको ज्यादा समझ नहीं आती है, इसे गंभीरता से लेने से सहायता प्राप्त करने में महत्वपूर्ण पहला कदम हो सकता है जो वास्तव में मददगार होगा। जैसा कि हम में से प्रत्येक हमारे अपने अनुभव से जानता है, कोई भी उपयोगी हो सकता है, लेकिन जो भी हो वह फिर भी प्राप्त करने के अंत में व्यक्ति को गैर-उपयोगी महसूस कर सकता है। बेशक, लोगों के पास ग़लत निर्णय हो सकता है या उनके अपने व्यवहार के बारे में इनकार नहीं किया जा सकता, लेकिन यह अभी भी एक समाधान लागू करने और उन्हें पालन करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करता है।

यहां तक ​​कि जो लोग अपनी भावनाओं और कार्यों में बहुत अधिक अंतर्दृष्टि करने में सक्षम नहीं लगते – क्योंकि वे बहुत छोटे हैं या बहुत बेवकूफ़ या बहुत परेशान हैं – अक्सर आश्चर्यजनक रूप से चतुर हो सकते हैं अगर उन्हें खुद को व्यक्त करने का मौका दिया जाए जो शांत हो , गैर-अनुमानित, और वास्तव में दिलचस्पी अक्सर लोग जानते हैं कि किसी क्षण में जब भी वे बहुत ही परेशान होते हैं, तब भी वास्तव में उनके लिए क्या सहायक होगा, और यदि आप ऐसा कुछ कर सकते हैं, जो कि वे उचित रूप से पूरा कर सकते हैं, तो वे क्या सोचते हैं, इसके बारे में पूछताछ करने योग्य है।

और यहां तक ​​कि कोई भी जो चुप या अनौपचारिक या उत्तेजित हो या कह रहा है कि बकवास की तरह लग रहे चीजें हमेशा ऐसा नहीं होनी चाहिए लोगों की भावनात्मक या मानसिक समस्याओं के बारे में सबसे बड़ी गलतफहमी ये मानती है कि वे निश्चित या स्थैतिक राज्य हैं, दूसरे शब्दों में, एक बार निदान हो जाने पर, एक व्यक्ति उदास होता है या अतिरंजित होता है या हर समय चिंतित होता है, क्योंकि यह वह है । वास्तव में, विभिन्न लोगों के लिए और अलग-अलग समय पर एक ही व्यक्ति के लिए भी परिवर्तनशीलता की एक बड़ी मात्रा है। इसलिए किसी को मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है कि वह वास्तव में क्या सही की जरूरत है, और यह देखने के लिए कि क्या परिस्थितियों में कम से कम इसमें कुछ उपलब्ध कराने के लिए संभव है।

ईएम: क्या यह खतरनाक या गलत नहीं है जो "अपने सही दिमाग में नहीं" चाहता है? क्या उनके तर्कहीन सोच के साथ "संगति" नहीं करने से उन्हें बदतर होगा?

जीएच: वास्तव में, अधिकांश स्थितियों में, जवाब नहीं है आपको किसी के विचारों की सामग्री से सहमत नहीं होना चाहिए, जो वास्तव में वे कह रहे हैं ("शिक्षक मुझे नफरत करता है")। लेकिन उस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आप उन पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि उनकी स्थिति का सामना कैसे मुश्किल हो रहा है। आपके विश्वास के लिए कुछ आधार तैयार करने के बाद, और व्यक्ति को देखा और सुना है, तो आप उस साक्ष्य के सौम्य प्रश्न की ओर बढ़ सकते हैं जो उस व्यक्ति की धारणा को समर्थन देते हैं। दूसरे शब्दों में, एक बर्खास्तगी के साथ शुरू करने के बजाय, "यह मूर्खतापूर्ण है, जैसे आपका शिक्षक आपको नफरत नहीं करता है, आप यह कैसे कह सकते हैं?" आप कोशिश कर सकते हैं: "यदि ऐसा लगता है, तो आपको आश्चर्य नहीं होगा स्कूल जाना चाहता हूँ हर दिन ऐसा करते रहना मुश्किल होगा। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि क्या हुआ जो आपको लगता है कि वह आपको नफरत करता है? हो सकता है कि हम इसके बारे में कुछ कर सकते हैं। "इन शब्दों को कहने से आपके बच्चे को आप को खोलने की जादुई तरीके से नहीं मिलेगी, लेकिन उन्हें अक्सर पर्याप्त कह रहे हैं, और फिर वास्तव में सुन रहे हैं, आपको एक ऐसा कोर्स तैयार करने में मदद मिलेगी जो अधिक संभावना है आप दोनों के लिए काम करना

