कैसे खुश रहे

एक खुश स्व क्या है? प्राचीन काल में, खुशी ने अपने प्रकृति को पूरा करने का मतलब-दोनों अपने मानव स्वभाव और समुदाय के एक सदस्य के रूप में अपनी विशिष्टता। समय बदल गया है। आज खुश बातों का फोकस आम तौर पर व्यक्तिगत होता है क्योंकि दुनिया में सबसे अधिक व्यक्तिगत समाज से खुशी की चर्चा सबसे ज्यादा होती है, संयुक्त राज्य अमेरिका। नतीजतन, फोकस व्यक्तिगत जिम्मेदारी और आत्म-ब्याज पर होता है, इस धारणा के साथ कि इस तरह के emphases एक अच्छे समाज के निर्माण के लिए टकराएंगे।

व्यक्तिगत आत्म-मरम्मत पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सबसे रोमांचक नई पुस्तकों में से एक है सारा पेयटन की नई पुस्तक, आपका गुंजयमान स्व रोज़ाना कृतज्ञता जर्नलिंग की तरह लेने के लिए कई चीजों को खुश करने के लिए पुस्तकें आंतरिक ऑडियो टेपों को ठीक करने या प्रथाओं के बारे में बताती हैं। Peyton और आगे चला जाता है वह मस्तिष्क के कामकाज की मूलभूत बातें बताती है, जिसमें हाल ही में पढ़ाए गए डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क शामिल हैं, जो कि विभिन्न विकारों के अंतर्गत आता है। संज्ञानात्मक मामलों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, Peyton ने न्यूरोबियल फ़ैक्ट्स के लक्षण और इलाज को लिंक किया है।

पीयटन के कई मुद्दों पर अधिसूचनाएं हैं जो लोगों के गैर-नैदानिक ​​नमूने अपने स्वयं के जीवन में सामना कर रहे हैं: आत्म-नियंत्रण, चिंताग्रस्त चिंता, क्रोध को बदलने, डर से डरने, हदबंदी से लौटने, स्व-नफरत करने, हीलिंग अवसाद, और लत छोड़ने वह सलाह और प्रथाओं की पेशकश करती है जो प्रत्येक बुनियादी आम संकट को संबोधित करती हैं और एक समग्र योजना प्रदान करती हैं जो किसी की जरूरतों या वर्तमान पथ के आधार पर एक अलग स्तर पर प्रवेश कर सकती है। प्रत्येक मुद्दे के लिए, उसके पास अंतर्निहित मानसिक टेप या प्रतिक्रियाओं को संबोधित करने के लिए एक विशिष्ट ध्यान डिजाइन है

क्या कमी है? प्रकाशित की जाने वाली सबसे अधिक आत्म-सहायता वाली पुस्तकों के साथ-साथ, वयस्क व्यक्तियों को उसके इलाज के लिए ध्यान दिया जाता है। जबकि अच्छी तरह से और अच्छी तरह से, यह मानव खुशियों या उत्कर्ष के प्रमुख पहलुओं को याद करता है-एक सहायक समुदाय। व्यक्ति द्वारा अनुभव किए गए संकट के कारण सामाजिक स्तर पर थोड़ा ध्यान दिया गया है, विशेष रूप से प्रारंभिक जीवन अनुभव जो जीवन के लिए मस्तिष्क समारोह को स्थापित करता है। यहाँ देखें।

स्व-सहायता पुस्तकों में आमतौर पर अविश्वसनीय तनाव का पता नहीं होता है कि अमेरिकी नागरिक, शीर्ष पर कुछ अमीर के बाहर, दिन-प्रतिदिन अनुभव करते हैं जो मानसिक और शारीरिक संकट में योगदान देता है। एक यूरोपीय समाज (फिनलैंड) और संयुक्त राज्य अमेरिका में रोजमर्रा की जिंदगी के बीच अंतर का वर्णन करते हुए एक ताजा किताब, यह दर्शाता है कि अमेरिकी नागरिकों को सिर्फ दिन के माध्यम से आने के लिए अत्यधिक तनाव है। स्वास्थ्य और स्वास्थ्य देखभाल, बाल देखभाल, परिवहन, काम के घंटे और निम्न मजदूरी के आसपास समस्याएं पुनरावृत्ति होती हैं अमेरिकियों का मानना ​​है कि जो लोग यूनिवर्सल स्वास्थ्य देखभाल, चाइल्ड केयर, अच्छी तरह से काम करने वाले जन परिवहन, अच्छे वेतन और काम के घंटे चाहते हैं, उन्हें करों पर छत के माध्यम से भुगतान करना होगा। अन्य छात्रवृत्ति की तरह, नॉर्डिक थिअरी ऑफ सब कुछ बताता है कि यह कैसे गलत है। जब आप मेडिकल सह-भुगतान और कटौती, बाल देखभाल की लागत, कारों और गैस की कीमत और एक से अधिक नौकरी की जंगी जोड़ते हैं, तो संयुक्त राज्य अमेरिका में खर्च काफी अधिक आर्थिक रूप से होता है, न कि स्वास्थ्य और भलाई की लागत से एक बड़ी ताकत जो एक ऐसे समाज में रहती है जो इन सभी चीजों के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी पर जोर देती है।

