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6 संकेत है कि आपका जीवनसाथी एक भावनात्मक संबंध है

और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं

जब आप एक चक्कर के बारे में सोचते हैं तो पहली बात यह है कि शादी के बाहर किसी अन्य व्यक्ति के साथ यौन अंतरंगता होती है। कि कई के लिए बेवफाई का प्रतीक है। अक्सर इन यौन मुठभेड़ों को अत्यधिक भावनात्मक रूप से चार्ज किया जाता है। लेकिन कभी-कभी नहीं, सिर्फ यौन मुठभेड़ों की एक श्रृंखला जो अक्सर बहुत कुछ नहीं जोड़ती है। फिर भी, इनमें से सिर्फ एक शादी को समाप्त करने के लिए पर्याप्त हो सकता है, हालांकि कुछ लोग बहुत ही निजी कारणों से शादी के दौरान बेवफाई के साथ डाल देंगे।

तब क्या होता है, जब कोई यौन अंतरंगता नहीं रही है लेकिन जीवनसाथी या प्रतिबद्ध साथी अपनी शादी से बाहर किसी से भावनात्मक रूप से जुड़े होते हैं। पहले मुझे एक प्लेटोनिक रिश्ते के बीच अंतर करने दें, एक जो आप विपरीत लिंग के दोस्त के साथ हो सकता है, और एक भावनात्मक संबंध। वे शुरू में एक जैसे दिख सकते हैं लेकिन समय के साथ इन दोनों तरह के रिश्तों के बीच वास्तव में बड़े अंतर हैं।

एक प्लेटोनिक संबंध वास्तव में सिर्फ एक दोस्त है जिसे आप पसंद कर सकते हैं या यहां तक ​​कि प्यार भी कर सकते हैं, जिसे आप प्रशंसा करते हैं और विश्वास करते हैं, और जिसे आप अपने जीवन में रखना चाहते हैं। यह अक्सर ऐसा व्यक्ति होता है जिसे आप लंबे समय से जानते हैं, यह यौन-संबंध नहीं है, और क्या आप अपने पति या पत्नी के साथ साझा करना चाहते हैं। यह अंतिम भाग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि एक भावनात्मक संबंध में, “अन्य व्यक्ति” वह व्यक्ति है जिसे आपका जीवनसाथी साझा नहीं करना चाहता है और शायद वह भी आपके बारे में जानना नहीं चाहता है!

एक भावनात्मक संबंध एक रिश्ते का वर्णन करता है जहां भावनात्मक अंतरंगता का स्तर अत्यधिक है और जहां विवाह के बाहर किसी में निवेशित भावना का स्तर जीवनसाथी या प्रतिबद्ध भागीदारों के बीच अंतरंगता का उल्लंघन करता है। यह अतिरिक्त-वैवाहिक भावनात्मक जुड़ाव एक जोड़े की अंतरंगता की जगह लेता है और जाहिर है, भागीदारों के बीच एक कील ड्राइव कर सकता है। यह बदले में, बहुत अच्छी तरह से दूरी और अलगाव, अलगाव और अकेलेपन / अकेलेपन की भावना पैदा कर सकता है।

भावनात्मक मामलों के होने के कई कारण हैं। शायद, आपके काम में आपको सह-कार्यकर्ता या सहकर्मी के साथ बहुत समय बिताना पड़ता है। तो क्या एक आवश्यकता के रूप में शुरू होता है, एक परियोजना पर काम करना जो आपको कार्यालय में घंटों और दिनों के अंत में रखता है, बहुत अधिक हो जाता है। कभी-कभी, एक पति या पत्नी को अकेले छोड़ दिया जाता है और किसी सामाजिक समारोह में, जिम में, या यहां तक ​​कि स्कूल में बच्चों को उठाकर किसी से मिलता है। हो सकता है, आपकी शादी एक चट्टानी पैच से टकरा गई हो और आप अपने साथी के साथ सहानुभूति का सामना करने के लिए झुकाव महसूस नहीं करते हों, कोई व्यक्ति जो सुनता है और आपकी ओर ध्यान देता है, एक स्वागत योग्य राहत है। कभी-कभी, लोगों के पास यह ठीक करने का कौशल नहीं होता है कि उनकी शादी में क्या गलत है या टूट गया है। वे वापस ले सकते हैं या बंद कर सकते हैं और पेशेवर मदद के लिए नहीं जाएंगे, और इसलिए उनके पति को उनकी जरूरतों को भावनात्मक रूप से कहीं और भरने के लिए छोड़ दिया जाता है।

कई लोगों के लिए, तब, एक भावनात्मक संबंध यौन संबंध के समान ही बुरा होता है। बेवफाई और अंततः, प्रतिबद्धता और विश्वास का एक विश्वासघात है।

तो, यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं जो आपको भावनात्मक संबंध की पहचान करने में मदद कर सकते हैं।

