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कैंडीबॉक्स छवियाँ / शटरस्टॉक

नवीनता की खोज हमारी बुनियादी प्रेरणाओं में से एक है। मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से ज्ञात किया है कि बंदरों को अपने वातावरण का पता लगाने के लिए इसे पुरस्कृत किया गया है। हालांकि, हर कोई "जिज्ञासु जॉर्ज" नहीं है। हम में से कुछ दूसरों की तुलना में नए अनुभवों को तलाशने की संभावना है, या कम से कम संभावनाओं पर विचार करने के लिए।

टोरंटो के मनोविज्ञानी ब्रायन कोनेली और सह-लेखकों (2014) के अनुसार, "विविधता के अनुभव और चेतना में एक पारगम्यता को आम तौर पर ग्रहणशीलता" (पी 1) के अनुसार, बुनियादी पांच व्यक्तित्व गुणों में से एक में शामिल होने का अनुभव शामिल है। मनोविज्ञान में इसका इतिहास 1 9 00 के दशक के मध्य में है, लेकिन जब तक कोस्टा और मक्रेरे ने नियो-पीआई-आर व्यक्तित्व माप विकसित नहीं किया, तब तक यह पूरी तरह परिष्कृत नहीं हुआ जिसके माध्यम से यह ठीक से मापा जा सकता था।

कॉनेली और उनकी टीम ने व्यक्तित्व आकलन के जर्नल के विशेष अंक में अनुभव करने के लिए खुलेपन के महत्व पर परिलक्षित किया और विशेषता और इसके माप पर ध्यान केंद्रित किया। मैं उनके अवलोकनों को ऐसे तरीके से एकत्र करने की कोशिश करूँगा जिससे आप इस आयाम पर अपनी तरफ बढ़ने में मदद करेंगे-और आप बहुत अधिक व्यक्तित्व खुलापन के बीच आदर्श संतुलन कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

सबसे पहले, हम इस आयाम के भीतर घटकों को देखते हैं। कोस्टा और मैकक्रे इन 6 पहलुओं के साथ एक खुलेपन को मापते हैं, जिसमें आपको विचारों, क्रियाओं, भावनाओं, मूल्यों, कल्पना और सौंदर्यशास्त्र के बारे में अपने खुलेपन को इंगित करने के लिए कहा जाता है:

