कूल कला थेरेपी हस्तक्षेप # 6: मंडला चित्रकला

जंग का मंडला

हम मनुष्यों को सर्कल के साथ हमेशा एक मोहित महसूस करते हैं हम इसे पूरे प्रकृति में अनुभव करते हैं- आकाशगंगा के सर्पिल, परिक्रमा ग्रहों, और जीवन के चक्रों में ही। बच्चों के रूप में, हम यह भी पता लगा सकते हैं कि हम कागज पर परिपत्र रूपों बनाने के लिए एक क्रेयॉन का उपयोग कर सकते हैं; यह कलात्मक विकास का एक सार्वभौमिक चरण है, जो कि दुनिया भर के हर सामान्य बच्चे अनुभव करते हैं वास्तव में, यह छवि बनाने में पहला प्रमुख मील का पत्थर है और इस कारण से, एक बच्चे का चक्र चित्रण स्वयं के सबसे शुरुआती प्रतिनिधित्व हो सकता है।

कला में परिपत्र रूप अक्सर "मंडल" के रूप में जाना जाता है, "पवित्र चक्र" के लिए संस्कृत शब्द। हजारों वर्षों से परिपत्र का निर्माण, अक्सर ज्यामितीय डिजाइन दुनिया भर में आध्यात्मिक प्रथाओं का हिस्सा रहा है और लगभग हर संस्कृति ने सत्ता की पूजा की है। वृत्त। पूर्वी संस्कृतियों ने कई सदियों तक दृश्य ध्यान के लिए विशिष्ट मंडल का उपयोग किया है; तिब्बती बौद्ध कलचक्र, जो कि व्हील ऑफ़ टाइम के नाम से भी जाना जाता है, शायद सबसे प्रसिद्ध मण्डलों में से एक है और ब्रह्मांड की संपूर्ण संरचना को दर्शाती है। परिपत्र रूप इंग्लैंड में प्रागैतिहासिक स्टोनहेज स्मारक और फ्रांस में चार्टर्स कैथेड्रल के आधार पर 13 वीं सदी की भूलभुलैया में पाए जाते हैं। आध्यात्मिक साधक ने छवियों के माध्यम से पवित्र को आगे बढ़ाने के लिए लगातार मंडल बनाए और उत्कृष्टता, मस्तिष्क, और कल्याण के उद्देश्य से अनुष्ठान और कला बनाने में सर्कल पैदा की है।

कार्ल गुस्ताव जंग को पश्चिमी विचारों के लिए मंडल की पूर्वी अवधारणा को प्रस्तुत करने का श्रेय माना जाता है और मानना ​​है कि इस प्रतीक ने कुल व्यक्तित्व– उर्फ ​​स्वयं का प्रतिनिधित्व किया है जंग ने नोट किया कि जब एक मंडल छवि सपने या कला में अचानक आई, तो यह आमतौर पर एक नए आत्म-ज्ञान की ओर आंदोलन का एक संकेत था। उन्होंने देखा कि उनके रोगियों ने अक्सर स्वैच्छिक रूप से वृत्त चित्र बनाए और मंडल चित्रों के साथ अपना गहरा व्यक्तिगत अनुभव किया। 1 9 16 से 1 9 20 तक जंग ने मंडल चित्रों और स्केच बनाया जो उस समय अपने भीतर की परिस्थितियों से संबंधित थे [इस बारे में और भविष्य के पोस्ट में जंग का रेड बुक ]। उनका मानना ​​था कि मंडलियों ने एक दूसरे के एकीकरण को दर्शाया, स्वयं की अभिव्यक्ति के रूप में कार्य किया, और हम कौन हैं की राशि का प्रतिनिधित्व करते हैं।

आर्ट थेरेपिस्ट जोन केलॉग ने अपने जीवन का बहुत अधिक मंडल के ज्ञान को समझने की एक प्रणाली विकसित की, जिसमें उन्होंने "महान दौर" कहा। उनके सिद्धांतों, रूपों और मंडलों में रंगों के सिद्धांत के अनुसार, केलॉग जंग की खोजों के कुछ हिस्सों को एकीकृत करता है और उनका अपने शोध कि कई दशकों के फैले। विशेष रूप से, उसने यह मान लिया कि मंडल में पाए जाने वाले कुछ आकृतियों और विन्यासों के हमारे आकर्षण इस समय हमारे वर्तमान भौतिक, भावनात्मक, और आध्यात्मिक स्थिति को बताते हैं। केलॉग ने एक श्रृंखला की एक श्रृंखला भी विकसित की, प्रत्येक एक अलग मंडल डिजाइन के साथ चरित्र लक्षण, पारस्परिक संबंध, आकांक्षाओं, और मंडल के महान दौर के जीवन चक्र के भीतर बेहोश, कभी-कभी बदलते हैं।

