विचार की नई प्रतिमान संज्ञानात्मक लचीलापन को रोकता है

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स्रोत: एजेंसुउ / शटरस्टॉक

संज्ञानात्मक लचीलापन किसी व्यक्ति को विचारों को स्थानांतरित करने और उसके व्यवहार को कभी-कभी बदलते परिवेश में बदलने की क्षमता का प्रतिनिधित्व करता है। संज्ञानात्मक लचीलेपन के स्तर को पिछले कार्य से छुटकारा पाने की क्षमता और किसी अन्य कार्य-या मल्टीटास्क को प्रभावी ढंग से जवाब देने के द्वारा परिलक्षित होता है। एक व्यक्ति को अधिक संज्ञानात्मक लचीलापन है, जितना अधिक संभावना यह है कि यह व्यक्ति अपने या अपने मानव क्षमता को अनुकूलित कर सकता है।

अपने सबसे अच्छे रूप में, संज्ञानात्मक लचीलेपन का प्रतिनिधित्व करता है जिसे मैं विचारों और कार्यों की अतिमताता बताता हूं, जो कि प्रवाह का उच्चतम रूप है और लोगों को निजी बेस्ट प्राप्त करने की अनुमति देता है। फ्लिप पक्ष पर, संज्ञानात्मक लचीलापन एस्परगार्ड सिंड्रोम और ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी।) जैसी न्यूरोडेवेलैप्टिकल विकारों की पहचान है।

पिछले शोध से पता चला है कि संज्ञानात्मक लचीलेपन के लिए कई मस्तिष्क क्षेत्रों के गतिशील एकीकरण की आवश्यकता होती है और परिणामस्वरूप सोचा और प्रदर्शन की तरलता होती है। पिछला अध्ययनों से यह भी पता चला है कि संज्ञानात्मक लचीलेपन के उच्च स्तर बच्चों में बेहतर पठन क्षमताओं, वयस्कता में लचीलेपन, और बुजुर्ग आयु में उच्च गुणवत्ता वाले जीवन के साथ सहसंबद्ध हैं। संज्ञानात्मक लचीलेपन के तंत्रिका संबंधी संबंध और मस्तिष्क यांत्रिकी सीधे कार्यकारी कार्यों और मल्टीटास्किंग से जुड़े होते हैं।

पिछले हफ्ते, मैंने मनोविज्ञान टुडे ब्लॉग पोस्ट, "सुपरफ्लुवेविटी: कॉग्निटिव लचीलेपन की पहेली को समझना" लिखा, जो डैनियल एस। बास्सेट के नेतृत्व में शोधकर्ताओं की एक अंतरराष्ट्रीय टीम के निष्कर्षों पर आधारित है, जिन्होंने संज्ञानात्मक लचीलेपन से जुड़े कुछ अप्रत्याशित मस्तिष्क तंत्र की पहचान की थी। अब तक, वास्तविक समय के पहलुओं के बारे में बताता है कि तंत्रिका नेटवर्क विभिन्न संज्ञानात्मक कार्यों के एकीकरण को कैसे वितरित करते हैं, वे गूढ़ और खराब रूप से समझ गए हैं।

कुछ दिन पहले, मियामी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने संज्ञानात्मक लचीलेपन पर मौजूदा साहित्य और न्यूरोइमेजिंग अध्ययन की समीक्षा जारी की और संज्ञानात्मक लचीलेपन के मौलिक तंत्रिका तंत्र के बारे में एक नई अवधारणा का निर्माण किया है। सितंबर 2015 के पत्र, "डिजीस्टिफिक कॉग्निटिव फ्लेक्बिलीबिलिटी: इप्लिकेशंस फॉर क्लिनिकल एंड डेवलपमेंट न्यूरोसाइंस," ट्रेंड्स इन न्यूरोसाइंस में प्रकाशित हुआ था।

संज्ञानात्मक लचीलापन के चार अवयव क्या हैं?

शोधकर्ताओं को अब भी इस बात की उलझन से परेशान है कि क्या संज्ञानात्मक लचीलेपन तंत्रिका सबस्ट्रेट्स से उत्पन्न होती है जो कार्यकारी नियंत्रण नेटवर्क (ईसीएन) से स्वायत्त हैं या यदि संज्ञानात्मक लचीलापन इस और अन्य तंत्रिका नेटवर्क के भीतर नोड्स के परस्पर क्रिया का परिणाम है या नहीं।

मियामी विश्वविद्यालय की हालिया रिपोर्ट ने संज्ञानात्मक लचीलेपन पर न्यूरोइमिजिंग अध्ययनों की एक विविध समीक्षा की समीक्षा की जो सेट स्थानांतरण और कार्य स्विचिंग पर केंद्रित थी। उनके विश्लेषण के आधार पर, शोधकर्ता चार प्रमुख घटकों के आधार पर संज्ञानात्मक लचीलेपन का एक नया मॉडल प्रस्तावित करते हैं।

उदीन और दाजनी द्वारा संज्ञानात्मक लचीलेपन के चार अवयव

  1. सैलरी डिटेक्शन / ध्यान *
  2. कार्य स्मृति
  3. निषेध
  4. स्विचिंग

* दोनों व्यावहारिक प्रासंगिक घटनाओं पर प्रत्यक्ष ध्यान केंद्रित करने के लिए समान लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं

