क्या श्वेत शोर आपकी मदद करता है?

अधिकांश लोगों को परेशान करने पर परेशान होने पर परेशान होते हैं, और यह निश्चित रूप से सीखने को कम करेगा। पृष्ठभूमि ध्वनियों को ध्यान भंग करके सीखना ख़राब हो सकता है यही कारण है कि शिक्षक आम तौर पर छात्रों को चुप वातावरण में अध्ययन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। हालांकि, बच्चे अध्ययन करते समय अतिरिक्त उत्तेजना पसंद करते हैं, शायद इसलिए कि वे अध्ययन को उबाऊ मानते हैं। इसलिए, एक आम बात यह है कि संगीत खेलने या यहां तक ​​कि रेडियो या टीवी पर भी है मैंने पहले (http://thankyoubrain.blogspot.com/search?q=music) सीखने के बारे में संगीत प्रभावों के बारे में लिखा है, लेकिन अब मैं साझा करना चाहूंगा अन्य जानकारी है।

शिक्षार्थी की व्यक्तित्व एक महत्वपूर्ण चर हो सकती है एड्रियन फर्नहम और यूनिवर्सिटी कॉलेज, लंदन के लिसा स्ट्रबैक ने पाया कि दोनों पृष्ठभूमि संगीत या कार्यालय शोर पढ़ने की समझ, मानसिक अंकगणित, और गद्य यादों को शामिल करने वाले कार्यों में अंतर्वियों के प्रदर्शन को कमजोर करते हैं। चुप्पी में प्रदर्शन व्यक्तित्व प्रकार दोनों के लिए समान था, सुझाव देते हुए कि उनके अध्ययन के वातावरण में घुसपैठ के लिए अंतर्मुखी की विशेष आवश्यकता होती है।

धारणा यह सामने आई है कि अध्ययन करते समय सफेद शोर खेलने के द्वारा विचलित होने वाले ध्वनियों को ढंकना फायदेमंद हो सकता है। सफेद शोर ध्वनि आवृत्तियों का एक यादृच्छिक मिश्रण है, जब कम मात्रा में सुना जाने पर किसी भी आवृत्ति की समान शक्ति के साथ एक साथ पृथक संकेत का पता लग सकता है। शायद यह इसलिए है क्योंकि एक समरूप संकेत (सफेद शोर) की मौजूदगी एक उपन्यास सुपरिमांस्पद सिग्नल के विपरीत है। एक प्रोत्साहन कारक मस्तिष्क की निरंतर प्रेरणा के लिए आदत के सामान्य प्रतिक्रिया हो सकता है, प्रभावी रूप से एक खाली-उत्तेजना राज्य का निर्माण कर सकता है जिसमें अन्य उत्तेजनाओं को संवर्धित किया जाएगा। एक अध्ययन के कुछ साल पहले यह सूचित किया गया था कि एक सफेद-शोर पृष्ठभूमि युवाओं में ध्यान घाटे विकार के साथ स्मृति में सुधार कर सकती है।

सफेद शोर से अवगत कराए गए मस्तिष्क में क्या होता है एफएमआरआई में युवा वयस्कों के अध्ययन के मस्तिष्क-स्कैन को पता चला है। अध्ययन के व्यवहारिक परीक्षण से दृश्य छवियों और स्कैन की थोड़ी सुधारित पहचान मे स्मृति का पता चला है। एक बढ़ी हुई गतिविधि मस्तिष्क सकारात्मक सुदृढीकरण के रास्ते और श्रवण प्रांतस्था में हुई।

हालांकि, इन परिणामों को व्याख्या में कुछ सावधानी की आवश्यकता है एक चेतावनी यह है कि वयस्कों के अध्ययन ने पहचान स्मृति का इस्तेमाल किया (जैसा कि "क्या आप इस दृश्य को याद करते हैं?"), जो बिना क्यूंका के बिना एक याददाश्त पैदा करने में सक्षम होने की तुलना में बहुत कम मजबूत है। एक और चेतावनी सफेद शोर के डेसिबल स्तर के व्यवस्थित मूल्यांकन की कमी है। कुछ बिंदु पर, ध्वनि निश्चित रूप से ध्यान भंग या परेशान होना निश्चित है। वास्तव में, औसत रिपोर्ट पर लोगों का कहना है कि इस तरह के शोर कुछ विषयों द्वारा थोड़ा विचलित और दृढ़ रूप से उत्पीड़न करते हैं। वयस्क अध्ययन में हेडफोन के माध्यम से 70 डीबी में 20-5000 हर्ट्ज का सफेद शोर का इस्तेमाल किया गया था। अगर कोई हेडफ़ोन के माध्यम से सफेद शोर नहीं देता है, कमरे में अन्य ध्वनियों ने जो कुछ भी लाभकारी प्रभाव सफेद शोर हो सकता है को अस्वीकार कर सकता है।