  1. विचारों के लिए खुलापन क्या आप एक मानसिक चुनौती पसंद करते हैं? केवल लोकप्रिय उपन्यास पढ़ने के बजाय, क्या आप कम से कम एक समय में दर्शन में डबिंग का आनंद लेते हैं? क्या आप विचारों के लिए खुले हैं, या क्या आप अपना मन सक्रिय रखने के लिए शब्द गेम खेलना, नए शब्द सीखना और समस्याओं को हल करना पसंद करते हैं?
  2. कार्यों के लिए खुलापन क्या आप नई चीजों की कोशिश करने के इच्छुक हैं या क्या आप वही पुरानी / वही पुरानी पसंद करते हैं? यदि आप इस खुलेपन के पहलू पर अधिक हैं, तो आप नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करने, नए स्थानों पर जाने के लिए तैयार हैं, और शायद आप हमेशा नवीनतम तकनीक को देखने के लिए तैयार हैं। आप नई परियोजनाएं शुरू करना चाहते हैं और बहुत सारे रूचियां हैं
  3. भावनाओं को खुलापन किसी भी समय, क्या आप यह पहचान सकते हैं कि क्या आप खुश, उदास या डरे हैं? क्या आप दूसरों की भावनाओं को पढ़ने में आसान पाते हैं? भावनाओं को खुलापन करने वाले लोग अपनी भावनाओं और दूसरों के उन लोगों के प्रति ग्रहणशील हैं। यदि आप भावनाओं के लिए खुले हैं, तो आप दोनों भावुक और दयालु हैं। आप उन कारणों के बारे में काम करते हैं जिन पर आप विश्वास करते हैं और समझते हैं कि दूसरे लोग भी करते हैं।
  4. मूल्यों के लिए खुलापन क्या आपको लगता है कि जीने का सिर्फ एक ही "सही" तरीका है? क्या कोई अपराध करता है, उसे दंडित किया जाए या क्या आपको लगता है कि अपराधियों का पुनर्वास किया जा सकता है? यदि आप मूल्यों के लिए खुले हैं, तो आप यह देख पाएंगे कि जीवन में भूरे रंग के क्षेत्रों से भरा है। आप यह भी सराहना करते हैं कि अन्य लोगों के विचारों की वैधता है और उनसे सीखने को तैयार हैं।
  5. कल्पना करने के लिए खुलापन क्या संभावनाओं का आनंद लें जो अभी तक मौजूद नहीं हैं? क्या आप सपना देख रहे हैं? कल्पना की मानसिक उड़ानों में संलग्न होने के इच्छुक होने से पता चलता है कि आप इस खुलेपन के गुण पर उच्च हैं। आप नए विचारों को अपने मन में बदलना चाहते हैं और यहां तक ​​कि अगर आप उन पर कार्य नहीं करते हैं, तो आप उनके बारे में सोचने का आनंद लेते हैं।
  6. सौंदर्यशास्त्र के लिए खुलापन अगर आपको खाली समय मिल गया है, तो क्या आप एक कॉन्सर्ट या कला संग्रहालय में जाना चाहते हैं या आप "शाकाहारी" पसंद करना चाहते हैं? बागवानी या अपने पसंदीदा pastimes में से एक इनडोर पौधों का ख्याल रखना है? सौंदर्यशास्त्र के लिए खुले रहने का मतलब जरूरी नहीं है कि आप कलात्मक रूप से इच्छुक हैं, लेकिन इसका मतलब यह है कि आप अपने कई रूपों में कला लेना पसंद करते हैं।

अब जब आप मूल्यांकन कर सकते हैं कि क्या आप उच्च या अनुभव के लिए खुलापन पर नहीं हैं, तो देखें कि इसका क्या मतलब है, अगर आप नहीं हैं या नहीं। यह भी संभव है कि आप पहलुओं में से एक पर उच्च रहे, लेकिन अन्य नहीं

एक व्यावहारिक रूप से, व्यक्तित्व खुलापन पर उच्च होने से आप अपेक्षाकृत बंद-दिमाग वाले लोगों पर लाभ दे सकते हैं। शायद आपको एक पुरानी हालत मिल गई है, जैसे कि पीठ दर्द या सिरदर्द आपने हर उपाय की कोशिश की है जो परंपरागत दवा दे सकती है। यदि आप अनुभवों (विचार और क्रिया) के लिए खुले हैं, तो आप कुछ स्वयं को तलाशने का निर्णय लेते हैं और यह पाते हैं कि आपकी स्थिति एक्यूपंक्चर द्वारा इलाज योग्य हो सकती है। यद्यपि आपने इसे पहले कभी नहीं करने की कोशिश की है, और पश्चिमी चिकित्सा में एक बहुत मजबूत आस्तिक हैं, आप का आंकलन करना इसकी जांच करना चाहिए

अब, अपने खुलापन को और भी आगे बढ़ाते हुए, आप एक्यूपंक्चर चिकित्सक से परामर्श लेते हैं जो बताता है कि यह उपचार आपकी सहायता कर सकता है। यह आपके मानसिक खुलेपन को आगे बढ़ाता है, लेकिन आप तय करते हैं कि आपको खोने के लिए कुछ भी नहीं है कुछ सत्रों के बाद, आप बेहतर महसूस कर रहे हैं और आपके पास अतीत में किए गए पारंपरिक दृष्टिकोणों के विकल्प पर विचार करने के लिए आपको कल्पना देने के लिए केवल आपके खुलेपन का धन्यवाद है।

