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आदर्श फिट मर्दाना शरीर

यह अच्छी तरह से स्थापित है कि कई महिलाएं अपने स्वरूप में सुधार करने के लिए व्यायाम करती हैं। क्या पुरुषों का अभ्यास करने के बारे में चिंता भी है कि वे कैसे दिखते हैं? कुछ शोध से पता चलता है कि पुरुषों के कसरत के लिए एक अच्छी तरह से कामकाजी खेल या कामकाजी संस्था है कुछ पुरुष, हरविक और फास्टिंग (2016) नोट के रूप में, लगता है कि आकर्षकता एक स्त्री की चिंता है, और पुरुषों की फिटनेस के लिए एक उचित लक्ष्य नहीं है। फिर भी, पुरुषों की स्वास्थ्य के रूप में ऐसी पत्रिकाओं में नियमित रूप से पुरुषों की उपस्थिति से संबंधित सुविधाओं में मासिक वितरण (लॉरेंस, 2016) में तेजी से वृद्धि हुई है। कई शोधकर्ताओं ने इन पत्रिकाओं को पेश करने वाले शरीर के प्रकार के बारे में दिलचस्पी ली है। क्या अब लोग इन छवियों के कारण अलग-अलग कारणों के बारे में सोचते हैं?

अनुसंधान के रूप में दिखाया गया है, पुरुषों के स्वास्थ्य में दिखाए गए फिट पुरुष शरीर कम शरीर में वसा, मांसपेशियों के ऊपरी शरीर के साथ एक शरीर है, और पेट में कटौती (लैब्रे, 2005 ए; लॉरेंस, 2016; रिसीएडेल्ली, क्लॉ एंड व्हाइट, 2010)। लॉरेंस (2016) में कहा गया है कि पुरुषों के स्वास्थ्य में दिखाए गए ज्यादातर सफेद मॉडलों में बाल निकाय ऊपरी हिस्से हैं, बालों से भरा सिर और चेकेबोन्स और जबड़े स्पष्ट हैं। फिटनेस या शारीरिक प्रदर्शन के बजाय, पत्रिका इस प्रकार के शरीर का निर्माण करने में पुरुषों की मदद करने पर ध्यान केंद्रित करती है (लैब्रे, 2005 ए; लॉरेंस, 2016; रिसीएडेल्ली, क्लॉ एंड व्हाइट, 2010) इस तरह के आदेशों का प्रयोग 'अपने पेट को खो दें!', पत्रिका ने पाठकों को आदर्श शरीर आकृति (लॉरेंस, 2016) की कामना करने के लिए निर्देशित किया।

इन प्रकार के पत्रिकाएं, तो महिलाओं की फिटनेस मैगज़ीन से बहुत अलग नहीं होती हैं जो व्यायाम के साथ बेहतर दिखने वाले शरीर के निर्माण पर जोर देती हैं। आदर्श फिट पुरुष शरीर आकार, फिर भी, आदर्श फिट स्त्री शरीर से अलग है। अगर महिलाएं अपने शरीर को टोन करना चाहती हैं, तो पुरुषों को दिखाई देने के लिए प्रयास करना है, फिर भी अधिकतर पेशी शरीर नहीं। अगर महिलाएं अपने निचली निकायों (कूल्हे, जांघों और टोंड पेट के साथ पैर) पर ध्यान केंद्रित करने के लिए होती हैं, तो पुरुष अपने ऊपरी निकायों को एक 'छः-पैक' के पेट के साथ ऊतक बनाना चाहते हैं। जबकि दोनों फिट शरीर बहुत पतले हैं, पुरुष शरीर आदर्श भी अन्य सकारात्मक गुणों से जुड़ा हुआ है। अलेक्जेंडर (2003) इंगित करता है कि आदर्श पेशी पुरुष शरीर के चित्रण को वित्तीय सफलता के साथ जोड़ा जाता है। रिक्सीएडेल्ली, क्लॉ, और व्हाइट (2010) ने कहा कि जबकि मॉडल "अक्सर महिलाओं के ध्यान और हितों को आकर्षित करने के रूप में दिखाई देते हैं," उन्हें "शक्ति और नियंत्रण की स्थिति में" पुरुषों के रूप में भी चित्रित किया जाता है, जो "शीर्ष पर थे पदानुक्रम "(पृष्ठ 76) वादा, इस प्रकार, सही नजर प्राप्त करके, पाठक भी आर्थिक सफलता हासिल करेगा।