शिक्षकों या स्कूल के प्रशासक या अपने साथी या बच्चे को खुद – – स्थिति में सुधार करने के लिए क्या किया जा सकता है, इसके बारे में आप अपने बच्चे को वास्तव में क्या अनुभव कर रहे हैं, इस बारे में स्पष्ट समझ प्राप्त करने के बाद, आप विचारों को मंथन कर सकते हैं। बेशक, कभी-कभी यह किसी भी की भावनाओं की परवाह किए बिना, स्कूल की नीति का पालन करना आवश्यक है। बच्चे सभी प्रकार के नियमों और मानकों के अधीन होते हैं, और वयस्कों पर आम तौर पर लगाए जाने की तुलना में स्वीकार्य व्यवहार की एक बहुत ही सीमित सीमा की अनुमति है। लेकिन कभी-कभी यह शिक्षक या स्कूल प्रशासक हैं जिन्हें चुनौती देने की आवश्यकता होती है। जब तक कोई बच्चा हिंसक या अपमानजनक नहीं होता है, तब तक यह माता-पिता के लिए मनमानी या अनुचित व्यवहार के खिलाफ खड़ा होने का अधिकार है जो भी व्यावहारिक लाभ के परिणामस्वरूप हो सकता है, आपका बच्चा उन पर अधिकारियों के साथ साइडिंग के बजाय सेना में शामिल होने के लिए अधिक विश्वास करेगा और सम्मान करेगा।

उसी समय, यह एक अभिभावक की ज़िम्मेदारी भी है कि वह सीमाएं स्पष्ट करें, जो कि विकल्पों की एक विशेष श्रेणी को बाधित करती हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में कम से कम 16 वर्ष के माध्यम से बच्चों को कानून के अनुसार जरूरी है। जब तक आप निजी ट्यूटर किराया नहीं कर सकते या उन्हें होमस्कूल के लिए तैयार नहीं कर सकते, आपके बच्चों को आपके क्षेत्र में एक स्कूल में शामिल होना चाहिए। उन्हें यह सोचने की इजाजत देनी है कि यह परस्परविरोधी है, उत्पादक और विनाशकारी परिणाम होने की संभावना है। लेकिन यदि एक अलग स्कूल में बदलना एक महत्वपूर्ण समस्या का समाधान कर सकता है और यह ऐसा कुछ है जो संभव है, यह समझने की कोशिश करता है कि ऐसा होने की कोशिश करें।

बेशक, यदि आपका बच्चा एक वयस्क है, तो आपके पास बहुत कम प्रभाव और नियंत्रण है, जब तक कि आप कानूनी अभिभावक नहीं हैं। इसका अर्थ यह है कि वह क्या सुनता है / वह कहता है कि क्या मदद करता है और जो भी अधिक महत्वपूर्ण नहीं है फिर से, आपको जो कहा जा रहा है या इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है, फिर भी यह समझना जरूरी है कि दूसरे व्यक्ति के नजरिए को समझने की आवश्यकता क्यों न हो, यह समझने के लिए कि वह जो कुछ भी कर रहे हैं, वह कर रहा है।

उदाहरण के लिए, उस पागलखाने के लिए एक समर्थन समूह के लोगों में से एक ने मुझे बताया कि उसने अपने पानी की जहर के बारे में चिंतित होना शुरू कर दिया था। कोई और व्यक्ति केवल बोतलबंद पानी पीने का सुझाव देता है जिससे वह खुद को खरीदा जब तक स्थिति हल नहीं हो सकती। बेशक, ऐसा करने से यह समस्या का समाधान नहीं होगा कि उसे पहली जगह में क्यों डर था, लेकिन यह एक उपयोगी अस्थायी समाधान था और महिला को कम अकेला और भयभीत महसूस किया। अलगाव ईंधन लोगों की निजी पागलपन; दूसरों के लिए कनेक्शन आश्वासन, वास्तविकता परीक्षण, और विषम व्यवहार के लिए कम आवश्यकता प्रदान कर सकते हैं।

