5 प्यार और डेटिंग में सफलता की महत्वपूर्ण कुंजी

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स्रोत: कॉनराडो / शटरस्टॉक

प्रेम रहस्यमय तरीके से काम करता है, लेकिन अनुसंधान आपको इसके कुछ रहस्यों को जानने में मदद कर सकता है और अपने आप को एक और आकर्षक प्रेम संभावना बना सकता है। प्यार जैव रसायन, विचारों, भावनाओं और व्यवहार का एक जटिल मिश्रण है। फिर भी विज्ञान सरल नियमों का खुलासा करता है जिन्हें आप सफलता के लिए अनुसरण कर सकते हैं भौतिक आकर्षण के पूर्वानुमान वाला कारक के अतिरिक्त, खुले, आश्वस्त, व्यस्त और सकारात्मक होने के लक्षण, आप संभावित भागीदारों के लिए और अधिक वांछनीय बनाते हैं। निम्नलिखित पाँच वैज्ञानिक-आधारित कारक हैं जो भागीदार खोजने और रखने की आपकी संभावना बढ़ा सकते हैं:

1. शारीरिक रूप और शारीरिक प्रकार

यह उचित नहीं है, लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि किसी को दूसरी तिथि मिलने की संभावना है या एक ऑनलाइन संभावना का एक प्रोफाइल पर प्रतिक्रिया होने पर भौतिक आकर्षण से भारी प्रभाव पड़ता है। ऐसा लगता है कि "प्रभामंडल प्रभाव" को व्यक्त करना है जिसमें हम मानते हैं कि एक अधिक आकर्षक व्यक्ति अधिक सफल, सेक्सी, रोचक और मजेदार होगा जब हमारे पास किसी गहरे स्तर पर एक व्यक्ति को जानने का अवसर कम होता है, तो उसके प्रभाव बहुत अधिक होते हैं अध्ययनों से पता चलता है कि पुरुष कमर के साथ महिलाओं को आकर्षित करने के लिए अधिक हिप अनुपात-दूसरे शब्दों में, प्रति घंटा आंकड़े कम कमर-टू-हिप अनुपात स्वास्थ्य, युवा और उर्वरता का संकेत है, क्योंकि हमारे पेट तनाव और उम्र के साथ विस्तार करते हैं, लेकिन प्रभाव समग्र भार से अपेक्षाकृत स्वतंत्र है, जिसका अर्थ है कि किसी को लाभ के लिए पतला होना नहीं है प्रभाव। हम भी सममित चेहरे अधिक आकर्षक पाते हैं (शायद हॉलीवुड में सेलिब्रिटी माथे shapers के प्रसार के लिए लेखांकन)

2. हार्मोन और मस्तिष्क के रसायन

जैविक मानवविज्ञानी हेलेन फिशर और उनके सहयोगियों ने तीन-चरण के मॉडल में प्यार का रासायनिक आधार समझा: आश्चर्य की बात नहीं, आकर्षण का प्रारंभिक चरण- वासना स्टेज- जो टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजेन की रिहाई से शासित होता है। इस स्तर पर, आकर्षण अपेक्षाकृत अंधाधुंध है, कई आकर्षक साथी खोजने की संभावना बढ़ रही है। आकर्षण चरण में , हमारे दिमाग एक विशेष व्यक्ति पर अधिक फिक्सटा होते हैं, हमारे नए प्रिय पर हमारा ध्यान केंद्रित करने के लिए तैयार किए गए रसायनों के कॉकटेल जारी करते हैं और हमें उनके साथ बहुत समय बिताना चाहते हैं। उदाहरण के लिए डोपामाइन की रिहाई, इनाम के लिए प्रेरणा और तरस की वृद्धि को बढ़ाती है। तनाव हार्मोन कोर्टिसोल हमारी भूख को रोकता है और नींद की ज़रूरत है इसलिए हम अपने प्रियजन के साथ संबंध के लिए अधिक ऊर्जा समर्पित कर सकते हैं। और सेरोटोनिन में घटने से हमें एक से ज्यादा प्यार हो सकता है- एक अध्ययन में, पुरुषों में सेरोटोनिन का स्तर जो हाल ही में प्रेम में थे, वे बेहद बाध्यकारी बाध्यकारी विकार वाले लोगों के समान थे। एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि प्यार में महिलाओं सेरोटोनिन में वृद्धि हुई जबकि पुरुषों में घटने का अनुभव हुआ। अंतिम चरण में, अनुलग्नक , हार्मोन ऑक्सीटोसिन और वासोप्रेशिन दीर्घकालिक संबंधों को बढ़ावा देते हैं। दोनों यौन संभोग के दौरान या बाद में जारी किए जाते हैं, जो समझा सकता है कि क्यों सेक्स जोड़ों के निकटता और दीर्घकालिक संतुष्टि के साथ जुड़ा हुआ है।

3. समान तरंग दैर्ध्य पर हो रही है

दोनों पुरुष और महिलाएं उन लोगों को आकर्षित करती हैं जिनके बारे में वे समान तरंग दैर्ध्य के रूप में मानते हैं। स्पीड डैटर्स के 200 9 के अध्ययन में, शोधकर्ता निकोलस ग्यूइवेन ने गैर-पुरुष इशारों और कुछ पुरुष भागीदारों के शब्दों की नकल करने के लिए महिलाओं को प्रशिक्षित किया, न कि दूसरों को: उदाहरण के लिए, साथी ने अपना हाथ छुआ, उदाहरण के लिए, उन्हें कुछ मिनट बाद उसके हाथ को छूने का निर्देश दिया गया। जब महिलाओं ने अपने भागीदारों की नकल की, तो भागीदारों को उनकी संपर्क जानकारी देना और उन्हें अधिक आकर्षक रूप से आकर्षक के रूप में रेट करने की अधिक संभावना थी। डैनियल सिगेल द्वारा अनुसंधान संलग्नक और रिलेशनल निकटता में एन्टेनमेंट और प्रतिध्वनि के महत्व को हाइलाइट करता है। हम उन लोगों के लिए आकर्षित होते हैं जो "हमारे साथ मिलकर नृत्य करते हैं", मनोवैज्ञानिक रूप से बोलते हैं

