6 बेबी नींद प्रशिक्षण समर्थन के पीछे छिपे मिथक

बच्चे के बारे में अनभिज्ञता उन लोगों के लिए ईंधन के वयस्क दुर्व्यवहार की जरूरत होती है, जो उनके स्वास्थ्य और भलाई पर निर्भर होती है, लंबी अवधि के लिए सामाजिक और नैतिक क्षमता। इस तरह के अज्ञान उन मिथकों तक ले जाते हैं जो बड़े पैमाने पर विश्वास करते हैं और लागू होते हैं, क्योंकि उनके पास अपना अनुभव नहीं है और उन्हें सिखाया गया है कि वे अपने सहज ज्ञान का पालन न करें। शिशु की जरूरतों को अनदेखा करने से चक्र को बनाए रखा जाता है क्योंकि बच्चे वयस्क हो जाते हैं, जिनके व्यवहार के लिए अच्छी तरह से आकार की भावनाएं और सहजता नहीं होती है। उन्हें विशेषज्ञों पर भरोसा करना पड़ता है ताकि वे "कुछ भी" जान सकें। और यह ज्ञान गलत, लघु-चित्र, गलत व्याख्यात्मक अध्ययनों के आधार पर मूर्खतापूर्ण है।

रो-इन-आउट (कुल विलुप्त होने, अनसमृत विलुप्त होने) या यहां तक ​​कि नियंत्रित रोइंग (ग्रेजुएट विलुप्त होने) नींद प्रशिक्षण का उपयोग करने के पीछे पौराणिक धारणाएं क्या हैं (0-2 वर्ष की आयु या तो) अपने दम पर सो रही है? यहाँ कई हैं

मिथक 1: बच्चों को अलग करना उनके लिए हानिकारक नहीं है।

यह धारणा है कि यदि आप इसे नहीं देख सकते हैं, तो कुछ भी बुरा नहीं हो रहा है। इसके विपरीत। बच्चे की तरह स्तनधारियों, मनुष्यों की देखभाल करने वालों के पास शारीरिक रूप से या उनसे अगले 24/7 तक रहने के लिए होती है, जब तक कि वे स्वयं को स्थानांतरित करने के लिए चुनते नहीं हैं। शिशुओं को कई जरूरतें हैं

माता-पिता की उपस्थिति के लिए स्तनधारी शिशुओं की जरूरतों पर बहुत से जानवरों के अध्ययन (और अवलोकन) हैं (और याद रखें कि मानव बच्चों को चूहों या चूहों की तुलना में अधिक की जरूरत है ।) उदाहरण के लिए, हॉफर (1987, 1 99 4) ने चूहे के बच्चों में शारीरिक विनियमन की जांच की (जो मनुष्यों की तुलना में बहुत कम सामाजिक है) और यह दर्शाया है कि मां से अलग होने के कारण कई शारीरिक प्रणाली जैसे श्वास, हृदय गति, हार्मोन स्कैनबर्ग (1 99 4) ने दिखाया कि चूंकि चूहे के बच्चे मां से अलग होते हैं, तब विकास धीमा पड़ता है इंसानों में, हम प्रयोग नहीं कर सकते हैं लेकिन बच्चों के दिमागों में अत्यधिक उपेक्षा के प्रभाव देख सकते हैं जहां मस्तिष्क नेटवर्क के विकास और संचार पथ को उन विशेष समयों पर लाइन पर आने के लिए धीमा कर देती है।

चूहे की तुलना में, मनुष्य के विकास के लिए बहुत अधिक मस्तिष्क है। (पूर्णकालिक) जन्म-मनुष्यों में 75 प्रतिशत अधिक मस्तिष्क बढ़ने (9 प्रतिशत उम्र 5 प्रतिशत!) (ट्रीवथन, 2011)। इसलिए जानवरों के अध्ययन हमें केवल एक संकेत देते हैं कि शुरुआती अनुभव के विकास पर कैसे असर पड़ेगा- जिस तरह से देखभाल करने वालों द्वारा मानव शिशुओं का व्यवहार किया जाता है, उनके किसी भी अन्य जानवर की तुलना में उनके पर और भी अधिक प्रभाव पड़ता है क्योंकि वे इतने अपरिपक्व जन्म लेते हैं

