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5 कारणों से डरो नहीं रहें क्योंकि हम कभी भी सुरक्षित नहीं थे

यदि आपको लगता है कि आपके शरीर – या किसी के शरीर को आप प्यार करते हैं – अति-चिकित्सात्मक होने का खतरा हो सकता है, पढ़ना जारी रखें! इस ब्लॉग श्रृंखला के भाग 1 में, मैंने मेडिकल ओवरडिग्नोसिस और ओवरट्रैक्टमेंट के द चक्रीय खतरों पर चर्चा की। भाग 2 में, मैंने साझा किया है कि कैसे चिकित्सा ओवरिग्नोसिस और ओवरट्रेटमेंट से बचें और आज भाग 3 में, मैं आपको साबित करने जा रहा हूं कि, कितने चिंतित हैं कि बहुत से लोग स्वास्थ्य के बारे में हैं, हम कभी भी सुरक्षित नहीं हैं – इसलिए राहत का एक बड़ा, गहरा साँस लो।

इसमें प्रचुर वैज्ञानिक प्रमाण है कि डर और चिंता लगभग हर अंग प्रणाली को नुकसान पहुंचाते हैं, भयभीत लोगों को पूरी तरह से बीमारियों से ग्रस्त कर देते हैं। हमारे बीमारी और मौत के डर से हम दूर दूर, रेडिएशन, कीटनाशकों, दूध में हार्मोन, भोजन में रसायनों, हमारे पानी की आपूर्ति में जहर, आनुवंशिक रूप से संशोधित जीवों, और हमारे हवा में जहरीले पदार्थों का पता नहीं लगा सकते हैं। हम अपने मछली में पारा और भरने, हमारे पनीर में बैक्टीरिया, हमारे पेंट में सीसा, रिसाव स्तन प्रत्यारोपण, और हमारे बेसमेंट में ढालना के बारे में चिंतित हैं। हम अपने सौंदर्य प्रसाधनों में विषाक्त पदार्थों से, प्लैस्टिक्स में जहरों और हमारे मांस के प्रदूषण से डरते हैं। हम इस बारे में चिंतित हैं कि क्या माइक्रोवेव ओवन, सेल फोन, और दुर्गन्ध दूर करनेवाला हमें मार देगा। हम कैंसर, एड्स, अल्जाइमर और हर्पीस से डर गए हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में ईबोला वायरस का कोई एक भी मामला दर्ज नहीं किया गया है, और फिर भी अमेरिकियों को यह डर है।

फिर भी डरने से हमें बीमार बना रहा है

कैंसर फ़ोबिया

क्या मुझे विशेष रूप से विडंबना के रूप में मारता है यह है कि सर्वेक्षण अमेरिका में कैंसर को सबसे ज्यादा डरने वाला रोग बताता है। हमें कैंसर का डर है, और फिर भी, डर हमें कैंसर के लिए अतिसंवेदनशील बना सकती है। यह एक घातक कैच -22 है कैंसर का डर, जिसे "कैंसर भय" कहा जाता है, आधुनिक दुनिया की चेतना में एक अपेक्षाकृत नई घटना है। कैंसर के भय ने आधुनिक चिकित्सा में उल्लेखनीय प्रगति की है, अनुसंधान को बढ़ावा देने में कुछ कैंसर का नेतृत्व लगभग पूरी तरह से किया जा सकता है। फिर भी कैंसर के निदान में ऐसे मेडिकल अग्रिमों का एक अंधेरा साइड – ओवरडाइग्नोसिस और ओवरट्रेटमेंट है।

जब हम कैंसर की रोकथाम के बारे में सोचते हैं, तो कैंसर की जांच तकनीकों और शुरुआती निदान पर बहुत अधिक ध्यान दिया गया है। कुछ लोग जहां तक ​​संपूर्ण शरीर में निवेश न किए गए कैंसर के लिए स्क्रीन पर स्कैन करने के लिए जाते हैं, भले ही इस तरह के स्कैन ने अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाया है।

लेकिन क्या इस तरह के जुनूनी परीक्षण चलाता है? डर।

फिर भी डर और चिंता वास्तव में कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। पिछली बार जब आपके डॉक्टर ने आपको कैंसर के डर के लिए जांच की थी और सिफारिश की थी कि आप अपने डर को रोकथामपूर्ण दवा के रूप में कैसे कम कर सकते हैं? शायद हमें कम भय बनने पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए क्योंकि हम मेमोग्राम और कॉलोनोस्कोपी को शेड्यूलिंग करते हैं।

हमने कभी सुरक्षित नहीं किया

वास्तविकता यह है कि समाज के रूप में, सभी मापदंडों में, हम कभी भी सुरक्षित नहीं रहे हैं।

1. हम लंबे समय तक रहते हैं

पिछली शताब्दी में, अमेरिकियों का जीवन 1 9 00 की तुलना में 2000 में 60% लंबे जीवन का आनंद लेता है। 1 9 00 में, इंग्लैंड में पैदा हुए एक बच्चे को चालीस-छः साल की जीवन प्रत्याशा थी। 1 9 80 में, यह 74 वर्ष था। अब, कनाडाई उम्मीद कर सकते हैं कि अस्सी वर्ष से ज्यादा जीवित रहें।

