52 तरीके दिखाओ मैं तुम्हें प्यार करता हूँ: एक साथ मज़ा है

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स्रोत: एंथ्रानियास / पीकाबेय

हम दक्षिण काउंटी ट्रेल पर एक हल्के जुलाई की सुबह पहुंचे, इससे पहले कि परिवार और गंभीर एथलीटों ने बाइक पथ को बरग़रा किया आर्द्रता टूट गई थी, आकाश बादल रहित था, और हमें पता था कि इस रविवार की सुबह को साझा करना हमें दिन के लिए दोनों सेट कर देगा। यह मजेदार होगा। आनन्द साझा करना हमेशा हमें इस कारण की याद दिलाता है कि हमने बीस साल पहले एक साथ हमारे जीवन को एक साथ सौंप दिया था, इसके बावजूद हम अपने जटिल जीवन के शारीरिक और अन्य चुनौतियों को अलग करते हुए महासागर के बावजूद। हमारी पूरी दो साल की प्रेमिका में एक साथ मस्ती के कई क्षण शामिल थे, और हम इसे मजेदार खोजने के लिए एक बिंदु बना चुके हैं क्योंकि हम और हमारे जीवन का विकास हुआ है।

गॉटमैन और उनके सहयोगियों के शोध के अनुसार, सकारात्मक भावनाओं का उच्च स्तर, 5 से 1 पॉजिटिव नकारात्मक लोगों के एक आदर्श अनुपात में, खुश दीर्घकालिक विवाह का आधारशिला है। "मज़ा आ रहा" सकारात्मक प्रभाव के हमारे सबसे अमीर स्रोतों में से एक है, हालांकि निश्चित रूप से केवल एक ही नहीं नीचे दी गई "मज़ेदार होने के कई तरीके" में से प्रत्येक अपने स्वयं के एक ब्लॉग पोस्ट (और संभवत: एक दिन हो) हो सकता है, लेकिन अब मैं बड़ी तस्वीर की जांच करना चाहता हूं एक अन्य पोस्ट-टू-आउच हमारे प्रियजनों के बिना मज़ेदार होने के हमारे संबंधों को महत्व प्रदान करेगा, चाहे वह अनुपलब्ध हो, रुचि न करे, या गतिविधि से ऐसी किक नहीं लेती या पोषण न करे आप इसे से प्राप्त

ऐसे कुछ तरीके क्या हैं जिनमें लोगों को एक साथ "मज़ा" मिला है?

  • लिंग। रोसेन फ्राक-पोली और उसके सहयोगियों ने दिखाया है कि रोमांटिक प्रेम को आकर्षित करने वाले जोड़ों को उनके बाद के वर्षों में मजेदार और अच्छी भावनाओं का स्रोत मिल जाता है। प्रतिभागियों के स्वाद के लिए निजीकृत, लिंग मस्तिष्क को एक डोपामाइन उच्च में झटका देता है। अच्छे उपाय के लिए ऑक्सीटोसिन के साथ, सकारात्मक भावनाएं खुद ही अधिनियम से परे रुकती हैं वास्तव में, जब सेक्स अब मजा नहीं है, बदलाव के लिए एक चिकित्सा या अन्य स्पष्ट कारण को छोड़कर, जोड़ों को यह जांच करना चाहिए कि क्यों अगर कोई अच्छा कारण है, जैसा कि फर्का-पोली बताते हैं, "शारीरिक कोमलता" एक उचित विकल्प हो सकता है
  • पैसे खर्च करना। ग्रीष्मकालीन सप्ताहांत स्विमिंग पूल की तुलना में अधिक लोगों को देख सकते हैं। खरीदारी, दूसरा महान वयस्क विशेषाधिकार, सेक्स के साथ, वास्तव में "मज़ेदार" हो सकता है आपको पैसा कमाने के लिए मिलता है – और आप इसे व्यय करते हैं! इसे किसी के साथ करने से आप प्रसन्नता का एक बड़ा स्रोत हो सकते हैं, जब तक आप एक ही पृष्ठ पर हो, जब आपके संसाधनों को कब और क्या नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।
  • सीख रहा हूँ। व्यक्तिगत पसंदीदा, एक साथ सीखना अनंत "आनन्द" का स्रोत हो सकता है उदाहरणों के तौर पर, मेरे पति और मैंने एचडी में ओपेरा लाइव्ह की सराहना करते हुए एक येल एल्यूम्नी कोर्स लिया है, जो स्थानीय बाइक पथ सिस्टम को खोजने के लिए इंटरनेट का उपयोग करता है, और विंडोज 10 के मास्टर के लिए शुरू किया गया है।
  • खेल और पहेली एकाधिकार, स्क्रैबल और पुल अब इलेक्ट्रॉनिक रूपों में मौजूद हो सकते हैं जिन्हें अकेले या अनजान अन्य लोगों के साथ खेला जा सकता है, लेकिन हम में से अधिकांश अभी भी मौका और प्रतिस्पर्धा के संयोजन का आनंद लेते हैं जो गेम खेलने या पहेली को सुलझाने के लिए आमने-सामने सहयोग प्रदान कर सकते हैं।
  • बनाना। संलयन दूर हो जाते हैं क्योंकि लोग एक साथ कुछ नया बनाने में विसर्जित हो जाते हैं। निर्माण करना मज़ेदार हो सकता है, संवेदी अनुभव के साथ जुड़ा हुआ आनंद ले सकता है, और अंत उत्पाद की उपयोगिता – शायद भोजन, एक बढ़ी हुई जगह, एक गीत – अतिरिक्त पुरस्कार लाता है कुछ नया बनाना या पुराने कुछ बदलना मजेदार है। ऐसे कारण हैं कि शिल्प भंडार संपन्न हो रहे हैं और हार्डवेयर स्टोरों को "वयस्कों के लिए खिलौनों की दुकानों" के नाम से जाना जाता है।
  • भोजन। जीवन की जरूरतों में से एक यह मजेदार का सबसे बड़ा स्रोत भी हो सकता है। क्या फलों और सब्जियों के रोपण और कटाई, बाजार में नया क्या है, एक आकर्षक नुस्खा की कोशिश करते हुए, एक पुरानी एक साथ रखकर, या सही मेनू, मूल्य सीमा और माहौल के साथ एक रेस्तरां का चयन करना, भोजन मज़े का स्रोत हो सकता है।
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    स्रोत: कंकन / पिकासा

