आशा है बेहतर होने की कुंजी

क्या मानसिक स्वास्थ्य से मुक्त हो सकता है?

इस सवाल का संक्षिप्त उत्तर है: हाँ कई हॉटलाइन हैं जो आप संकट की स्थिति में कॉल कर सकते हैं जिसे आपने सुना है, जैसे कि निम्नलिखित:
राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण लाइफलाइन 1-800-273-8255
सुरक्षित क्षितिज (घरेलू हिंसा के लिए) (800) 621-4673
और किशोर (परामर्श की आवश्यकता में किशोरों के लिए) 1800-टीएलसी-किशोर

ये सभी हॉटलाइन कॉल करने के लिए स्वतंत्र हैं। किशोरावस्था केवल किशोरों के लिए है
मदद पाने के लिए इन विधियों के अतिरिक्त, सहायता पाने के अन्य निशुल्क तरीके भी हैं। वहाँ कई कंपनियों है कि मुफ्त के लिए ऑनलाइन परामर्श प्रदान करते हैं यह जानना जरूरी है कि आपको अपने आप को सहायता करने के लिए भुगतान न करना पड़ सकता है। मदद प्राप्त करने की कोशिश कर रहे लोगों से धन निवारक हो सकता है।

जब भी आप की बात आती है, तब भी अन्य कारक भी होते हैं कि आप अपने आप को बेहतर बनाने में मदद करें; उनमें से एक आशा है आशा की अनुपस्थिति असहायता है यहां तक ​​कि सबसे अंधेरे समय में हम भीतर देख सकते हैं और याद दिला सकते हैं कि बेहतर होने की आशा है।

यह अभ्यास करना बेहद मुश्किल हो सकता है और इसे समय लगता है। मैं अभी भी अपने आप पर काम कर रहा हूँ कई बार ऐसा होता है कि हम अन्य लोगों को आशा दिलाने के लिए याद दिलाते हैं। मुझे लगता है कि यह अच्छा है लेकिन शेष राशि है आप सोच सकते हैं कि आपको दोस्त को बताना होगा जब आपको वास्तविकता में आपके भीतर काम करने की ताकत है, तो आपको चिंतित होने से नीचे बात करनी है।

मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं कि जब आप नीचे महसूस करते हैं तो आप लोगों तक पहुंचने से रोकते हैं। मैं बस कह रहा हूं कि आप सोच सकते हैं कि आप मजबूत हो सकते हैं। उम्मीद के मुताबिक जीवन में सबसे अधिक चीजों की तरह धैर्य लेता है।

एक तरह से आप आशावान बने रहने की कोशिश कर सकते हैं, उस समय को याद रखना जब आपको नहीं लगता था कि आप इसे बना सकते हैं, लेकिन आप इसे वैसे भी कर चुके हैं। उदाहरण के लिए, आप एक दौड़ के लिए जाने की तरह महसूस नहीं करते, लेकिन आपने खुद को धक्का दिया और आपने इसे किया। यह आशा का एक छोटा प्रतीक है। इसके साथ दिमाग में, मानसिक स्वास्थ्य के लिए सहायता प्राप्त करना संभव है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप एक कार्यवाही करें और एक संसाधन ढूंढें, जहां आप की ज़रूरत की मदद प्राप्त कर सकते हैं। यह आपकी शुरूआत के साथ शुरू होता है, आपकी मदद करना चाहता है यदि आप उस बिंदु पर हैं जहां आप चाहते हैं कि मदद करने के लिए एक बढ़िया जगह है अब आपकी मदद की ज़रूरत पाने की इच्छा का उपयोग करें

चीजों को छोटे चरणों में तोड़ दें ऑनलाइन और मानसिक स्वास्थ्य के लिए निशुल्क ऑनलाइन संसाधनों पर जाएं आप वास्तव में उस वेबसाइट पर एक लेख पढ़ रहे हैं जिसमें सहायता प्राप्त करने के बारे में जानकारी का धन है। मनोविज्ञान आज आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को कहां प्राप्त करने के लिए कुछ जबरदस्त उपलब्धियां प्रदान कर सकते हैं? जो भी आप करते हैं, याद रखें कि आपके पास बेहतर पाने के लिए कार्रवाई करने के लिए उपकरण हैं बेहतर होना एक प्रक्रिया है, इसलिए आपको याद रखें कि यदि आप उस सड़क पर निराश हो जाते हैं जा रहे रहें और आशा रखो कि चीजें बेहतर हो जाएंगी।

