Intereting Posts
खाद्य के माध्यम से एक कंपनी संस्कृति का निर्माण कम कार्यकारी महिलाओं के साथ कंपनियां एक नुकसान में हैं व्यक्तिगत अर्थ अनलॉकिंग मल्टी-टास्किंग के अनपेक्षित परिणाम विस्तार से सितारों के माध्यम से जीवन को नेविगेट करना खुशी पर आइंस्टीन स्टीफन कोवे: कैरियर परामर्शदाता के करियर परामर्शदाता 3 प्रश्न आपको कुछ भी ख़रीदने से पहले खुद से पूछना है एक सकारात्मक मनोविज्ञान अनुभव के रूप में "जाग" मक्खियों के प्रभु पराया? क्या यह समय से पहले पहुँचना और हीलिंग शुरू करना है? एक लत को जीतने के लिए खुद को सशक्त बनाना हम सभी फ्रेड विलार्ड हैं यौन हिंसा के आसपास के युवाओं के लिए सोशल मीडिया आंदोलन मौसम रिपोर्ट और जासूस कथा का क्या सामान्य है

5 सबक लोगों के लिए सीखने की ज़रूरत है

Martin Novak/Shutterstock
स्रोत: मार्टिन नोवा / शटरस्टॉक

कई तरह के लोग आते हैं मैंने व्यापार जगत के नेताओं से मुलाकात की है, क्योंकि वे नींद से गुजरे थे क्योंकि वे टकराव से डर गए थे और मैंने अपने घरों में आदेश बनाए रखने के लिए माता-पिता को संघर्ष करने के लिए संघर्ष किया है क्योंकि वे नहीं चाहते थे कि उनके बच्चों को उन पर पागल होना चाहिए।

लोगों को खुश करने की कोशिश करने के उनके कारण बदलते हैं कुछ के लिए, यह एक सीखा व्यवहार है जो बचपन में उत्पन्न होता है दूसरों के लिए, हर किसी को खुश करने का प्रयास विनम्र होने की इच्छा से पैदा होता है।

यदि आप उन चीजों के लिए हां कहते हैं जो आप करना नहीं चाहते हैं, या आप बोलने से बचें क्योंकि आप किसी को परेशान नहीं करना चाहते हैं, तो यहां पांच चीजें हैं जिन्हें आपको याद रखना चाहिए:

1. आप अन्य लोगों की भावनाओं के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं I

चाहे आप अपने साथी को जो कुछ भी करना चाहते हैं, या आप अपने सहकर्मियों को अपने जैसा बनाने का प्रयास करते हैं, आपके लोगों के मनभावन प्रयासों का मतलब है कि आप बहुत अधिक जिम्मेदारी ले रहे हैं हर कोई अपनी भावनाओं का प्रभार रखता है- और आप किसी को भी खुश नहीं कर सकते।

निराशा या क्रोध जैसी असहज भावनाओं से निपटने के लिए यह अन्य लोगों पर निर्भर है उन चीजों से उन्हें बचाने के लिए यह आपकी नौकरी नहीं है

2. लोगों के अनुयायियों को आसानी से हेरफेर किया जाता है।

आप अक्सर लोगों को एक मील दूर रहने की आशंका कर सकते हैं- और अधिक व्यक्ति अनुरोध पर हां कहते हैं, उससे ज्यादा चीजें उसके बारे में पूछे जाते हैं। लोगों के लिए आसान लक्ष्य बनते हैं कोई व्यक्ति उन चीजों को कहकर, कि "मैं आपको यह पूछने से नफरत करता है, लेकिन …" या "मैं किसी और से नहीं पूछता, लेकिन आप ऐसे एक अच्छे दोस्त हैं।"

चाहे आप कुछ करने में दोषी महसूस करते हैं, या आपको लगता है कि आपको एक एहसान के साथ सौंपा गया है, आपको आसानी से हेरफेर किया जा सकता है जब दूसरों को पता है कि आपका प्राथमिक लक्ष्य लोगों को खुश करना है

3. आपकी पसंद हमेशा कुछ लोगों के लिए प्रतिकूल रहेंगी

कोई भी निर्णय, उत्पाद या सेवा नहीं है जो हर किसी को खुश कर देगा बस उत्पाद की समीक्षा करें: एक व्यक्ति का कहना है कि कटा हुआ रोटी के बाद से एक चीज सबसे अच्छी बात है। अगले कहते हैं कि एक ही उत्पाद एक पूरी चीर-बंद था।

यहां तक ​​कि निजी फैसले जो दूसरों को प्रभावित नहीं करते हैं वे जांच के लिए एक लक्ष्य बन सकते हैं। आपकी मां एक नई नौकरी स्वीकार करने के अपने फैसले पर तौलना सकती है, या आपके मित्र आपके नए रिश्ते के बारे में असंतोष व्यक्त कर सकते हैं। जब आप अपने ज्ञान को ध्यान में रखना चाहते हैं, तो आपका काम उन्हें खुश करने नहीं है

4. लोगों को खुश करने की कोशिश कर अपने संसाधनों की नालियों

हर किसी को खुश करने की कोशिश करना आपको मानसिक ताकत से छीन लेगा। जितना अधिक आप सोचते हैं कि क्या कोई परेशान हो रहा है, या अपने निर्णय को जिस तरीके से अपमानजनक नहीं है, उसमें कम संसाधनों को कम करने के लिए आपको उन फैसलों पर ध्यान देना होगा जो सबसे अधिक महत्वपूर्ण हैं।

चिंतित, चीखने और फिर से बातचीत करना आपको कहीं भी प्राप्त करने में मदद नहीं करेगा। अगर आप उस समय और ऊर्जा को उत्पादक बनाते हैं, तो आप बहुत कुछ हासिल करेंगे।

5. दूसरों को खुश करने का प्रयास वास्तव में थोड़ा स्वार्थी है।

सबसे आम कारणों में से एक मैंने सुना है कि लोग नहीं कह सकते क्योंकि वे स्वार्थी दिखाई नहीं देना चाहते हैं। लेकिन हकीकत में, हमेशा पसंद किया जाना चाहिए वास्तव में थोड़ा स्वार्थी है।

उन चीजों के लिए हां कह रहे हैं जिन्हें आप नहीं करना चाहते हैं, आपको परेशान महसूस करने का कारण होगा। और इससे आपके रिश्ते को नुकसान होगा स्वस्थ सीमाएं निर्धारित करना और रिश्ते को बनाए रखना-यहां तक ​​कि जोखिम में भी कि किसी को नाराज हो सकता है-बहुत कम स्वार्थी है

अपने मूल्यों के लिए सही रहना

मनभावन लोग एक ऐसी आदत बन सकते हैं जिससे आप अपने मूल्यों को खो देते हैं। आपके साथ परेशान लोगों को सहन करना सीखना कठिन हो सकता है, लेकिन अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आवश्यक है इससे पहले कि आप सही मायने में प्रामाणिक हो सकते हैं, आपके शब्दों और आपके व्यवहार को आपके विश्वासों के अनुरूप होना चाहिए- और प्रामाणिकता आपके सर्वश्रेष्ठ स्व बनने की कुंजी है।

AmyMorinLCSW.com
स्रोत: अमीमोरीन एलसीएसडब्लू। कॉम

सीखना चाहते हैं कि कैसे बुरी आदतों को छोड़ दें जो आपको मानसिक ताकत से छुटकारा दिलाते हैं? मानसिक रूप से मजबूत लोगों की 13 चीजों की एक प्रति उठाओ मत करो।