लेब्रे (2005 ए) ने नोट किया कि दुबला और पेशी पुरुष शरीर की छवि का सकारात्मक प्रभाव हो सकता है: वे मोटापे की बढ़ती दर के इन समय में व्यायाम और आहार के माध्यम से वजन नियंत्रण को बढ़ावा दे सकते हैं। हालांकि, वह कहते हैं कि आदर्श "शरीर में वसा में बहुत कम है" और जैसे "संतुलित आहार और मध्यम व्यायाम का पालन न करने का परिणाम" (पृष्ठ 1 9 8)।

आदर्श फिट स्त्री शरीर की तरह, पुरुषों के स्वास्थ्य में प्रदर्शित आदर्श फिट मर्दाना शरीर काफी अवास्तविक है। लॉरेंस (2016) का तर्क है कि यहां तक ​​कि मॉडल स्वयं आवश्यक सौंदर्य मानक तक नहीं रह सकते हैं। जब "पत्थर की तरह मूर्तियां" के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, "यह किसी भी व्यक्ति के पास गति-कम आंकड़ा, समय में जमे हुए, कई व्यावसायिक-मानक फोटोग्राफिक प्रकाश एड्स, डिजिटल टेक्नोलॉजीज और beauticians द्वारा लगातार छेड़छाड़ करने के लिए है" (पृष्ठ 78 9 )। लॉरेंस कहते हैं, हालांकि, पत्रिका सावधानी बरतनी है कि इस तरह की कायाकल्प का निर्माण अनुशासित काम का विषय है और ऐसा किसी भी व्यक्ति के लिए संभव है। व्यायाम और आहार कार्यक्रम जो "एक पसंद, एक घर का काम नहीं" (पृष्ठ 791) होना चाहिए, फिर भी, दोनों मानसिक और शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है लेकिन अगर एक व्यक्ति रीडर अपने शारीरिक परिवर्तन की ज़िम्मेदारी लेता है, तो यह 'आत्म-विनियमन' को "अनिश्चितता के बीच स्थिरता और श्रेष्ठता की भावना से" पुरस्कृत किया जाएगा (पृष्ठ 791)।

यद्यपि एक सकारात्मक प्रकाश में प्रस्तुत किया जाता है, फिट दिखने के लिए "सख्त उपस्थिति संबंधी लक्ष्य" (लेब्रे, 2005 ए, पी। 198) की खोज के लिए तैयार एक सख्त फिटनेस और पोषण आहार की आवश्यकता होती है। लेब्रे (2005 ए) को संदेह है कि इस अभ्यास का अभ्यास "शरीर की छवि के व्यंग्य के साथ-साथ अव्यवस्थित खाने के व्यवहार, स्टेरॉयड के उपयोग और प्रदर्शन-बढ़ाने की खुराक, व्यायाम, कॉस्मेटिक सर्जरी और पुरुषों के बीच अन्य संबंधित व्यवहारों के कारण हो सकता है" (पेज 198 )।

हम जानते हैं कि पतले और टोंड फिट बॉडी की छवियों के संपर्क में आने वाली महिलाओं का शरीर की छवि असंतोष (आर्बर एंड गिनीस, 2006) का अनुभव है शोधकर्ताओं ने अब खुलासा किया है कि पेशी मीडिया छवियों के संपर्क में शरीर में असंतोष, विशेष रूप से युवा, पुरुषों (जैसे, आर्बर एंड गिनीस, 2006) बढ़ जाती है। आर्बर और गिनीस (2006) ने पाया कि कॉलेज की आयु के पुरुषों को बॉडीबिल्डर्स के शरीर जैसे हाइपर-पेशी की छवियों के बजाय पुरुषों के स्वास्थ्य के समान पेशी और फिट छवियों के संपर्क में होने पर शरीर में असंतोष का अनुभव हुआ।

यद्यपि पुरुष आदर्श शरीर के साथ उनकी तुलना करते समय अपने शरीर से अधिक असंतुष्ट हो सकते हैं, जब वास्तव में एक आदर्श शरीर के निर्माण के महत्व के बारे में पूछा जाए, तो उनकी प्रतिक्रिया अलग-अलग होती है।

