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कैसे बिना प्यार प्यार

अपने बच्चों के लिए बिना किसी शर्त के प्यार को एक महत्वपूर्ण घटक है, जो कि उनके वयस्कता के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास पैदा कर सकता है। जब हमारे अस्तित्व को हमारे बचपन में पुष्ट किया जाता है, जब हमारे प्राथमिक देखभालकर्ता ध्यान देने योग्य और सहयोगी होते हैं, तो संभावना है कि हम अपने स्वयं के स्वयं की पुष्टि करने और दूसरों से अपेक्षाकृत स्वतंत्र होने के लिए बड़े होंगे। खुशी की तरह "जीवन में पूरी तरह से आकर्षक", खुले दिल से, ध्यान केंद्रित और नि: शुल्क, अधिक आसानी से हमें आने वाला है। 1

दूसरी तरफ, सशर्त प्यार करना – कुछ विशेषताओं, सुखद या उपलब्धियों के बदले प्यार – अच्छी तरह से प्यार प्राप्त करने की कोशिश करने के लिए अस्वास्थ्यकर पैटर्न पैदा कर सकता है जिसे हम कभी नहीं मिला (देखें ब्लॉग: "सहायता, मैं विवाहित मेरे पिता")। हालांकि, जबकि अधिकांश लोग इस तरह के लेख पढ़ते हैं, बिना शर्त प्रेम की शक्ति के बारे में जानते हैं, उन्हें यह महसूस करना कठिन लगता है। सबसे पहले, बिना शर्त प्यार वास्तव में क्या मतलब है?

यह कहना बहुत आसान है कि प्रेम क्या नहीं है, भले ही आधुनिक नुकसान से दूर रहना काफी कठिन हो। बिना शर्त प्रेम एक निष्क्रिय, सर्व-अनुदार मन की स्थिति नहीं है जो कभी आपके बच्चे को "नहीं" कहते हैं या एक जिम्मेदार, कार्यात्मक, प्यारपूर्ण वयस्क बनने के लिए आवश्यक कौशल नहीं सिखाएंगे। इसलिए, बिना शर्त प्यार निश्चित रूप से हमारे बच्चों को जितना वे अक्सर चाहते हैं उतनी ही कर्कश के रूप में खर्च करने देना नहीं है। लाखों माता-पिता दूसरे तरीके को देखते हैं क्योंकि उनके बच्चे सोशल मीडिया और वीडियो गेम के साथ अनगिनत घंटे बिताते हैं। हम जानते हैं कि यह हानिकारक है नए अध्ययनों से पता चलता है कि अवसाद, अकेलापन और चिंता की भावनाएं बढ़ रही हैं, खासकर जब बच्चे मीडिया के सामने दो घंटे या उससे ज्यादा समय तक बैठते हैं

खुशी की आवश्यकता है समय: आगे बढ़ने, कनेक्ट करने, कौशल विकसित करने, लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने, हमारे कार्यों में खो जाने, आंतरिक शांति और नींद का आनंद लेने के लिए समय। यह कैसे हो सकता है कि हमारे बच्चों को खुशी के लिए समय की मात्रा बर्बाद करने की इजाजत देनी चाहिए? यह नहीं कर सका इसके बजाय, यह सामाजिक रूप से स्वीकार्य उपेक्षा है कि हमारे अपरिपक्व बच्चे अपरिपक्व रहने और भावनाओं को संसाधित करने में असमर्थ हैं। (वैसे, मैं अपने बच्चों को कुछ झरझरा देते हैं और प्रौद्योगिकी के बारे में पागल नहीं होने देंगे। मेरा मानना ​​है कि जब मैं किशोर था, तब मेरे पास फेसबुक था …. हर चीज में, जैसा कि बुद्ध ने कहा था।)

बिना शर्त प्यार आपके घर में एक शर्त मुक्त क्षेत्र नहीं है, लेकिन अपने दिल में। उचित रूप से, उचित और अधिमानतः एक अच्छा उदाहरण खुद को सेट करके, हम अपने बच्चों से इस काम को करने के लिए कह सकते हैं या फिर उस पार्टी को भूल जाते हैं जिसके लिए वे बेहद इच्छुक हैं। जबकि प्रोत्साहन सज़ाओं की तुलना में बेहतर होते हैं, जबकि प्राकृतिक परिणाम मनमानी या कृत्रिम लोगों से बेहतर होते हैं, घर में स्थितियां सशर्त प्रेम नहीं होती हैं। इसे parenting कहा जाता है कभी-कभी माता-पिता मज़ेदार और मीठा और पका हुआ है और कभी-कभी ऐसा नहीं होता। अपने बच्चे को बिना शर्त प्यार करने के लिए हमेशा कृतज्ञता से पुरस्कृत नहीं किया जाता है, दुख की बात है भले ही मेरे पास दुनिया का सबसे अच्छा बच्चा है और मैं उनसे टुकड़ों को प्यार करता हूं, वे मेरे अच्छे पैरेंटिंग के लिए मेरी हिम्मत से नफरत कर सकते हैं …। हालांकि, बिना शर्त प्यार का मतलब है कि मैं उन्हें किसी भी तरह से प्यार करता हूँ, तब भी जब वे मेरी हिम्मत से नफरत करते हैं, विरोध करते हैं, विद्रोही, शिकायत करते हैं, सुस्त और मांग करते हैं (ऐसा नहीं है कि वे ऐसा करते हैं। मेरे बच्चे परिपूर्ण हैं। वे सोते हैं)।