इसी तरह, सौंदर्यशास्त्र के लिए खुलापन आप को अन्यथा डरा दिन को रोशन करने के तरीके देकर अपने दैनिक जीवन को समृद्ध कर सकते हैं। यह ठंडा और बर्फीली हो सकता है, लेकिन आपके इनडोर फूल आपको रंगीन और आकर्षक रंगों का आनंद ले रहे हैं। जिस संगीत को आप रात के खाने के दौरान पृष्ठभूमि में खेलना पसंद करते हैं, वह आपके टेकआउट भोजन के लिए सुखद पृष्ठभूमि प्रदान करता है।

कोनेली और उसके सहयोगियों द्वारा दिए गए कागज के अनुसार, व्यक्तित्व के खुलापन आयाम पर उच्च होने के कई मनोवैज्ञानिक लाभ हैं। हालांकि वे इस महत्वपूर्ण गुणवत्ता को परिभाषित करने और मापने के तकनीकी पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, फिर भी अनुसंधान दल ने मनोवैज्ञानिक कार्यों के अन्य संकेतकों के साथ अपने संबंधों की खोज की। इसमें रचनात्मकता, प्रकृति में रुचि, और शिक्षण और सामाजिक सेवाओं में करियर के माध्यम से दूसरों की सहायता करने की इच्छा शामिल है।

नए विचारों के लिए खुला होने और कल्पना करने से लोगों को उनकी वास्तविक बौद्धिक क्षमताओं पर भरोसा करने की अनुमति मिलती है। आप अनुभव करने के लिए और अधिक खुले हैं, अधिक संभावना है कि आप बढ़ते पुराने को अच्छी तरह से अनुकूल कर लेंगे। अपने दिमाग को हल करने के लिए नई समस्याओं से सक्रिय रखने के द्वारा, आप उसे मानसिक कसरत की तरह प्रदान करना होगा जिससे उसे महत्वपूर्ण रहना होगा।

सबूत बताते हैं कि जो लोग अनुभव के लिए बेहद खुले हैं वे उच्च वेतन नहीं कमा सकते हैं, कोनेली और उनकी टीम ने निष्कर्ष निकाला है। हालांकि, अधिक कलात्मक-उन्मुख नौकरियों में लोगों को बेहतर प्रदर्शन करना होगा, जैसे उन नौकरियों में जो खोजी कौशल की आवश्यकता होती है। डेटा भी स्पष्ट नहीं है कि उच्च खुले संबंध बेहतर संबंध हैं या नहीं, लेकिन दूसरों को आसानी से अपनी पारस्परिक संवेदनशीलता का पता लगाया जाता है।

आप निश्चित रूप से, बहुत खुला हो सकते हैं। यदि आपकी फंक्शंस की उड़ानें आपको समय और स्थान के दूसरे आयाम में ले जाती हैं, तो आप वास्तविकता के साथ संपर्क खो सकते हैं यदि आप लगातार नए रुचियों के लिए खुले हैं, तो आप कभी भी एक जीवन पथ पर समझौता करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

हालांकि, संपूर्ण, कोनेली और उनके सह-लेखक समाप्त होते हैं:

"व्यक्तित्व मनोविज्ञान के भीतर अधिक महत्वपूर्ण और रोचक लक्षण और प्रक्रियाओं का प्रतिनिधित्व करता है" (पेज 13)।

अपने खुद के खुलेपन को विकसित करने की अनुमति दें, और आपको पूरा होने वाले नए स्रोत मिल सकते हैं जो आपको कभी भी संभव नहीं था।

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कॉपीराइट सुसान क्रॉस व्हिटबोर्न 2015

संदर्भ

अनुभव के लिए विशेष अनुभाग ओपन: परिचय, ओपननेस टैक्सोनोमीज, मापन और नोमोलॉजिकल नेट, पर्सनेलिटी आकलन के जर्नल, 96: 1, 1-16, डीओआई: 10.1080 / कोयलेली, बीएस, ओन्स, डीएस और चेर्नशेन्को, ओएस (2014) 00223891.2013.830620

http://dx.doi.org/10.1080/00223891.2013.830620