    आंदोलन। सभी लोगों के पास कुछ प्रकार का आंदोलन है जो उनके लिए मज़ेदार प्रतिनिधित्व करता है। चाहे चलना, नाच या चलना; तैराकी या नौकायन; या कई तरीकों से जो हम आगे बढ़ सकते हैं, गियर में हमारे बहुत-से-आसीन निकायों को मज़ेदार बना सकते हैं मनोवृत्ति और भौतिक क्षमता कपट और खुशी के बीच अंतर बनाते हैं।

  • मनोरंजन। जो भी आपके पसंदीदा माध्यम, आधुनिक संस्कृति में मनोरंजनात्मक अवसर प्रचुर हैं। हम अपने स्क्रीन पर एक प्रफुल्लित करने वाला कॉमेडी रूटीन देख सकते हैं या अपने घर के पास एक पसंदीदा संगीत समूह की तलाश कर सकते हैं। हम टेलीविज़न, मूवीज़, स्टेज शो, या दंडल डु सिलील देख सकते हैं हम खुद को बेसबॉल, टेनिस या हॉकी मैचों में, या दौड़ में ले सकते हैं। हम अपने स्थानीय मिडिल स्कूल को ब्रॉडवे संगीत के रूप में बहुत मज़ा के रूप में पा सकते हैं।
  • एक साथ प्रदर्शन खपत की तुलना में एक पायदान अधिक सक्रिय है, हम आनन्द के लिए प्रदर्शन करना चुन सकते हैं। एक बैंड में शामिल हों सामुदायिक थियेटर खेलने के लिए दृश्यावली बनाएं एक को जाने के बजाय एक बात दो। एक ही प्रदर्शन गतिविधि को भरने के लिए पूरक भूमिकाएं ढूंढें।
  • प्रतिस्पर्धा। बहुत से लोगों को प्रतिस्पर्धा मज़ा मिलता है, एक ही पक्ष पर खेलता है जैसे कि उनके एक या दूसरी तरफ। चाहे गोल्फ कोर्स पर या पुल टेबल पर, किसी अन्य (या अन्य) के खिलाफ मिलान कौशल या बुद्धिमत्ता खुशी और संतुष्टि का स्रोत हो सकती है, हालांकि व्यक्तिगत मतभेद एक व्यक्ति के कप चाय और दूसरे व्यक्ति के दुःस्वप्न को प्रतिस्पर्धा में कर सकते हैं। प्रतिस्पर्धा की खुशी के बारे में असहमति से निपटने के लिए एक बाधा पैदा हो सकती है यदि उद्देश्य एक साथ मज़े करना है – लेकिन इसे संबोधित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, मेरे पति अपनी बाइक पर उसकी गति और लाभ को ट्रैक करना पसंद करते हैं और उनका नवीनतम प्रदर्शन बेहतर बनाता है। जब वह खुद के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करता है, तो मैं पथ को पार करने वाले गिलहरी और मेरे बालों में हवा का अनुभव करता हूं।
  • अभी भी होने के नाते कुछ लोग अपने परम "आनन्द" को मस्तिष्क को देखने की खुशी महसूस करते हैं, क्योंकि यह क्वेट्स और विरोधाभास है, मोह और शांति लाता है। दूसरों को चुप्पी से भागते हैं, गतिविधियों में "प्रवाह" ढूंढकर एक ध्यान राज्य को प्राप्त करने के अपने रास्ते से व्याकुलता। लेकिन मेरे लिए, मेरे पति के साथ, ध्यान केंद्रों पर जाकर हमें पिछले दो दशकों में सबसे मज़बूती से "मज़ेदार" अनुभवों में से एक की पेशकश की है। यद्यपि हमारी ध्यान प्रथाएं अद्वितीय हैं, वही स्थान एक ही स्थान पर एक ही समय में स्वयं साझा करना एक विशेष आनन्द देती है, भले ही हम चुप्पी में अभ्यास कर रहे हों।
  • कुछ के रूप में संबंधित और सामाजिकता मजेदार हो सकती है। कुछ लोगों को दूसरों के साथ मज़ेदार लगता है, जबकि एक अधिक अंतर्मुखी आभासी लोगों को चुनौतीपूर्ण लगता है। अपने संपूर्ण पार्टी के आकार और सगाई की रिक्ति जानिए, ताकि आप दोनों को एक साथ आनंद ले सकें।
  • दूसरों का योगदान फिर भी "मज़े" का एक और स्रोत जिसे आप से प्यार करते हुए किसी के साथ पीछा किया जा सकता है दूसरों के जीवन में एक फर्क पड़ रहा है। दुनिया में किसी भी तरह से सुधारने वाली स्वयंसेवा क्रियाएं उन लोगों के लिए मजेदार हो सकती हैं जो वे दुनिया को ला सकते हैं। एक सामुदायिक केंद्र में एक छुट्टी रात्रिभोज की सेवा करें, एक पालतू आश्रय में काम करें, "सेवा का एक दिन" के लिए साइन अप करें, छोटे बच्चों को पढ़िए जिनकी बालवाड़ी भीड़-फोड़ की जाती है। मैं उन जोड़ों को लगातार पूरा करता हूं जो अमेरिकन रेड क्रॉस के लिए एक साथ स्वयंसेवक होते हैं। संभावनाएं अनंत हैं