एक अन्य अध्ययन में, एक शोधकर्ता ने विद्यार्थियों से अलग चेहरों के आकर्षण को रेट करने के लिए कहा। लेकिन उन्होंने चुपके से प्रतिभागियों के चेहरों की तस्वीरें ले लीं और उन्हें कुछ कम्प्यूटरीकृत चेहरे की तस्वीरों के साथ रूपांतरित कर दिया। जिन चित्रों को 'स्वयं की विशेषताओं के समान थे, वे लगातार सबसे आकर्षक के रूप में मूल्यांकन किया गया था। शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि हमारे अपने चेहरे हमारे माता-पिता के चेहरे की विशेषताएँ दर्शाते हैं, जो कि हमारे शुरुआती अनुलग्नक का फोकस है।

4. उपलब्धता और ओपननेस

कोई भी खारिज नहीं करना चाहता है, यही कारण है कि हम उन लोगों को आकर्षित करते हैं जो खुलेपन से संपर्क करते हैं, संलग्न करने की इच्छा रखते हैं और असुरक्षित होते हैं, और जाहिर है, हमारे लिए स्नेह। शोधकर्ता कला अर्नोन और उनके सहयोगियों ने करीब 90 मिनट में विपरीत-सेक्स अजनबियों के बीच निकटता और रूमानी आकर्षण उत्पन्न किए, जिससे वे एक-दूसरे को व्यक्तिगत रूप से खुलासा करने की एक श्रृंखला पूछते हैं, दो मिनट के लिए बोलने के बिना एक-दूसरे के आँखों में घूरते हैं, और नियमित रूप से एक-दूसरे को बताते हैं कि वे क्या पसंद करते हैं एक दुसरे के बारे में। कुछ ऐसे जोड़ों के लिए प्रभाव इतना मजबूत था कि वे वास्तव में दिनांकित और अध्ययन के बाद भी शादी करते हैं: अरन की पहली युव ने छह महीने बाद शादी कर ली और शोधकर्ताओं ने उनकी शादी में आमंत्रित किया

अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि हम दयालु और मैत्रीपूर्ण लोगों के लिए आकर्षित होते हैं, और जो लोग खुले शरीर की भाषा का उपयोग करते हैं, जैसे कि हमें सीधे बैठे, मुस्कुराते हुए, झुकाव और आंखों का संपर्क बनाते हैं। बंद या असंबद्ध पदों और इशारों, जैसे कि दूर दिखना, सेलफोन की जांच करना, हथियार को पार करना, और घूमते हुए, एक टर्नऑफ हैं

5. विश्वास और जिज्ञासा

भागीदारों को आकर्षित करने में आत्मविश्वास का अभाव एक सामान्य बाधा है: चिंता से हमें आत्म-केंद्रित और संकोच होता है, जो एक साझेदारी करने और अपने स्वयं के हितों और विचारों को साझा करने के लिए जुड़ा हुआ है। आर्न के स्व-विस्तार के सिद्धांत के अनुसार, हम उन साझेदारों की खोज करते हैं जो हमारे स्वयं की भावना को बढ़ा सकते हैं और हमें जीवन में और अधिक सक्षम और प्रभावी बनाने में सहायता कर सकते हैं। हितों, लक्ष्यों और अन्य संबंधों सहित एक ठोस पहचान रखने के बाद, हमें पार्टनर की पेशकश करने के लिए और अधिक और हमें अधिक रोचक बना देता है अनुसंधान से पता चलता है कि जीवन के बारे में उत्साहित होने और स्वतंत्र हितों के साथ स्थायी संबंधों की खुशी भी योगदान देता है।

ले-होम संदेश

आकर्षण के कुछ पहलू व्यक्तिपरक हैं या हमारे नियंत्रण से बाहर हैं, जबकि हम ज्ञान और व्यवहार के साथ दूसरों को सुधार सकते हैं। एक उपलब्ध साझेदार को आकर्षित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अपने स्वयं के व्यक्तिगत विकास पर काम करना है, जो हमारे हितों और संबंधों के क्षेत्र को विस्तारित करने के लिए शायद हमारे सुविधा क्षेत्र से आगे बढ़ रहा है। एक दूसरा शक्तिशाली कौशल अनुलग्नक और असुरक्षा के मुद्दों पर काम करना है जो अनजाने में हमारे द्वारा प्रेम की खोज करने से अवरुद्ध कर सकता है। जितना अधिक हम आत्मविश्वासी विचारों और आशंकाओं से भस्म होने की बजाय दूसरे व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करने और मज़े करने के लिए स्वतंत्र हैं, हम प्यार के खेल में जितनी अधिक सफलता प्राप्त करेंगे।

मेलानी ग्रीनबर्ग, पीएच.डी., मिलि वैली, कैलिफ़ोर्निया में एक मनोचिकित्सक है, और दिमागीपन, तनाव और रिश्तों के विशेषज्ञ हैं।

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