हमारे पास संयुक्त राज्य अमेरिका और अन्य उन्नत देशों में बड़े पैमाने पर मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं जहां बच्चे नियमित रूप से पृथक और व्यथित हैं। अब भी बेबी अवसाद में विशेषज्ञ हैं! (यहां और यहां अधिक जानकारी देखें)। जब वे शारीरिक रूप से देखभाल करने वाले (आयोजित नहीं) से अलग हो जाते हैं तो शिशु उदास हो सकते हैं खराब सो रही है और खाने, या अभिव्यक्ति की कमी अवसाद के संकेत हो सकती है नींद के प्रशिक्षण के लिए उन्हें अकेले सोने के लिए मजबूर करने के लिए अवसाद बढ़ा सकते हैं।

बेशक, यह संभव है कि इन बच्चों को अपने माता-पिता के अनुभवी संकट से एपिगेनेटिक छाप प्राप्त हुई, लेकिन यह अधिक संभावना है कि उनके स्वयं के अनुभव ने उन्हें निराश किया है। पशु अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित रूप से मां से बच्चे को अलग करने से मस्तिष्क बदल जाती है (चूहे के लिए जीवन के पहले 10 दिन मानव बच्चों के लिए पहले 6 महीनों के बराबर है)।

मिथक 2: बच्चों को एक परेशान स्थिति में लाना उन लोगों के लिए हानिकारक नहीं है।

विस्तारित तनाव स्तनधारियों में ऊतकों को नष्ट कर देती है, अंगों का फ़ैशन और स्वास्थ्य (कुमार एट अल।, 2013)। चूहा और माउस बच्चों के लिए अलगाव परेशान है और तनाव प्रतिक्रिया प्रणालियों को अव्यवस्थित करने और चिंता का नियंत्रण करने वाले जीन की अभिव्यक्ति को कम करते हुए (मैकवेन, 2003; मीनी, 2001) जैसे सभी बीमार प्रभाव हैं। मनुष्यों के लिए प्रभाव बहुत अधिक हैं बच्चों को बेदखल रोने के लिए छोड़ना बेहद दुखी और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विषाक्त है।

कल्पना कीजिए कि एक अति आतंक हमले में है, लेकिन आपका सबसे अच्छा दोस्त अकेले एक कमरे में आपको कहता है, "कोई बात नहीं, तुम ठीक हो जाओगे" – यह उस दोस्त के लिए आपके विश्वास पर क्या असर करेगा? आपका रिश्ता हमेशा के लिए बदल जाएगा बच्चे, निश्चित रूप से, इनमें से किसी को नहीं समझते हैं, लेकिन गहरी दहशत महसूस करते हैं और जब तनाव बहुत लंबा हो जाता है तो बंद हो जाएगा

यह सच है कि अधिकांश शोध अध्ययन दुरुपयोग या उपेक्षा के चरम मामलों की जांच करते हैं क्यूं कर? इसलिये:

  • चरम उपेक्षा या दुरुपयोग का नुकसान पहले ही कर दिया गया है और असुरक्षित इंसानों के नियंत्रण समूह की तुलना की जा सकती है। (दूसरे शब्दों में, इन प्रयोगों को स्थापित करने के लिए यह अनैतिक है।)
  • चूंकि हम उपेक्षा के चल रहे प्रयोगों को सेट नहीं कर सकते क्योंकि हम यह नहीं देख सकते कि किसी विशिष्ट सिस्टम के लिए परिपक्वता के महत्वपूर्ण बिंदुओं पर मस्तिष्क के विकास को कैसे प्रभावित करता है।
  • वर्तमान मापन उपकरण विस्तृत प्रभाव प्रदान करने में असमर्थ हैं क्योंकि हम अभी भी मस्तिष्क समारोह के बारे में बहुत कम जानते हैं।
  • अधिकांश मस्तिष्क के अध्ययन यह निर्धारित नहीं करते हैं कि वास्तव में मस्तिष्क का अध्ययन कितना सामान्य है (वे कैसे विकसित हुए?) तो हमारे पास तुलना के लिए इष्टतम विकास के लिए एक आधार रेखा नहीं है आज के "सामान्य दिमाग" के विपरीत, दुर्व्यवहार / उपेक्षित दिमागों के विपरीत, उपपत्तिमत्व बनाम ऑप्टिमालिटी बनाम परीक्षण करने की संभावना नहीं है। इसके बजाय, यह विभिन्न प्रकार के उप-पारिस्थितिकता को देख रहा है (चूंकि ये दिन बहुत कम बच्चे हैं और छोटे बच्चों को उनकी जरूरत के मुताबिक प्रदान किया जाता है)।

