लचीलेपन में भागीदार

eric maisel
स्रोत: एरिक मेसेल

बचपन मेड क्रेजी में आपका स्वागत है, एक साक्षात्कार श्रृंखला जो वर्तमान "बचपन के मानसिक विकार" मॉडल पर महत्वपूर्ण नजर डालती है। इस श्रृंखला में चिकित्सकों, अभिभावकों, और अन्य बच्चों के अधिवक्ताओं के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र में मूलभूत प्रश्नों की जांच करने वाले टुकड़ों के साक्षात्कार शामिल हैं। श्रृंखला के बारे में अधिक जानने के लिए, कौन सा साक्षात्कार आ रहे हैं, और चर्चा के तहत विषयों के बारे में जानने के लिए निम्न पृष्ठ पर जाएं:

Interview Series

हेनरी एम्मोन्स एक मनोचिकित्सक है जो मन-शरीर और प्राकृतिक चिकित्सा, मनोदशा और बौद्ध शिक्षाओं को समेकित करता है, और उनके नैदानिक ​​कार्य में करुणा और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। हेनरी ने लचीलापन प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित किया, जो वर्तमान में पैनी जॉर्ज इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ एंड हीलिंग में पेश किया गया है। यह कार्यक्रम उनकी पुस्तकों, द केमिस्ट्री ऑफ जॉय और द कैमिस्ट्री ऑफ कैम में विकसित विचारों पर आधारित है।

http://www.partnersinresilience.com/

ईएम: आप अपने माता-पिता को बताए जाने के बारे में कैसे सुझाव देंगे कि उनका बच्चा एक मानसिक विकार या मानसिक रोग निदान के लिए मानदंडों को पूरा करेगा?

महामहिम: ध्यान रखें कि मनोरोग निदान लक्षणों और व्यवहारों के वर्णन पर आधारित है और इस दिन के लिए नहीं बल्कि व्यक्तिपरक और सीमित है। यह हमें रूट कारण, संभावित समाधान या अंतिम पूर्वानुमान के बारे में बहुत कम बताता है। कुछ मायनों में, एक औपचारिक निदान प्राप्त करना केवल पुष्टि करता है कि आप पहले से ही एक अभिभावक के रूप में जानते हैं- कि आपका बच्चा पीड़ित है, और यह ऐसी डिग्री है कि यह किसी तरह से काम करने की उसकी क्षमता को प्रभावित करता है।

केवल ऐसे कई तरीके हैं जो मानसिक या भावनात्मक पीड़ा प्रकट होते हैं, और ये बदलाव हमेशा डीएसएम श्रेणियों में उपयोगी तरीके से संबोधित नहीं होते हैं। कुछ लोग, उदाहरण के लिए, अधिक सक्रिय हो जाते हैं, यहां तक ​​कि उत्तेजित हो जाते हैं, जब तनाव के नीचे। दूसरों ने ऊर्जा वापस ले या खो सकता है ये दोनों पैटर्न पूरी तरह से भिन्न निदान का परिणाम हो सकते हैं, फिर भी ये एक ही अंतर्निहित तनाव से प्रतिक्रिया करने के विभिन्न तरीकों का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं।

एक सटीक निदान हमें राहत के लिए क्या करना चाहिए, इसके सही बाकपार्क में होना चाहिए, लेकिन एक ऐसा लेबल नहीं बनना चाहिए जो किसी व्यक्ति को अपने जीवन के बाकी हिस्सों का पालन करता हो। मेरे अभ्यास में, मुझे समझने की कोशिश करना ज़रूरी है कि समस्या क्या है, और किसी की स्वाभाविक स्वार्थ क्षमता में, जो कि उनके लचीलेपन में गड़बड़ी हुई है, ताकि प्रभावी समाधान मिल सके।

ईएम: आप अपने माता-पिता को बताए जाने के बारे में कैसे सुझाव देंगे कि उनके बच्चे को अपने निदान मानसिक विकार या मानसिक बीमारी के लिए एक या एक से अधिक मनोरोग दवाओं पर जाना चाहिए?