बिना किसी सवाल के, यदि आपको कोई व्यक्ति पसंद करता है, तो वह निर्णय रोकना कठिन होता है जिसे आप विनाशकारी मानते हैं लेकिन अगर एक बात मैंने 40 साल की पढ़ाई, शोध और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में लिखी है, और सैकड़ों लोगों के लिए बात कर रही है जो गंभीर रूप से व्यथित या परेशान करने वाले राज्यों में हैं, तो यह है कि लोग आम तौर पर सबसे अच्छा कर रहे हैं वे चुनौतियों का सामना कर सकते हैं जो उन्हें सामना कर सकते हैं। आपके लिए विनाशकारी क्या दिखता है, उन्हें उनके जीवन-बचत का सामना करना पड़ सकता है। इसका सबसे स्पष्ट उदाहरण काटने या आत्म-नुकसान के अन्य रूप हैं, जो परिवार और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को डरावना कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी, विडंबना यह एक मुकाबला रणनीति है जो व्यक्ति को जिंदा रखने में मदद करता है। शारीरिक चोट में भावनात्मक दर्द को बदलने से इसे अधिक प्रबंधनीय लग सकता है, या व्यक्ति को सहायता प्राप्त करने में सक्षम बनाता है फिर भी, ऐसी परिस्थितियों में भी, जहां किसी के कार्यों के लिए प्रेरणाओं को समझना बहुत कठिन लगता है, अपनी भावनाओं के बारे में उनसे बात करने के अवसरों की तलाश में – यहां तक ​​कि उनकी निराशा – कष्ट से बाहर निकलने में बहुत मददगार हो सकती है

ईएम: यदि किसी व्यक्ति को भावनात्मक कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है या एक बच्चे के रूप में एक मनोवैज्ञानिक निदान हो जाता है, तो क्या इसका मतलब है कि उन्हें वयस्क के रूप में समस्याएं होंगी?

जीएच: निश्चित रूप से नहीं लेकिन अभी भी हमारे समाज में मानसिक बीमारी के बारे में बहुत कलंक है जो कि लोग ठीक हो जाते हैं, वे इसके बारे में बात नहीं करते हैं। वे गर्वित स्तन कैंसर से बचे हैं, जो गुलाबी रिबन पहनते हैं और सार्वजनिक समारोह में शामिल होते हैं; वे 1 9 50 के दशक के समलैंगिक लोगों की तरह अधिक हैं, जो छिपे रहने की उम्मीद कर रहे हैं हम सभी को देखकर नहीं कि हम कितने लोगों की हर रोज़ मुठभेड़ करते हैं, इसके नतीजे भुगतना पड़ते हैं – उनके सहकर्मियों, पड़ोसी, जो आदमी मेल भेजता है – उन भावनाओं को कमजोर कर रहे हैं जो अब उनके पीछे हैं। हम उन लोगों के कई प्रेरणादायक उदाहरण नहीं देख पाए हैं जिन्होंने "मानसिक बीमारी" पर विजय प्राप्त की जिस तरह से अन्य ने कैंसर से विजय प्राप्त की है या स्ट्रोक या दिल के दौरे से वापस अपनी लड़ाई लड़ी है। इसलिए हम इस बात को कम महत्व देते हैं कि बचपन की समस्याओं का समाधान कितना है और कितने वयस्क पहले की कठिनाइयों के बावजूद सामान्य जीवन जी रहे हैं

और इस बीच, जब कोई व्यक्ति अभी भी पीड़ित है, तो यह उम्मीद जरूरी है कि विश्वास संभव है और यह परिवर्तन संभव है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बाधाएं कितनी खराब हैं। आत्मनिर्भर भविष्यवाणी के मानव मनोविज्ञान पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, और मानसिक स्थिति से उबरने के लिए यह वास्तव में असंभव है अगर व्यक्ति पहले यह नहीं मानता कि यह भी संभव है। किसी भी उम्र के बच्चे को संदेश देना – कि वह किसी भी स्तर की हानि या विकलांगता या कठिनाई को स्वीकार करने के लिए खुद को त्यागने के लिए इस्तीफा देना चाहिए, वे वर्तमान में गलत और संभावित रूप से विनाशकारी दोनों हैं। आशा उठाकर – तब भी जब कोई व्यक्ति स्वयं के लिए इसे नहीं ले सकता है – एक सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सहायता के लिए क्या कर सकते हैं। और इस श्रृंखला में चर्चा किए जाने वाले विकल्पों की विस्तृत श्रृंखला के बारे में सीखना – आपके और आपके बच्चे के लिए जीवन-परिवर्तन हो सकता है

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