एक जहरीले बॉस से बचने के 6 तरीके

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स्रोत: पिक्टाबाई / सीसी0

गैलप संगठन के अनुसंधान से पता चलता है कि खराब नेतृत्व लोगों को अपनी नौकरी छोड़ने का नंबर एक कारण है। और जो भी जहरीले मालिक के लिए काम करने की नाराजगी को जानता है, उसे बताए कि वह जो वास्तव में झटका है वह सब उपभोक्ता हो सकता है। लेकिन क्या होगा यदि आप अपनी नौकरी से महिमा की चमक में नहीं आना चाहते (या नहीं कर सकते)?

शुक्र है, आपकी सफलता और कल्याण पर आपके बॉस के प्रभाव को पढ़ाने के कई तरीके हैं यहां छह सुझाव दिए गए हैं:

1. एक हंसी ट्रैक की कोशिश करो

अगली बार जब आपका बॉस उसे शांत कर देता है, तो दिखाइए कि आप अपने खुद के सिटकॉम में अभिनीत हैं और अपने मालिक के शब्दों के पीछे एक हंसी ट्रैक की कल्पना करें। उसका मतलब व्यवहार थोड़ा कम डरावना हो सकता है, थोड़ा और अधिक सहनशील, और कभी-कभी, प्रफुल्लित करने वाला

2. मत भूलो कि तुम बहुत बढ़िया हो

अपने जीवन में उन लोगों को याद रखें जो आपके लिए प्रेम, सम्मान और सराहना करते हैं। स्तुति के नोट, धन्यवाद कार्ड, और दूसरों से प्राप्त की जाने वाली प्रशंसार्थ ई-मेल के साथ अपने डेस्क पर एक "किड्स फ़ोल्डर" रखें। किसी भी समय अपने मालिक अपने आत्मविश्वास पर छिलक कर रहा है फ़ोल्डर का पर्दाफाश।

3. अपनी कहानी फिर से भरें

जब आपका बॉस आपके बटन को दबाता है, तो उसके व्यवहार को समझने के लिए प्रयास करें। अपने आप को एक कहानी बताए जाने के बजाय कि आप को निशाना बनाया जा रहा है, सताया हुआ है या आपको दोषी ठहराया जा रहा है, अन्य स्पष्टीकरणों के बारे में सोचने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, अपनी योग्यता पर सवाल पूछने के बजाय, शायद उसके कठिन सवाल यह हैं कि वह रुचि कैसे दिखाता है (अतिरिक्त ऋण के लिए, अपने मालिक के बारे में एक चीज ढूंढें जो आप सम्मान करते हैं।)

4. खराब स्टफ होम न लें

आपका बॉस काम पर आपके भावनात्मक अवस्था का अपहरण कर सकता है, लेकिन जैसे ही आप ऑफिस छोड़ते हैं, उसे अपने सिर से बाहर निकालना। क्या आपके पास शौक है जो काम करने के लिए आपको खुशी प्रदान करता है? क्या आप अपने मित्रों और परिवार के साथ पर्याप्त समय व्यतीत करते हैं? क्या आप व्यायाम कर रहे हैं? क्या आप अपना स्वयंसेवक संगठन में अपना योगदान देते हैं?

5. सीखना सीखना

याद रखें कि आपका विषाक्त बॉस आपको कठोर कठोर सबक सिखा रहा है: अन्य लोगों के साथ व्यवहार करें "थिंग्स माई बॉस" नामक एक सूची रखो, जो मुझे सिखाया है कि मैं कभी भी नहीं करूँगा, जब मेरी नौकरी होगी "(यह मानते हुए, आप इसे चाहते हैं)।

6. बिग पिक्चर देखें

अपने आप को याद दिलाएं कि आपको इस व्यक्ति के लिए हमेशा से काम करने की ज़रूरत नहीं है इस बारे में सोचें कि आप अभी से पांच साल तक क्या करना चाहते हैं। अपने आप से दो प्रश्न पूछें: 1) मैं इस लक्ष्य के करीब कैसे जा सकता हूं, और 2) जब मैं इसे पहुंचता हूं, तो क्या मैं इस बॉस के बारे में भी सोचूँगा? जितना अधिक आप ऐसा करते हैं, उज्ज्वल सुरंग के अंत में प्रकाश देखना शुरू हो जाएगा

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