मेरे विश्वविद्यालय में स्टीवन स्मिथ ने पाया कि याद किए गए शब्दों की याद दिलाने के बाद 48 घंटो के सत्र में दोहराया गया शब्द सीखने के बाद 48 घंटे बेहतर था। यह एक सामान्य अवलोकन को दर्शाता है कि अगर आप परीक्षण सामग्री सीखते समय उसी वातावरण में जांच की जाती है तो याद को बढ़ाया जाता है। इस तरह से ध्वनि का उपयोग स्कूल परिस्थितियों में व्यावहारिक नहीं है, लेकिन यह एक के घर के वातावरण में आत्म परीक्षण की प्रभावकारिता में सुधार कर सकता है।

हमें पढ़ाई के दौरान श्वेत-शोर पृष्ठभूमि की व्याख्या करने वाले अध्ययनों को अनिश्चित रूप से स्वीकार नहीं करना चाहिए। एक अध्ययन से पता चला है कि पृष्ठभूमि के शोर के संपर्क में ध्यान देने योग्य बच्चों के लिए प्रदर्शन में सुधार हुआ है लेकिन सावधानी वाले बच्चों के लिए खराब प्रदर्शन। इस प्रकार, श्वेत शोर ध्यान बच्चों के लिए विचलन हो सकता है और केवल अनावश्यक बच्चों के साथ ही मदद करता है क्योंकि शोर पृष्ठभूमि नीरस और मस्तिष्क में है, जब उनके सहज अंतर को कम किया जाता है।

इस मुद्दे के सबसे हाल के अध्ययन में, आरंभिक शिक्षा बिगड़ा यादों के दौरान श्वेत-शोर (20-20,000 हर्ट्ज, 70 डीबी, हेडफ़ोन के माध्यम से) लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि सफेद शोर सोच और स्मृति पर कोई सामान्य लाभकारी प्रभाव नहीं है

यह मुझे बताता है कि सफेद शोर में कुछ मूल्य हो सकता है अगर सामान्य कक्ष शोर होता है जिसे मुखौटे वाला होना चाहिए यह विशेष रूप से ध्यान देने वाले लोगों के लिए सच हो सकता है जो विशेष रूप से शोर से विचलित होते हैं एक और संभावना है, जहां तक ​​मुझे पता नहीं है कि परीक्षण नहीं किया गया है, एक उष्णकटिबंधीय बारिश के जंगल में बारिश का नरम पृष्ठभूमि का शोर होता है या समुद्र तट पर तरंगों को झुकाता है। उन आवाज़ों को निश्चित रूप से आराम और एक समान ध्वनि पृष्ठभूमि प्रदान करेगा।

लेकिन क्यों कोई भी आवाज है? जब आप ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो चुपचाप के साथ क्या गलत है? जब यह सीखने की बात आती है, तो पुस्तकालय की चुप्पी को मारना मुश्किल है।

"मेमोरी मेडिक" में सीखने और मेमोरी में सुधार करने के लिए चार पुस्तकें हैं:

W. R. Klemm
स्रोत: WR Klemm

माता-पिता और शिक्षकों के लिए : लर्निंग स्किल साइकिल
छात्रों के लिए: बेहतर ग्रेड, कम प्रयास
हर रोज़ के रहने के लिए : मेमोरी पावर 101
वरिष्ठों के लिए : एक स्वस्थ मस्तिष्क के लिए अपनी मेमोरी सुधारें मेमोरी क्या आपके मस्तिष्क के कोयला खान में कैनरी है

विवरण और समीक्षा के लिए, मेमोरी मेडिक की वेब साइट देखें: WRKlemm.com

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