Unsplash 2017
स्रोत: Unsplash 2017

  • 25 मानव मन के बारे में मज़ा और उपयोगी उद्धरण
  • 5 एक स्वस्थ मस्तिष्क, और स्वस्थ जीवन के लिए प्रोंग दृष्टिकोण!
  • जब आपका परिवार आपको प्यार नहीं करता
  • निराशा आपके आउटलुक को जहर दे सकता है विनोद मारक है
  • कैसे किशोर नशीली दवाओं का प्रयोग बेहतर और बदतर के लिए बदल रहा है
  • 10 तरीके संगीत प्रशिक्षण मस्तिष्क शक्ति को बढ़ावा देता है
  • विवाहित पुरुष अकेले ऑनलाइन होने का नाटक क्यों करते हैं?
  • दुःख पर एक स्टेटिन द्वीप: क्या अवसाद और कोलेस्ट्रॉल को कम करने से जुड़े हुए हैं?
  • तो आपको प्रकाशित एक पुस्तक प्राप्त करना चाहते हैं
  • बोतलबंद उपचार उपचार के लिए दर्दनाक तनाव
  • शराब या नशीली दवाओं के प्रयोग पोषक तत्वों के आपके शरीर को रोका जा सकता है
  • टैल्क और डिम्बग्रंथि कैंसर
  • हस्तमैथुन: क्या विवाद कभी खत्म नहीं होगा?
  • आत्मघाती विचार
  • क्या मनोवैज्ञानिक स्वीकृति तनाव को कम करती है, खुशी बढ़ाती है?
  • 9% मधुमेह के विकास के जोखिम में वृद्धि के साथ कोलेस्ट्रॉल मेड एसोसिएटेड
  • कैसे वित्तीय रूप से कमजोर हो तुम?
  • समावेशन की कहानियां: बहुत बार जला हुआ, वह रिक्वीस बनती है
  • 5 राजन हमलों के चक्र को तोड़ने के लिए साइंस आधारित तरीके
  • क्या आप जादू में विश्वास करते हैं?
  • टाइगर वुड्स वन साल बाद
  • मैड मेन की बेटी ड्रेपर फ्रांसिस ऐसा ठंडा माँ क्यों है?
  • क्या बेकन का पौंड वास्तव में आपको लंबा बना देगा?
  • कार्य समय, कार्य-जीवन संघर्ष, और शिक्षाविदों में भलाई
  • मनश्चिकित्सा के महान विरोधाभास
  • शेम के बारे में शर्म आनी चाहिए
  • मानसिक बीमारी के बारे में 14 गलत विचार
  • मध्यम आयु वर्ग के अमेरिकी युवा मर रहे हैं: क्यों?
  • बाल निकाय बाध्यकारी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) और टिकिक्स
  • वर्कप्लेस में अंतर्मुखी: आपकी उत्पादकता को अधिकतम कैसे करें
  • कार्यस्थल बदमाशी: एक वास्तविक मुद्दा जो एक वास्तविक समाधान की आवश्यकता है
  • क्रोनिक दर्द अलार्म रीसेट
  • घर आना
  • ह्यूना हीलिंग एंड एम्पावरमेंट पार्ट 2
  • व्यावहारिक विकासवादी मनोविज्ञान के लिए बाधाएं
  • टॉक टॉक: एकीकृत मेडिकल
  • Intereting Posts
    एक साथी कौन बुरा है माफ करने का सही तरीका क्या एंटी-डिप्रेशनर्स वास्तव में काम करते हैं? चतुर पूर्वाग्रहों को विकसित करना प्राकृतिक परिवेश में घूमना माता-पिता के बच्चे को जन्म देती है होमिसाईड तथ्य: आयु मामलों यहां तक ​​कि प्रदूषित शहरों में भी, चलना और बाइकिंग आपके लिए अच्छे हैं सीरियल किलर्स केवल धार्मिक पूर्वाग्रह और पूर्वाग्रह को कम करने के लिए एक शब्द: एक्सपोजर क्यों आधुनिक नैदानिक ​​मनोविज्ञान मुसीबत में हो सकता है सबूत से अधिक: चार तथ्य हम शराब लेबल में जोड़ें सकते हैं कैरियर प्रश्नों का एक पोषण विश्व-कक्षा प्रेमियों के लिए उन्नत यौन तकनीकें क्यों "धन्यवाद" नोट्स महत्वपूर्ण हैं उन्हें आज लिखें अंतर्मुखी या बहिर्मुखी के रूप में ऐसा कोई चीज नहीं है मौके में बदलें मुड़ें