लैब्रे (2005b) द्वारा साक्षात्कार के लिए कॉलेज उम्र के पुरुषों ने एक दुबला और मध्यम पेशी शरीर के आकार को प्राथमिकता दी और इसे प्राप्त करने के लिए व्यवहार में संलग्न। हालांकि, वे नहीं मानते थे कि वास्तव में आदर्श प्राप्त करना एक महत्वपूर्ण लक्ष्य है। हर्वेक और फास्टिंग (2016) द्वारा साक्षात्कार किए गए पुराने नॉर्वेजियन पुरुषों (40-90 वर्ष की आयु) के एक समूह ने एक समान राय आयोजित की थी।

ये नार्वेजियन पुरुषों को अपने शरीर के बारे में कार्यशील और स्वस्थ शरीर के रूप में बात करना आसान पाया। कार्यात्मक शरीर ने शारीरिक गतिविधियों का प्रदर्शन किया या रोजमर्रा की ज़िंदगी में आसानी से बातचीत की। इस नार्वेजियन अध्ययन में युवा प्रतिभागियों ने खेल करने की क्षमता पर जोर दिया, लेकिन पुरुषों के रूप में, रोजमर्रा के काम करने की उनकी क्षमता अधिक महत्वपूर्ण बन गई। कई लोगों ने यह भी कहा कि वे दर्द और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए प्रयोग किया। उनका मानना ​​था कि वजन घटाने, विशेष रूप से पेट क्षेत्र से, इन कारणों के लिए महत्वपूर्ण था जब शारीरिक उपस्थिति के बारे में पूछा गया, हालांकि, पुरुषों को कम निश्चित लग रहा था। जबकि कई पुरुष जागरूक थे और उनके शरीर के तरीकों के बारे में कुछ चिंतित थे, सबसे ज्यादा महसूस किया कि उनके लिए उपस्थिति उनके लिए कोई समस्या नहीं थी। उदाहरण के लिए, ब्योर्न (उनके 40 के दशक में), हालांकि वजन कम करना चाहते थे, पूर्ण रूप से उपस्थित होने के लिए किसी भी संबंध से इनकार करते थे: "मुझे लगता है कि मैं बहुत मोटी हूँ … यह उस पर आधारित नहीं है, जैसे शरीर के आदर्श। मैं ऐसे आदर्शों के लिए बहुत बूढ़ा हूं "(पृष्ठ 807) मैग्नस, जो 40 के दशक में भी था, ने उनकी उपस्थिति को "ज्यादा ध्यान नहीं दिया" और जब, जैसे कि ब्योर्न, अपना वजन कम करना चाहते थे, तो यह महसूस किया कि "यह बहुत महत्वपूर्ण नहीं है … मैं इसके बाद कुछ भी नहीं करता" (p 811) आंद्रेई ने 40 के दशक के अंत में, कुछ शारीरिक खामियों को बताया, लेकिन उनका मानना ​​था कि उनका शरीर एक स्वीकार्य आकार में था: "मुझे पता है [उसका 'पेट'] अनावश्यक रूप से बड़ा है इसी समय, मुझे पता है कि मैं वास्तव में अन्य स्थानों में वसा नहीं हूं … नहीं, अन्यथा, मुझे लगता है कि मैं वास्तव में एक शानदार लड़का (हंसी) हूं "(पृष्ठ 812)। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि ये पुरुष, जबकि उम्र और पृष्ठभूमि में विविधता, अपने शरीर की देखभाल करते थे, लेकिन उनकी उपस्थिति के बारे में चिंतित नहीं थे।

कुछ पुरुष, जाहिर है, वे कैसे दिखते हैं, इसके बारे में चिंतित नहीं हैं, दूसरों को अब उनके शरीर से अधिक असंतुष्ट हैं क्योंकि यहां तक ​​कि 'एक औसत' आदमी, जो न तो बॉडी बिल्डर है और न ही एथलीट, आदर्श पेशी स्वरूप की ओर काम करना है (लेब्रे, 2005a)।