मिथक 3: बच्चे को रात में देखभाल करने वाले के साथ रहने की आवश्यकता नहीं होती है

बच्चों को देखभाल करने वालों की उपस्थिति से स्वयं-विनियमन जानने के लिए वयस्कों की आवश्यकता होती है अवधि। अकेले बच्चे को छोड़कर कई कारकों के आधार पर छोटे या बड़े तरीकों से विकास को अलग करना संभव है। वयस्क उपस्थिति के बिना, शिशु के स्वयं-नियामक तंत्र ठीक से विकसित नहीं किए जा सकते हैं और इसे कम कर सकते हैं। डॉ। जेम्स मैककेना के शोध से पता चलता है कि बच्चे के आत्म-नियमन के लिए देखभालकर्ता की उपस्थिति कितनी महत्वपूर्ण है

मिथक 4: बच्चों को स्वतंत्र होने के लिए सिखाया जाना चाहिए

यह समझने में बढ़ने के लिए कई महीनों के लिए बच्चों के दिमाग का समय लगता है कि जब कोई वस्तु दृष्टि से बाहर हो, यह अभी भी मौजूद है। (इसे वस्तु स्थायित्व कहा जाता है।) जरा सोचो, जब माता-पिता मौजूद नहीं हैं, तो युवा बच्चे को यह कोई मतलब नहीं है कि वे आस-पास हो सकते हैं। उस बच्चे के लिए वे बाहर की तरफ देखे / बाहर महसूस कर रहे हैं युवा बच्चों को किसी का कोई मतलब नहीं है, जब तक कि उस व्यक्ति को सही महसूस न हो। इसलिए जब एक बच्चे को अकेला छोड़ दिया जाता है, तो लड़के के लिए उड़ान प्रतिक्रिया के साथ एक तीव्र तनाव प्रतिक्रिया होने के लिए यह सामान्य होगा। लेकिन बच्चे नहीं जा सकते क्योंकि वे फंस गए हैं, मदद के लिए माता-पिता को चलाने में असमर्थ हैं (जो हम सभी जानते हैं कि वे क्या कर सकते हैं)।

यदि यह जुटाव प्रतिक्रिया बहुत लंबे समय तक चलती है, तो बच्चे के शरीर को आत्म-संरक्षक अवस्था में नीचे जाना पड़ता है। यह फ्रीज-बेहोश प्रतिक्रिया में बदल जाता है जहां शरीर अपने जीवन को बनाए रखने, ऊर्जा उपयोग और विकास धीमा करने के लिए धीमा पड़ता है बच्चा कैटेटोनिक दिखेंगे यह अजीब वयस्क तर्क है जो सोचता है कि यह बच्चे के लिए अच्छा है इस अनुभव के बहुत अधिक या बहुत बार ट्रस्ट, और स्वास्थ्य (और नैतिकता) पर असर होगा।

मिथक 4: अच्छा बच्चा रात में सोते हैं

कोई भी नहीं, वयस्क भी नहीं, रात के माध्यम से सो जाओ (बोनेट एंड अरंड, 2007)। (यहाँ नींद के बारे में अधिक देखें)। वयस्कों को अक्सर यह नहीं पता चलता है कि वे समय-समय पर पूरे रात जागते हैं। वे सिर्फ परेशान नहीं करते हैं, एक बच्चे के विपरीत, जो कि पास के देखभालकर्ताओं की जरूरत है और उन्हें उम्मीद है।

शिशुओं को तेजी से बढ़ रहे हैं, हजारों सिंकैप्स को एक दूसरा बनाया जा रहा है- हम इस अनुसूचित विकास के साथ हस्तक्षेप क्यों करना चाहते हैं? बच्चों को बाहरी गर्भ की तरह 9 से 18 महीने की उम्र तक बढ़ने की आवश्यकता होती है, जब वे अन्य जानवरों के नवजात शिशुओं के समान लगना शुरू करते हैं जब बच्चे जागते हैं तो उन्हें सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता होती है ताकि विकास जारी रहे। यदि वे एक आतंक स्थिति में जाते हैं, तो वे विकास को धीमा करते हैं और अपनी जरूरतों और विश्व की सहायक प्रकृति में अविश्वास बढ़ाते हैं। यह कैसे भावनात्मक खुफिया को नजरअंदाज कर के बारे में सोचो

