ट्रिग्रिंग इफेक्ट भाग 5: नुकसान

भावनाओं के ट्रिगर के साथ मिलकर यह तथ्य है कि उन भावनाओं को अक्सर नुकसान से जुड़ा होता है जब तक आपको वसूली मिलती है, तब तक आपके जीवन में कई नुकसान हुआ है, अक्सर बचपन से संबंधित है, कई बार दुरुपयोग, नशे की लत, मानसिक बीमारी आदि के साथ उठाए जाने के कारण। जब आपको अपने मूल परिवार के भीतर दर्द का अनुभव हो सकता है, दर्द हानि का एक विशिष्ट स्थिति से हो सकता है
आप अपने माता-पिता या बच्चों, मित्रों की मृत्यु या परिवार के साथ संबंधों का नुकसान अनुभव कर सकते हैं; गर्भपात, या कैरियर या काम के अवसरों को याद किया।

एक नशे की लत के रूप में, आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से संबंधित हानि होने की संभावना है। शायद आपके पास हेपेटाइटिस सी, एचआईवी या दुर्घटनाओं के कारण होने वाली चोटें हैं। ऐसा नहीं है कि आप अचानक इन नुकसानों के बारे में सोच रहे हैं, लेकिन एक शारीरिक ट्रिगर हो सकता है। शायद आप उपचार में हैं और आप देखते हैं कि दूसरे लोगों के बच्चे यात्रा करने आते हैं, और आपके पास तीन बच्चे हैं और आपको यह भी नहीं पता है कि वे कहाँ रहते हैं। आपकी बेटी आपको बताती है कि आपके पूर्व-पति ने किसी और के साथ बस चले गए हैं लक्ष्य आपके घाटे पर ध्यान देना नहीं है, दर्द और पीड़ा में नहीं रहने के लिए यह तब होता है जब आप उन्हें स्वीकार नहीं करते हैं और उनका क्या मतलब है, आपको अपने व्यवहार के व्यवहार में वापस चलाता है। कुछ नुकसान के साथ आप केवल शोक और अंत में अपने अनुभव से कुछ अर्थ मिल सकते हैं; समय के साथ, आप क्षतिग्रस्त संबंधों की मरम्मत का प्रयास कर सकते हैं

ट्रिगरिंग इफेक्ट पर अंतिम भाग को देखें जो अंतिम ट्रिगर, फिसलन वाले लोगों, स्थानों और चीजों पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

इस दौरान आपके पास विकल्प हैं:

  1. वर्तमान में रहने का अभ्यास; अतीत में या परियोजना को भविष्य में नहीं बैठना
  2. दिन के लिए वसूली के उपहारों को मान्य करें – दैनिक अनुभूति का आभार
  3. एक समर्थन प्रणाली को पहचानें, बनाएं और उपयोग करें – आपको जुड़ा रहना होगा। इतिहास और अनुभव ने बार-बार साबित किया है कि वसूली एक एकान्त प्रक्रिया नहीं है और अलगाव में निरंतर नहीं रह सकती है।
  4. अपने उच्च शक्ति पर भरोसा अपने पक्ष में है