राष्ट्रीय भोजन विकार एसोसिएशन यह इंगित करता है कि पुरुषों के बीच खाने की विकार बढ़ती चिंता का विषय है। उदाहरण के लिए, पुरुषों की आयुर्वेदिक नर्वोसा के लिए .3% की आयु का व्यापक प्रसार होता है, ढुलाई के लिए .5%, और बिगी खाने संबंधी विकार के लिए 2%। इसका मतलब यह है कि यूनाइटेड सैट्स में 10 मिलियन पुरुष अपने जीवनकाल में खाने की विकार से ग्रस्त हैं हालांकि ऐसे नंबर खतरनाक हैं, विकारों के लिए जीवन भर की प्रचलित दर अब भी महिलाओं के बीच बहुत अधिक है: आजीविका 0.9% एरोक्सिया के लिए, 1.5% बुलिमिया के लिए, और 3.5% बिगी खाने की विकार के लिए। इसका मतलब यह है कि 20 लाख महिलाओं, पुरुषों के रूप में दो बार, विकारों से ग्रस्त हैं। यह स्पष्ट है कि स्त्रियों के आदर्शों की छवियों से पुरुषों पर ज्यादा गंभीरता से महिलाओं को प्रभावित किया जाता है। जैसा कि हरर्क और फास्टिंग (2016) के अध्ययन में बताया गया है, बहुत से लोग अभी भी अपने शरीर के आकार से, विशेष रूप से उम्र के बारे में चिंतित नहीं होने का दावा करते हैं। महिलाओं के लिए, यह उलट हो जाता है: महिलाओं को अपनी युवाओं को बनाए रखने के लिए उम्र बढ़ने से सक्रिय रूप से लड़ने की सलाह दी जाती है। इस प्रकार, बहुत कम स्त्रियां अपनी उपस्थिति की परवाह नहीं कर सकती, भले ही प्रयास असफल हों।

इसलिए यदि हम जानते हैं कि महिलाओं के लिए आदर्श आदर्श शरीर के मुकाबले हानिकारक है, तो पुरुषों की फिटनेस को समान आधार के साथ क्यों बढ़ाएं? स्वास्थ्य पत्रिकाएं एक व्यावसायिक वातावरण में मौजूद हैं और इसे जीवित रहने के लिए लाभ की आवश्यकता है। जाहिर है, इन पत्रिकाओं को खरीदना जारी रखने वाले उपभोक्ताओं को बेहतर उपस्थिति की अपील के आधार पर फिटनेस की बिक्री के लिए रणनीति और उनके शरीर से अधिक संतुष्ट होने की उम्मीद है। रिक्सीएडेल्ली, क्लॉ, और व्हाइट (2010) बताते हैं कि पत्रिकाओं में एक आदर्श शरीर के आकार की दृश्यता उसके शरीर की आकृति के लिए व्यक्ति की ज़िम्मेदारी बढ़ जाती है और बाद में अपने शरीर को सुधारने के लिए महिलाओं और पुरुषों दोनों पर दबाव डालता है। इस प्रकार, हम पत्रिका की छवियों द्वारा प्रबलित आदर्श शरीर के आकार की ओर काम करते रहें।

पुरुषों की फिटनेस के दृष्टिकोण के बारे में विशेष रूप से दिलचस्प क्या है, ये रोजमर्रा की जिंदगी या खेल में कार्यक्षमता पर जोर देते हैं यह एक स्वस्थ तरीके से महिलाओं की फिटनेस को बढ़ावा देने के लिए एक उल्लेखनीय रणनीति भी हो सकती है। महिलाओं को अपने रोजमर्रा के जीवन के माध्यम से अच्छी तरह से चलने या खेल, फिटनेस, या नृत्य गतिविधियों में उत्कृष्टता पर ध्यान केंद्रित क्यों नहीं कर सका? ऐसी चिंताओं के कारण एक बाल परिभाषित, सामाजिक रूप से प्रबलित, असंभव शरीर आकार के निर्माण के बजाय व्यक्तिगत व्यायाम की जरूरतों पर जोर दिया जा सकता है। कार्यात्मक निकायों दोनों पुरुषों और महिलाओं को पसंद कर सकते हैं, नापसंद के बदले, खुद को स्वस्थ, सफल व्यक्तियों के रूप में।