महामहिम: ज्यादातर मामलों में, मैं कई संभावित उपकरणों में से एक के रूप में मनश्चिकित्सीय दवाओं को देखता हूं, जिसका अर्थ है कि किसी को अस्थायी रूप से समर्थन करने के लिए जब तक कि स्वयं को स्वस्थ रखने के अन्य साधन न मिलें। कुछ ऐसी स्थितियां हैं जिन्हें लंबे समय तक उपचार की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन मैं किसी को कम उम्र में कहने में विश्वास नहीं करता है कि "आपको अपने जीवन के बाकी हिस्सों में दवा लेने की आवश्यकता होगी।"

कई लोग आज मनोवैज्ञानिक दवाओं से सावधान हैं, और अच्छे कारण से। फिर भी ऐसे समय होते हैं जब वे समझदारी से उपयोग किए जाने पर सहायक हो सकते हैं, जैसे कि तीव्र अवसाद या आतंक की चिंता मेरी सलाह है कि एक डॉक्टर के साथ काम करना जो दवा की बात आती है जब एक स्वस्थ सावधानी होती है। यहाँ कुछ विचार हैं मैं दवा का उपयोग करने से सहमत होने से पहले ध्यान में रखने की कोशिश करेंगे:

यदि स्थिति बहुत तीव्र नहीं है, तो क्या मस्तिष्क रसायन विज्ञान का समर्थन करने के अन्य साधनों की पहली कोशिश की गई है? उदाहरण आहार, व्यायाम और पोषण संबंधी पूरक हैं आप अवसाद के विकल्प के लिए जॉय की रसायनशास्त्र का उल्लेख कर सकते हैं, या चिंता के लिए कैमिस्ट्री ऑफ सैमिस

दवा का प्रयोग कब तक किया जा रहा है? मेरे विचार में, सबसे मनोरोग दवाएं लंबे समय तक उपयोग के बाद आना कठिन हो जाती हैं, जो कि मैं एक वर्ष से भी ज्यादा समय के लिए मानता हूं। उस समय सीमा कुछ चिंता और नींद दवाओं जैसे एटिवन, एक्सैक्स या अम्बियन के साथ सिर्फ एक या दो सप्ताह है।

शुरुआती खुराक कम है? यह किसी के लिए, लेकिन विशेष रूप से बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि दवाओं से होने वाली संभावित समस्याओं को टाल दिया जाता है, अगर खुराक को शुरू से ही संभव के रूप में कम रखा जाता है

क्या हम वाकई सही चीज़ का इलाज कर रहे हैं? बच्चों में सबसे ज्यादा इस्तेमाल वाली दवाएं उत्तेजक और एंटीडिपेंटेंट हैं अगर गलत स्थिति में प्रयोग किया जाता है तो वे बहुत कम सुरक्षित होते हैं एडीएचडी, उदाहरण के लिए, आसानी से गलत तरीके से निदान किया जाता है जब समस्या वास्तव में द्विध्रुवी विकार या चिंता का एक प्रकार है। समय के साथ, उत्तेजक उन स्थितियों को भी बदतर बनाते हैं।

ईएम: यदि माता-पिता के पास एक बच्चा है जो मनोवैज्ञानिक दवाओं को ले रहा है और बच्चे को उन नस्लों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है या उनकी स्थिति बिगड़ती दिखाई देती है? आप माता-पिता को क्या सुझाव देंगे?

महामहिम: कई मामलों में, दवा के साथ उपचार के पहले 2-3 सप्ताह सबसे महत्वपूर्ण होते हैं, और उस समय आपको डॉक्टर के पास खुले पहुंच होना चाहिए। अधिकांश दुष्प्रभाव हल्के होते हैं और पहले कुछ हफ्तों के भीतर बेहतर होते हैं। उदाहरण के लिए, हल्के मतली या सिरदर्द उन्हें शुरू करने के दौरान किसी भी दवा के साथ हो सकते हैं, और आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। यहां कुछ अधिक संबंधित चीजें हैं जिन्हें देखने के लिए:

सबसे महत्वपूर्ण बात, देखें कि मूड बदतर नहीं हो रही है कुछ लोगों के लिए, सेरोटोनिन एंटीडिपेसेंट (एसएसआरआई) आंदोलन कर रहे हैं आम तौर पर, यह नतीजे नहीं निकलता है या अस्वस्थ या मूडी महसूस कर रहा है। चरम मामलों में, हालांकि, यह आत्म-चोट (उदा। काटने) या आत्मघाती सोच को भी ले सकता है। इन्हें तुरंत संबोधित किया जाना चाहिए, और यदि वे नए व्यवहार कर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि कारण होने पर दवा पर उचित विचार दिया जाता है।

एसएसआरआई के तीन आम साइड इफेक्ट्स थकान, खराब फोकस और वज़न हासिल है। जाहिर है ये युवा लोगों के लिए समस्याएं पेश कर सकते हैं कभी-कभी वे समय के साथ सुधार करते हैं, लेकिन कभी-कभी खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता होती है, इसलिए चिकित्सक को उनके बारे में पता करें। सावधान रहें यदि सुझाव पहले एक के दुष्प्रभावों का मुकाबला करने के लिए एक अन्य दवा जोड़ना है। यह दृष्टिकोण अक्सर समाप्त हो जाता है जिससे अच्छे से अधिक नुकसान हो।

कभी-कभी दुष्प्रभाव मूल समस्या की तरह दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, बहुत अधिक या बहुत कम सोना अवसाद या चिंता की तरह लग सकता है, लेकिन वास्तव में दवा के कारण हो सकता है इसके अलावा, एक सपाट, उदासीन मूड को अवसाद के साथ भ्रमित किया जा सकता है, लेकिन एक आम साइड इफेक्ट है जब एक एंटीडप्रेसेंट की खुराक बहुत अधिक है

ईएम: आपका संगठन कैसा काम करता है?