बिना शर्त प्यार करने के लिए हमारे बच्चों की प्रकृति और उनके विकास काल को स्वीकार करना है, उन पर ध्यान देना और उन्हें समझना।

अपने बच्चे के प्रकृति को स्वीकार करें

मेरे बच्चे की प्रकृति में वह विशेष प्रकार की बुद्धिमत्ता शामिल है; हावर्ड गार्डनर ने सुझाव दिया कि आठ प्रकार हैं: संगीत, तार्किक-गणितीय, भाषाई, पारस्परिक, अंतःक्रियात्मक, शारीरिक-किनेस्टीक, स्थानिक, और प्राकृतिक (पृथ्वी स्मार्ट) 2 हमारे बच्चों की प्रकृति में उनके यौन अभिविन्यास, व्यक्तिगत प्राथमिकताएं, प्रतिभा और कमजोरियां शामिल हैं। अपने बच्चों को अपनी भावनाओं के लिए अस्वीकार करना इस तथ्य को खारिज करना है कि होमो सिपियंस की प्रकृति भावनात्मक है; उन्हें अपने विचारों के लिए खारिज कर रहे हैं जिज्ञासु और मुक्त होने की मानव की जरूरत को खारिज कर रहा है

अपने बच्चे के विकास काल को स्वीकार करें

छोटे वयस्कों की तरह काम करने के लिए बच्चों पर दबाव डालने के लिए यह बेहद दर्दनाक हो सकता है हमारी अपेक्षाओं को उपयुक्त होना चाहिए सुनिश्चित करें कि अपने खुद के दबाव को प्रोजेक्ट न करें बच्चे बहुत संवेदनशील होते हैं और अधिक या कम बेहोश उम्मीदों के आधार पर सूक्ष्म अस्वीकृतिओं को नोट करते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने खुद के बारे में "पर्याप्त पर्याप्त" महसूस करते हैं यदि आप अपने आप को पसंद नहीं करते हैं, तो किसी विशेष स्तर के व्यवहार के साथ धैर्य रखना कठिन है।

अपने बच्चे को ध्यान दें

जबकि आपके बच्चे पर हाइपर-फोकसिंग आपदा के लिए एक नुस्खा है, अपने संपूर्ण ध्यान देने के लिए महत्वपूर्ण है। बच्चों को देखा और मान्य होना चाहिए, अन्यथा वे खाली और अकेले अंदर महसूस करते हैं। ध्यान से सुनो। अपने फोन को नीचे रखें और अपने बच्चों के चेहरे की अभिव्यक्ति देखने के लिए अपने मन को धीमा कर दें, अपनी वास्तविक भावनाओं को ध्यान में रखते हुए, अपने विचारों को प्रतिबिंबित करने और उनकी कई ज़रूरतों का जवाब देने के लिए। कभी-कभी आपके बच्चे पर ध्यान देने का अर्थ यह है कि उसे आपके से और अधिक स्वतंत्र होने की आवश्यकता है। कभी-कभी इसका अर्थ यह है कि वह इस दुनिया में खुश होने के लिए क्या कौशल चाहिए, इसका एहसास होना चाहिए।

अपने बच्चे को समझें

मैं एक बार एक मूल अमेरिकी से सुना था कि "प्यार करने के लिए" "पता करने के लिए," सही मायने में, पूर्ण दिल से पता है इसका मतलब यह है कि मैं इस या इसके बारे में अस्वीकार कर सकता हूं, लेकिन मेरे बच्चे को कम से कम ज्यादातर समय समझना – पूर्णता देवताओं के लिए है जैसा कि यह खड़ा है, मैं एक माँ हूँ, एक अच्छा पर्याप्त माता पिता, मेरे बच्चे के लिए माफी माँगने और ज़रूरत पड़ने पर मरम्मत करने के लिए बहुत साख नहीं है। – मैं अपने बच्चों को समझने की कोशिश कर रहा हूं। यह हमेशा आसान नहीं होता है और मैं जो सब कुछ समझता हूं उसे मैं बहाना नहीं दूंगा। लेकिन मैं "इसे पाने की कोशिश करता हूं।"

हो सकता है कि बिना शर्त प्यार के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक अपने आप से उस तरह से प्यार करना है कोई तार संलग्न नहीं है, मैं अपनी प्रकृति की पुष्टि करता हूं, खुद को ध्यान देता हूं और अपने आप को समझता हूं। जीने का एक तरीका क्या है …

  1. एंड्रिया पोलार्ड, (2012)। "खुशी का एक एकीकृत सिद्धांत: एक पूर्व-मीट-वेस्ट दृष्टिकोण पूरी तरह से अपने जीवन को प्यार करने"
  2. हॉवर्ड गार्डनर (2006) एकाधिक कौशल: नए क्षितिज (बेसिक बुकः न्यू यॉर्क)

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© 2017 एंड्रिया एफ पोलार्ड, PsyD सर्वाधिकार सुरक्षित।

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