मज़ेदार प्यार कैसे दिखा सकता है?

  • प्रत्येक व्यक्ति विशिष्ट रूप से "मज़ेदार" को परिभाषित करता है और यह मान्यता देता है कि विशिष्टता अपने मतभेदों को पार करने के लिए दो लोगों को ताकत देती है किसी साथी के अनुभव को समझना चाहते हैं, आम जमीन को खोजने की इच्छा के साथ, व्यक्तित्व को स्वीकार करता है यह निर्णय लेने के लिए एक प्रक्रिया के विकास को एक बहुमूल्य संसाधन को प्रभावित करने, हमारे "निशुल्क" समय को प्रोत्साहित करता है।
  • लोगों को अलग और साझा मज़ेदार समय की जरूरत है । चाहता है और शायद किसी भी रंग के भीतर मुलाकात नहीं की जा सकती है जिसे स्वीकार किया और संबोधित किया गया है, जबकि "मज़ेदार" का मान गले लगाया जाता है और इसे साझा करने के तरीके खोजने का प्रयास प्राथमिकता बन जाता है।
  • समन्वय और सिंक्रनाइज़ेशन आवश्यक हैं आज की जटिल दुनिया में, एक विशेष गतिविधि के लिए समय नहीं तो अक्सर निर्धारित किया जाना चाहिए, फिर कम से कम समय के लिए एक साथ रहना होगा। दो लोगों (या अधिक) को परिभाषित करने की आवश्यकता है कि उनमें से प्रत्येक के लिए मजेदार क्यों लगता है और फिर उन दोनों के अनुभवों के प्राकृतिक अंतरों का सम्मान करते हैं, जो वे मज़ेदार विचार करते हैं। हम एक ही साझा अनुभव या गतिविधि में संभावित क्रॉसओवर का पता लगा सकते हैं ताकि प्रत्येक मजेदार होने के तरीकों के हमारे प्रदर्शनों को बढ़ाए, एक-दूसरे से सीखने, मजेदार होने के लिए अपना स्वयं का रूप पाता।

मज़ा प्यार क्यों करता है?

  • सकारात्मक प्रभाव यह गोंद है जो हमें अधिक के लिए वापस आ रहा रखता है।
  • व्यक्तिगत मतभेदों को समझना – वरीयता और प्रेरणा में दोनों – संकेतों का सम्मान स्वीकार करते हुए कि हम एक-दूसरे के लिए क्या ला सकते हैं, उसकी सराहना करते हैं

जब आप एक बच्चा थे तो आपने "मज़ेदार" कैसे परिभाषित किया? एक किशोर? एक युवा वयस्क? क्या तुम अब हो? आपका साथी "मज़ा" कैसे परिभाषित करता है? आप एक साथ मजा करने के लिए क्या करते हैं? आप उससे कम या उससे अधिक – क्या करना चाहेंगे? आप अपने जीवन में क्या बातें कर सकते हैं, इसके बारे में आप एक ही पृष्ठ पर बातचीत करने में आपकी मदद करने वाली बातचीत कैसे कर सकते हैं?

कॉपीराइट 2017 रोनी बेथ टॉवर

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