केलॉग की अवधारणाओं से विकसित मण्डल कला का विश्लेषण करने के लिए एक संपूर्ण प्रणाली, एक व्यक्ति के व्यक्तित्व से शारीरिक स्वास्थ्य तक सबकुछ का आकलन कर रहा है। एक शोध मनोचिकित्सक के रूप में, मैं ऐसा नहीं कह सकता कि इस तरह के एक सूत्र का उपयोग करके व्याख्या को साबित करने के लिए पर्याप्त शोध है। मंडल की साजिशों में पाया जाने वाले प्रतीकों का व्याख्या करने का विचार कई कला चिकित्सक और जंगी विश्लेषकों, जो चित्रों में अर्थ तलाशते हैं। लेकिन मेरे लिए, मंडल की जागरूकता और स्वास्थ्य-प्रदान करने की शक्ति सिर्फ प्रतीकों-खोजों से ज्यादा नहीं है यह वास्तव में मंडल बनाने की रचनात्मक प्रक्रिया है जो हमें सर्कल के सार्वभौमिक अनुभव को फिर से देखने में मदद करता है, और चूंकि जंग पाया जाता है, हमें यहाँ और अब में कौन है, इसका सार अनुभव करने और उस पर प्रतिबिंबित करने में मदद करता है।

मंडला ड्राइंग

हालांकि यह "शीर्ष दस" श्रृंखला स्व-सहायता के बारे में नहीं है, एक मंडल ड्राइंग या दो बनाने से आपको दुख नहीं हो सकता है और आप इसे कुछ हद तक स्वयं-सुखदायक और आराम भी पा सकते हैं। यदि आप अपने खुद के मंडल चित्र बनाने में अपने हाथ की कोशिश करना चाहते हैं, तो आपको सिर्फ एक अच्छा रंगीन पेंसिल या ऑयल पेस्टल, ग्रेफाइट पेंसिल और इरेज़र, शासक, पेपर और एक गोल प्लेट या कम्पास का एक चक्र बनाने की आवश्यकता है। व्यास के बारे में 10 इंच के एक मंडली को आज़माएं, लेकिन आप अपने आरेखण को बनाने के लिए किसी आकार के पेपर का उपयोग कर सकते हैं। श्वेत पत्र ठीक है, लेकिन यह भी काले कागज की एक शीट की कोशिश भी है गहरे रंग की पृष्ठभूमि के कारण यह रंग "पॉप" कर देगा क्योंकि मंडल ड्राइंग एक बहुत ही आराम और ध्यान अनुभव हो सकता है, इसलिए आप मूड सेट करने के लिए कुछ नरम संगीत संगीत खेलना चाह सकते हैं। यदि आप कुछ हफ्तों या महीनों में मंडल चित्र बनाने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आपको यह भी पता चल जाएगा कि सामग्री और शैली आपके व्यक्तित्व, भावनाओं और अनुभवों के साथ बदल जाएगी।

जंग के अनुसार, मंडल "आंतरिक सामंजस्य और पूर्णता का एक सुरक्षित आश्रय" का प्रतीक है। उनके भीतर सार्वभौमिक कुछ कहने की क्षमता होती है, शायद यहां तक ​​कि लौकिक पुरातात्विक स्वयं भी। और साथ ही, वे हमें हर दिन जीवन की अराजकता के बीच पूर्णता का अनुभव देते हैं, "पवित्र चक्र" को आत्मा को सुखदायक करने और स्वयं को मिलाने के लिए सबसे अच्छे कला चिकित्सा उपायों में से एक बनाते हैं

* यदि आप इस श्रृंखला के परिचय को याद नहीं करते हैं, तो मैं सुझाव देता हूं कि आप इस पोस्ट की पृष्ठभूमि पाने के लिए और इस हस्तक्षेप को "शांत" क्यों मानते हैं इसके बारे में अधिक जानें।

@ 2010 कैथी मलच्योडी, पीएचडी, एलपीएटी, एलपीसीसी

www.cathymalchiodi.com

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मंडल चित्र बनाने के अन्य सरल तरीकों के बारे में और अधिक जानकारी के लिए, दी आर्ट थेरेपी सोर्सबुक , द सोल्स पलेट , और मंडल बनाने के उदाहरणों और निर्देशों के लिए।

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