2. बच्चे का जन्म सुरक्षित है।

अधिकांश मानव इतिहास के लिए, जन्म देने वाली एक जोखिम वाली चीज थी जो एक महिला कर सकती थी। फिर भी एक पूर्व ओबी / जीएन के रूप में, जो मेरे नैदानिक ​​अभ्यास में एक दिन में चालीस रोगियों को देखा, मैं इस तथ्य के लिए आश्वासन दे सकता हूं कि आधुनिक गर्भवती महिलाएं डरे हुए हैं – लंच मांस, एक्स-रे, बाल डाई, शराब का , vaccinations के, और वे कुछ भी अपने बच्चे के लिए खतरा के रूप में मानते हैं फिर भी अजीब तरह से, वे गर्भवती होने पर गाड़ी में आने से डरते नहीं हैं, भले ही उनकी गर्भावस्था को वे हर बार अधिक जोखिम का सामना करते हैं।

कुछ विकासशील देशों में बच्चे का जन्म अभी भी जोखिम है, जहां 440 महिलाओं ने हर 100,000 बच्चों को जन्म दिया। लेकिन विकसित देशों में, 100,000 महिलाओं में से केवल 20 महिलाएं गर्भावस्था के परिणामस्वरूप मर जाती हैं। यह एक बच्चा होने के लिए कभी भी सुरक्षित नहीं था

3. बच्चे पहले से भी ज्यादा सुरक्षित हैं

1 9 00 में इंग्लैंड में, सभी बच्चों और बच्चों की 14% मृत्यु हो गई। 1 99 7 तक, यह संख्या 0.58% तक गिर गई थी। हालांकि अधिकांश माता-पिता डरते हुए मानते हैं कि वे एक बच्चे को खो देंगे, केवल 1 9 70 से ही अमेरिकी बच्चों की मौत की दर दो तिहाई से भी ज्यादा गिर गई है और जर्मनी में यह तीन तिमाहियों में गिरा है।  

4. हम स्वस्थ हैं

हम अभी ज़्यादा नहीं रह रहे हैं – हम स्वस्थ रह रहे हैं बहुत कम लोग पुरानी बीमारियों का विकास करते हैं, और जिन लोगों ने उन वर्षों की तुलना में जीवन में दस से पच्चीस साल बाद विकसित किया है। यहां तक ​​कि जब लोग बीमार हो जाते हैं, बीमारी की गंभीरता कम होती है विकसित देशों में आधुनिक लोगों को विकलांग बनने की संभावना कम होती है

5. हम भी होशियार हो रहे हैं!

आप इसे हमारे राजनेताओं के राजनीतिक अभियानों को देखने से नहीं जान पाएंगे, लेकिन वास्तविकता यह है कि बुद्धि भी बढ़ रहे हैं

विकसित देशों में लोग असाधारण रूप से धन्य हैं

न केवल हम एक बार कमजोर हैं जो एक बार हमें पीड़ित – भुखमरी, पशु हमले, प्रसव और तत्वों के संपर्क में हैं। अब हम नाबालिग कट या गंदे पानी से मरने का अधिक जोखिम में नहीं हैं। अधिकांश भाग के लिए, विकसित देशों में भोजन, आश्रय, स्वच्छ पानी, ताजी हवा, अपशिष्ट निपटान, आपातकालीन स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच, और निकासी चेतावनियां हैं जब तूफान आसन्न हो जाते हैं।

सभी उपायों से, हम मानव इतिहास में सबसे स्वस्थ, सबसे चतुर, सबसे अमीर, सबसे सुरक्षित व्यक्ति हैं।

तो उसमें पीते हैं। एक गहरी सांस लें ब्रह्मांड पर भरोसा करें और डरो मत।

यदि आप अपने सिर को मिलाते हुए सोच रहे हैं, "ज़रूर, लिसा – कहने में आसान है, लेकिन अभ्यास करना मुश्किल है, चिंता न करें" इस श्रृंखला में अगले पोस्ट में बीमारी और मौत के डर और चिंता का प्रबंधन करने पर ध्यान दिया जाएगा, ताकि आप इस एक जंगली और अनमोल जीवन में आनंद ले सकें और आप के भीतर जीवन शक्ति के हर एक स्वादिष्ट ड्रॉप का आनंद लें।  

क्या आप सुरक्षित महसूस करते हैं?

तब तक, हमें बताएं कि आप क्या सोचते हैं क्या आप दुनिया में सुरक्षित महसूस करते हैं? या क्या आप अपने और अपने प्यार और स्वास्थ्य के बारे में चिंता करते हैं?

एक सुरक्षित दुनिया में,

लिसा रैंकिन लिसा रैंकिन, एमडी: स्वास्थ्य और कल्याण समुदायों के निर्माता LissaRankin.com और OwningPink.com, दिमाग से अधिक चिकित्सा के लेखक : वैज्ञानिक सबूत आप खुद को ठीक कर सकते हैं (हे हाउस, 2013), टेडक्स स्पीकर, और हेल्थ केयर विकासवादी अपने न्यूज़लेटर सूची में खुद को उपचार के लिए मुफ्त मार्गदर्शन के लिए शामिल हों, और उसे ट्विटर और फेसबुक पर देखें