मिथक 5: जब बच्चे रोने बंद करते हैं, तो वे ठीक हैं।

वेंडी मिडल्ट और सहकर्मियों (2012) ने दिखाया है कि जब वे रेंगना बंद करते हैं तो बच्चे "ठीक" नहीं होते (भले ही माता-पिता बहुत अच्छा महसूस कर सकें)। यदि बच्चा उन्हें अनदेखा करता है तो एक बच्चा अपनी आवश्यकताओं का संकेत नहीं करता। कुछ लोग सोच सकते हैं कि यह अच्छा है (मुझे परेशान मत करो, बच्चे!), लेकिन यह वास्तव में अच्छा नहीं है जब तक आप सीमित सामाजिक कौशल, आत्म जागरूकता और सामाजिक प्रेरणा के साथ एक व्यक्ति को बढ़ाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।

अलगाव की तरह, बच्चों में रोने से विकास और विकास को कम किया जाता है क्योंकि यह विषाक्त तनाव और मस्तिष्क / शरीर प्रणालियों (और मानस!) के लिए बनाता है।

मिथक 6: नींद प्रशिक्षण अध्ययन हमें बच्चे के भलाई पर लंबे समय से प्रभाव के बारे में सूचित कर सकते हैं।

अधिकांश नींद प्रशिक्षण शोध अध्ययन करता है कि क्या बच्चा को बंद करने में हस्तक्षेप प्रभावी है, इसलिए माता-पिता को अधिक नींद मिलती है। ये अध्ययन आमतौर पर बच्चे के विकास और भलाई पर प्रभाव का अध्ययन नहीं करते हैं। अध्ययन अक्सर "इलाज के इरादे" के मानक का उपयोग करते हैं, जहां वे यह भी देख नहीं सकते कि तुलना समूह क्या कर रहा है। इसलिए एक बच्चा ने वास्तव में क्या अनुभव किया है, भरोसेमंद तरीके से मापने का कोई रास्ता नहीं है। परिणामस्वरूप, यहां तक ​​कि जब वे कुछ बच्चे के नतीजे को मापते हैं, तो यह अविश्वसनीय होता है और विश्वसनीयता में सीमित होता है।

शिशुओं के लिए नीचे की रेखा: शिशुओं को कम से कम 9 महीने (जन्म के समय अपरिपक्वता और जन्म के बाद तेजी से एपिगेनेटिक वृद्धि के कारण) तक एक बाहरी गर्भ अनुभव की आवश्यकता होती है। वे निरंतर देखभाल करनेवाले उपस्थिति की अपेक्षा करते हैं उन्हें परेशान नहीं करना चाहिए, जबकि मस्तिष्क तेजी से विकसित हो रहा है या लंबी अवधि के असर भी हो सकते हैं।

माता-पिता के लिए निचला रेखा: शिशुओं को देखभाल करने वालों की निरंतर उपस्थिति की आवश्यकता होती है यह सबसे अच्छी बात यह है कि माता-पिता इस आवश्यकता के आसपास अपने जीवन का नयी आकृति प्रदान करने का एक तरीका समझते हैं। अगर माता-पिता "बच्चे" को बदलने की ज़रूरत नहीं करने के लिए उन्हें "बदलते हैं, तो नुकसान हो गया है"

शोधकर्ताओं और चिकित्सा कर्मियों के लिए निचला रेखा: स्तनधारियों के बच्चे के आधारभूत को गंभीरता से लें और एहतियाती सिद्धांत का उपयोग करें। यदि आपके उच्च-गुणवत्ता वाले अनुदैर्ध्य (10-60 वर्ष) हैं, तो प्रासंगिक भलाई चर के बहुविविध विश्लेषण केवल 30 मिलियन वर्षीय प्रथाओं के खिलाफ जाने के लिए सिफारिशें करें। इसके अलावा, माता-पिता और समुदायों की सहायता से बच्चों की आवश्यकताओं (साथ ही साथ माता-पिता की जरूरतों को पूरा करने के तरीके) का पता चलता है।

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