HE: मेरी संस्था, लचीलापन में पार्टनर्स, जीवनशैली चिकित्सा, एकीकृत मानसिक स्वास्थ्य और मस्तिष्क प्रथाओं का उपयोग करता है जो वसूली और अवसाद और चिंता की रोकथाम में सहायता करता है। हमारा लक्ष्य जीवन भर में लचीलापन को बढ़ावा देना है हमने किशोर और वयस्कों के लिए लचीलापन कार्यक्रम तैयार किए हैं, और हम बच्चों के लिए एक विकसित कर रहे हैं।

हमारे किशोर कार्यक्रम में, हम मानसिक, भावनात्मक कौशल प्रदान करने के लिए एक समूह की सेटिंग में योग, प्राकृतिक दवाइयां और मस्तिष्कोणीय उपचारों को शामिल करते हैं जो एक किशोर के स्वास्थ्य को बहाल करने में सहायता कर सकते हैं। उस कार्यक्रम के भाग के रूप में, हम माता-पिता से भी तरीके से पढ़ाने के लिए मिलते हैं कि वे अपने बच्चे के लचीलेपन कौशल का समर्थन करने में सहायता कर सकते हैं।

ईएम: आपने जॉय के रसायन विज्ञान, कैमिस्ट्री की रसायनशास्त्र और जॉय वर्कबुक के रसायनशास्त्र को लिखा है माता-पिता उन पुस्तकों से क्या प्राप्त कर सकते हैं जो उनकी मदद कर सकते हैं?

वह: जॉय के रसायन विज्ञान में, (और कार्यपुस्तिका) मैं अवसाद से बाहर जाने के लिए एक व्यापक, उपयोगकर्ता-अनुकूल, स्व-निर्देशित कार्यक्रम पेश करता हूं। कैमिस्ट्री ऑफ कैम में, मैं चिंता के लिए ऐसा करता हूं

मेरी सभी पुस्तकें लचीलापन को बहाल करने पर ध्यान केंद्रित करती हैं, जो मुझे अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए आधारभूत मानते हैं। मैंने एक लचीलापन मॉडल विकसित किया जो पूरे शरीर, मन, हृदय और आत्मा को संबोधित करता है, क्योंकि "मानसिक स्वास्थ्य" वास्तव में मानव के सभी पहलुओं के बारे में है। मेरा मानना ​​है कि आधुनिक मनोचिकित्सा के दिमाग रसायन विज्ञान पर ध्यान केंद्रित (लगभग पूरी तरह से दवा के द्वारा संबोधित) ज्यादातर लोगों के लिए वास्तविक मूल्य के लिए बहुत सीमित है मुझे लगता है कि यह बच्चों और किशोरावस्था के लिए भी सच्ची है। वे अभी भी अपने प्राकृतिक लचीलेपन के करीब हैं, कभी-कभी जीवन शैली में केवल मामूली बदलाव लेते हैं, पैटर्न या भावनात्मक कौशल सोचते हैं, ताकि उनके जीवन के दौरान एक बड़ा अंतर बना सके।

मैं पाठक को यह तय करने में मदद करता हूं कि निदान के आधार पर नहीं लेने के उपायों को लेना चाहिए, लेकिन अंतर्निहित पैटर्न पर। फिर आप अपने विशेष आवश्यकताओं के लिए स्वस्थ मस्तिष्क रसायन विज्ञान का समर्थन करने के लिए सबसे अच्छा आहार और पोषक पूरक चुन सकते हैं। मैं दिमाग कौशल के कौशल पर ध्यान देने के साथ, पूर्व के ज्ञान को भी शामिल करता हूं। ये प्रथाएं बीमारी से वसूली से आगे बढ़ने में मदद कर सकती हैं और पैटर्न और आदतों के परिवर्तन की दिशा में आगे बढ़ सकती हैं जो इस समस्या में पहली जगह में योगदान दे रही हैं।

उपचार के लक्ष्य, मेरे विचार में, कार्य के पिछले स्तर की वसूली पर रोक नहीं होना चाहिए इससे पीड़ित को किसी तरह बढ़ने में मदद करनी चाहिए: अधिक लचीला, बेहतर जुड़ा हुआ, और अधिक जागरूक और enlivened।

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