कुछ महसूस होता है कि “बंद”। जब एक भावनात्मक मामला चल रहा होता है, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एक व्यक्ति जिसने अपने जीवनसाथी के साथ एक निश्चित डिग्री के संबंध और अंतरंगता साझा की है, वह अचानक महसूस करता है कि कुछ अभी ठीक नहीं लगता है। वे वस्तुतः अपने साथी को उनसे दूर खींचते हुए महसूस कर सकते हैं, किसी चीज़ (किसी) के साथ एक साथी के पक्षपात को महसूस कर सकते हैं, और जिस तरह से उन्होंने एक बार किया था, उसमें अंतरंग रूप से जुड़ना कठिन या असंभव लग सकता है। अपने पेट की भावना को अनदेखा न करें। तुम सिर्फ ईर्ष्या नहीं कर रहे हो — तुम शायद सही हो।

आपका जीवनसाथी गुप्त हो रहा है। एक बार आप और आपके साथी ने सब कुछ साझा किया। अब हो सकता है कि वे घर से बाहर निकलने का बहाना बना लें, आपसे कुछ समय के लिए दूर रहें। वे अपने सेल फोन की रखवाली कर सकते हैं, इसे हर समय ध्यान में रखते हुए ताकि आप यह न देख सकें कि वे किससे बात कर रहे हैं या टेक्सटिंग कर रहे हैं।

इसी तरह, कंप्यूटर पर बिताया गया समय कई गुना बढ़ सकता है। अपने अभ्यास के एक साल के दौरान मैंने दो लोगों को देखा, जो वास्तविक समय के रिश्ते में लंबे समय तक अंतरंग संबंध रखते थे, और किसी के जीवनसाथी के साथ भावनात्मक संबंध थे। बाद की स्थिति में, गोपनीयता पति या पत्नी के विरोध और संकट के खिलाफ अपने “भावनात्मक दूसरे” के साथ खुले तौर पर संवाद करने वाले पति-पत्नी के साथ खिड़की से बाहर चली गई। भावनात्मक संबंध युगल को उनकी शादी का खर्च देता है।

आपके और आपके जीवनसाथी के बीच बढ़ती दूरी है। अंतरंगता की खाई भावनात्मक और शारीरिक रूप से चौड़ी हो रही है। आपका पति अक्सर कार्रवाई में गायब रहता है, या तो बहुत व्यस्त है या आपके लिए समय निकालने के लिए बहुत थक गया है। वे विचलित लग सकते हैं, बहुत दूर, ठंड, या उदासीन। भावनात्मक संबंध होने से आपके सभी आधारों को कवर करने के लिए किए जाने वाले प्रयास के अलावा बहुत समय और ऊर्जा लगती है, इसलिए आपको खोजा नहीं जाएगा। और फिर, उन्हें आपकी आवश्यकता नहीं हो सकती है क्योंकि उनकी ज़रूरतें किसी और से पूरी हो रही हैं।

आपका जीवनसाथी काम या काम से जुड़े कामों में ज्यादा समय दे रहा है। यह आपके साथ कम समय बिताने का एक बहुत अच्छा बहाना लगता है। आखिरकार, किसी विशेष परियोजना और / या एक निश्चित अवधि के लिए नौकरी पर लंबे समय तक रहना अक्सर आवश्यक होता है। जब यह एक निश्चित सहकर्मी या सहकर्मी के साथ जोड़ा जाता है, जिसका अक्सर उल्लेख किया जाता है और जो उन्हीं घंटों काम कर रहा होता है तो यह थोड़ा संदिग्ध होना उचित है।

आपका जीवनसाथी अचानक अपना रूप बदल लेता है। वजन कम करना, बालों को बदलना और मेकअप करना, किसी के वॉर्डरोब में अधिक दिलचस्पी लेने के संकेत हो सकते हैं कि जीवनसाथी किसी और को खुश करने की कोशिश कर रहा हो। अपने देखने और महसूस करने के तरीके में सुधार करने के लिए समय निकालना आम तौर पर फायदेमंद होता है, कुछ अन्य संकेतों के साथ संयोजन में उपस्थिति के साथ अचानक परिवर्तन या पूर्वाग्रह टिप-ऑफ हो सकता है। इसी तरह, जब एक पति-पत्नी अचानक, नीले रंग से बाहर निकलते हैं, तो कुछ नया करने में रुचि पैदा करते हैं (जब तक कि, निश्चित रूप से, वे हमेशा से यही रहे हैं) कि आप में से किसी ने भी पहले रुचि नहीं जताई है।

आपका जीवनसाथी आपके प्रति आलोचनात्मक हो जाता है। आपके प्रति आपके पति का व्यवहार बदल जाता है। वे चिढ़ या नाराज़ हो सकते हैं, क्रोधित, दोषारोपण, निर्णय और कई चीजों के लिए आलोचना कर सकते हैं। यह लगभग एक रक्षात्मक आसन है: वे कुछ ऐसा कर रहे हैं जिसके बारे में वे बहुत अधिक दोषी महसूस कर सकते हैं, जबकि वे दूसरे से जो भावनात्मक उच्च प्राप्त कर रहे हैं उसका आनंद ले रहे हैं और इसलिए उन्हें किसी भी तरह आपको गलती पर रोकना होगा।

जब आप संदेह करते हैं या एक भावनात्मक संबंध के सबूत हैं तो आप क्या कर सकते हैं?

