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5 सिल्वर लाइनिंग्स आप मुश्किल समय में ढूँढ सकते हैं

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स्रोत: शटरस्टॉक

प्रमुख नकारात्मक जीवन की घटनाएं, जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु, एक महत्वपूर्ण रिश्ते का विघटन, या गंभीर बीमारी का निदान, दर्दनाक और पृथक हो सकता है। लेकिन ये अनुभव कभी-कभी अप्रत्याशित सकारात्मक परिवर्तन भी ला सकते हैं। यहां उनमें से 5 हैं:

1. आप अधिक दयालु और कम निर्णय हो जाते हैं।

अपने आप को पीड़ने के अनुभव से आप दूसरों के प्रति अधिक दयालु हो सकते हैं जो पीड़ित हैं। अक्सर, जब लोग दूसरों की कठिनाइयों का सामना करते हैं, तो लोग अपनी दुर्दशा के लिए पीडि़ता को दोषी ठहराए जाने के कारणों की खोज करते हैं (जैसे, "वह आर्थिक रूप से संघर्ष कर रहा है क्योंकि वह कड़ी मेहनत नहीं करता है" या "वह बीमार है क्योंकि उसने बहुत मेहनत की थी और नहीं खुद का ख्याल रखना '), जिससे कमजोरियों की अपनी भावना कम हो जाती है। लेकिन जब आपको गहराई से सामना करना पड़ता है, तो आप यह जान सकते हैं कि हर कोई कमजोर है, और हर समय अच्छे लोगों के साथ बुरी चीजें होती हैं किसी और के पीड़ित अब खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करता है, बल्कि कनेक्शन और रिश्तेदारी का एक स्रोत हो सकता है।

2. आपको पता चलता है कि आप जितना सोच चुके थे, उतना ही मजबूत थे।

एक नकारात्मक जीवन घटना के शुरुआती दौर में, आप खुद से सोच सकते हैं, "इस से कोई रास्ता नहीं है।" लेकिन किसी तरह, दिन-ब-दिन आप एक पैर दूसरे के सामने रख सकते हैं, दर्द के बावजूद एहसास हो सकता है। कठिनाइयों में से एक यह है कि आप अपनी असली ताकत दिखाते हैं-वह शक्ति जिसे आप नहीं जानते थे जब तक कि वास्तव में इसका परीक्षण नहीं किया गया था। इस विचार की सहायता से, भावात्मक पूर्वानुमान पर शोध से पता चलता है कि हम यह अनुमान लगाते हैं कि हम नकारात्मक जीवन की घटनाओं से कितना तबाह हो जाएंगे और दर्द कितना समय तक खत्म होगा- दूसरे शब्दों में, हम जितने सोचते हैं उससे हम अधिक लचीले हैं।

3. आप जानते हैं कि आपके सच्चे दोस्त कौन हैं

मुश्किल समय में, कुछ रिश्तों को गहरा होने की संभावना है, जबकि अन्य दूर हो सकता है। यह पता लगाना है कि कुछ लोग निष्पक्ष-मौसम वाले दोस्त हैं, जब उन्हें सबसे ज्यादा जरूरत पड़ने पर गायब हो जाते हैं, वे दर्दनाक हो सकते हैं, लेकिन उन लोगों के लिए एक नई प्रशंसा विकसित करने का भी अवसर है, जो उन रिश्तों पर अपनी ऊर्जा को केंद्रित करना है। अनुसंधान से पता चलता है कि कभी-कभी भी कमजोर सामाजिक संबंधों-जिन लोगों के साथ आप शुरू करने के लिए बहुत करीब नहीं थे-इस अवसर पर बढ़ सकते हैं और उच्च तनाव स्थितियों में बहुत सहायक साबित होते हैं।

4. आप जीवन में क्या चाहते हैं, इसके बारे में अधिक स्पष्टता प्राप्त करें।

कभी-कभी एक संकट आपको अपने जीवन का एक प्रमुख तरीक़े का पुनः मूल्यांकन करने में लगा सकता है। यह आपको अपने आप से पूछने के लिए मजबूर कर सकता है कि क्या आप सचमुच कर रहे हैं जो आपको खुश करता है और अपना वक्त बिताते हैं कि आप किस तरह से चाहते हैं, या जिन लोगों के साथ आप इसे खर्च करना चाहते हैं ये फिर से मूल्यांकन के रूप में, ये आपको सकारात्मक बदलाव करने के लिए मजबूर कर सकते हैं, जो कि एक कारण या किसी अन्य के लिए, यथार्थवादी संभावनाओं से पहले, असफलता का डर, अन्य लोगों के बारे में चिंतित हैं या सिर्फ जड़ता के बारे में चिंतित हैं। यथा स्थिति। लेकिन ये कारक सिर्फ इतना वजन नहीं लेते हैं जब वास्तविकता यह है कि जीवन नाजुक और अप्रत्याशित है,

5. अनपेक्षित स्थानों में आपको खुशी मिलती है।

जब आपकी दुनिया हिल जाती है, यह सब कुछ पर एक अंधेरे बादल डाल सकता है, जिससे आप एक बार आनंद लेते हुए आनंद ले सकते हैं। लेकिन कभी-कभी खुशी आपको सबसे अप्रत्याशित तरीके से छिप सकती है और आपको याद दिलाती है कि दुनिया में अब भी सौंदर्य है, सभी दुखों के बावजूद।