उम्मीद है कि, यह नया मॉडल किसी व्यक्ति की उम्र के दौरान संज्ञानात्मक लचीलेपन को अनुकूलित करने के तरीके की हमारी समझ को आगे बढ़ाने में मदद करेगा और संज्ञानात्मक अनम्यता से जुड़े व्यवहारिक और न्यूरोलोलॉजिकल विकारों के लिए अधिक प्रभावी हस्तक्षेप के विकास के लिए आगे बढ़ेगा। एक प्रेस विज्ञप्ति में, डीना आर। दाजानी, पीएच.डी. कला और विज्ञान के मियामी कॉलेज विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के छात्र और अध्ययन के पहले लेखक ने कहा,

समझने के द्वारा कि मस्तिष्क ऑटिज्म जैसे नवयुग्मक विकार में संज्ञानात्मक लचीलेपन को कैसे लागू करने का प्रयास करता है, हम बेहतर विकार की प्रकृति को समझ सकते हैं। मॉडल बताएगा कि हमें आत्मकेंद्रित व्यक्तियों को आम तौर पर विकासशील व्यक्तियों द्वारा उपयोग की जाने वाली रणनीतियों, या इसके बजाय उन विकारों वाले व्यक्तियों की मौजूदा रणनीतियों में सुधार करने की कोशिश करनी चाहिए।

हमारी अवधारणा संज्ञानात्मक लचीलेपन की अन्य अवधारणाओं से काफी भिन्न है क्योंकि हम इसे चार अलग-अलग संज्ञानात्मक कार्यों से उत्पन्न करते हैं, जबकि अन्य शोधकर्ताओं ने इसे एक संज्ञानात्मक ऑपरेशन के रूप में वर्णित किया है। इस उपन्यास परिकल्पना इस जटिल क्षमता को समझने में हमारी सहायता कर सकती है।

शोधकर्ताओं का कहना है कि स्वस्थ व्यक्तियों के मुकाबले मस्तिष्क क्षेत्रों में कनेक्टिविटी में कोई आसान वृद्धि या कमी है या नहीं, या यदि आत्मकेंद्रित लोगों को संज्ञानात्मक लचीलेपन को लागू करने के लिए पूरी तरह से अलग-अलग मस्तिष्क क्षेत्रों का इस्तेमाल होता है, तो यह पता चलता है कि शोधकर्ताओं को हस्तक्षेप करने की अनुमति होगी जो संज्ञानात्मक लचीलेपन कौशल ।

लुईसीन क्यू। उद्दीन, मियामी विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर, इस अध्ययन के प्रमुख अन्वेषक और प्रेस विज्ञप्ति में वर्णित पेपर के सह-लेखक हैं,

हमारे लक्ष्य को ऐसे विषयों पर भविष्य के शोध के लिए संक्षेप और निर्देश प्रदान करना था जो कई प्रचलित विकास संबंधी विकारों को समझने के लिए प्रासंगिक है। हम मानते हैं कि इस महत्वपूर्ण क्षमता की मध्यस्थता के तंत्रिका तंत्र की बेहतर समझ में मदद मिलेगी कि चिकित्सकों को दैनिक जीवन में लचीले व्यवहार के साथ कठिनाई वाले व्यक्तियों, विशेष रूप से आत्मकेंद्रित व्यक्तियों की सहायता करने के लिए अधिक प्रभावी उपचार तैयार करने में मदद मिलेगी।

निष्कर्ष: संज्ञानात्मक लचीलापन को रोकना एक नया फ्रंटियर है

शोधकर्ता वर्तमान में संज्ञानात्मक लचीलेपन के अपने "चार घटकों" परिकल्पना का परीक्षण करने के लिए कार्यात्मक न्यूरोइमेजिंग का उपयोग कर रहे हैं। अगर भविष्य में मान्यन और दाजनी के द्वारा अनुमानित संज्ञानात्मक लचीलेपन के नए मॉडल को मान्य किया गया है, तो शोधकर्ताओं को यह निर्धारित करने के लिए एक बेहतर तरीका प्रदान करने की क्षमता है कि बिगड़ा संज्ञानात्मक लचीलेपन वाले व्यक्तियों में क्या गलत हो रहा है और परिणाम सुधारने के तरीके ढूंढ सकते हैं।

मानवतावाद और सकारात्मक मनोविज्ञान के परिप्रेक्ष्य से, यह नया मॉडल हमें बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है कि कैसे मानवीय क्षमता को बेहतर बनाने और जीवन के सभी क्षेत्रों से लोगों के लिए अतिसंवेदनशीलता की सुविधा के तरीके में संज्ञानात्मक लचीलेपन को सुधारना है।

यदि आप इस विषय पर अधिक पढ़ना चाहते हैं, तो मेरी मनोविज्ञान आज की ब्लॉग पोस्ट देखें:

  • "अतिसंवेदनशीलता: संज्ञानात्मक लचीलापन की पहेली को समझना"
  • "अतिसंवेदनशीलता का तंत्रिका विज्ञान"
  • "शारीरिक गतिविधि संज्ञानात्मक लचीलापन में सुधार क्यों करती है?"
  • "सुपरफ्लुमिडिया: पीक फ्लो 'के एक राज्य के परे पीक प्रदर्शन' '
  • "क्यों आत्मकेंद्रित के साथ लड़कियों और लड़कों को अलग-अलग व्यवहार करते हैं?"
  • "रुम्यूनेशन और दोहरावपूर्ण सोच के ब्रेन मैकेनिक्स"
  • "अपनी संज्ञानात्मक क्षमताओं को सुधारना चाहते हैं? जाओ एक पेड़ चढ़ो! "
  • "क्रिएटिव प्रक्रिया को खत्म करने के कारण क्या नुकसान पहुंचा है?"
  • "सेरेबैलम मे रचनात्मकता की सीट हो सकती है"

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