इस नए साल के फोकस पर कुछ और आपको मदद करता है

नया साल हम एक दूसरे के साथ कैसे व्यवहार कर रहे हैं इसका एक पूरा समय है। विचार करें कि आप कितने नागरिक हैं, और आप बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं क्योंकि आपकी सभ्यता आपको और अन्य लोगों को-सभी वर्ष दौर लाभ प्रदान कर सकती है।

पिछले 20 वर्षों में मैंने सीखा है कि आप लोगों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं, इसका मतलब सब कुछ-चाहे वे आपके साथ रिश्तों का निर्माण करें, आप पर भरोसा करें, आपका अनुसरण करें, आपकी सहायता करें, और आपके लिए कड़ी मेहनत करें। यहां तक ​​कि कार्यस्थल में, सभ्यता भुगतान करती है बायोटेक्नोलॉजी फर्म एलेक्जेंड्रा गेरबासी के एक अनुसंधान और विकास विभाग के एक सामाजिक नेटवर्क अध्ययन में, सेबस्टियन शोरच और मुझे पता चला कि जिन लोगों ने एक सहयोगी को सिविल के रूप में सम्मानित किया था, किसी को सम्मानपूर्वक, गरिमा, सौम्यता या हर्ष के साथ इलाज करने के रूप में परिभाषित किया गया था-अधिक संभावना होगी उस व्यक्ति से काम करने की सलाह लेने के लिए और एक नेता के रूप में उस व्यक्ति को दो बार देखने की संभावना है। जिन लोगों को सिविल के रूप में देखा जाता है वे अपने प्रबंधक द्वारा सालाना मूल्यांकन के अनुसार तेरह प्रतिशत बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

नागरिक होने के नाते भी दूसरों को उठाया जाता है नागरिक होने से, आप प्राप्तकर्ता के सकारात्मक भावनाओं को बढ़ावा देंगे। अनुसंधान ने दिखाया है कि सकारात्मक भावनाएं बेहतर स्वास्थ्य और प्रदर्शन के साथ-साथ अधिक लंबी उम्र से जुड़ी हैं

आपके सभ्यता के लाभ भी फैल गए हैं पेशेवर खेल, लेखा, नर्सिंग और व्यावसायिक सेवाओं की टीमों के साथ प्रयोग से पता चलता है कि लोगों के मनोदशा और भावनाएं संक्रामक हैं। अपनी किताब से कनेक्ट , निकोलस क्रैटाकाइस और जेम्स फोवेलर बताते हैं कि खुशी केवल लोगों के जोड़े के बीच में ही नहीं बल्कि एक व्यक्ति और उसके दोस्तों, अपने दोस्तों के मित्रों और उनके दोस्तों के बीच भी फैलती है। इस संदर्भ में खुशी गहरी, व्यक्तिगत कनेक्शन पर निर्भर नहीं होती है; लगातार, सतही, आमने-सामने बातचीत भी खुशी से प्रभावित हो सकती है।

सभ्यता उसी तरह फैलती है समुदायों में दयालुता की लहरों का एक छोटा-सा अधिनियम, हमारे नेटवर्क में लोगों को प्रभावित करना, जिनके साथ हम सीधे संपर्क कर सकते हैं या नहीं।

एक बायोटेक्नोलॉजी फर्म में सभी कर्मचारियों के अध्ययन में, यूनिवर्सिडैड डी लॉस एंडिस, सरे विश्वविद्यालय में एलेक्जेंड्रा गेराबीसी, क्रिएटिव लीडरशिप सेंटर में क्रिस्टिन कल्लेन-लेस्टर, और मेरे दस्तावेज़ में यह लिखा गया है कि जब कर्मचारी नागरिक होते हैं, तो मेरे सहयोगियों सेबस्टियन शॉर्च छोटे तरीके, उनके व्यवहार परस्परसंचालित होने और सहकर्मियों के बीच फैल जाने की संभावना है। छोटे कार्यों से आपको न केवल लाभ होता है बल्कि वे एक चक्र में भी योगदान देते हैं जो आपके नेटवर्क में अधिक से अधिक सभ्यता को बढ़ावा देता है।

छोटे कार्य हम जीवन को बेहतर बनाते हैं। वे हमारी बातचीत, हमारे दिन, वर्षों की गुणवत्ता और अधिक सुखद और अर्थपूर्ण जीवन जीते हैं। वे हमें उठाते हैं- और हम बढ़ते हैं एक मुस्कान, धन्यवाद, या उदार कान हमें बड़ा, मजबूत, और अधिक लचीला महसूस करता है। वे हमें अलग-अलग दिखाते हैं, भले ही हम इसे नहीं जानते हों

प्रस्तावों के इस सत्र के दौरान, आप अपने सभ्यता को कैसे सुधार सकते हैं, इस पर विचार करें। मेरे चल रहे अनुसंधान के भाग के रूप में, मैंने उच्च और निम्न सभ्यता के क्षेत्रों की पहचान करने और हमें और अधिक नागरिक बनाने के लिए विशिष्ट सिफारिशों की पेशकश करने के लिए एक त्वरित ऑनलाइन क्विज़ विकसित किया है।

हमारे कार्यों के प्रति जागरूक होने से, हम अपनी सभ्यताओं की बाधाओं को और अपने परिचर्या के सभी लाभों को बढ़ा सकते हैं, न कि सिर्फ अपने लिए बल्कि हमारे चारों ओर के सभी लोगों के लिए। इस साल, सभ्यता को प्राथमिकता बनाओ आप खुद को और अपने आस-पास के लोगों को उठा सकते हैं हर बातचीत में, आपके पास एक विकल्प होता है आप इस साल कौन बनना चाहते हैं?