हम कैसे जगह लेते हैं जहां अन्य समाज अमेरिकियों की तुलना में बेहतर रहते हैं? हम अपने विचारों को हमारे द्वारा नहीं बल्कि दूसरों के द्वारा लागू किए जाने के मुद्दे पर कैसे पहुंचे? आज असंतोष का बयानबाजी सभी नागरिकों (स्वास्थ्य देखभाल, बाल देखभाल, जन परिवहन, निष्पक्ष मजदूरी) के लिए सार्वभौमिक समर्थन प्रदान करने की इच्छा से अमेरिकियों को दूर करता है- उन $% के लिए नहीं! लोग (रिक्त भरें: "आलसी" "अयोग्य" "अवर")। मैं, दूसरों की तरह लगता है कि असंतोष आंशिक रूप से इस तथ्य से प्रेरित है कि अमरीका ने अभी भी अपने इतिहास का सामना नहीं किया है: भूमि स्थानीय लोगों (जैसे मैडली) के नरसंहार उपचार से चोरी हो गई थी और गुलाम बनाकर अफ्रीका के निर्माण में बड़ा हाथ था अमरीका (उदाहरण के लिए, बैपटिस्ट) और उसके बाद आप्रवासियों ने आज क्या बना दिया है जो आज हमारे पास है लेकिन अमीर गोरे ने सामाजिक सम्मान (Isenberg) में कम लोगों के खिलाफ अचेतन सफेद में असंतोष को फंसाने के लिए बयानबाजी का इस्तेमाल किया है।

हमारे इतिहास को स्वीकार करने और समाज की नींव में मूलभूत दरार के बदले, दु: ख और भय को उन लोगों के प्रति क्रोध और अवमानना ​​में बदल दिया जाता है, जिन्हें ऐतिहासिक रूप से गलत तरीके से लिया गया है सत्ता में रहने वाले लोगों की बयानबाजी किसी भी व्यक्ति को यथास्थिति की धमकी देने के लिए जारी रहती है (होशशिल्ल)

यह एक महत्वपूर्ण कदम होगा जब स्व-सहायता पुस्तकों में बड़ी सांस्कृतिक मान्यताओं और प्रथाओं को संबोधित किया जाएगा जो व्यक्ति को लगता है कि संकट को आकार और प्रोत्साहित करते हैं। तभी जब हम कई स्तरों के पास जाते हैं-व्यक्तिगत, सामाजिक, सांस्कृतिक, पारिस्थितिक-तरीकों से संपर्क करते हैं, तो हम कहेंगे कि हम वास्तव में खुशी का सामना कर रहे हैं। *

ग्रंथ सूची

एडवर्ड बैप्टिस्ट, द आधा हैज ने कभी नहीं कहा: दासता और अमेरिकी पूंजीवाद की मेकिंग

कैथरीन क्रेमर, द राजनीति ऑफ असेंटमेंट

अरली होशशिल्ल, अजनबियों में उनकी खुद की भूमि

नैन्सी इस्नेबर्ग, व्हाइट कचरा

डार्सिया नार्वेज, न्यूरोबॉोलॉजी और मानव नैतिकता का विकास: विकास, संस्कृति और बुद्धि

अर्नू पार्टनैन, नॉर्डिक थ्योरी ऑफ सब कुछ: इन सर्च ऑफ ए बेटर लाइफ। यह भी देखें

सारा पेटन, आपका गुंजयमान स्व

बेंजामिन मैडली, एक अमेरिकी नस्ल: संयुक्त राज्य अमेरिका और कैलिफोर्निया भारतीय घटना, 1846-1873 न्यू हेवेन, सीटी: येल विश्वविद्यालय प्रेस