इसे कली में डुबाने की कोशिश करें। इसका मतलब है कि आपको अपने पति या पत्नी से बात करना शुरू करने की ज़रूरत है जो आप सोचते हैं कि आप क्या देख रहे हैं, जैसे ही आपको कुछ संदेह होता है। ऐसे उदाहरणों के बारे में बहुत विशिष्ट रहें जहां चीजें आपको “बंद” लगती हैं। अपने जीवनसाथी को बताएं कि वे आपके साथ कैसा व्यवहार कर रहे हैं और आपके साथ जो रिश्ता है, उसके प्रति कितना अलग है। स्थिति को बदलने के लिए इनकार, रक्षात्मकता, क्रोध और प्रतिरोध के लिए तैयार रहें। लेकिन लगातार बने रहिए – बस यह फर्क हो सकता है कि आप अपनी शादी / रिश्ते को बनाए रखते हैं या नहीं।

नियम बनाएं और सीमाएं निर्धारित करें। यहां तक ​​कि अगर आपके पति या पत्नी बदलने के लिए मना कर रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने लिए निर्णय नहीं करना चाहिए, जो आपके लिए सबसे अच्छा है। निष्क्रिय रूप से शिकार को खेलकर मत खड़े होना। तय करें कि आपकी शादी / रिश्ते के लिए आपकी क्या उम्मीदें हैं। अगर आपका जीवनसाथी अपने रास्ते पर चलता रहता है तो आप क्या करेंगे – शादी को छोड़ दें, उस रिश्ते में रहें जिस तरह से वह है, या कुछ और। केवल आप ही अपने लिए निर्णय ले सकते हैं। हर रिश्ता बदलावों से गुजरता है। यही उम्मीद की जानी है। लेकिन अगर आपके सबसे अंतरंग संबंधों में तीसरे पक्ष का होना आपके लिए नहीं है, तो आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आपके भविष्य के लिए आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

कभी-कभी भावनात्मक मामले “मदद के लिए रोते हैं”, एक कठिन अवधि के माध्यम से एक रास्ता है और ध्यान देने के लिए एक साधन है जिसमें कमी हो सकती है। एक कष्टप्रद गतिकी के उजागर होने और उसके माध्यम से काम करने के दौरान भावनात्मक जुड़ाव के माध्यम से जाने और जोड़े को करीब आने में मदद मिल सकती है।

पेशेवर मदद लें। एक करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य होने के अलावा, जिसमें आप विश्वास कर सकते हैं और जो आपको इस कठिन अनुभव के माध्यम से छाँटने में मदद कर सकता है, दोनों जोड़ों और व्यक्तिगत चिकित्सा के लिए एक चिकित्सक आपके रिश्ते को वापस पटरी पर लाने के लिए आवश्यक अंतर्दृष्टि और रणनीतियों को उधार दे सकता है। कभी-कभी, जोड़े एक-दूसरे से बात करते हैं और अपने मतभेदों से परे नहीं निकल पाते हैं और यहां पर चिकित्सक की मदद बहुत मायने रखती है।

कभी-कभी, हालांकि, जब तक पति-पत्नी युगल चिकित्सा के लिए जाते हैं, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। उनके दिलों में, एक पति या पत्नी ने अपना मन बना लिया है कि शादी / रिश्ता खत्म हो गया है; इसे रखने के लिए काम करना सवाल से बाहर है। कभी-कभी एक भावनात्मक मामला भी जवाब नहीं होता है: विवाह समाप्त हो सकता है और शायद भावनात्मक संबंध भी समाप्त हो सकता है। कभी-कभी, भावनात्मक मामले परिवर्तन के लिए उत्प्रेरक होते हैं।

लब्बोलुआब यह है कि अपने जीवनसाथी के प्रति चौकस रहें, रिश्ते में काम नहीं आने वाली चीज़ों को बदलने के लिए खुले रहें, अपनी भावनाओं और अंतर्ज्ञान के साथ-साथ उनकी भावनाओं का सम्मान करें और यदि आपको लगता है कि अपनी शादी को बचाने पर काम करने के लिए तैयार रहें। आपके लिए रिश्ता सबसे महत्वपूर्ण है।