* इन विचारों के बारे में अधिक जानने के लिए, न्यूरोबोलॉजी और मानव नैतिकता का विकास: विकास, संस्कृति, और बुद्धि देखें

स्वयं, प्रेरणा और सदाचार, और सदाचार, खुशी, और जीवन के अर्थ के लिए टेम्पलटन धर्म ट्रस्ट से धन के लिए धन्यवाद।

  • चलो, टहलने मत करो
  • घोड़े के उपचारात्मक मूल्य
  • जैस्मीन क्रांति में अपमान और शहीद
  • अभिव्यंजक कला थेरेपी और सहिष्णुता के विंडोज
  • वर्हाहॉलिक ब्रेकडाउन सिंड्रोम-गिल्ट
  • हॉस्पिटल हमें गलत कैसे करते हैं
  • कैसे एक यातायात जाम में तनाव कम करने के लिए
  • आत्मा के हृदय को कैसे खोजें
  • अच्छी आशा और बुरी आशा
  • क्या आप अपने आप को स्व-देखभाल के स्तर को समर्पित कर रहे हैं?
  • मनोविज्ञान में स्नातक की डिग्री कितनी आकर्षक है?
  • मस्तिष्क व्यायाम वास्तव में काम करता है
  • विकासशील विकलांगों पर प्रशासन ने क्षेत्रीय "सुन सत्रों" का आयोजन किया
  • आपके बच्चे की सफलता में विश्वास करना
  • क्या एनोरेक्सिया एक बीमारी है, बुरा निर्णय की एक श्रृंखला, या दोनों?
  • नई बज़ वर्ड: करुणा
  • विलंब के लिए एक प्रो
  • विश्वास और विश्वासघात
  • प्रिय अभिनेता (या कलाकार), आप क्या करते हैं अमूल्य है
  • 7 तरीके 'निर्भय' लोग डर पर विजय
  • फॉरेंसिक मनोविज्ञान क्या है?
  • पोषण की मिथक
  • पोस्ट-चुनाव तनाव: बच्चों की चिंता को आसान बनाने के लिए युक्तियाँ
  • कला थेरेपी और गैर फर्स्ट-इंश्योरेंस कथानक
  • 9/11/01: यदि आपको याद नहीं है, तो आप भूल जाते हैं
  • सेक्स, डेटिंग कार मरम्मत, संचार
  • 7 अधिक आभारी व्यक्ति बनने के लिए सरल तरीके
  • हार मत करो, एडम!
  • पारिवारिक देखभाल के लिए आठ कदम - भाग 4
  • क्यों एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक से परामर्श करें? भाग 3
  • कैसे प्यार के साथ वजन कम करने के लिए
  • बिखर परिवार: पीड़ा के तीन चरणों
  • 25 मानव मन के बारे में मज़ा और उपयोगी उद्धरण
  • अन्तरंग हिंसा
  • खुशी और स्वास्थ्य के लिए दैनिक सूची करना
  • कामुकता को आमंत्रित करने के लिए मासिक ध्यान (नवंबर)
  • Intereting Posts
    वजन के बारे में चौंकाने वाले झूठ: भाग 2 बांझपन के लिए सम्मोहन "यह बेहतर हो जाता है" लेकिन कुछ युवाओं के लिए अभी तक पर्याप्त नहीं है धन्यवादग्राइवः कटिंग और हमारे नुकसान की सराहना करते हुए क्या (भाषाई) हेजेज क्या करते हैं? "ध्यान देना, सिखाना" क्यों महिलाओं के लिए वियाग्रा कभी नहीं होगा दुर्गंध जोड़े: हर अवरोध के लिए एक समान और विपरीत उल्लंघन होता है व्यक्तिगत विकास: क्या आपके पास जरूरत है या क्या ज़रूरत है! द वॉइस ऑफ सेरेन्डीपिटी 3 छिपे हुए कारण क्यों आपकी चिंता वापस रेंगते रहते हैं व्यक्तित्व और स्वास्थ्य आपको दैनिक योजनाकार का उपयोग क्यों करना चाहिए 6 कारण उन सभी लोगों के बारे में क्या करें जो आपको सब कुछ के लिए दोषी ठहराते हैं सकारात्मक नेताओं ने सकारात्मक पहचान कैसे बनाए?